Hvordan lage fotbad i hjemmet

Livets rytme har en negativ innvirkning på en persons tilstand. Spesielt vanskelig er beina, som opplever en daglig belastning på leddene og blodårene. Dette påvirker ikke bare helsen til nedre ekstremiteter, men også deres utseende: korn, svampformasjoner vises. Noen ganger er en applikasjon av kremet ikke nok til å forandre huden på beina.


Innhold:
  • Fordeler
  • Typer bad
  • teknologi
  • prosedyrer Oppskrifter
  • For
  • pedikyr for å forbedre immunitet
  • Nourishing
  • Avslappende
  • lindre trøtthet
  • Oppmykning
  • fra overdreven svetting
  • føttene fra svette og lukt
  • fra liktorn
  • spiker sopp
  • Antifungal
  • fra
  • ødem av sprekker på
  • føtter Når varicer
  • Når graviditet
  • Soda
  • salt med hydrogenperoksyd
  • C
  • glycerol n
  • arafinom Med
  • sennep med eple cider eddik
  • Med
  • jod med terpentin
  • Hvordan velge en badestamp
  • Rating beste
  • Vitek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • Medisana WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Kontra

Fordeler

Påføttens hud er plassert viktige akupunkturpunkter, som har en gunstig effekt på kroppens helse.Å bringe bena i orden, kan du ty til å bruke populære verktøy som massasje, peeling og så videre, men den mest allsidige og budsjett måte å løse ulike problemer er fotbad. Vannbehandling hjelper lindring, sliter med tretthet, øker blodsirkulasjonen og har helbredende kraft.

karer utføre en rekke forskjellige funksjoner:

Kosmetisk :


  • omsorg for huden og bekjempe sin ufullkommenhet: tørr, hard hud, myke grove hud;
  • reduserer svette, eliminere lukt. Terapeutisk

:

  • er profylaktiske forkjølelse: SARS, akutt respiratorisk sykdom, influensa;
  • er antibakterielle og antimikrobielle midler;
  • har en terapeutisk effekt på blodkar og ledd;
  • lindrer smerte og betennelse. En avslappende

:

  • lindre trøtthet, lindre en følelse av tyngde i bena;
  • har en gunstig effekt på nervesystemet.
til innholdet ^

Typer

skuffer, avhengig av de problemene som plaget bena, er det flere typer bad:

  • helbreder og temperamentet .Det anbefales å bruke denne typen bad i begynnelsen av forkjølelsen. Denne prosedyren fjerner skadelige stoffer fra senere, styrker blodkarene og hjelper til med å slappe av. Kontrasterende bad styrker immuniteten og gjør fartøyene mer elastiske.
  • rensing. Denne typen badekar tjener som en forberedende fase for andre kosmetiske prosedyrer: påføring av peeling, kremer. Prosedyren bidrar til å kvitte seg med døde hudpartikler og smuss.
  • Toning .Ved store belastninger blir det ofte ubehagelig vondt og tyngde i beina. Tonic badet bidrar til å fjerne hevelse, aktiverer arbeidet med viktige biologiske punkter og forbedrer trivsel.
til innhold ^

Prosedyre

Forberedelse av fotbadet krever ikke store materialkostnader. Denne prosedyren er god for selvbehag. Fotbadet bringer bena i orden, og for dette trenger du ikke å gå til den dyre salongen. Men for å oppnå den ønskede effekten av prosedyren, er det nødvendig å følge visse anbefalinger:

  1. For å oppnå resultatet, vil en prosedyre ikke være nok. Det er nødvendig å bruke fotbad regelmessig.
  2. Fotbadet har en avslappende effekt på kroppen, så det er best å gjøre denne prosedyren når det ikke er noen viktige ting å gjøre.
  3. Først må du forberede ingrediensene som er nødvendige for prosedyren, spesifisert i oppskriften.
  4. Vann skal ikke være for varmt. Først må du varme opp vannet, og tilsett deretter kokende vann til ønsket temperatur er nådd.
  5. Tilsett ingredienser til det tilberedte vannet for prosedyren. I intet tilfelle bør du avvike fra doseringen av komponentene angitt i oppskriften. Dette kan påvirke helsen din negativt.
  6. Før prosedyren anbefales det å skylle føttene med rent vann eller vask med såpe.
  7. Det tar bare 20 minutter å ta bad.
  8. Etter prosedyren tar det 30 minutter å hvile for å fikse effekten. Etter det kan du gni pothochki pimpsten, smøre dem med fuktighetsgivende krem ​​og vikle føttene i et varmt teppe.

