דיאטה גבינה קוטג '

click fraud protection

הכלל העיקרי של כל אדם שהוא הולך לשבת על דיאטה היא פשוט לאהוב את עצמך.כן, אתה קצת לא מרוצה עם הגוף שלך.כן, אתה רוצה לאבד כמה קילוגרמים.אבל זכור כי גם עם כמה קילוגרמים מיותרים אחד שאתה עכשיו, אתה חייב לאהוב את עצמך.רק אז כל תוצאה אפשרית.פנקו את עצמכם בכבוד, וגופכם ידרוש אתכם!

אם אתה מחליט לרדת במשקל לא ביוזמה אישית, אבל בהתעקשות של רופאים, כדאי לבחור את השימושי ביותר עבור דיאטה הגוף.דיאטה זו היא גבינת קוטג '.מומחים רבים על דיאטות יכול להיות מופתע על ידי הנוכחות של רשימת תזונתיים של מוצרים curd, ואפילו את הקצאת אותו בתזונה נפרדת.אנו נחשוף את הסוד!גבינת קוטג ', ככלל, עשוי חלב דל שומן.לכן כדאי לקנות גבינת קוטג 'בדיוק.

כמובן, יש גם גבינת קוטג 'שומן, אבל ככלל, מידע על זה מצוין תמיד על אריזת המוצר.

זכור עוד כלל אחד - לקנות גבינת קוטג 'בחנות.גרסת שומן נמוכה של זה תמצאו רק שם.לא משנה מה הגברת הזקנה הטובה בשוק אומרת על התוכן התזונתי של הכוס שלה, זה עשוי מחלב תוצרת בית, שיש לו את אותו תוכן שמנה כמו שמנת החנות.

עקרונות כלליים של

דיאטה גבינה קוטג 'מעולם לא היה דיאטה קפדנית.זה מאפשר את הצריכה של מזונות רבים.כולל, למשל, מותר לאכול קמח ופירות מתוקים, לעתים קרובות מיצי פירות טריים משמשים מזון, אשר מכילים הרבה סוכר.

instagram viewer

כל המוצרים האלה יכולים להיות נצרך עם גבינת קוטג ', אז הטעם שלה לא נראה מונוטוני לך ולא יהיה עייף בעוד כמה ימים.אם בחרת דיאטה גבינת קוטג 'לעצמך, אז זה הזמן להסתכל לתוך ספר הבישול שהיה מונח על המדף שלך אבד בלחץ של סלטים במסעדות מזון מהיר.

בספר מתכונים בוודאות הרבה מנות מקוטג '!תארו לעצמכם רק שאתם יכולים לאכול את כל זה.גבינת קוטג 'יכול להיות מבושל, אפוי, אפייה פשטידות טריות עם זה, עושה פסטות שונות עם ירקות, רטבים, פירות.

אלה דיאטות שונות חרדל

במהלך הדיאטה, לנסות לא לאכול רק גבינת קוטג '.זה חייב להיות משולב כאשר נעשה שימוש עם מוצרים אחרים.זהו הכלל הבסיסי ובלתי משתנה של דיאטה זו.

גבינת קוטג 'אשכולית הם חברים

היוצרים של הדיאטה של ​​אשכולית אשכול מבטיח תוצאה נראית לעין לאחר שלושה ימים של שימוש.פעולה נפלאה של אשכולית נדונה שוב ושוב בפגישות של דיאטנים.עכשיו הרופאים ממליצים לנסות לשלב את זה עם גבינת קוטג '.

עם דיאטה כזו בבוקר, ככלל, הגוף מקבל מזונות חלבונים בצורה של חלב, ביצים או גבינת קוטג '.ארוחת הצהריים היא הארוחה הכי קטנה, ניסיון לחיות עד הערב ולא לשבור.לארוחת צהריים, אתה אמור לאכול אשכולית ולשתות תה או קפה בלי סוכר.ארוחת הערב תעניק לך את ההזדמנות להירגע ולהירדם אדם מאושר ומאושר - מותר לאכול חתיכת בשר דל שומן, דלעת מלוחה עם ירקות בצורת סלט, כמו גם חתיכה קטנה של עוגה מתוקה.

שלושה ימים דיאטה גבינה

לעתים קרובות אתה יכול למצוא באינטרנט אזכור של שלושה ימים דיאטה קורט.זה מבוסס על העובדה כי כמות המזון שאתם רגילים לאכול פוחת על ידי גורם של כמה פעמים, מזון זה הוא בעיקר ממוצא חלבון.אתה אוכל חלבון.הם הופכים חומצות אמינו לשרוף שומנים.

התוצאות לאחר שימוש בדיאטות כאלה מושגות מהר מאוד, אבל זמן רב מאוד.הקפדני ביותר של דיאטות קרד ידוע הוא כי במשך כמה ימים( בדרך כלל, כמו ימים רבים כפי שאתה מסוגל לעמוד) אתה אוכל רק גבינת קוטג 'ללא שומן ולשתות רק מים מטוהרים.אחרי שלושה או ארבעה ימים של גבינת קוטג 'ומים, תאמין לי, אתה לא תוכל להסתכל על המוצר הזה עוד כמה חודשים.אבל תזונאים מבטיחים תוצאות מצוינות.

אם אתה לא שונה כוח רצון, על אילו אגדות מורכבים, ולאחר מכן לבחור גרסה של דיאטה עם אשכוליות.וסובלים רק שלושה ימים, במונחים של ירידה במשקל התוצאה היא הגונה מאוד.יתר על כן, זה יכול לחזור על עצמו לעתים קרובות למדי.

דיאטות אובדן משקל
  • Mar 27, 2018
  • 26
  • 284