הורים רבים נאלצים להתמודד עם סלקטיביות הילדים במזון.זה נראה בערך אותו הדבר: הילד מסרב בריא אוכל, אבל ממתקים, צ'יפס, קרקרים מוכנים להיות נצרכים בכמויות גדולות.משכנעת את התינוק על היעילות של תזונה נכונה היא די קשה, אבל זה עדיין יכול וצריך לעשות.
סבלנות ודוגמה אישית
קודם כל, ההורים יצטרכו להתאזר בסבלנות.בכל הנוגע למזון, ילדים מראים שמרנות, הם לא תמיד שמחים עם הכנסת משהו חדש בתזונה.בנוסף, רבים מהם מזון שימושי נראה חסר טעם.לכן, זה לא צריך להיות מפתיע כי ילד ללא התלהבות מיוחדת אוכלת ירקות שימושיים.
מודע לכך מזון בריא יצטרך ללכת כל המשפחה, כאילו על צלחות כמה ישקר תפוחי אדמה מטוגנות, בעוד שאחרים - אפונה מבושלת, המעבר לתזונה בריאה נדון לכישלון.דוגמה ויזואלית יכולה להיות בעלת ההשפעה החזקה ביותר על הילד.
עמיד מצב הילד הכוח
צריך להיות מתוקן מיד דיאטה.כדי שילד יאכל אוכל ברצון, הוא ירגיש רעב.כדי להשיג זאת, לא לארגן חטיפים לילד בין הארוחות הבסיסיות.המרווח האופטימאלי ביניהם הוא לפחות שלוש שעות.
ככל שהתינוק פעיל יותר, כך הוא אוכל יותר.חשוב כי יש הורים כוח רצון מספיק לא להיכנע שכנוע של הילד ולא להאכיל אותו כל מה שהוא אוהב, אבל זה מביא נזק.גם אם הוא מסרב לאכול מזונות בריאים, לא לוותר.
מזון בריא - מן העריסה!
ללמוד משהו חדש מן הכלים צריך להיראות טבעי.אין לחלק את המזון לטוב ולרע.אחרת, במקום המראה של הרגלי אכילה בריאים, תוכלו להשיג סלידה מתמשכת למזון.יש לקחת בחשבון את העדפות הטעם של הילד, שכן התזונה של מבוגרים לפעמים רחוק מלהיות אידיאלי.
ככל שתקדימו להתחיל ללמד ילד למוצרים חדשים, כך יקל להתרגל.אל תחכו עד שהילד המבוגר, ללמד אותו להתחיל דיאטה בריאה מייד לאחר הגמילה.
כדי לפתח עניין מזון בריא, לתת לילדים ארוחות מוגש להפליא, לא רק לשים מזון על הצלחת.גם מזון מתעב את הילד יכול להיות מבושל בצורה כזאת כי הוא פשוט לא יכול לסרב להם.