Medicīniskās īpašības, datumi, sastāvs un kontrindikācijas. Kādas ir žāvētu datumu priekšrocības sievietēm, vīriešiem? Cik dienas laikā jūs varat ēst dienā, vai jūs varat ēst katru dienu?

Rakstā tiks pastāstīts par unikālām un lietderīgām datumu īpašībām cilvēka ķermenī.

Datumi: noderīgas īpašības un kontrindikācijas ķermeņa sieviešu, vīriešu, bērnu

Datumi - zināmas un mīlēja daudzi ārstēt. Kopš seniem laikiem tie tiek uzskatīti par dievišķu ēdienu neticamai gaumei, uztursi, saldumam. Tikai daži cilvēki zina, ka tajā pašā laikā, tas dod daudz garša datuma apmierinājums tā rada cilvēki izmanto un noderīgus mikroelementus.

Priekšrocības Tamarind:

• Tie satur daudz noderīgu šķiedru , kas ir labi, jo tā regulē gremošanu, dod sāta sajūtu, uzlabo zarnu.
• Šie augļi ir bagāti ar minerālvielām un sāļiem( datumos ir vismaz 15 no tiem).
• Vēl viena priekšrocība daudzu skābju datumos( apmēram 20).
• Man saņem lielu daudzumu A vitamīna un B vitamīnu, ēdot datumus kā pārtiku. Turklāt tiem nav mazs svarīga vitamīna C daudzums.
• Datēs ir daudz ogļhidrātu. Tas ļauj atjaunot fizisko spēku pēc ilgstošas ​​slodzes vai uzlabot smadzeņu darbību.
• Sērs, kas ir ļoti daudz Feniķiju ir pozitīva ietekme uz gandrīz visām organisma sistēmu un uzlabo stāvokli matu, ādas un nagu.
• Pantotēnskābe, kā arī niacīns, kas satur pietiekami daudz datumus, sniedz persona dedzīgi redzi, kā arī regulēt izvadorgāniem: aknas, nieres.
• Kālija un magnija ir daudzi Feniķiju, kas nozīmē, ka ēšanas datumus, jūs nevarat jāuztraucas par problēmām, kas ietekmē asinsrites sistēmu: sirds un asinsvadi būs kārtībā.
• patīkama un salda garša datumiem ir pozitīva ietekme uz cilvēka nervu sistēmu, uzlabojot garastāvokli, novēršot stresa un noņemot depresiju.
• bagāts minerālu un vitamīnu piegāde datumiem ļauj personai, lai atgūtu no smagas slimības, operācijas, pārguruma, augstu asins zudumu.
• Magnija, kas daudziem Feniķiju, atbalsta veselību sieviešu iekšējo orgānu, kas atbild par reproducēšanu.
• Līdz šim sportisti palīdz saglabāt muskuļu veselību.
• Mātes piena mātēm ir nepieciešamas piena piesātināšanai ar lietderīgām vielām.
• grūtniecības laikā sieviete datumi palīdz uzturēt normālu hemoglobīna līmeni, un vēl grūtāk veikt dzemdes muskuļu audu.

