גורם וטיפול בזיכרון לקוי אצל ילדים ומבוגרים

לפחות פעם אחת בחיים שלו מצא את עצמו במצב מביך הקשור שכחה פתאומית.זיכרון רע - זה בעיה של החברה המודרנית, אשר יכול להתרחש בכל גיל.הסיבות של אובדן זיכרון הן רבות - כי בהעדר רוויון חמצן במוח, לבין נטיית הרגלים רעים, עומס מנטלי או אי-מיצוי, וכו 'אז מה צריך לעשות עם זיכרון רע לשפר אותו. .?תוכן

• ילד תלמידי
• הקשישים לאחר
• הלידה לאחר סיבות נוספות ההרדמה
• מה
• תרופות

הגורמים עיקריים הילד

תורמים לפגיעה בזיכרון אצל ילדים צעירים הם פיגור שכלי מולד ונרכש במצבי מחלה,אשר באות לידי ביטוי היחלשות הסוגים השונים של זיכרון.

מאוד זיכרון רע, ילד עשוי להיות תוצאה של סבל ממחלה נפשית, פציעה, הרעלה או בתרדמת, למשל, אלכוהול או רעיל.עם זאת, הפרעות הזיכרון החלקיות קרובות להתרחש בשל ההשפעה המשולבת של מספר גורמים כגון, עבור מדינות asthenic( סארס תכוף), אקלים פסיכולוגי לוואי בצוות של המשפחה או הילדים( הגן), כמו גם hypovitaminosis.

ב תלמידי

כמה תלמידים מתלוננים על זיכרון גרוע, בלבול, חוסר תשומת לב, כאבי ראש, עייפות תכופהוכו '- הפרעות כאלה עשויות להיות קשורות:

• אורח חיים שגוי ועומס יתר.במקרה זה יש צורך לבחון את התלמיד, וציין כמה שיעורים, למעט מחקר, תופסים את רוב זמנו( הליכה, משחקים, קטעים נוספים ומועדונים, צפייה בטלוויזיה, במחשב), בין אם מדובר בזמן מנוחה מספיק.ילדים עייפים לא פחות ממבוגרים, ובגלל העומס היומי והשפע של מידע הם לא יכולים לנוח במלואו ולהחלים את כוחם במהלך השינה.כתוצאה מכך, הם הופכים מפוזרים, איטיים, הם הפחיתו ריכוז של תשומת לב, וכתוצאה מכך, הזיכרון נשבר.
• החיסרון של ויטמינים ואלמנטים קורט.לקבלת זיכרון טוב ורווחה הילד צריך לאכול באופן מלא ולשתות את הכמות הנדרשת של נוזלים.התלמיד חייב להיות בטוח כדי להיכנס לתפריט:. מאכלי ים
  • לפחות 3 פעמים בשבוע - דגים, דיונון, שרימפס, אצות, וכו ';
  • אגוזים 3-4 חתיכות ביום;
  • פירות וירקות - שימושי מאוד עבור תרד המוח, כרוב ברוקולי, אבוקדו ועגבניות, בננות;
  • פירות יער - אם אפשר, לתת את הילד דומדמניות שחורות, חמוציות אוכמניות;דגני
  • - השימושיים ביותר לשיפור זיכרון הם שיבולת שועל, כוסמת, שיבולת שועל, מורכב מכמה דגנים בתוספת שומשום, גרעיני דלעת, גרעיני חמניות, סובין או אגוזים;
  • גלוקוז - דבש נחשב זהב נוזלי עבור בהירות המוח, במהלך בחינות מומלץ להאכיל את המוח עם שוקולד מריר, פירות יבשים;חלב
  • - 2 כוסות ביום ישפר את תפקוד המוח.

  
  

• אימון מספיק זיכרון.סיבה זו ניתן לבטל על ידי עושה מדי יום ולדבר עם התלמיד.יש לשאול את הנער על העניינים בבית הספר, על מעגל התקשורת, בלי לשבור את הסיפור שלו, כל משפט להקשיב לסוף, ואז לשאול שאלות.בנוסף, כאשר זיכרון רע צריך לשנן את השירים הקטנים, Twisters לשון מעניין, פתגמים, ולהחיל מגוון של משחקים על התפתחות הזיכרון ותשומת לב, למשל, "כי אבדה," "מה חסר בתמונה", וכן הלאה. ד כדאי לפתח זיכרון אסוציאטיבי,למשל, במהלך שיחה, לשים לב לניחוח, צבע, כמה פרטים אישיים של חפצים, התיאור שלהם.הודות לכך, תמונות שונות ייווצרו בזיכרון הילד, וקל יותר לזכור אותן.חשיבה חזותית עוזרת לך ללמוד את הפסוק מהר יותר וטוב יותר, או לזכור את הטקסט עבור retelling.
Loading. ..

