קפיר עם קינמון וג'ינג'ר לירידה במשקל - אומרים לא לקומפלקסים

החיים שלנו מלא אירועים, הם מאושרים ולהיפך.כן, לאדם המודרני יש הרבה מתח, ואפילו מצב הרוח מקלקל משקל עודף.ושוב אתה לא ללבוש שמלות קצרות בקיץ, אבל על החוף אתה מחפש מקום שבו יש מינימום של אנשים, כי אתה נבוך על הגוף שלך.אבל החיים הם אחד ולהסתיר, ולכן, להפר על עצמו להתכחש להנאות רבות.אין מקום טוב יותר להתחיל את גוף המוביל ו גהותיים, ויש לך את המתכון - לשתות קפיר עם קינמון וג'ינג'ר לירידה במשקל, ואתה לשכוח את המתחמים.

זה הזמן להתחיל לטפל בעצמך

כל

יכול להיות יפה, אולי, אתה חושב, ולמה אנחנו מציעים לך משקה כזה.אנחנו אגיד לך הכל, אתה פשוט לקרוא ולהיות מוטיבציה.אז, מכסה של מגזינים, רשתות חברתיות ורחובות של ערים מלאים של בנות יפה, רזה, וגם גברים, ואתה ביישן של עצמך וחושב שהם כנראה נולדו ככה.אבל זו טעות גדולה.כן, כמובן, יש רבים שאינם עושים דבר לגופם ולא מצליחים, נותנים להם יופי טבעי והרמוניה, אבל המיעוט שלהם.כל השאר מוביל אורח חיים פעיל, שבירת סטריאוטיפים, בניית הגוף שלהם על ידי סנטימטרים.

קח את עצמך ביד והכל יסתדר

אם אתה רזה, אז אתה יכול להרים בגדים שאתה אוהב, ועכשיו את התמונה מתחילה להיווצר.אתה יודע, כי הכי יפה, אנשים מודרניים חינניים טיטניק לעבוד על עצמם, בעוד מכל הבחינות - הוא לאמן, הגוף היה קל, לאכול נכון, לצפות את מצב העור, השיער והציפורניים, ו, והכי חשוב, לבריאות.כל אחד יכול להיות יפה, וזה הזמן למשוך את עצמך ולהתחיל לרדת במשקל.אחרי הכל, אם המשקל שלך שמניע אותך מדוכא, אתה נראה עצוב, חוסר הביטחון שלך מורגש, אתה מסתיר, כנראה בבגדים רחבים, זה כל הלחץ כי המכות בריאות.זמן



לחייב חיובי ומוטיבציה להתחיל לחיות מאפס, הרבה מתכונים שיעזרו לך לרדת במשקל הוא טעים, שאחד מהם - יוגורט עם ג'ינג'ר לירידה במשקל, אנחנו עכשיו נתאר אותו בוריאציות שונות.מי אמר שאכילה נכונה היא משעממת, חסרת טעם?זה כבר זמן רב מיתוס, אז להסתיר את לחמניות, עוגיות למהר לחנות לארוחה שימושית.קרא עוד על מה יכול לתת לנו קפיר, זנגביל, תבלינים.

מה משקה זנגביל-קפיר?ניתוח של תכונות שימושיות של

אתה לא יודע על היתרונות של kefir

אנו יודעים כי מוצרי חומצה לקטית שימושיים לבריאות שלנו מאז הילדות.למה?ובכן, התשובה תינתן על ידי הרוב, כמו שהוא עוזר בבטן ובמעיים.אבל זה לא כל האפשרויות, והיום נדבר על קפיר.כמובן, מוצר זה מסייע לעיכול שלנו.היא שוכנת כמו מרפא ריפוי במערכת העיכול שלנו, עוזר לכל התהליכים לזרום מהר יותר, רך יותר.כתוצאה מכך, מיקרופלורה משתפר, יש חיידקים מועילים יותר, והם יכולים לעבוד לטובתנו, כלומר, עדיף לשבור מזון.

