Sweet Diet

click fraud protection

De auteurs van bijna alle diëten voor gewichtsverlies beschouwen suiker en snoep als de belangrijkste vijand in de strijd om een ​​ideaal figuur. Er zijn echter mensen die het hier niet mee eens zijn. En bevestiging hiervan - een zoet dieet, waarmee je 2-3 kilo in 3 dagen kunt verliezen.

Snoepjes - honing, jam - in het dieet van dit dieet zijn niet alleen aanwezig, maar vormen ook een zeer belangrijk onderdeel. Toegegeven, ze kunnen niet zonder controle worden gebruikt, maar ze komen in bijna elke maaltijd. De totale hoeveelheid en het caloriegehalte van het dieet zijn echter zeer beperkt, wat een redelijk effectief en snel gewichtsverlies garandeert.

Menu met zoete voeding

Dag 1
Ontbijt: groene thee met citroen en een theelepel honing, 1-2 vruchten.
Lunch: 50 gram kaas, een kopje koffie of thee met 2 theelepels honing of een jam.
-diner: 150 ml bouillon( vlees, vis, groente. ..), fruitsalade.
Voor het naar bed gaan: een glas thee met citroen.

Dag 2
Ontbijt: een ei, een kopje koffie of groene thee met citroen en een theelepel honing.

instagram viewer

Lunch: 50 gram kaas, groentesalade, fruitijs( 100 gram).
-diner: gekookte groenten, een plakje roggebrood, groene thee met een theelepel honing en citroen.

Dag 3
Ontbijt: een ei, een kop koffie, 1 theelepel jam.
Lunch: magere kwark( 150 gram), appel, kopje koffie of thee.
-diner: 100 gram vis, gekookt of gestoomd, groentesalade, groene thee met een theelepel honing.

Tussen de maaltijden door kun je zoveel drinken als je wilt. Eenvoudig water.

Aanbevelingen

U kunt een zoet dieet aanbevelen aan mensen die geen dag zonder snoep kunnen leven. Het is best geschikt om 2-3 kilogram snel af te gooien naar een belangrijke gebeurtenis of om jezelf te vormen na een reeks overvloedige feesten, maar je moet niet op het langetermijneffect van het gebruik van dit dieet rekenen.

Lossen van zoet dieet

Er is nog een optie voor een zoet dieet, veel moeilijker. Het hele dagelijkse dieet bestaat uit 4-5 glazen thee, gezoet met een theelepel suiker en een onbeperkte hoeveelheid water. Houd er rekening mee dat een dergelijke ernstige ontlading niet meer dan 3 dagen kan duren, en het is beter om er één te beperken. En van te voren is het heel goed om te bedenken of het de kaars wel waard is. ..

Gewichtsverlies diëten
  • May 05, 2018
  • 26
  • 279