הקשישים מעל 65 שנים, כמעט כל הפרעות בזיכרון קשורות התדרדרות במחזור מוחין עקב שינויים תלויי גיל כלי הדם, כמו גם שיבוש של תהליכים מטבוליים רגילים בתאי העצב.סיבה נוספת לזכרון לקוי אצל אדם מבוגר היא הופעת מחלת האלצהיימר( הפרעות בקליפת המוח וחלקים עמוקים יותר במוח).

עם זאת, תהליך זה יכול לקחת צורות כבדות עם אובדן מהיר של זיכרון.במקרה כזה אתה צריך לבקש עזרה רפואית מקצועית לרופא למינוי טיפול מתאים כדי למנוע את החולה של דמנציה סנילית( נזק לתאי המוח שמובילה תהליכים בלתי הפיכים בפעילות מנטלית).

לשיפור הזיכרון או למנוע הפרה שלה, מומחים ממליצים לאנשים קשישים עושים מדי יום הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה.ניסויים בבעלי חיים מבוגרים הראו כי מאמץ פיזי הוא שימושי לא רק עבור הדמות והלב, אלא גם לשיפור תפקוד המוח.

לאחר מסירה

זיכרון גרוע אצל נשים במהלך ההריון ואחרי הלידה יש ​​סיבות רבות של אופי פסיכו-אמוציונלי ופיזיולוגי.בנוסף, הורמון האוקסיטוצין, האחראי על הנקה באמהות מניקות, משפיע לרעה על הזיכרון.השקפת העולם של הנשים שילדו משתנה במהירות רבה, ולמוח אין זמן "לעכל" את מה שקורה וחוסמת כמה קטעים.כמו כן, פגיעה בזיכרון והקטנת תשומת הלב מושפעים מדיכאון לאחר הלידה, שהוא הגורם למתח עצבי, חרדה ומחשבות שליליות.טעינת

כדי לשחזר את הזיכרון של האישה צריך לעקוב אחר הכללים הפשוטים:

• אכול נכון, לאכול מזונות עשירים בחומרי אנרגיה ומינרלים, כמו גם ויטמינים.
• מציאת זמן להירגע.זה מספיק להקדיש רק 2 שעות ביום לעצמך - זה יעזור להפחית דיכאון לאחר הלידה.
• צמצם למינימום את העבודה והתקשורת שגורמת לרגשות שליליים.
• השתמש באופן רציונלי בזמנך ובאנרגיה.
• כמוצא אחרון, ניתן להשתמש הערות על מראה, מקרר, מחשב, וכו '

אם תנסה לציית לכל התנאים לעיל, אז זיכרון רע לאחר הלידה יהיה בהדרגה לשפר ולהחלים במלואו בתוך 6-12 חודשים.

לאחר הרדמת

תשובה חד משמעית לשאלה מה גרם הפרות כאלה, הרופאים לא יכולים לתת.הוא האמין כי בהידרדרות של הזיכרון לאחר הרדמה, משמרות פתאומיות של אספקת חמצן לחומר המוח.רוב מגדילה את הסיכון של אמנזיה חלקית אצל קשישים, עם רמה נמוכה של אינטליגנציה הרדמה חוזרות ונשנות, במקרה של פעולה לטווח ארוך, כמו גם בהתפתחות לאחר הניתוח סיבוכים בדרכי הנשימה ומחלות זיהומיות.

