Honing voor gewichtsverlies zal doen! Wie het eet, begrijpt het meteen

click fraud protection

Nog niet zo lang geleden werden speciale onderzoeken uitgevoerd, waarbij werd bewezen dat honing helpt om af te vallen. De resultaten van de experimenten duiden duidelijk op een significante toename van de effectiviteit van alle maatregelen om het gewicht te verminderen in de groep van mensen die ook honing gebruikten voor gewichtsverlies.

Kenmerken van het gebruik van honing bij het bestrijden van overtollige kilo's

Allerlei soorten snoep zijn voor de meeste mensen een eenvoudig en betaalbaar middel om stress te verlichten en honger te stillen. Honing en dranken op basis van het vrij omgaan met deze problemen, maar tegelijkertijd ze brengen grote voordelen voor het lichaam als onderdeel van de meest populaire honingbij product ten minste 2 dozijn verschillende aminozuren, met inbegrip van essentiële, een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen.

Dankzij deze eigenschappen helpt honing niet alleen om te gaan met honger, maar ook:

  • elimineert vermoeidheid;
  • verbetert de stemming;
  • instagram viewer
  • start de processen van zelfgenezing van het lichaam;
  • verhoogt de immuniteit;
  • verhoogt de stressbestendigheid.

Waarschuwing! Handig om mensen af ​​te slanken, de zoetheid van bijenoorsprong is het milde laxerende effect.

Hier zijn een paar recepten voor het bereiden van verfrissende dranken die helpen om overtollige kilo's actief te bestrijden.

  1. Warm water met honing voor gewichtsverlies wordt op grote schaal gebruikt. Deze eenvoudig te bereiden drank helpt de bloedsomloop en de spijsvertering te verbeteren, constipatie te voorkomen en vermoeidheid te verlichten. Neem het onmiddellijk na het ontwaken. Over de eigenschappen van honingwater en hoe je het goed kunt bereiden en innemen, kun je lezen in het artikel: Honing met water - voor gewichtsverlies is het resultaat geweldig in iedereen!
  2. Citroen en honing voor gewichtsverlies worden sinds onheuglijke tijden gebruikt. De beste resultaten zijn het gebruik van een half glas warm water( ongeveer 40 ° C), waarin een eetlepel honing en een paar druppels citroensap worden geroerd. Het wordt aanbevolen om te nemen in de ochtend op een lege maag met water, honing en citroen voor gewichtsverlies en een uur voor het diner, en onmiddellijk na dat het noodzakelijk is om een ​​actieve beweging te maken of doe moeilijke klusjes. Dit zal in de maag voedingscomponenten minimale hoeveelheid tijd en beweegt in de darm in hoofdzaak onveranderde vorm, waardoor honing zal helpen reinigen het lichaam en versnellen de stofwisseling.
  3. Een goed effect wordt gegeven door het gebruik van honing met kaneel op een lege maag. Om deze cocktail te bereiden, moet je het glas warm water evenveel ingrediënten( 1 eetlepel) erin roeren. Er kan ook ongeveer 30 g citroen aan worden toegevoegd. Al deze producten dragen niet alleen bij tot gewichtsverlies, maar verminderen ook effectief cholesterol en verbeteren de bloedcirculatie.
  4. Het is niet overbodig om gember en honing te gebruiken voor gewichtsverlies. Combineer in de regel de ontvangst van honingthee met verse gemberplakjes. Vul het recept aan met een citroen, doe het in warme thee of gebruik het vers. Gember, honing en citroen voor gewichtsverlies zijn bijna onmisbaar, omdat ze het metabolisme aanzienlijk kunnen versnellen.
Honing en kaneel - een lekker drankje, brandende kilogram

Toch zoete honingbij is vol gevaren en, in feite zijn veel beginnen te honing in plaats van suiker te gebruiken om gewicht te verliezen, in de overtuiging dat dus verbruiken minder calorieën. Deze mening is fundamenteel verkeerd, omdat een lepel bijen meer calorieën bevat dan suiker. Daarom is het drinken van thee of zelfs koffie met honing voor gewichtsverlies in onbeperkte hoeveelheden irrationeel, omdat dit tot tegenovergestelde resultaten kan leiden.

Het is belangrijk: te veel om betrokken te raken bij honing is het niet waard, omdat het resultaat een set extra kilo's kan zijn, en niet hun verlies.



Diet

Vandaag is er een speciale honing dieet dat gewichtsverlies, normalisering van de gastro-intestinale functie bevordert en het lichaam te reinigen van giftige stoffen zonder schade aan normale flora van de mens. Maar ondanks de zoetheid is dit dieet behoorlijk complex en vertegenwoordigt het eigenlijk een geraffineerd soort honger.

Waarschuwing! Voor een week honingdieet kun je 6-7 kg afvallen.





Dagen / Maaltijden

Breakfast Lunch Snack Diner

1

thee met honing en schijfje citroen, gedroogde vijgen, rozijnen en noten in kleine hoeveelheden Iedereen kan de gebruikelijke producten grapefruit of andere vruchten van de familie citrus Kefir, maar niet2 kopjes

2

3

4

1,5 liter honing thee stretch voor een dag

5

magere yoghurt

6

1,5 liter honing thee stretch voor een dag

belangrijk: laat het vasten moet zeer glad zijn, niet meteen gaan voor de vette en kruidig ​​voedsel. De beste manier om terug naar het normale leven zal gebruiken binnen een paar dagen van het dieet van soep, groente salades, gekookt of gestoofd vlees en een beetje brood en ontbijt havermout en honing om gewicht te verliezen aan te passen.