organisma

nosaukums mikroelements	Tās laba struktūra
Silicon	atbild par vairogdziedzera, virsnieru dziedzeri, hipofīzi, kā arī limfmezglu
Chrome	saglabā pietiekamu cukura līmeni asinīs
Bor	uzlabo struktūru skelets
rubīdija	uzlabo darbību, nervu sistēmas,normalizē asinsrites sistēma
	Cinks uzlabo reproduktīvo sistēmu, uzlabo stāvokli matu, ādas un nagu
	Kālija palīdz strādāt ap mīksto audu organismā: pelitzu, kuģi
vara	sintezē hemoglobīna
Nickel	Samazina spiedienu, palēnina darbības adrenalīna
mangāna	piedalās attīstībā
vanādija	šūnas piedalās vielmaiņā organisma
Magnija	Palīdz sirdī
Dzelzs	uzlabo hemoglobīna līmenis
asinisfitosterolus	membrāna palīdz veidot šūnu sienas
beta stirols	palīdz sintezēt vitamīnus
Ciete	ir antiulcer darbības
letchatka	Palīdz parastajā darbībā zarnas
Kalcija	palīdz formu un nostiprināt kaulu audu
Nātrija	ir nepieciešams normālai augšanai un ķermeņa stāvokļa
Sēra	ir atbildīgs par normālu augšanu nagus, ar nosacījumu, matu un ādas
fosfors	regulators Ph iekšējās vides ķermeni.
Iron	uzlabo asins
Joda	kvalitāte palielina modrību
Cobalt	piedalās attīstībā RNS un DNS
Vara	sintezē hemoglobīna
Manganese	piedalās attīstībā šūnu
Selēns	antioksidants, pasargā ķermeni jaunu un veselīgu
Fluorīds	Piedalāsveidojot zobu emalju
pektīns	«kārtīgu" par
B1	Palīdz ar vielmaiņu organismā
B2	Atbildīgs par skaistumu un
B3 ķermeņa veselības	palīdz normalizēšanai
B6	vielmaiņu regulē aminoskābe apmaiņa
B9	palīdz sintezēt hemoglobīna
B12	Palīdz asinsrades funkciju
C	palīdz formuimunitāte
E	cīnās ar novecošanās
D	stiprina kaulu
PP	sistēma Palīdz
sintētiskos procesus	uzlabo asins sarecēšanas
biotasn	uzlabo stāvokli matu, ādas un nagu
Beta-karotīns	palīdz sintezēt vitamīna
Alpha-karotīns	vēža profilakse
Luteīns	rūpējas par skata
neoxanthin	iestādēm ir pretiekaisuma iedarbība
Holīna	uzlabo sirdsdarbību, uzlabo smadzeņu darbību
vitamīns U	ārstēšana no kuņģa čūlu un eroziju, ārstējot citu gļotādu

INTERESTING: Tikai daži cilvēki zina, ka datuma kaulam ir noderīgas īpašības. To nedrīkst izmesti. No palmu sēklu vajadzētu sagatavot novārījumu, kas ļoti efektīvi noņemt akmeņus un smiltis no nierēm, uzlabojot savu darbu un ka urīnpūšļa

kaitējumu un kontrindikācijām lietošanai datumu:

• Datumi vajadzētu ēst tikai ierobežotos daudzumos, nekā to izmantošana nevar radīt labvēlīga ietekme,bet tikai daudz nodarīt ļaunu.
• Pārmērīga datumu izmantošana radīs nepatīkamas sekas tiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta problēmām.
• Daudzi datumi palielina cukura daudzumu asinīs, tādēļ diabēta slimnieki tos rūpīgi jāizmanto.

SVARĪGI: iegādājoties datumus, interesē datumu izgatavošanas process. Noderīgi ir tikai tie augļi, kas novākti žāvēšanas procesā, nevis apstrāde ar ķimikālijām.

Datumu izmantošana un kaitējums: kas tos nevar izmantot?

Datumi: kompozīcija, vitamīni, minerālvielas,

datumus proteīni ir bagāts ar minerālvielām:

Datumi: sastāvu datumiem

Kāpēc gribam to, kas trūkst organismā?

Katra persona dažreiz pamanīja spēcīgu vēlmi kaut ko ēst. Pārsteidzoši, dažos gadījumos jūs vēlaties ēst ne tikai to, kas ir uz rokas vai ledusskapī, bet arī kaut ko īpašu, piemēram, datumus.

Šī vēlme ir pilnīgi pamatota, jo datumi ir augļi, piesātināti ar mikromināliem un vitamīniem. Orgāns pats saprot, kas tam trūkst, bet tas nevar par to tieši pateikt, bet tikai nosūta noteiktas garšas asociācijas.

