Vaikų ir suaugusiųjų atminties priežastys ir gydymas

Kiekvienas bent kartą savo gyvenime atsidūrė nepatogioje situacijoje, susijusios su staigia užmaršumas. Blogas atminties - tai yra šiuolaikinėje visuomenėje, kuri gali atsirasti esant bet kokio amžiaus problema. Atminties praradimo priežastys yra daug - kad prisotinimo smegenis, ir polinkis į blogus įpročius, psichikos perkrovos ar underutilization kt deguonies nebuvimas Taigi, kas turėtų būti daroma su bloga atmintimi ją pagerinti. .?

• The vaikų
• į moksleivių
• pagyvenusių žmonių
• po gimimo
• Po narkozės
• Papildomos priežasčių
• Kas
• Vaistai

Vaikas

pagrindinių veiksnių, prisidedančių prie atminties sutrikimas, mažiems vaikams yra įgimta protinis atsilikimas ir įgijo liga narės,kurie pasireiškia skirtingų tipų atminties susilpnėjimo.

labai blogai atmintis, vaikas gali būti kenčia psichikos liga, yra Sužalojimai, apsinuodijimai ar koma, pavyzdžiui, alkoholio ar toksinių pasekmė.Tačiau daliniai atminties sutrikimai dažnai atsiranda dėl kombinuoto poveikio keleto veiksnių, tokių kaip, asteninės narių( dažnai SŪRS), neigiamo psichologinio klimato šeimoje ar vaikų grupės( sodo), taip pat hypovitaminosis.

į moksleivių

Kai kurie studentai skundžiasi prasta atmintis, sumišimas, neatidumas, galvos skausmas, dažnas nuovargisir tt- tokie sutrikimai gali būti susijęs su:

• Neteisingas gyvenimo būdas ir per didelė apkrova. Tokiu atveju būtina stebėti mokinį, pažymėdamas, kai klases, išskyrus tyrimo imtis didžiąją dalį savo laiko( ėjimas, žaidimai, papildomi skyriai ir klubai, žiūri televizorių, kompiuterių), ar ji yra, o ilsisi pakankamai. Vaikai pavargsta ne mažiau nei suaugusieji, ir dėl to, kad kasdien perkrovos ir informacijos gausa, jie negali visiškai atsipalaiduoti ir atjauninti miego metu. Dėl to jie tampa išsibarstę, vangiai, jie sumažina dėmesio koncentraciją ir todėl atmintis yra pažeista.
• Vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Kad gera atmintis ir gerovė, vaikas turi visiškai valgyti ir gerti reikiamą skysčio kiekį.Studentas turi būtinai įeiti į meniu.
  • gėrybių bent 3 kartus per savaitę - žuvis, kalmarai, krevetės, jūros dumblių, ir tt;
  • riešutai 3-4 kartus per dieną;
  • vaisiai ir daržovės - labai naudinga smegenų špinatai, brokoliai, avokadas, pomidorai, bananai;
  • uogos - jei įmanoma, duoti vaikui juodųjų serbentų, spanguolių ir mėlynių;
  • javai - labiausiai naudingi tobulinant atminties yra avižiniai, grikių ir avižiniai, susidedančios iš kelių grūdų su sezamo sėklų, moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, sėlenos arba riešutai to;
  • gliukozės - medus laikomas skystas auksas psichikos aiškumo, per egzaminus rekomenduojama maitinti smegenų kartusis šokoladas, džiovinti vaisiai;
  • pienas - 2 puodeliai per dieną pagerins smegenų funkciją.

  
  

• Nepakankamas atminties mokymas.Šią priežastį galima pašalinti kasdien ir kalbant su moksleiviu. Būtina paklausti paauglys apie mokyklą, socialinio rato reikalus, o ne nutraukti savo istoriją, bet kokią frazę doslushivat iki galo, o tada užduoti klausimus. Be to, kai bloga atmintis turėtų įsiminti mažai eilėraščius, įdomių Łamańce, patarlės, ir taikyti įvairiausius žaidimus ant atminties ir dėmesio plėtros, pavyzdžiui, "kad yra prarastas", "ko trūksta nuotraukoje" ir pan., D. Tai naudinga kurti ir asociatyvus atminties,pavyzdžiui, pokalbio metu atkreipkite dėmesį į kvapą, spalvą, kai kurias individualias objektų detales, jų aprašymą.Dėl to įvairaus pobūdžio vaizdai bus suformuoti vaiko atmintyje, juos lengviau prisiminti. Vaizduotinis mąstymas padeda greičiau ir geriau išmoksti eilėraštį arba prisimena tekstą, skirtą pasakojimui.
Kraunasi. ..