til innholdsfortegnelsen ^

Oppskrifter for

Det er mange måter å forberede fotbad på.Deres fordel er at de er enkle og ikke krever spesiell kunnskap for selvstendig bruk. For å oppnå ønsket effekt, er det nødvendig å følge formelen nøyaktig når du utfører hjemme prosedyrer.

loading. ..



tilbake til innholdet ^

For pedicure

For å forberede bena for ytterligere kosmetiske prosedyrer, må du ta et bad for å myke huden.

Tilsett 1 spiseskje calendula og psyllium til 1 liter kokende vann. La kjøttbøllen bratte i 30 minutter og legg til bassenget med vann. Ta badet i 30 minutter.

til innholdsfortegnelse ^

For å forbedre immuniteten til

Ingredienser:

  • 4 ss hørfrø;
  • 1 glass vann.

Hørfrø hylle kokende vann, insisterer. Etter avkjøling, legg til bassenget med vann.

til innhold ^

Nærende

Tilsett 1 spiseskje saltvann og 3 dråper jod til 1 liter varmt vann. Ta badet 20 minutter. Skyll føttene med vann.

til innhold ^

Avslappende

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 60 gram kalkfarge;
  • 0,5 liter kokende vann;
  • 40 gram havsalt.

Først må du bryte et avkok av lime blomster: Legg i 0,5 liter kokende vann 60 gram kalkfarge og la den brygge i 40 minutter. Den resulterende kjøttkraft helles i bekkenet og tilsett 2 liter vann og 40 gram havsalt. Ta badet i 20 minutter.

til innhold ^

Lette tretthet

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • ½ kopp eple cider eddik eller sitronsaft;
  • 2 ss lind eller kamille;
  • 0,5 liter kokende vann.

Foreløpig å foreta infusjon av kamille og lind. For å gjøre dette, i 0,5 liter kokende vann, tilsett 2 ss kalk og kamille og la stå i 20 minutter. Hell deretter den resulterende løsningen med urter i vannet( 2 liter) med fortynnet eplecidereddik eller sitronsaft. Det er nødvendig å følge temperaturregimet - du kan ikke varme opp vann veldig mye. Et slikt bad vil fjerne puffiness og tretthet etter en hard dag.

til innhold ^

Mykgjør

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 90-130 gram hvit leire.

Legg til hvit leire i varmt vann. Ta badet i 15 minutter. Etter prosedyren, fjern de kåte delene av huden med pimpstein. Behandle føttene med fuktighetskrem.

loading. ..



tilbake til innholdet ^

Fra økt svette av føttene

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 100 gram eik bark samling.

Gjør buljongen: Legg eikbarksamlingen til kokende vann. La det brygge, la deretter kjøttbøllen gjennom osteklokken i bassenget. Ta badet i 15 minutter. Ikke vær redd hvis beina er malt i mørk farge.

til innhold ^

Fra svette og lukt

Ingredienser:

  • 500 ml vann;
  • 50 gram eik bark;
  • 5 gram åndtinktur med propolis;
  • 1 ss honning.

Gjør buljongen: i 500 ml kokende vann tilsett 50 gram eikbark, hold på lav varme i 20 minutter. Bland deretter med en avkjølt kjøttkraft 5 gram alkoholtinktur med propolis og en skje full av honning. For å gjennomføre prosedyren følger kurset: daglig, i 10 dager. Det er nødvendig å tilsette 100 ml infusjon til varmt vann. Ta badet 20 minutter.

til innholdsfortegnelsen ^

Fra kornene

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 60 gram vaskesåpe;
  • 70 gram natron.

Bland riven såpe med natron, legg blandingen til bassenget med varmt vann. Ta badet i 30-40 minutter.

til innholdsfortegnelse ^

Fra nagelsvamp

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 40 gram horsetail samling;
  • 40 gram linfrø;
  • 40 gram kamille samling.