Jūs varat droši teikt, ka datumi "strauji un nekurienes" vēlas zināt par labu iemeslu dēļ.Varbūt jums vienkārši vajadzīgi ogļhidrāti gan ķermenim, gan smadzenēm. Jo Feniķiju tie ir daudz un "sarežģīts", maksa enerģijas likvidēs nogurums un vājums pieņemt, varētu "paņemt" miegainību un reiboni.

SVARĪGI: Datumi - par "Noliktavas", magnija, un tāpēc, iespējams, vēlēsities tos tieši tāpēc, ka trūkst magnija organismā.Pievērsiet uzmanību jūsu veselības stāvoklim nesen. Skaidras pazīmes par magnija trūkumu - tas ir hronisks nogurums, salauzts miegs, samazināta veiktspēja, bieži migrēnas.

Kad ir labāk ēst datumus no rīta vai vakarā?

Ir datumi, kas tiek ieteikti no rīta un pēcpusdienā.Dienas laikā viņiem būs laiks sagremot un asimilēt. Ja viņi naktī, jūs nesaņemsit vajadzīgo kaloriju daudzumu, kas netiks iztērēts, bet to atliks ar lieko ķermeņa svaru. Pēdējais datums ir ne vēlāk kā 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Datus var ēst tīrā veidā, mazgāt ar karstu tēju, var pievienot piena maisiņiem, sautējumiem.

Kad un kāpēc vēlaties datumus? Kad viņi labāk tiek pasniegti?

Vai ir iespējams un kā 2. tipa cukura diabēta laikā lietot saldos, nevis saldos?

ēst datumus, kad persona ir slimība, piemēram, cukura diabēts( 2. tips), tas ir iespējams, bet tas būtu jādara stingri ierobežota daudzuma. Datumi satur daudz cukura, un tāpēc 100 gramus šī produkta vislabāk ir iztīrīt visu dienu un visu laiku, lai uzraudzītu jūsu veselību un veselību.

Datumi:

glikēmiskais indekss Glikēmiskais indekss( GI) - ir spēja konkrēta produkta mainīt daudzumu glikozes( cukura) līmeni asinīs. Ir vērts atzīmēt, ka GOP aizsākās samērā liels, un to nevar pat salīdzināt ar kādu tauku gaļu tās kaloriju saturu. Laika periodos ir daudz kaloriju. Lietojiet datumus ļoti uzmanīgi un izmērāmi, īpaši, ja Jums ir diabēts vai liekais svars.

periods - vāja vai pievienot, ja tas ir iespējams, datumi aizcietējums, kā caurejas: recepšu

Viens no unikālās iezīmes datumu - ir tas, ka produkts ir skaidri marķēti antibakteriāla iedarbība, kas ir ļoti labs zarnām. Turklāt, datumi var pozitīvi ietekmēt gremošanas procesu, uzlabot to un likvidēt aizcietējumus.

diēta ar datumu iekļaušanu diētai, kas paredzēta tiem, kuri cieš no hroniskām aizcietējumiem. Ir datumi ir noderīga tiem, kuriem ir aizcietējums rasties ēšanas traucējumi: nav regulāras praksi, neveselīgu pārtiku, miltus un pārtiku ar augstu cietes saturu, treknu pārtiku.

Tamarind

caureju veicinošs efekts sakarā ar lielo saturu šķiedru tajā, kas kairina zarnu sienas( palielina zarnu peristaltiku), kā arī eļļas bagāta summu, vienkāršojot procesu defekācija.Ēd datumi var būt formā viena gabala, un tas ir iespējams gatavot no tiem kompotu.

priekšrocības datumiem personas, to unikālās īpašības

Datumi - palielināt vai samazināt spiedienu, un to, kā tie ir hipertensija spiediens:

Datumi recepti iemesla kopš seniem laikiem tika uzskatīts par "dievu ēdiens".Regulāra patēriņu datumiem ir tikai pozitīva ietekme uz veselību un cilvēka veiktspēju. Skatoties datumus, kā arī, un tas var samazināt cilvēka spiedienu.

jāizskata tādā pašā veidā, ka regulāra patēriņa datumiem - lieliska profilakse sirdslēkmes un insultu. Par savu rīcību noslēpums ir tas, ka, neskatoties uz bagātīgu kālija, nātrija viņiem ir ļoti maz - un tas ir noderīgi sirds, un par visu asinsrites sistēmu.