pagyvenusių žmonių per 65 metų, beveik visi atminties sutrikimai yra susiję su smegenų kraujotakos, nes su amžiumi susijusių pokyčių kraujagyslėse, taip pat kaip normaliems metaboliniams procesams sutrikimo nervinių ląstelių būklės blogėjimo. Kitas prastos atminties priežastis vyresnio amžiaus žmonių - yra Alzheimerio ligos( sutrikimai smegenų žievės ir giliau jo dalys) atsiradimas.

Tačiau šis procesas gali užtrukti ir sunkias formas, kai greitai prarandama atmintis. Tokiu atveju jums reikėtų kreiptis į medikus pagalbos į dėl tinkamo gydymo paskyrimo gydytoją, kad būtų išvengta dėl senatvinės silpnaprotystės( žalą smegenų ląstelių, kurios veda į negrįžtamus procesus protinę veiklą) pacientui.

pagerinti atmintį arba užkirsti kelią jos pažeidimą, ekspertai rekomenduoja, kad žmonės pagyvenusiems žmonėms daryti kasdien pėsčiomis, Bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas. Eksperimentai su suaugusiais gyvūnais parodė, kad fizinis krūvis yra naudingas ne tik figūrai ir širdžiai, bet ir psichinės funkcijos gerinimui.

Po pristatymo

blogai atminties moterims nėštumo metu ir po vaiko gimimo yra daug priežasčių, psichikos ir emocinę ir fiziologinę prigimtį.Be to, neigiamas poveikis hormono oksitocino, kuris yra atsakingas už žindymo krūtimi maitinančioms motinoms krūties atmintį.Požiūris moterų, kurie pagimdė keičiasi labai greitai ir smegenys neturi laiko "suvirškinti", kas vyksta ir blokuoja kai kuriuose segmentuose. Taip pat atminties sutrikimas, ir sumažinti dėmesys įtakos pogimdyminės depresijos, kuri yra nervinė įtampa, nerimas ir neigiamų minčių priežastis.

atkurti moteris turi sekite paprastas taisykles atmintį:

• valgyti teisę, valgyti maistą, kuriame gausu energetikos ir mineralinių medžiagų, taip pat vitaminų.
• Rasti laiką atsipalaiduoti. Užtenka iki 2 valandų per dieną skirti tik sau - tai padės sumažinti pogimdyminės depresijos.
• sumažinti darbą ir bendravimą, kad sukelti neigiamas emocijas.
• racionaliai naudokite savo laiką ir energiją.
• Kraštutiniu atveju, galite naudoti užrašus ant veidrodžio, šaldytuvą, kompiuterio ir tt

Jei bandysite atlikti visas šias sąlygas, tada blogai atmintis po gimdymo palaipsniui tobulinti ir visiškai pasveiksta per 6-12 mėnesių.

Po anestezijos

vienareikšmis atsakymas į klausimą, kas buvo tokių sutrikimų priežastis, gydytojai negali duoti. Manoma, kad atmintyje pablogėjimas po anestezijos yra reikšmingi staigūs pokyčiai deguonies pristatymą į smegenis. Dauguma padidėja dalinio amnezija riziką vyresnio amžiaus žmonėms, su žemo lygio intelekto pasikartojančiais anesteziją, atsižvelgiant į ilgalaikio veikimo atveju, taip pat, kaip ir pooperacinių kvėpavimo ir infekcinių komplikacijų vystymąsi.

