Mityba podagra

click fraud protection

podagra( podagrinio artrito) - lėtinė liga, kuri yra susijusi su sutrikusio uratų metabolizmo žmogaus organizme. Labai pirmasis simptomas podagros yra sąnarių uždegimas.Šis procesas lydi stiprus skausmas, melasos, parausti sąnarių, kuri tapo karšta liesti ir labai jautriai reaguoja į išorės dirgiklius.


Turinys:
  • režimas ir pagrindiniai mitybos principų
  • rezoliucijos kai podagros artritas maisto
  • draudžiama maistas podagra dieta
  • №6
  • Preliminarus meniu podagra

dažniausiai uždegiminis procesas paveikia didįjį pirštą ant pėdos, taip pat rankų, kelių sąnarius irkulkšnies sąnarys. Kartais uždegimas lokalizuojasi sausgyslių.

Pagal statistiką kenčia nuo podagros paprastai yra vyrai virš 45 metų.Moterims menopauzės metu gali pasireikšti podagros simptomai.

pagrindinės priežastys, dėl podagros yra:

  • nesubalansuota mityba;
  • genetinis polinkis;


  • nutukimas;
  • nuolatinis įtampos stresas;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu.

režimas ir pagrindiniai mitybos principų

instagram viewer

Deja, visiškai išgydyti podagros neįmanoma. Tačiau kontroliuoti ligos priepuoliai gali būti subalansuota mityba. Apsvarstykite Pagrindinių mitybos principų podagros:

  1. dietos būtina sumažinti baltymų maisto produktų ir gyvulinės kilmės riebalų kiekį.Leistinas paros norma augalinių baltymų yra apie 30%, ir augalinių riebalų - 35%.
  2. Kai podagra iš paciento meniu netaikomas maisto produktų, kurių sudėtyje yra purinų ir oksalo rūgšties.
  3. druskos kiekis į kasdienį racioną turėtų būti sumažintas iki 9 g per dieną.
  4. Meniu turėtų visiškai pašalinti alkoholį.Etilo alkoholio, esančio alkoholiniais gėrimais, slopina pašalinti šlapimo rūgšties procesą ir padidina jo koncentracija organizme. Sinchroninis priėmimas riebaus maisto ir alkoholio, gali sukelti sunkią ataką podagra.
  5. Podagra gali būti padaryta badavimo diena per savaitę.Iškrauti naudojami pieno produktai, sultys, vaisiai ir daržovės yra leidžiama.iškrovimo metu, jums reikia vartoti mažiausiai 1,5 litro skysčio.

Podagra yra svarbu laikytis teisingą mitybą.Dieną rekomenduojama valgyti mažiausiai 4 kartus. Kai podagra draudžiama alkanas ir persivalgyti. Mažiausias sunaudoto skysčio tūris yra 2 litrai. Alkoholio vartojimas yra rekomenduojamas naudoti rožių klubų, sulčių, mineralinio vandens nuoviras šiek tiek šarminėje terpėje, pieno gėrimai.

į turinį ^

rezoliucijos kai podagros artritas

maisto Sudarant kasdienį racioną pacientų, kurie kenčia nuo podagros, svarbu naudoti šiuos produktus:

  • triušio filė, vištienos arba kalakutienos;
  • putpelių ir vištienos kiaušiniai;
  • kalmarai, krevečių ir midijos;
  • rūgščiųjų pieno produktai;
  • žuvų mažai riebalų veislių;
  • javai;
  • makaronai;
  • duona dėl rugių ir kviečių miltų pagrindu;
  • daržovės;
  • vaisiai;
  • įvairūs džiovinti vaisiai;
  • uogos;
  • augalinės kilmės riebalai;
  • padažai, virtos daržovės ir pieno produktai;
  • medus, želė ir Zefyrai;
  • žalumynai;
  • gėrimai - užpilai žolės, žaliosios arbatos rūšių, kompotas džiovintų vaisių ir sulčių.Į

remisijos gali būti paskirta po maisto nedidelį kiekį:

  • grybų;
  • slyvos;
  • sviestas;
  • jūros druska;
  • sūdymas;
  • nesmulkintas pienas;
  • daržovės - pomidorai, žiediniai kopūstai, šparagai ir špinatai.
į turinį ^

forbidden maisto produktai podagra

Podagra draudžiama meniu įtraukti maisto produktų, kurie gali padidinti purino kiekį kraujyje ir pagreitinti atvykimą duomenų jungčių audinio procesą.Produktų, kurie draudžiami podagra, sąraše yra:

  • rūkyta mėsa;
  • konservai;
  • pusgaminiai;
  • šalutiniai produktai;
  • sultiniai, virti žuvies ar mėsos pagrindu;
  • riebus mėsa;
  • spiritai;
  • ankštiniai augalai;Šokoladas
  • ;
  • kavos;
  • gyvulinės kilmės riebalai;
  • prieskoniai ir prieskoniai.
  • Kraunasi. ..



Ūminio ligos gydytojai rekomenduoja pacientui laikytis dietos № 6, kuri stabilizuoja apykaitos reakciją organizme, sumažina šlapimo rūgšties ir jos druskų sintezę.

į turinį ^

№6

dieta dieta podagra yra charakteringas į daržovių ir pieno produktų dietos padidėjimo, o taip pat kaip didelio kiekio laisvo skysčio vartojimo. Kompozicija dietos per dieną dietos №6 sudaro 70 g baltymų( 50% - Gyvūnai), 400 g angliavandenių, 80 g riebalų( 30% - daržovių) 10 g druskos. Kalorijų kiekis per dieną yra 2500 kcal. Iš meniu išbraukiami produktai, kurių sudėtyje yra purinų ir oksalo rūgšties.

į turinį ^

Preliminarus meniu podagra

  • Pirmosios pusryčiams: vaisių salotos, apsirengęs su grietinės padažu, sultiniai klubų.
  • Antrieji pusryčiai: mažo riebumo varškė, džiovintų vaisių kompotas.
  • Pietūs: daržovių sriuba, įdaryti pipirai su daržovėmis ir ryžiais, vaisių želė;
  • vakarienė: varškės pyragas su obuoliais, žaliosios arbatos.
  • May 15, 2018
  • 67
  • 216