האם כל המוצרים "תזונתיים" שימושיים?

לעתים קרובות, הולך לרגל פרסום בטלוויזיה, אנחנו שולל את עצמנו על ידי אכילת יוגורט דל שומן, מיונז אור אחרים שימושי מאוד, על הבטחות של פרסום, מוצרים.אחרי הכל, אתה רוצה להיות רזה ויפה בן לילה!ואנחנו מתחילים לשתות רק חלב דל שומן, לאכול ארוחת בוקר רק עם גבינת קוטג ', אנחנו אוכלים חצי מהמחיר לארוחת צהריים, ואנחנו אפילו לדלג על ארוחת הערב.

עם זאת, לא הכל הוא פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון.בלי לשים לב לכך, אנחנו פשוט מרמים את עצמנו, קונים לעצמנו סיסמאות פרסומות, מתוך תקווה שההונאה תתברר כצודקת.

לפני שאתם יושבים על דיאטה אחרת המבוססת על חלב או חלבון, עליכם קודם כל להסביר לעצמכם שהסיכון לגידול במשקל עודף גדול בהרבה מההסתברות להיפטר מהגוף מהקילוגרמים העודפים.והבעיה טמונה במוצרים אלה, כי נחשב תזונתיים, לצערי אלה לא.יוגורט, חלב ומוצריו.ראשית, יש להבין כי לא כל יוגורט יכול להיות שימושי לגוף, גם אם אמנים מפורסמים מסכי הטלוויזיה לספר לנו על זה.כן, אין להכחיש כי יוגורט אינו מוצר נוסף בתזונה, אבל לא עבור אלה שמנסים לרדת במשקל.יוגורט פשוט מאוד קלורי, הם נוצרו כדי להרוות את תחושת הרעב, אבל לא לאבד משקל.מסיבה זו, תזונאי

ם ממליצים לקרוא את המוצר ולקרוא בעיון את המידע על תכולת הקלוריות של יוגורט, שכן 250 גרם של המוצר יכול להסביר את אותו מספר של קלוריות.עיקרון זה יחול על כל מוצרי החלב.זה לא צריך להיות מתוך הרגל לשתות חלב פרה תוצרת בית לתפוס אותו עם גבינה תוצרת בית.
  • מיץ תפוזים.כמעט כל דיאטות ממליצים שתיית מיץ תפוזים סחוט טרי על בטן ריקה, המניע שזה יביא הרבה תועלת לגוף.כמובן, ויטמין C במיץ קיים, עם זאת, כוס מיץ תפוזים חשבונות על 120 קק"ל.אם אתה שותה כוס מיץ, רמת הסוכר בדם מיד לעלות ולאחר זמן קצר יירד בחדות.זה מוביל תחושה של צמא כי אתה רוצה להרוות עם כוס נוספת של מיץ טרי.ואלה קלוריות נוספות שאנחנו לא צריכים.לכן, עדיף לאכול פרי, שבו לא רק קלוריות פחות, אלא גם יותר סיבים.
  • משקאות מוגזים מסומנים "אור".פרסום אומר כי משקאות אלה אין קלוריות, למה לא לקנות כזה טעים.עם זאת, גם אם משקאות אלה אין קלוריות( וזה גם רחוק מהעובדה), כלומר, זרחן, אשר אינו מאפשר סידן להיקלט.וכפי מדענים הוכיחו לאחרונה - זה מינרל שימושי הוא מסוגל לאחד את התוצאות שהושגו במהלך המבצע כדי להפחית את המשקל שלה.לכן, אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז הגוף צריך לספק סידן, ולא זרחן.לחם
  • .אנו יודעים כי על מנת להפחית את משקל הגוף, קודם כל יש צורך לסרב לחם ומוצרי קמח אחרים.עם זאת, במקרה זה חרב פיפיות מתקבל.לחם לבן, ביסקוויטים וכיכרות הם מזיקים.אבל לחם שחור הוא לא מקור של כמות גדולה של קלוריות, ולכן שימושי עבור הגוף.הוא מכיל הרבה סיבים, פחמימות, אשר נדרשים כמו אנרגיה, וזה עוזר לנרמל את תהליכי העיכול.במיוחד אם הרכב הוא סובין.
  • כתוצאה מכך, מתברר כי ישנם מלכודות רבות שאנו מקבלים בגלל בורות של המאפיינים של מוצרים פרסום זה נותן לנו מאוד שימושי ותזונה.ובאותו הזמן אנו מסרבים מוצרים אלה נראה מזיק גבוהה קלוריה, אבל למעשה יש השפעה מועילה על הגוף.

    מידע שימושי
    • May 17, 2018
    • 43
    • 6996