Skydliaukės ligos nuo seno tapo daug jaunesnės. Jei anksčiau šios ligos daugiausia apėmė senyvo amžiaus grupės atstovus, dabar tai susiję ir su vaikais, ir su paaugliais. Problemos, susijusios su skydliaukės veikla, dažnai yra asmens veiksmo vaisius, jo gyvenimo būdas. Taip atsitinka, kad pakanka tik keisti savo mitybą ir problema išnyks.
Skydliaukės vaidmuo žmogaus organizme
Skydliaukė yra atsakinga už hormonų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą, išlaikyti kūno svorį.Be to, skydliaukės funkcijos taip pat gali būti: kaulų, odos ir plaukų formavimas, kūno temperatūros koregavimas, miego ir nuotaikos įtaka, lytinis potraukis ir gebėjimas normaliai veikti visuomenėje. Skydliaukės ligos gali sukelti keletą problemų:
- hormonų lygio sumažėjimas( hipotirozė), kurį rodo depresija, nuovargis, žema kūno temperatūra, odos ir plaukų prastėjimas.
- padidėja hormonų( tirotoksikozės) kiekis, kuris yra išreikštas padidėjusia emocionalumu, svorio mažėjimu, miego sutrikimais, padidėjusia kūno temperatūra;
- difuziniai goiterio pokyčiai - tai skydliaukės liaukos augimas, kurį sukelia vargingosios navelinės ir cistos organuose.
Produktai, naudingi skydliaukei
Siekiant išvengti skydliaukės ligos, būtina valgyti tam tikrus maisto produktus, kurie padeda tinkamai gaminti hormonus. Jūs galite gaminti tokį produktų sąrašą:
- jodo turinčius produktus: jūrų kalytė, persimonai, pomidorai, rūgštynės, datas.Šie produktai padidina jodo kiekį organizme, kuris yra būtinas tinkamam liaukos funkcionavimui;
- produktai, turintys daug seleno: ryžiai, riešutai, grūdai, kiaušiniai, kepenys, brokoliai;
- antioksidantai, esantys daugumoje uogų, citrusinių vaisių ir žaliosios arbatos;
- produktai, kurių sudėtyje yra mangano: žalios salotos, daržovės ir vaisiai, arbata, medus, miltai;
- produktai, turintys daug B vitaminų, kurie veikia nervų sistemą ir stabilizuoja jo veikimą: jūros žuvis ir jūros gėrybės, raudonoji mėsa.
- Vitaminas E, kuris padeda apsaugoti endokrininę sistemą, randamas slyvų ir džiovintų abrikosų, kalinos ir šaltalankių.
Kaip matote, tam tikrų maisto produktų buvimas yra tiesiog būtina, siekiant išlaikyti tinkamą skydliaukės funkcionavimą.Jei jis visiškai veiktų, taip pat bus stabilizuotos kitos sistemos. Jei skydliaukė pradeda veikti, tada turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos į gydytoją, nes šiuo atveju negalima daryti su maistu.