מ 80% מהמעשנים אי פעם חשב שזה הזמן לזרוק התמכרות זו.אבל לפני שאתם מפסיקים לעשן, אתה צריך לחקור כמה מן ההשפעות השליליות וכל שינויים הזה להתרחש בגוף בימים הראשונים לאחר הסירוב.זו היא להבטיח כי בתחילת הדרך שלא לסטות מהדרך הישרה, כי השינויים החיוביים מגיעים בזמן ההרגל הובס לגמרי.תוכן
- בסך הכל, לאחר שסירב
- איך לנקות ולתקן את
- הגוף מה קורה בפנים
- מה קורה מחוץ
- לוח קהילת
- משנה ההשלכות
- דחייה חד איך לתמוך מצב הגוף
בסך הכל, לאחר שסירב גורמים שליליים
המתרחשות על רקע אי-יומיצריכת סיגריות, הן זמניות בלבד והן כולן נעלמות לכמה שבועות.הפיסיולוגיה של הגוף הנשי יש מבנה שונה לחלוטין מזו של גברים זה תורם העובדה כי בנות תהיינה חדים הרבה לסבול את התוצאות של נסיגת הניקוטין.לכן, בגוף הנשי עוברת גברי גדול בכל מערכות הגוף.בתגובה לשינויים המתרחשות הם באים תסמיני גמילה ראשוניים מהתעללות של סיגריות:
- תחושה תקופתית או קבועה של חרדה;
- עשוי לפתח דיכאון;אדם
- הוא כמעט תמיד עצבני;
- היא הפרעת שינה;
- עייפות מהירה בעומסים שונים;
- הרירית של הפה הופך מודלק;שיעול
- ;
- מערכת העיכול היא משבשת;
- סחרחורת תקופתית;
- יש דיסאוריינטציה כללית.
איך לנקות ולתקן את הגוף לוקח
במקום לבנות מחדש מערכות גוף תחת חשיפה מתמדת רעלים מותאמים בסביבה בפרט, תוך ויתור על סיגריות אותו הדבר קורה גם בכיוון הפוך.
לתכנים ^מה קורה בתוך מערכת הנשימה
מתחיל להיות מנוקה שנצברו לאורך תקופה ארוכה של ליחה בריאות החלמה מלאה לוקח חודשים.וכלי דם מתחילים מחומצן נורמלי, ואז הנשימה הופכת יותר עמוקה ומלאה, ואת הסיבולת במהלך התרגיל משפרת.מערכת העיכול
אינו חשוף לקרינה פחות דרכי הנשימה, ולכן לאחר הפסקת העישון, נשים לעיתים קרובות במשקל בהתחלה, אבל עם תזונה נכונה, בסופו של דבר הוא חוזר לקדמותו שוב.קיימת נורמליזציה של המעי והקיבה, לאורך זמן, עיכול המזון וספיגה של זה גם חוזר לקדמותו.מעי
מנוקה לחלוטין, אשר תורם לנורמליזציה של בתפקודי הפרשה.שלשולים או עצירות תכופה מפסיקה.
http://woman-l.ru/izmeneniya-posle-kureniya/ משוחזר בתוך 3-4 שבועות, אבל לפני שיש הידרדרות חדה הבריאות של האורגניזם כולו,ולכן יש צורך לתמוך בו, כפי קיים סיכון להידבקות בזיהומים שונים.^
מה קורה
בחוץ על פניה של האישה בשלב הראשוני של תקופת ההחלמה עשוי להופיע אקנה.זוהי עדות לחיסול של חומרים רעילים שנצברו בפנים.
בהדרגה, העור של הגוף כולו ואת משך גמישות לשעבר גבה, סך התפוקה של העור מסתיים היעלמותם של קמטים ונורמליזציה של טונוס העור.לאחר 3-4 שבועות ניתן לראות שיפור( הידוק) של העור על הישבן והירכיים.במשך זמן צוהַב
נעלם על הצלחות ואת הציפורניים על אמייל השן.
לתכנים ^ שינויים בלוח שנתהכללי
הם התקופה הקשה ביותר 7 הימים הראשונים לאחר הפסקת העישון.מה קורה בשלב זה:
- לאחר 12 שעות את רמת החמצן בדם מנורמל;
- ביום השני של שיעול וליחה קורה יציאה;
- ב 3 ימים מתחיל לשחזר את הטון של כלי הדם;
- לאחר 4 ימים זרימת הדם למוח מנורמל;כיבי
- של הלשון נעלמו ביום החמישי;
- לאחר 6 ימים האוכל יהיה שוב טעים.
שינויים לאחר בגוף:
- אחרי חודש ישנו שיקום של המספר הנורמלי של תאי דם לבנים;
- לאחר 60 ימים, העור חוזר הצבע הרגיל שלו ומחזיר את גמישותו;
- במשך 2-6 חודשים הוא עלייה בקיבולת ריאות;
- כל תאי הדם מתעדכנים לאחר חודשיים;מחזור הדם
- הופך להיות מלא לאחר 3 חודשים;
- התחדשות הכבד מתרחשת לאחר 6 חודשים;
- לאחר 6-9 חודשים, תפקוד הריאות הוא גדל ב -30%;
- שיניים וציפורניים מצהיבות נעלמות לאחר 8-10 חודשים( אפילו אצל מעשנים כבדים);
- לאחר 1-1,5 שנים של קוצר נשימה נעלמת.
השפעת
הכישלון המהיר כאשר המעשן הפעיל עוצר בפתאומיות עישון, גוף הנושא באופן טבעי ללחץ חמור, כפי שהיה רגיל אליו את ההשפעות של חומרים רעילים על זה.
בהתחלה, האדם חווה חוסר נוחות חסרת תקדים, לא רק פיזי, אלא גם פסיכו-רגשי.
יצוין כי תכנון יציאת הניקוטין גם לא מתאים לכל, כי ההפחתה של סיגריות נצרך היומי היא לעתים קרובות רק תורמת לעיכוב בתהליך החיסול, או אפילו הכישלון הבא של ניסיונות להפסיק התמכרות.בכל התגלמות, מערכות תהליך הטיהור ארוך גוף לא יכולות להימנע.
לתכני ^כיצד לתמוך בגוף כדי לתמוך בגוף בתקופת ההתאוששות צריך להתחיל לאכול נכון, ואינם מפריע שינויים באורח חיים.
בעיקר כל מערכות הגוף זקוק לאוויר צח, כך אוורור של חדרי לטיולים ארוכים באזור הפארק ייהנו.
וגם לא לפגוע בפעילות גופנית מתונה.
בשבועות הראשונים שווה לקחת expectorants כגון decoctions לימונים אורגנו, הם תורמים עזיבתו של ליחה.
אפקט טוב מייצר על מרק תפוחי אדמה בלב ובצל.טעינת
רצוי בתקופת ההתאוששות להשתמש ויטמיני A, C ו- E, רוטין, חומצה אסקורבית.
צריך להגדיל את הצריכה של ירקות ודגנים, פירות וירקות טריים, משקאות פירות משקה ברי, משקאות פירות ומיצים.
כדי למנוע צורך overweight להגביל את עצמך כדי השימוש במוצרי קמח.