לרדת במשקל עם

מתכונים נחמדים באופן כללי, גורם משקל עודף בקרב רבים - הוא, כמובן, הרבה צריכת מזיקים במזון שפשוט לא ניתן לעכל באופן מלא ומלידה.כתוצאה מכך, הוא מופקד בחלקו שומן, ובחלקו כל יום רטובים, נודד בתוכנו.זה מרעיל את הגוף, להרוס את כל microflora שימושי.אתה רוצה שמשהו יסתובב בתוכך?לא, ואז לשתות kefir יותר, ולאכול פחות ופחות מעט, כך הגוף שלך יכול לשמור על קשר איתך.

אז, אם המעי מנוקה מבעוד מועד ורך, אז אין קיפאון, אין עצירות, ולכן הטחורים אתה לא בסופו של דבר.וזה במובן המילולי והפיגורטיבי, סולח על היותו פשוט, אבל זו עובדה אמיתית.המעי הדק הוא אחד שאין לו רעלים, אשר, אגב, להשפיע על המראה שלנו.איך?הם מקלקלים את העור, לוקחים אנרגיה, גורמים לנו להרגיז, משעממים עם עור אדמדם והמון פריחות לא נעימות.

הודות לפרוביוטיקה, קפיר מסייע לגוף לעכל את כל המזון שאנו אוכלים, מה שאומר שהוא לא יאוחסן בשומן.כמו כן, הוא יכול להתמודד היטב עם הצמא כי הקיץ הוא הכרחי עבורנו, להחליף את המים הרגילים, גבוהה קלוריות מזיקים מזיקים.עם הצריכה היומית של kefir תקבל את האפקט הבא:

• שינה מנורמל;
• יעבור עייפות כרונית ואת הסימפטומים שלה, אתה תרגיש אנרגיה ומוטיבציה;
• kefir עוזר לייצר מיצי מזון הדרושים לעיכול;
• מערכת העצבים שלך תרגיש טוב יותר;למשקה
• יש אפקט משתן קל, שהוא גם שימושי במהלך הרזיה, ואתה תיפטר נפיחות;
• מסייע בלחץ גבוה;
• השפעה מועילה על הכבד שלנו, היא מניעת cholelithiasis;
• עוזר לרדת במשקל עודף.

חשוב!כיום קשה לקנות מוצרים טובים וטבעיים.בעת בחירת kefir, הקפד להסתכל על זמן האחסון.טבעי kefir בריא יכול להיות מאוחסן עד 10 ימים, לא חודש או יותר.משקה הוא שימושי ביומיים הראשונים, בו את המקסימום של מה שדרוש לבריאות שלנו.

שורש ג'ינג'ר - ליופי ואריכות ימים

אז, למדת על המוצר הראשון, אבל זכור שיש לנו kefir עם קינמון ג'ינג'ר לירידה במשקל, אז תגיד את היתרון של הרכיב השני.אתה יכול לדבר על זה במשך זמן רב מאוד, אבל, והכי חשוב, זה כי השורש יכול לעזור לנו ככל האפשר.במדינות המזרח, ג'ינג'ר מוערך, כמו אבנים יקרות, שם הוא תמיד חלק מהתזונה.ו, למשל, היפנים הם אחד הכבדים הארוכים של הפלנטה שלנו.

ג'ינג'ר הוא טעים, בריא, הם מטופלים, הם לקשט את האוכל שלהם.זה המוצר כי רבים האגדות הפך לגיבור, והם לא מוערמים על מזון.אז, זנגביל שורף שומן לחלוטין, זה יכול כל כך kefir.בהרכב שלה, הרבה סיבים הוא סיבי גס המונע קיפאון במעי.ג 'ינג' רוויה במשך זמן רב, כלומר, אתה אוכל פחות, בעוד תחושת הרעב לא בא.גילוי זה נעשה בניו יורק בשנת 2012, לפני כי הוא האמין כי השורש מסייע לרדת במשקל רק בשל העובדה כי זה מאיץ את חילוף החומרים ב -20%, מנקה רעלים ורעלים.

