כיצד לארגן מזון עבור אישה עובדת

בחייה של אישה מודרנית, לרוב אין לאדם חד פעמי.היא תמיד במקום כלשהו ממהר: לבשל, ​​להאכיל את המשפחה, לקחת את הילד לגן או לבית הספר, ולשלוח את בעלה לעב...

  • Mar 06, 2018
  • 84
  • 1241

שומנים: תועלת ופגיעה

כל הזמן, כל הבנות רצו להיות יפות.עכשיו האופנה רזה, והם כל הזמן יושבים על דיאטות כי להגביל קשות את צריכת השומנים.אבל זה יכול להוביל את התשישות של הג...

  • Mar 06, 2018
  • 59
  • 8472

תזונה נכונה בעת משחק ספורט

עבור אנשים רבים, ספורט, התעמלות, התעמלות, כושר הם לא מילים ריקות, אלא דרך חיים.חסידים אמיתיים של אורח חיים פעיל יודע הכל לא רק על ספורט, אלא גם תז...

  • Mar 18, 2018
  • 14
  • 2024

איך לשתות מים

אדם הוא 60 אחוז מים.יום לתפקוד תקין של הגוף דורש שתיית לפחות אחד וחצי ליטר נוזלים.במהלך החיים אדם שותה, בממוצע, כ 75,000 ליטר מים.בעונה החמה, הזנח...

  • Mar 17, 2018
  • 21
  • 5965

כללי מזון

איך לאכול?לעתים רחוקות אנחנו חושבים על הנושא הזה.ובכל זאת זהו אחד ההיבטים החשובים ביותר של תזונה נכונה, בריאה.חשוב לא רק לאכול מזון איכותי וברי...

  • Mar 17, 2018
  • 45
  • 7999

השגיאות העיקריות בתזונה

אנשים רבים יש הרגלי אכילה מזיקים והתמכרויות המביאים לתוצאות לא נעימות: הפרה של עיכול, עודף משקל ואפילו בעיות בריאותיות. להיפטר שגיאות חמורות...

  • Mar 16, 2018
  • 71
  • 9930

נכון לארוחת ערב

כולם מכירים את הביטוי המפורסם של אלכסנדר וסיליביץ 'סובורוב: "אתה יכול לאכול ארוחת בוקר בעצמך, לחלוק ארוחת ערב עם חבר, ולתת את ארוחת הערב לאויב"...

  • Mar 16, 2018
  • 21
  • 199

איך לאמן את עצמך לאכול לאט

הרגל של אכילה מהירה יכול להוביל לתוצאות לא טובות מאוד.לא רק לא תבחין בטעם הטעם של האוכל שאתם אוכלים, אבל גם תקבלו בעיות עם מערכת העיכול, שכן המ...

  • Mar 15, 2018
  • 38
  • 8731

כיצד לעבור תזונה נכונה

תזונה נכונה היא משהו שכולם צריכים לדבוק בו.בעולם המודרני, שבו הכל ניתן להשיג מבלי לקום מן הספה שלך, זה קשה יותר ויותר לנהל אורח חיים פעיל ומדוד...

  • Mar 15, 2018
  • 89
  • 2387

הרעב נכון ומדומה

ההתקפות של הרעב כל כך חזקות שאנחנו מתחילים ללעוס כל דבר, רק כדי להשביע את הבטן.לעתים קרובות, אנחנו לועסים רק מה מזיק - ממתקים, מזון כבד שומן.זה מש...

  • Mar 14, 2018
  • 61
  • 231

חטיף נכון

שאלות חיוניות עבור כל דיאטה מבוססי דיאטה המאהב הם: לאכול או לא לאכול, חטיף או לא חטיף.הדבר העיקרי בחטיף הנכון הוא להיפטר מרעב, אבל יש רק מוצרים שי...

  • Mar 14, 2018
  • 84
  • 997

איך לאכול בחורף

מצבים של גוף האדם בעונות החמות והקרים הם שונים באופן משמעותי.הרגולטורים הפנימיים שלנו אינם יודעים להשיק מנגנונים טבעיים שונים, שתכונותיהם תלויים ב...

  • Mar 13, 2018
  • 91
  • 8106