Bland kolleksjonen av kamille-, horsetail- og linfrø, hell 2 liter kokende vann. La buljongen bryte og kjøle seg til en behagelig temperatur. Ta badet 20 minutter.

til innholdet ^

Antifungal

Tilsett 1 spiseskje salt og 1 glass brus til 1 liter varmt vann. Ta prosedyren i 30 minutter. Smør deretter neglene og de skadede områdene på foten med jod.

til innholdsfortegnelse ^

Fra ødem

Ingredienser:

  • 3 liter vann;
  • 50-80 gram tørket neseblader.

Klargjør buljongen: Häll nettlebladene med kokende vann og la det brygge. Etter at buljongen har avkjølt til en behagelig temperatur, ta badet i 20 minutter.

til innhold ^

Fra sprekker i føttene

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 40 gram salt;
  • 60 ml ammoniakk.

Varm vannet, tilsett salt og ammoniakk. Ta badet i 20 minutter.

til innholdsfortegnelse ^

Med varicose

Varmt vann med varicose stimulerer metabolske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, som det avtar fra hevelse i beina. Med varicose er det nyttig å lage kontrastfotbad. I 2 tanker hell vann av forskjellige temperaturer( en til +20 grader, den andre opp til +40).12-20 ganger dyp dine føtter i bassengene med varmt( i 2 minutter) og kaldt vann( i 15-20 sekunder).

til innholdsfortegnelsen ^

Når gravid

Forbered avkoket fra å samle kamille, bjørkblader og mynte, insister 40 minutter. Bland så urteinfusjonen med så mye vann at badets temperatur ikke overstiger + 38-39 grader. Ta badet 10 minutter.

til innhold ^

Soda

Dette universelle badekaret kan takle calluses, overdreven svette og sprekker.

Ingredienser:

  • 1 liter varmt vann;
  • 1 spiseskje med natron
  • en avkok av kamille, celandine, calendula.

Oppløs sodavann i varmt vann. For å myke hælens grovhud, kan du legge til et avkok av medisinske urter. Etter prosedyren, smør huden med en nærende krem.

til innhold ^

Salt

Egnet for personer som lider av forkjølelse, sykdommer i det vaskulære systemet.

Ingredienser:

  • 1 liter vann;
  • 1 dråpe barneolje;
  • 1 ss saltvann.

Oppløs i varmt vann barneolje og salt. Påfør badet i ca 30 minutter. Hvis vannet kjøler ned, hell en varm oppløsning med havsalt inn i karet.

til innhold C ^

hydrogenperoksid Hydrogenperoksid er i stand til å returnere den promenade glatthet og mykhet.

Ingredienser:

  • 1,5 liter vann;
  • 4 ss hydrogenperoksid.

Legg hydrogenperoksid til varmt vann. Det er nødvendig å observere den riktige proporsjonen at løsningen ikke viser seg å være for konsentrert: Peroksid er en kaustisk løsning!

For første gang anbefales det å ta et bad ikke mer enn 3 minutter. Etter prosedyren er det nødvendig å rengjøre den herdede huden med en pimpstein eller nagelfil. Bad med peroksid kan gjøres ikke mer enn 2 ganger i uka.

til innholdet ^

glyserin Glyserin er en effektiv måte å håndtere sprekker på hælene.

Ingredienser:

  • 2 liter vann;
  • 1 teskje glyserin.

Hell i varmt vann av glyserin. Etter prosedyren må du kvitte seg med grov hud med pimpsten.

til innholdet ^

parafin

Parafin bad kan bidra til å avlaste stress, mykne og fukte huden på bena.

Ingredienser:

  • 1,5 liter vann;
  • 100 gram bakt parafin.

Pre-tørk beina med alkoholkrem. Hell over i varmt vann smeltet parafin og nedre deler av bena i bassenget med blandingen i 5 sekunder, deretter lar voksen til å størkne. Gjenta nedsenking av føttene til de er dekket med et tykt lag av paraffin, ca 5 millimeter. Tett dine føtter tett i en plastpose og ullsokker. Etter 30 minutter, fjern paraffin, skyll føttene med vann og påfør krem.

til innholdet ^

med sennep

Denne prosedyren er perfekt for forebygging av forkjølelse.

Ingredienser:

  • 1,5 liter vann;
  • 30 gram sennepspulver.

Løs opp sennepspulveret i varmt vann. Utfør prosedyren i 15 minutter. Brettet er kategorisk kontraindisert ved høy temperatur.

til innholdet ^

med eple cider eddik

Bad med eddik effektivt behandler mange plager: vorter, sopp, hard hud. Eddik - et middel som hindrer spredning av soppinfeksjon.