SVARĪGI: In pārmērīgu daudzumu datumiem nav nepieciešams, vienkārši pievienojiet tos savā uzturā un ēst tos laiku pa laikam. Piemēram, tējas dzēriens ar datumiem un pēcpusdienā vai add datumus biezpiena, siera un piena pudiņus.

periods - sašķidrinātu asinis vai koncentrēts?

pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu datumiem palīdz bagātīgu eļļas saturu. Tie pozitīvi ietekmē asinsrades orgāniem un asinis pati, sašķidrināšanai to, palielinot hemoglobīna līmeni. Tā rezultātā, cilvēki vairs cieš no hipertensijas, un līdz ar to nogurums, sāpes galvā, reibonis, un pat garastāvokļa svārstības.

pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni datumus

Kā tas vīģes pankreatīts aizkuņģa: recepte

AKA šī datuma, ir spēcīgi antiseptiskas un dziedējošas īpašības. Tas ir iemesls, kāpēc tā lietošana var labvēlīgi ietekmēt slimības, piemēram, pankreatīts, vājinot tās simptomus un sekas.

SVARĪGI: pankreatīts - aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas izraisa traucējumus var rasties kuņģa-zarnu traktu, novēroja sāpes kuņģa apvidū, un sliktu vielmaiņu. Lai izmantotu datumu vajadzētu

pirms galvenajām ēdienreizēm. Vēlams iepriekš mērcēt to karstā ūdenī, lai nomazgātu visus netīrumus un putekļu uzkrāšanos( kā tas bieži notiek, patiesībā par dabu un lipīgs saldu datums).Pēc tam 3-5 datumi ēst pusstundu pirms brokastīm, pusdienām vai vakariņām. Ja vēlaties dažādot uzturu, regulāri gatavot sev kompotu no vīģes un veikt izrakstus no datuma akmens.

Kā ēst datumus gastrīta un kuņģa čūla: recepte

gastrītu un kuņģa čūla rodas, ja persona ir sadalīti kuņģa skābumu. Atbrīvojiet slimību izpausmes un normalizē kuņģa-zarnu trakta dabas produktus, izmantojot regulāru lietošanu datumiem svaigā veidā vai formā dzērieniem.

ēst datumi obligāti 30-40 minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm. Pirms lietošanas pārliecinieties, pievērst uzmanību tam, ko datumi pērk: apstrādā ar ķimikālijām vai kaltētas.Šie datumi ka vyalilis un žāvēti "nav integritāte" ir, var tikai ievainot tevi. Kā izvēlēties noderīgu

datumi? Kā tas

datumi podagra: recepte

podagra - nopietna slimība, ko raksturo pavājinātu metabolismu, un nespēju nierēm izvadīt urīnskābi. Līdz ar to, ka viela uzkrājas mīkstā cilvēka audos, dodot viņam diskomfortu un neapmierinātību.

palīdzēt sev, lai ārstētu podagru, varat izmantot regulāru lietošanu datumiem un tējas ar diurētisku efektu. Datumi ir bagāti ar vitamīniem un skābes, kas palīdz atjaunot un paātrinātu vielmaiņu, novērš stagnējošu procesus un "izraidīt ūdeni."Vīģes patērēts šajā gadījumā var kopā ar ēdienu vai atsevišķi no tā, ar lielu daudzumu ūdens vai tējas. Kā tur

datumi hepatītu?

Kā jau minēts, vīģes liela ietekme uz asinsrades un vadošo veic iekšējos orgānus. Hepatīts - aknu slimība, ko raksturo kā iekaisuma un infekcijas slimības. Tamarind būs ne tikai šajā ķermeņa pretmikrobu, bet arī antiseptiska iedarbība, samazinot iekaisumu un nepatīkamo sajūtu sāpju novēršanai.

