כורכום עבור הרזיה: המתכונים הטובים ביותר עבור משקאות, מנות כדי לרדת במשקל, שריפת שומן המאפיינים של כורכום, ביקורות

כורכום הוא תבלין מזרח, שהוא מאוד פופולרי במדינה שלנו.אבל, זה יכול לשמש לא רק כתיבול, אלא גם כאמצעי מצוין לאבד משקל.

מאפיינים כורכום ההרזיה

הכורכום הרכב כולל מספר רב של פוליפנולים.תרכובות אלה תורמות להאצת חילוף החומרים ושריפת השומן.המולדת של התבלין הזה היא הודו.האם אתה יודע איפה בארץ את מספר החולים שמנים לנפש הוא?כן, איפשהו בסוף הרשימה.וכל תודות קארי.השלישי תבלין-זה מורכב כורכום, ו מתווסף ביותר מנות מהמטבח ההודי אתני.

ומי שעדיין מפקפקים ביכולות הנפלאות של כורכום במאבק נגד משקל עודף, יכול לשאול את המומחים-התזונאים.מחקרים אחרונים מוכיח את היתרונות של תבלין זה במאבק נגד השמנה.פונקציות

כורכום המשפיעים על הפחתת משקל עודף: הפרשת

• המוצרים ריקבון ורעלים, ובכך לשפר
• המטבוליזם הסרת מסרטנים במזון, וכתוצאה מכך תהליך
• הכנה שלהם להורדת רמת הכולסטרול "הרע" ריר ורעלים
• ניקוי מעיים.שחזור הפעולה הרגילה שלו
• לנעול

צמיחה ברקמת השומן חשוב: זה ידוע היטב כי רקמת שומן כדי ליצור כלי דם חדשים.בשל מה, הגידול של רקמה כזו עולה, מה שמוביל משקל עודף.

מיומן אוניברסיטת Tafsa מוזרק לתוך כורכומין רקמות הגוף( כורכום אחד המתחמים הגדולים).הוכח כי חומר זה מפסיק את הצמיחה של כלי דם חדשים.זה מקל על תהליך של הפחתת משקל עודף.משקאות

עם כורכום לירידה במשקל: מתכוני

• כורכום משולב עם חלב, קפיר, יוגורט, תה ומשקאות אחרים.השימוש בקוקטיילים כאלה יסייע להרוות את הגוף עם ויטמינים ומינרלים.בשל אפקט שריפת השומן של כורכום, משקאות כאלה יכולים להיכלל בתפריט של דיאטות שונות.עיכול לנרמל מסוגל, חילוף החומרים
• תבלין זה ולשפר את הלבלב.נוגדי חמצון( במיוחד כורכומין) להגן על תאי הגוף מפני רדיקלים חופשיים.החומרים הפעילים של תבלין זה להסיר רעלים סיגים מהגוף.

אתה יכול להשיג את כל זה פשוט על ידי הוספת כורכום תה ירוק או חלב.אבל, אתה יכול להכין משקאות אחרים.

למשל, שומן גדולה שריפת קוקטייל ניתן מוכן:

• לערבב חצי כפית של תבלין זה, כפית
• של קני סוכר
• כף אחת של תערובת מיץ ליים
• צריך לשפוך מים רותחים להשרות ניתן לצרוך גם חם למשך חמש דקות
• משקהוב
• קר, לפי בחירתכם קוקטייל, אתה יכול להוסיף

דבש או ג'ינג'ר חשוב: לקבלת אפקט גדול יותר לשתות משקה זה אתה צריך בלגימות קטנות.אם הקוקטייל הזה משמש כסוכן שריפת שומן, הקצב צריך להיות 2 חודשים עם הפסקה של 2 שבועות.ביום אתה צריך לשתות 2 כוסות.

כדי להפחית את צריכת הקלוריות היומית יכולה להיות אחת הארוחות( בין ארוחת בוקר וארוחת צהריים או בין צהריים וערב) כדי להחליף משקה מי גבינה עם כורכום.מתכון

: עבור סרום זה נלקח( 200 מ"ל) ו מעורבבים בהם כורכום, קינמון( 1 כפית.), ג'ינג'ר( 1 כפית.) ודבש נוזלי( 1 כפית.)( 1.5 כפית.)אם הקוקטייל צפוף, הוא יכול להיות מדולל במים.

קפיר עם כורכום לירידה במשקל: מתכון

קפיר עם כורכום מבושל מאוד פשוט.מתכון

:

• חצי כפית הצורך כורכום מאודה במים רותחים ולאחר מכן לפזר את הדבק וכתוצאה מכך
• יוגורט גם לשתות יכול להוסיף כפית של פירות יער ודבש או
• לאוהבי תבלינים ביוגורט למעט כורכום יכול להוסיף קינמון וג'ינג'ר
• אבל בכמויות קטנות מאוד
• במקום יוגורט כורכום ניתן להוסיף יוגורט לשתייה.איכות המשקה ומאפייני שריפת השומן שלה זה לא הולכת לאיבוד

איך לשתות יוגורט עם כורכום לירידה במשקל?קפיר

בתוספת כורכום הוא משקה מעולה, שבאמצעותו להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים.קוקטייל זה עשוי לא רק לנרמל את מערכת העיכול עקב חיידקי חומצה לקטית, אלא גם להפעיל את המערכת החיסונית של הגוף.אמצעים כאלה

זכוכית אחת היומי לפני השינה פוחתת משקל הגוף עד 8 ק"ג בשבוע.