נוספות

צריך לדעת כי הוא זיכרון רע מאוד של אדם יכול לפתח בנוכחות הגורמים הבאים:

• דיאטה לא מאוזנת ותת-תזונה.במקרה זה, הגוף חסר ויטמין B12, אשר לוקח חלק הצטברות של זיכרונות.כדי למנוע פגיעה בזיכרון, מומלץ לקחת קומפלקס ויטמין מיוחד.גיל המעבר
• .זיכרון נמוך אצל נשים ניתן לראות עם ירידה ברמת האסטרוגן, אופייני גיל המעבר.הפתרון לבעיה יהיה טיפול הורמונלי חלופי.עודף משקל ולחץ דם גבוה.במצב כזה, כלי החוזה, כך המוח אינו מקבל מספיק דם.
• מחלות בלוטת התריס.הסיבה זיכרון ירוד מתח נפוץ יכול להיות hypothyroidism.

מה

כדי לשפר זיכרון, רצוי להתאים לכללים הבאים:

• אנשים עם עבודה בישיבה צורך לבצע תרגילים לחיזוק השרירים של עמוד השדרה, בצוואר ובגב.
• אל תתמקדו בזיכרון הרע שלכם.אם אדם שכח משהו, אז אנחנו חייבים לנסות להסיח את דעתנו, ואת המידע הדרוש יגיח בפני עצמו.
• מומלץ ללכת לעיתים קרובות, להרוות את המוח עם חמצן.
• לפני השינה, לנתח את כל מה שקרה במהלך היום.
• לפקח על הבריאות שלך, לנוח בכל הזדמנות, לא לטעון את המוח עם מידע מיותר.

• למד שירים, שירים, פתגמים וכו '.אל תטען את עצמך יתר על המידה ותנסה ללמוד יותר מאשר יש הזדמנות - עדיף ללמוד פחות, אבל טוב יותר.
• זיכרון חזותי ניתן לשפר עם אמון.יש לשים כל חפץ לפניך ולבחון אותו בקפידה תוך שתי דקות.לאחר מכן להסיר ולנסות לתאר את זה בפירוט רב ככל האפשר, עדיף לעשות זאת על הנייר.לאחר מכן השווה את התוצאות שלך עם האובייקט האמיתי.
• עבור זיכרון שמיעתי, עליך לבצע את התרגיל "אביזרי שמיעה".אדם צריך לזכור איך נשמעים קולות העולם הסובב, קולות של אנשים.האזנה לספרי שמע בביטוי אחד וזכור, ולמחרת הוסף שורה נוספת, ולאחר מכן עוד, ועוד.
• זיכרון רע מספרים ניתן לשפר בעזרת עמותות.עבור כל דמות, בחר איגוד ויזואלי - קל יותר לזכור מספרי טלפון או מידע אחר.
• במקרה של זיכרון רע, יש צורך לנסות לישון יותר, לעתים קרובות יותר ללכת אל השמש ולאכול הרבה תפוחים.מדענים הוכיחו את יעילותם עם פגיעה בזיכרון.

תרופות

כדי למנוע מינון יתר ותופעות לוואי מתרופות, וזיכרון עני כדי לשפר את הביצועים של המקור הסינטטי של המוח ניתן לקחת רק עם מרשם רופא.תרופות יעילות יותר הם:

• Aminalon - חומצה גאמא-aminobutyric, מקדם הספיגה של גלוקוז( מקור אנרגיה לתאים עצביים).זה משפר חשיבה, זיכרון, עוזר לשחזר תפקוד לקוי לאחר שבץ.
• גליצין היא חומצת אמינו המקדמת את התחדשות תאי המוח.
• Cortexin - משפר את תפקוד המוח, הזיכרון ותהליכי הלמידה, מגביר את ההתנגדות ללחץ ולריכוז.יש השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים במוח תורם לגיבוש זיכרון, משפר את תהליך הלמידה באופן משמעותי -
• Piracetam.
• Cere - תרופות נוירו לטיפול צורות שונות של הפרעות נוירולוגיות ונפשיות.עם שימוש קבוע של התרופה, עליות במצב הרוח, תהליכים של פעילות נפשית להיות פעיל, הזיכרון משתפר.יתר בסמים סינתטיים

יכול לשפר את הזיכרון ותרופות ממקור טבעי, למשל, עירוי תלתן פרחים, ניצנים אורן צעירים, ג'ינסנג שורש, או מרק מן קרום הר האפר.עם זאת, לפני השימוש בתכשיר או אמצעי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך, כי כל התרופות יש תופעות לוואי התוויות שלהם.