SVARĪGI: hepatīts jebkura veida atļauts iekļaut datumus bazālo uzturā, kas papildināti ar citiem žāvētiem augļiem un kompotos no tiem. Ir nepieciešams ņemt datumus ar galveno pārtikas devu.

Kā ir datums holecistīts?

holecistīts - iekaisuma slimība žultspūšļa, kas arī rodas no tā, ka ķermenis ienāk baktēriju vai vīrusu.Ēšanas šajā gadījumā datumiem būs jāatlaiž slimības simptomus, novēršot sāpes, ģībonis dedzināšanu un spiedienu krūtīs un vēderā, uzlabo organisma vielmaiņu, un "nogalināt" visas slimības izraisošus vīrusiem.Šajā gadījumā datumi var būt ar galveno maltīti.

Saskaņā ar kādām slimībām datumi palīdz simptomus mazināt?

Kā datums ir onkoloģijā?

Papildus citos augu izcelsmes produktos, datumi var būt labvēlīga ietekme uz ķermeņa, ko vājina vēzi. Tā ir arī noderīga, lai būtu datumus Zīmītes pēc ķīmijterapijas kursus un nodarbības, lai atjaunotu spēku un vitalitāti.

visizplatītākais veids, kā izmantot datumus onkoloģijas ietver sajaucot vairākas sastāvdaļas:

• Pulp datumi kauliņiem
• Liquid dabīgs medus( acu)
• graudi ķimenes
• Cassia

Visas šīs sastāvdaļas sajauc ar masas un izmantoti 1-2 tējkpirms katras maltītes 30-40 minūtes. Tādējādi barības vielu uzsūkšanās notiks daudz labāk un ātrāk.Ķermenis saņem labu veselību mikroelementu un vitamīnu "porciju".

Kādi ir datumi ar pienu no klepus?

daži cilvēki zina, ka pastāv šāda noderīgu recepšu klepus kā "datumiem ar pienu."Šis risinājums ir labs, jo tas palīdz novērst efektīvi un ātri refleksus vai hroniskas spazmas, kas rodas elpceļos.

recepte tas nozīmē, ka ir šāds:

• nedaudz vārītas vīģes 1-2 tasītes pienu 10-15 minūtes.
• Izvēlieties mājās gatavotu taukvielu pienu ēdiena gatavošanai. Katru reizi, kad
• pēcpusdienas dzēriens pēc 15-20 minūtēm 0,5 nozīmē netiek izspiesti.
• Ārstēšanas gaita - 8-10 dienas, katru dienu jāsagatavo jauns piens ar datumiem.

Kā ir datumi no parazītiem, tārpiem?

pretmikrobu iedarbība vīģes var palīdzēt jums atbrīvoties no parazītiem, kas apsēst zarnās, ja jūsu problēma nav pārāk globāla. Tas ir ieteicams organizēt "Datums-razruzochnye dienas", kur dienas laikā jums būs ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās tikai nedaudz datumiem 100 g dienā, jums vajadzētu dzert daudz šķidruma( ūdens, tējas, uzlējumi, garšaugi) laikā.Profilakses nolūkos ieteicams regulāri iekļaut datumus savā uzturā.

Cik kārtīgi ir datumi ārstnieciskiem un profilaktiskiem mērķiem?

Kā ir locītavu un saišu datumi?

bagāts piegāde vitamīniem un minerālvielām, palīdz piesātina cilvēka organismu ar noderīgām vielām, novēršot nepatīkamus simptomus slimības un uzlabot veselību. Sportisti jau sen zināms, ka daži datumi dos ne tikai spēku un enerģiju no ķermeņa, bet arī samazina sāpes mīkstajos audos un saites. Tas ir tāpēc, ka šie augļi bagāti ar kāliju, magniju un fosforu, kas ir nepieciešami normālai locītavu, saišu, muskuļu un cīpslu.