עם תה כורכום לירידה במשקל: מתכונים

פירות שייק, יוגורט קפיר עם כורכום הוא כמובן מאוד שימושי.אבל, תה עם התבלינים המזרחי הזה יש השפעה לא פחות.בנוסף, משקה זה הוא שיכור בצורה של חום, אשר נוספת תפעיל את התכונות השימושיות של כורכום.מתכון

• הקל לתה מתובל לירידה במשקל יכול להיות מבושל מפרץ חצי כפית בכוס תיבול מים רתוחים.קבלה משקה
• פעמים ביום במשך מעגל אחד יאבד כמה קילוגרמים לחודש.

על בסיס הכורכום יכול להכין תה מרגיע עם אפקט שריפת שומן.

לשם כך אתה צריך לערבב: כפית וחצי

• של תיבול, הרביעי
• של כפית ג'ינג'ר טחון וכפית
• אחד קינמון טחון.תערובת
• של תבלינים אלה צריך לשפוך מים רותחים ומוסיפים כפית של דבש.

תה נוסף עם כורכום אינו מומלץ לאנשים עם בעיות בקיבה.העניין הוא כי אחד המרכיבים הוא פלפל קאיין בוער.חומרים פעילים של כורכומין ירקות נתמכים, לא רק להשפיע על השומן בגוף, אלא גם עבור רעלים מזיקים, רעלים ורדיקלים חופשיים.תה כזה הוא שיכור במחצית הראשונה של היום, שכן יש

שפעת טוניק כדי להכין צורך תה זה:

• לערבב כורכום( 1 ​​כפית.), פלפל קאיין קרקע
• ( חצי כפית.), וזה ג'ינג'ר טחון
• ( שעות וחצי.תערובת כפית)
• צריך לשפוך מים רותחים, ולתת לו להתבשל ו
• לפני השימוש כדי להמיס כפית תה חלב ודבש

עם כורכום - דיאטה חלב הזהב: המתכונים

כורכום, מדולל בחלב היא הדרך הפופולרית ביותר כדי לרדת במשקל.קוקטייל כזה נקרא "חלב הזהב".וזה לא רק בגלל בדילול של תיבול בחלב, הוא צבוע בצבע צהוב בהיר.זהב במקרה זה רומז על היתרונות יוצאי דופן של המשקה הזה.

שימוש Curcuma מדולל בחלב יכול להשביע את הרעב ולהקטין בכך את מספר הקלוריות היומי.אבל, זה לא את ההשפעה העיקרית של "חלב הזהב".
קוקטייל זה מסוגל להעניק לגוף את האנרגיה טובה יותר מאשר קפה.לפיכך, השפעת קבלת חלב כורכום נמשכת יותר קפאין מן המשקה פופולרי.
קוקטייל זו יכול לשמש לאחר אימון קשה או מתח נפשי.

זה מאוד קל להכין תרופה כזו.לשם כך:

• חלב חם( 250 מיליליטר) ולהביאו
• לרתיחה אחרי החלב מגיע לרתיחה, יש צורך לכבות את הצלחת בדילול בדבש
• כמות החלב קטנה אחרי הדבש המומס, להוסיף כורכום החלב( 2 שעות.בכפית) ומערבבים את התערובת

"חלב הזהב" הופעל תהליך של שריפת שומן אתה צריך להחליף אחד קוקטיילים אלה ארוחות יומיות.

ג'ינג'ר, כורכום וקינמון לירידה במשקל: מתכון

כורכום חומרים פעילים, יחד עם חומרים של קינמון קפיר, להתחרות ביעילות עם לא רק שומן תת עורי, התאים ואת מצבורי שומן סביב האיברים הפנימיים.ואם תוסיף קצת דבש כלים אלה, את תהליך שריפת שומן יגדל.

כדי להכין קוקטייל זה אתה צריך:

• קחו כפית של כל התבלינים ויוצקים מים רותחים( 2 כוסות).
• ואז תבלינים צריך להוסיף את הדבש ולתת לו להתמוסס.
• לשתות את המשקה בחלקים קטנים לאורך כל היום.

כורכום תזונה: מתכוני המתכונים

להפחית השמנה, הכוללת כורכום, די הרבה.אחד מהם הוא תה הודי מסורתי, אשר יש השפעה שריפת שומן.

כדי להכין תה זה אתה צריך:

• לקחת שלוש כפות של תה שחור עלה גדול
• למלא אותם עם שתי כוסות מים רותחים
• ב עלי תה צריך לזרוק קמצוץ של קינמון
• שתי פרוסות של שורש זנגוויל
• כף אחת של
• כורכום בתה הזה, אתה יכול להוסיף כפית

דבשמרק עדשים עם כורכום יכול להחליף את הכלים דיאטה שאתם אוכלים לארוחת צהריים.

