Het is geen geheim dat groenten en fruit de bron zijn van essentiële vitamines en mineralen. Hiervan kun je prachtige caloriearme desserts bereiden. Zelfs met de hulp van fruit en groenten, kunt u heerlijke vetverbrandende cocktails maken.
Wat te eten om gewicht te verliezen? Natuurlijk, fruit, maar het meest effectief handelen ze in de vloeibare fase.
Verschillende recepten om af te slanken
Dus, hier zijn enkele voorbeelden van caloriearme cocktails voor gewichtsverlies en lichaamsverzorging, die gemakkelijk thuis kunnen worden bereid.
Het eerste recept
Benodigde ingrediënten: niet-koolzuurhoudend gezuiverd water 100 ml, kiwi 1 stuk, twee plakjes citroen, verschillende takken van munt en peterselie. Meng alle ingrediënten in een blender.
Tweede recept
Noodzakelijke ingrediënten: één sinaasappel, één mandarijn, 100 ml gezuiverd water zonder gas en één theelepel vetvrije cacao. Alle worden voorzichtig in een blender gegooid, waarna je kunt consumeren.
Derde recept
Noodzakelijke ingrediënten: een grapefruit, 3 middelgrote stukjes ananas, 100 ml puur water, een snufje kaneel. Maal in een blender tot een homogene consistentie en geniet van de smaak!
Vierde recept
Noodzakelijke ingrediënten: een appel, bleekselderij 1 stengel, een komkommer en een paar spinazieblaadjes worden vermalen in een blender.
Vijfde recept
Noodzakelijke ingrediënten: één appel, één peer, 100 ml puur stil water. Voor specerijen kunt u een snufje kaneel en een paar bloemen van gedroogde kruidnagelen toevoegen.
Hoe maak je je eigen recept voor vetverbrandingscocktail
Dit zijn slechts enkele opties voor cocktails met afslanken uit een grote verscheidenheid. U kunt zelfstandig recepten maken voor huisverbrandende cocktails van uw favoriete groenten en fruit. De belangrijkste voorwaarde - om ze goed te slijpen, zodat het lichaam het nuttigst kan worden. Gewichtsverlies wordt bereikt door de versnelling van het metabolisme.
Wortelen en appels combineren goed met karamel, kaneel, spinazie. Als u zelf de ingrediënten voor uw creaties kiest, kunt u ook hun voedingswaarde controleren. Deze of die vruchten en groenten zijn rijk aan een bepaald complex van vitaminen. Hiermee kan rekening worden gehouden bij het voorbereiden en correct aanvullen van de reserves van het lichaam.
Je kunt deze cocktails meerdere keren per dag drinken, maar het liefst 's morgens, omdat koolhydraten in hun samenstelling gemakkelijk geassimileerd kunnen worden. Drink smakelijke en gezonde, vetverbrandende cocktails en u krijgt effectief afvallen!