In sommige gevallen is het raadzaam om honing te nemen 's nachts om gewicht te verliezen, maar dit recept is meer geschikt voor sporters die behoefte hebben aan "opdrogen".De reden hiervoor is dat tijdens de avond een man na het drinken van honing actief zweten en verliest de overtollige vloeistof.

Let op! Bij het afslanken van groot belang te handhaven het vloeistofniveau normaal is, anders kan het waterlichaam berekenen deficiëntie en kunstmatig uitstellen, zal het resultaat van de zwelling en toenemende volume van het lichaam.

Niettemin is het gebruik van kleine hoeveelheden honing in de avond helpt de eetlust en het verlichten van stress opgedaan tijdens de dag. Daarom, als het diner kaas met honing te eten, om gewicht te verliezen het goed zal zijn, omdat het proces zal het afval gemakkelijker om te slapen, en slaap zelf sterker. Bovendien, eiwitten, aminozuren en vitamines helpen het lichaam om volledig te herstellen tijdens de nacht.

Massage Massage met honing om gewicht te verliezen is een ideale keuze, want het is het meest geschikt om cellulitis te bestrijden. Honing wordt toegepast op de huid knelpunten en klappen beweging als om de huid te doorboren, zolang de handen van de masseur niet zal ophouden te houden aan het lichaam. Zoete componenten van bijenproduct:

  • verzadigen de huid en spieren zuurstof en voedingsstoffen,
  • verwijderen oedeem;
  • verbeteren lymfe-en bloedcirculatie.massage

Raad moet worden uitgevoerd op de gezuiverde body scrub.

Honey massage

Tijdens de procedure, de bloedvaten snel uit te breiden, zodat de huid wordt rood. Het enige vervelende aspect van honing massage is het optreden van ongemak en soms pijn in pat. Hun verschijning is verbonden met het lijmen van haar om de handen, maar de meerderheid van de vrouwen, is het niet stoppen. Na afsluiting sessie

honing residu gespoeld met warm water en een zachte spons. Dan, op een droge huid vochtinbrengende crème wordt aangebracht, kan een speciale anti-cellulitis of olie. Goede bevochtigingseigenschappen zijn amandelolie, druivenpitolie en verkregen uit tarwekiemen product.

Voor meer informatie over de regels van massage te leren, lees het artikel: Van cellulite honing bespaart u - gewicht problemen in het verleden, te verlaten!

wraps en baden

honing wraps voor gewichtsverlies geeft een goed resultaat in overeenstemming met alle het reglement van orde. Bereid volgens de onderstaande recepten uitsluitend toegepast op het mengsel gezuiverd met scrub de huid, waarna het behandelde gebied van het lichaam wrap plasticfolie en geïsoleerd met een handdoek, warme kleding of andere methoden.

  1. 200 g honing gemengd met een paar druppels natuurlijke etherische oliën van sinaasappel, citroen, grapefruit of andere citrusvruchten.
  2. 200 g honing gemengd met een eetlepel azijn.
  3. Honing wordt gemengd met vette room of melk en het zuivelproduct moet 2 p zijn.minder dan een bij.
  4. 200 g honing gemengd met een eetlepel alcohol of hoogwaardige wodka.

De procedure duurt anderhalf uur, waarbij het wordt aanbevolen om te gaan liggen en zoveel mogelijk te ontspannen. Na deze tijd wordt het mengsel afgewassen met warm water en wordt de huid droog geveegd en behandeld met een voedzame of vochtinbrengende crème. In de loop van de behandeling wordt meestal aanbevolen om 10 opeenvolgende procedures op te nemen.

Regelmatige honingwraps - een belofte van een mooie en strakke huid

Maar honingwraps zijn gecontra-indiceerd bij:

  • hypertensie;
  • spataderen;
  • cardiovasculaire ziekte;
  • zwangerschap;
  • tromboflebitis;
  • acute ontstekingsprocessen;
  • huidziekten;
  • oncologie;
  • gynaecologische ziekten;
  • allergieën.

Een goed alternatief voor wraps zijn honingbaden. Om de aan warm water toegevoegde samenstelling te bereiden, is het noodzakelijk om te mengen:

  • 200 g honing,
  • 2 l melk,
  • een paar druppels etherische olie.

Contra-indicaties

Zeker, om gewicht te verliezen met behulp van honing is een verleidelijk aanbod, maar helaas is het niet voor iedereen geschikt. Heel vaak lijden mensen aan intolerantie voor bijenteeltproducten, dus voor hen kan elk gebruik van honing gevaarlijk zijn en op zijn minst een ontwikkeling van huidreacties veroorzaken.

Waarschuwing! Voordat u een procedure start, moet u ervoor zorgen dat er geen allergieën zijn voor de producten van de bijenteelt. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de combinatie van honing en specerijen.

Ook is het niet nodig om grote hoeveelheden honing toe te dienen aan patiënten met diabetes mellitus. Natuurlijk kunnen zulke mensen acaciahoning nemen voor een paar lepels per dag, maar het is gevaarlijk voor hen om op een honingdieet te gaan. Bovendien moeten mensen die lijden aan bloedziekten en hartfalen voorzichtig zijn met de producten van de bijenteelt.

Zo is honing echt effectief in het verliezen van gewicht, maar alleen als een natuurlijk en vers product wordt gebruikt door mensen die geen ernstige ziekten hebben.

  • Mar 23, 2018
  • 95
  • 193