לשם כך:

• דק גזר קצוץ מבושל
• להכין פטרוזיליה שעועית ירוקה תערובת
• ושורשים קצוץ סלרי ועדשים אדומות
• בתהליך של בישול המרק שברצונך להוסיף שמן פשתן
• כורכום כל המרכיבים מתווספים מרק לטעום

ובארוחת הערבלהכין עוד צלחת תזונתיים אשר יסייעו להפחית את שכבת השומן.המתכון למנה זו הוא פשוט מאוד.

• פילה הכרחית של דג לבן( 800 גרם) לקוביות.מלח ומפזרים מיץ ליים.לאחר מכן, יש צורך לחתוך את הבצל לתוך הטבעות.ממרח בצל
• על הדג, ומפזרים ג'ינג'ר ופלפל.מכסים את הצלחת בנייר כסף ומניחים את המרינדה במקרר למשך 10 שעות.עיסת הקוקוס
• ( 150 גרם) צורך באח.מוסיפים את השום תערובת קצוצה( 1 שן), חלב( 120 מ"ל), כורכום.כל המרכיבים הללו יש בבלנדר מחית ומכניסים למקרר למשך שעה.
• בצל ירוק צריך להיות חתוך לחתיכות קטנות.ב עגבניות( 4 יח '). צריך לקלף ולחתוך לקוביות.כדי
• דגים להוסיף רסק קוקוס עגבנייה ובצל.

ניקוי כורכום

• כנראה שכולם כבר ידעו כי כורכום הוא לא רק תבלין, להנחיל את הטעם המקורי של המזון.אם כורכום משמש כאשר טיגון מזונות, אפשר למזער את היווצרותן של תרכובות מסרטנות.ספייס מבטל את רוב מוצרי התמוטטות שנוצרו בשמן.אותו דבר קורה כאשר הכורכום נכנס לגוף.
• לתבלין זה תכונות שימושיות אחרות.זה יכול לשפר את תהליכי חילוף החומרים בגוף ולצמצם את כמות הרדיקלים החופשיים ועל תאים סרטניים.הכורכום מתמודד בקלות עם רעלים יכול למשוך עודף כולסטרול מהגוף.כורכום
• שימושי לניקוי ריר המעי.תבלין זה לנרמל את המיקרופלורה במעי ומפחית את הסימפטומים של נפיחות.יש

כמה מתכונים עם כורכום פירושו לנקות את הגוף.מתכון

: האחת היא מרתח של שורש שן הארי( 2 כפית.), עלה סרפד( 3 כפית.), כורכום( 1 ​​כפית.).החומרים הללו חייבים להיות מעורבים ושופכים לתוך שתי כוסות מים רותחים.לאחר מכן התעקש במשך 20 דקות לבשל במשך 10 דקות באמבט מים.המרק הבא וכתוצאה מכך לשתות חצי כוס ארבע פעמים ביום.מתכון

: עוד גוף מנקה שהוכן זרעי פשתן( 12 שעות כפות.).הם צריכים להיות שפכו עם מים רותחים( 1 ליטר) והציתו.זרעי פשתן קוק צריך 10 דקות, ואז לכבות את האש ולחכות 20 אחר minut. Sredstvo צריך לנקז ולהוסיף כורכום( 1 ​​h. Spoon).

לנקות אמצעים כאלה שש פעמים ביום עם 150 מ"ל.

מתכון

: אמצעי טוב לניקוי הגוף יכול להיעשות של Hypericum( 1 כפית.), קמומיל( 2 כפית.), אימורטל( 1 כפית.), ויוצא תות( 2 כפית.).צמחי מרפא צריך לערבב לשפוך 2 כוסות מים רותחים.Zaparivat עבור 10 minut. Zatem זה אומר שאתה צריך להוסיף ג'ינג'ר( 1.5 שעות. כפיות) כורכום( 1.5 h. Spoon) ומשאירים למשך 15 דקות.

השתמש בכלי זה כדי ניקוי המעי הכרחי בבוקר על בטן ריקה( 1 כוס) ובערב 30 דקות לפני הארוחה.

כורכום תזונה: ביקורות

ורה.
אני משתמש כורכום בכל מקום שאני יכול.כמו תיבול של אורז וירקות.אפילו הסבון הראשון שנעשה ביד נעשה עם התבלין הזה.אבל היא עדיין לא ניסתה לנקות את עצמה.אנחנו חייבים להחליט.

Inna.
«גולדן חלב" הוא התרופה הטובה ביותר עבור מגוון רחב של בעיות.כן, בפעם הראשונה הטעם שלה ייראה חדה מאוד בוער.אבל אז אתה לא שם לב.מדי פעם אני כולל כלי זה לירידה במשקל.במיוחד אחרי החגים.

וידאו: עודף משקל?עבור הרזיה עבור