שורש זנגביל הוא עוזר אמיתי לבריאות שלנו, והנה רק חלק קטן ממה שהוא נותן:

• מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, מסייע במאבק נגד מחלות ומשמש אמצעי מניעה;
• מסיר עצירות;
• מנקה את הגוף שלנו מבפנים כמו ספוג;
• הוא עוזר במאבק נגד סרטן;
• מגרה חסינות, מסיר דלקת;
• הורס את הסביבה הפתוגנית;ל-
• יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, מסייע להתרכז טוב יותר, לשפר את תשומת הלב והזיכרון.אם אתם שותים משקה עם יוגורט וג'ינג'ר, אתם הופכים להיות בריאים יותר, אתם לחוצים פחות בלחץ, וזה לעתים קרובות גורם לנו לאכול יותר מדי, לאכול בעיות.משלימים את כל זה עם קינמון או גם פלפל, אתה לעורר את העיכול אפילו יותר, לעזור הפקדות שומן לשרוף מהר יותר, והמשקה הופך ריחני ועפיצות.קינמון עוזר להפחית את צריכת הגלוקוז, להאיץ את זרימת הדם.הראשון הוא הכרחי עבור חולי סוכרת, אשר לעיתים קרובות יש הרבה משקל.

  חשוב!שורש ג 'ינג' הוא שימושי יותר מאשר הצעירים, בעוד זה צריך להיות מנוקה בחוכמה, הסרת רק את השכבה הדקה ביותר, אחרת תסיר כל דבר בעל ערך בשורש.

  מתכונים לירידה במשקל על בסיס יוגורט, זנגביל ותבלינים

  למעשה, אין סוד, כמו גם קשיים, כדי להפוך משקה נס כדי להפחית את משקל הגוף.זה משקה קפיר הטוב ביותר לפני השינה, אתה יכול גם לקחת את זה לפני האכילה, אבל להיזהר אם יש מחלות בבטן כרונית, שכן זנגביל יכול להוביל להחמרה.עדיף להתייעץ עם הרופא הראשון אם אתה לא בטוח.

  

  טעים וקל משקל לרדת

  עצה!קינמון במאבק נגד עודף הוא עוזר טוב, אתה יכול להוסיף אותו דייסה, מרקים, מאפים, תה וקפה ומוצרים אחרים.זה יעזור לך מאוד.

  • בכוס אחת של מוצר חלב מותסס, אתה שם זנגביל קלופים קצוץ - ½ כפית תה.מערבבים ושותים.
  • כמו כן, מתכון מתבצע עם קינמון ופלפל אדום, אשר ימריץ את זרימת הדם, להאיץ את תהליך שריפת השומן.אבל בכוס יוגורט ויוגורט אתה שופך תבלינים.
  • מערבבים כפית דבש וחצי כפות אבקת קינמון חריף.קפיר התחמם מעט, כדי לערבב טוב יותר דבש.אנחנו מחברים את המרכיבים, מפזרים קינמון קטן, כך שהוא לא הופך לגוש.אנחנו שותים משקה במקום לאכול בבוקר או בערב.
  • אנחנו מכינים שייקים - בבלנדר אנחנו מערבבים תפוח אחד ללא עור זנים ירוקים, כוס קפיר.שימו לב בבקשה!תמיד לקחת מוצר 1%.כאן, נוסיף קינמון, פלפל וקצת דבש למתיקות.
  • בכוס בלנדר, מערבבים פתיתים שיבולת שועל על 50 גרם, בננה אחת, קמצוץ של קינמון ללא שומן קפיר.אנחנו שותים חצי שעה לפני הארוחה או במקום זה.
  • אנחנו עושים ארוחת בוקר - ½ כוס קפיר לשפוך על שיבולת שועל פתיתים על 100 גרם נפח, בואו להתנפח.החצי השני הוא מעורבב עם דומדמניות, פטל או פירות יער שיש לך.מפזרים חצי כפית של שורש ג'ינג'ר מגוררת ולאחר מכן משלבים את כל החומרים.

  אלו הם המשקאות המבוססים על יוגורט, ג'ינג'ר, קינמון, פלפל אדום ומוצרים אחרים לירידה במשקל שקיבלנו.נסה את זה - זה באמת טעים ומספק.תגיד לי, אין דיאטות משעמם כי לא לטובת בריאות, ו ק"ג ללכת רק לזמן מה.בהצלחה לך!