Papildomos priežasčių

turėtų žinoti, kad yra labai blogai atmintis žmogus gali sukurti atsižvelgiant į šiuos veiksnius akivaizdoje:

• nesubalansuotos mitybos ir mitybos. Tokiu atveju organizme trūksta vitamino B12, kuris dalyvauja prisiminimų kaupimosi. Siekiant užkirsti kelią atminties sutrikimams, rekomenduojama imtis specialaus vitaminų komplekso.
• menopauzė.Prasta atmintis moterims gali būti pastebėtas su estrogenų lygį būdingų menopauzės sumažėja. Problemos sprendimas bus hormonų pakaitinė terapija. Pernelyg didelis svoris ir aukštas kraujo spaudimas.Šioje būsenoje, yra kraujagyslių susiaurėjimą, todėl į smegenis negauna pakankamai kraujo.
• Skydliaukės ligos. Prastos atminties ir dažno streso priežastis gali būti hipotirozė.

Kas

Norėdami pagerinti atmintį, tai yra pageidautina laikytis šių taisyklių:

• Žmonės su sėdimas darbas, reikalingą atlikti pratimus stiprinti stuburo, kaklo ir nugaros raumenis.
• Nesikreipkite dėmesio į jūsų blogą atmintį.Jeigu ką nors asmuo pamiršo, tada mes turime bandyti pabėgti, o reikalinga informacija bus pop-up savaime.
• Rekomenduojama vaikščioti dažnai, prisotinti smegenis deguonimi.
• Prieš einant miegoti, išanalizuokite viską, kas įvyko per dieną.
• stebėti jų sveikatą ir pailsėti, kai tik įmanoma, o ne našta perteklių informacijos smegenis.

• Sužinokite eilėraščius, eilėraščius, patarlių ir ttNeapsunkinsite savęs ir pabandykite sužinoti daugiau nei yra galimybė - geriau išmokti mažiau, bet geriau.
• Vaizdinė atmintis gali būti pagerinta treniruotės metu. Prieš jus reikia įdėti bet kokį objektą ir atidžiai jį apžiūrėti per dvi minutes. Tada pašalinkite ir bandykite kuo išsamiau apibūdinti, tai geriausia tai padaryti popieriuje. Tada palyginkite rezultatus su realiu objektu.
• Garsinei atminčiai reikia atlikti pratimą "klausos aparatais".Asmuo turi prisiminti, kaip skamba garsai aplinkui, žmonių balsai. Klausykitės garso knygų vienoje frazėje ir prisiminkite, kitą dieną pridėkite kitą eilutę, tada kitą ir tt
• Dėl numerių blogos atminties galima sustiprinti asociacijų pagalba. Kiekvienam paveikslėliui pasirinkite vizualinę asociaciją - lengviau prisiminti telefono numerius ar kitą informaciją.
• atveju blogos atminties, turite bandyti miegoti daugiau, dažniau saulėje ir valgyti obuolių daug. Mokslininkai įrodė savo efektyvumą atminties sutrikimu.

Vaistai

Norėdami išvengti perdozavimo ir šalutinį poveikį iš vaistų, ir vargšų atminties pagerinti sintetinės kilmės smegenų veiklos gali būti imamasi tik pagal receptą.Geriau vaistai yra:

• Aminalon - gama-aminosviesto rūgšties, skatina absorbciją gliukozės( energijos šaltinis neuronų ląstelių).Tai pagerina mąstymą, atminimą, padeda atstatyti sutrikusįsias funkcijas po insulto.
• Glicinas yra amino rūgštis, skatinanti smegenų ląstelių atsinaujinimą.
• Cortexin - pagerina smegenų funkciją, atminties ir mokymosi procesus, padidina atsparumą stresui ir koncentracijai.
• piracetamo - turi teigiamą poveikį metaboliniams procesams smegenyse prisideda prie atminties konsolidacijos žymiai pagerina mokymosi procesą.
• Cere - neuroprotekciniai vaistai įvairių formų neurologinių ir psichikos sutrikimų gydymui. Reguliariai vartojant vaistą, padidėja nuotaika, aktyvėja psichinės veiklos procesai, pagerėja atmintis. Be to

sintetiniai narkotikai gali pagerinti atmintį ir vaistų natūralios kilmės, pavyzdžiui, infuzijos dobilų gėlė, jaunų pušų pumpurus, ženšenis šaknis, arba sultinio iš Mountain Ash pluta. Tačiau, prieš naudojant šį ar tai reiškia, kad, jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju, nes visi vaistai turi savo šalutinį poveikį ir kontraindikacijas.