Vai ir iespējams un kā ir piena diena?

pretmikrobu un pretsēnīšu iedarbība datumiem ir ļoti noderīga šo slimību, kā strazds. Turklāt jujube ir bagāta ar vitamīniem, īpaši C vitamīns - ka tas nav pietiekami, lai sievietēm būtu normalizēšanu nosaukuma sistēmas, kas neļauj attīstīt šo slimību, kā strazds.

Ne vairāk noderīgu smadzeņu datumu?

Bagātīgs joda saturs atšķiras no citu žāvētu augļu fona. Lietot datumus ir noderīgi tiem, kuru darbs regulāri saistīts ar garīgo darbību. Phoenicia novērst nogurumu, apjukumu, letarģija, miegainība, dod enerģiju un labu garastāvokli. Turklāt, ātras un veselīgu ogļhidrātu no Tamarind būs "strādā" uz ilgu laiku, atšķirībā no cukura.

Kāpēc ir lietderīgi izmantot datumus?

Kā ir grēmas nomaksa?

Glutamīnskābe, kas ir daudz datumos, palīdz cīnīties ar tādu nepatīkamu sajūtu kā grēmas. Ja jums liekas, dedzinoša sajūta rīklē, nedaudz datumiem palīdzēs novērst šo nepatīkamo simptomu un uzlabot veselību. Neēdiet pārāk daudz datumu. Datumi

paaugstinātā holesterīna:

recepti Sakarā ar lielo piedāvājumu vitamīnu, minerālvielu, skābes un šķiedrvielas dienas ir vispārēja pozitīva ietekme ne tikai uz visu ķermeni, bet arī uz asins stāvokli. Datumi palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un samazina holesterīna līmeni, kas ir ļoti izdevīgs cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, cukura diabēts, anēmija un citām slimībām.

anēmijas datumi: kāpēc lietot?

Anēmija ir slimība, kurai raksturīga hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Atjaunot spēkus un uzlabot savu stāvokli un asins kvalitāte palīdzēs regulāru lietošanu datumiem, kurā ir liels piedāvājums dzelzs un citu svarīgu mikroelementu.Šajā gadījumā datumiem jābūt nemainīgiem ikdienas uztura sastāvdaļai.

Atopiskā dermatīta datumi: kā viņi palīdz?

Atopiskais dermatīts ir ķermeņa reakcija uz alergēnu. Atvieglojot alerģisko reakciju un novēršot nepatīkamus simptomus, arī palīdzēs lietot datumus. Finik būs "nomierinoša" iedarbība uz visām ķermeņa sistēmām. Kopā ar datumiem ir ieteicams lietot arī daudzus skābu piena produktus.

Ēšana datumi: izmantošana un ietekme uz ķermeņa

varētu būt alerģija pret datumiem: nav rasties

simptomi visbiežāk alerģija pret datumiem. Tas var parādīties tikai dažos gadījumos un ārkārtīgi jutīgos, kā arī mazos bērnos( jaundzimušos ar mātes pienu).Ja jūs reti ēdat dienu vai to nekad nav ēst, sākiet pārbaudi ar 2-3 gabaliņiem dienā un vērojiet savas sajūtas: nav izsitumu, apsārtumu, niezi, kairinājumu, zarnu traucējumus.

Datumi ar siltu pienu naktī: izmantot

Datumi ar pienu - veselīgu dzērienu receptes, spēcīgu "reducētājs" spēkiem.Šāda piena dzeršana ir noderīga tiem, kuri cieš no seksuālās funkcijas traucējumiem, aizcietējumiem, vājām imunitātes, anēmijas un anēmijas. Turklāt, barojot bērnu ar krūti, šis dzēriens palīdzēs mazulim nodrošināt lielu vitamīnu komplektu. Cik dienas laikā jūs varat ēst dienā, vai jūs varat ēst katru dienu?

datumi ir diezgan kaloriju, un tādēļ būtu jāierobežo to patēriņa apjoms dienā.100 grami augļu veido gandrīz 300 kaloriju, un tādēļ vienam pieaugušajam dienā būs pietiekami daudz 100 gramu.

video: "Datuma lietošana un kontrindikācijas"