במהלך הווסת מתרחש שכבה פנימית דחייה של הרחם( האנדומטריום).תופעה זו היא טבעית לחלוטין אינה מתרחשת רק במהלך הריון או כתוצאה של מחלה וגורמים אחרים.בתחילת המחזור מתרחש התכווצויות רחם גדלו, אשר מנסה להביא תוכן נוסף מתוך עצמו, כך שלעתים קרובות יש כאב, לפעמים די חזק.תוכן
- התכווצויות
- כאב
- בחילות
- בחזרה איך לעזור
- משכך כאבים
- חם באמבטיה, מקלחת, לעטוף
- תרגיל
- לחמם חם
- כאב מקפיא
- שחייה
- Essential שמנים
- חליטות של צמחי מרפא, תה צמחים ותה יציבה
- סיבות אוראלי מניעת
לפי סטטיסטיקה, יותר מ 50% מנשים לחוות אי נוחות, בחילות, כאבים, סחרחורות ותחושות אחרות גועליות במהלך תקופת הווסת.הם יכולים להיות להקל ולהסיר, אם אתה יודע על הגורם.
לתכנים ^ הרחם התכווצויות במהלך רקמות הווסת להפריש הורמון הנקרא פרוסטגלנדין, זה נובע ממנו הולך על התכווצויות הרחם.אם הוא מייצר הרבה כאב בטן חזק במהלך המחזור החודשי.עודף של הורמון זה גורם גם מחזור הפרעה ולעתים קרובות גורם כאב גם לאחר הימים הקריטיים.
כאב באזור הבטן יכול להתרחש עקב הפרשות כבדות, אשר מכילות קרישי דם, כי באותה עת הרחבת תעלת צוואר הרחם.
קורה כי הבטן במהלך הכאב בווסת בצד אחד בלבד, ואת הכאב התרכז בצד שמאל או ימין.תופעה זו לא ניתן להתעלם, כי לעתים קרובות תחושות אלה אומרות כי נספחים מוסתים, והימים הקריטיים להיות תמריץ להחמיר את הבעיה.
כאב
כאבי גב לרוב מתרחש כאשרבשל ההתפתחות הפיזיולוגית של הרחם מוטה( דחה) לפני.אבל הכאב בגבו עלול להתרחש גם מסיבות אחרות.מחלות
- אינה קשורה ימים קריטיים.זה קורה כי כאבי גב מתרחשת בזמן הווסת, אבל זה צירוף מקרים בלבד, אבל הסיבה האמיתית עשויה לפעול מחלות כגון תפליט פלאורלי, כאבי גב תחתון, דלקת של הכליות, מערכת המין ודרכי השתן ועוד.
- מוגברת אסטרוגן.מפעילות הורמונלית תלוי ברגישות של הרחם ונשים.אם מסיבה כלשהי, רמות גבוהות של ההורמון אסטרוגן, יכול לגרום לכאב ולא רק בחלק האחורי.
- תהליכי הרחם.פעילות שלילית ברחם, כלומר את הזיהום, mogzhet לעורר כאב חמור.כמו כן, הסיבה לכך היא בדרך כלל חוסר התפתחותו של הרחם ואת המיקום הפסול שלה.עבודת תריס
- .פעילות יתר של הגוף ותורם להעלאת רמת הורמונים רבים, גרימת אי נוחות בגב התחתון והבטן במהלך המחזור החודשי.
בחילות
לבחילות בתקופת הווסת בדרך כלל גורמת רמות גבוהות של סרוטונין בנוזל חוט השדרה.זהו גם עודף של נוזלים בגוף יכול לגרום לבחילה.לעתים קרובות היא הגדילה לחץ תוך גולגולתי בזמן הווסת אצל נשים, וזה יכול לתרום לא רק בחילות אבל גם סחרחורת או אפילו איבוד הכרה.
במהלך הווסת עלולה להרגיש חולה, אם אישה לוקחת תרופות הורמון, כי בשל רמת ההורמונים המוגברת שלהם.
קורה כי בחילות הגורם הופך שכרות, וזאת בשל הרעלת של מערכת העיכול.
לתכנים ^כיצד לעזור
ישנן דרכים מסורתיות כדי לעזור להפחית את רמת הכאב בזמן הווסת, אבל זה חל על מקרים שבהם בעיות בריאותיות חמורות של האישה שם.
לתכנים ^משכך כאבים
הדרך הקלה ביותר להיפטר אימוץ כאב נעים של נפית שונים, כגון:
- Analgin,
- Ketanol,
- אין-ספא,
- איבופרופן,
- נורופן,
- Spazmalgon.טעינת
חם באמבטיה, מקלחת, לעטוף יישום
של טיפול במים עוזר להרפות את שרירי הבטן עוזר להרגיע את מערכת העצבים.אתה יכול לקחת אמבטיות על ידי הוספת מלח ים לפני ואחרי ימים קריטיים.קומפרסים מתאימים לתקופת הווסת.
לתוכן ^תרגילים פיזיים
זה לא על עומסים כבדים, אתה יכול לבצע סיבובי גוף, מדרונות, מתיחה קלה.יוגה ופילאטיס בדרך כלל כרוך בעבודה על הטון של השרירים.
לתכני ^לחמם חם חום
מבקבוקי מים חמים או בקבוקי מים סדירים, מרגיע את הרחם ומפחית ההפחתה שלה, אבל דימום עליות.
לתכנים ^מקפיא כאב
על הבטן ניתן ליישם קר, עבור גישה זו את חבילת קרח, אבל הקפידו לעטוף במגבת ולהחיל על בגדים.
לתוכן ^שחייה
שיטה זו נחשבת לפחות טראומטית ושימושית.היתרון שלה הוא בידוד של אנדורפינים, שהם הרדמה טבעית.
לתכנים ^ שמןEssential בימים הראשונים של המחזור החודשי יכול להיות שפשף תערובת של שמנים באזור הבטן התחתונה עצם העצה.הרכב של תערובת: 5 טיפות של מיורן, 50 מ"ל של שמן סנט ווארט של סנט ו 5 טיפות של yarrow.הליך לשפשוף פעמיים ביום( בהעדר אלרגיות).
לתכני ^חליטות של צמחים מרפאים, תה ותה צמחי
נפית הטבעית כוללת: אורגן, קמומיל, מנטה, עלי פטל, אנג'ליקה, tansy, ואחרים.הם חייבים להיות מוכנים על פי ההוראות שניתנו על בתי מרקחת אלה.
לתוכןמיקום גוף
מניעה גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים, אשר מסוגלים לנרמל רקע הורמונלי( אם זה נשבר).אבל לפני שאתם מתחילים לקחת כל התרופות מסוג זה, כדאי להתייעץ עם גינקולוג.