Vask føttene dine før prosedyren. I en beholder med vann, hell 4 kopper 5% av bitt. Det er ønskelig at andelen eddikoppløsning med vann er 4: 1, da vil badet bringe effekten. Ta badet i ca 30 minutter. Under prosedyren, kan du føle en brennende følelse og litt ubehag, men det er ikke forferdelig: 5% eddik er ikke i stand til å skade.

til innhold ^

med jod Jod er et velkjent antiseptisk og antibakterielt middel. Som en del av fotbadet vil jod hjelpe med å reparere den skadede huden på hælen og styrke neglene.

I et vaskevann, fortynn halvparten av jod. Steam føttene i 10-15 minutter.

til innhold ^

med terpentin

Slike beholdere er vist med artritt, osteoartritt, virale infeksjoner, hypertensjon, behandling av slag.

i 3 liter varmt vann legge til 20 milliliter av en spesiell terpentin løsning, som kan kjøpes på apoteket, bland godt. Ta et bad ikke mer enn 10 minutter, hvorpå føttene skal tørkes tørk, legg på bomullssokker og hvil litt. Behandlingsforløpet med terpentinbad - 10-20 prosedyrer.

Hvordan lage selv hjemme shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
til innholdet ^

Hvordan velge en badestamp

  • Før du kjøper enheten du trenger å gjøre er sikker på om det er i det en funksjon av temperatur vedlikehold. Hvis badet selv vil varme opp vann, trenger ikke å igjen kjele kjelen.
  • Det er verdt å være oppmerksom på enhetene som har en massasje, som du kan bruke uten vann.
  • Vi bør ikke glemme funksjonaliteten bad: jo mer den er integrert modus, jo bedre.
  • Det er svært viktig at badet er utstyrt med ulike dyser for å løse kosmetiske problemer. Dersom
  • skuffen har flere modi, så er det mulig å tilsette forskjellige infusjoner og sammensetning for å øke den terapeutiske prosedyren virkning.
til innholdet ^

beste rating

Massasje fotbad kombinerer enkelhet og effektivitet. Avhengig av produsenten har enheten forskjellige massasjemoduser. Det er budsjettmodeller av massasjebakker og dyrere, utstyrt med et stort antall innstillinger.

til innholdet ^

Vitek VT 1381

  • rimelig pris;
  • er i stand til å gjøre massasje med eller uten vann;
  • er utstyrt med 3 massasjemoduser og 2 dyser.
til innhold ^

Beurer FB 50

  • er utstyrt med 2 moduser av massasje: boble og vibrasjon;
  • har 4 innebygde magneter, slik at tilstedeværelsen av vann i tanken er valgfri;
  • under prosedyren, kan du legge til ingredienser.
til innholdet ^

Bosch PMF3000

  • har en gjennomsnittlig priskategori;
  • passer for personer med stor skostørrelse( opptil 45);
  • er utstyrt med massører i form av ruller, pimpstein og børster;
  • er utstyrt med en temperatur og massasje innstillinger.
til innholdet ^

Medisana WBB

  • bad prisen litt over gjennomsnittet;
  • er utstyrt med 2 massasjemoduser;
  • har en kurativ effekt på folk som lider av flate føtter;
  • temperatur vedlikehold funksjon;
  • ekstra tips for fotmassasje og riflet overflate.
til innholdet ^

Scarlett SC 209

  • rimelig pris;
  • utstyrt med en varmeregulator og dyser for pedikyr( pimpstein og børste);
  • har hydro- og vibro-massasjemodus.
til innhold ^

Polaris PMB 3704

  • stand til å håndtere med åreknuter og blodaggregater;
  • er en demokratisk pris;
  • er utstyrt med infrarøde stråler og kan varme opp seg selv.
til innholdet ^

Kontra

Baths er et allsidig verktøy for føttene, bidrar til å bekjempe ulike sykdommer, men det er en rekke kontraindikasjoner, som bør leses før prosedyren:

  • allergisk reaksjon på komponentene som er angitt i oppskriften;
  • åreknuter;
  • sår og åpne sår og betennelser;
  • feber( over 38 grader);
  • frostbit av lemmer;
  • diabetes;
  • kardiovaskulær sykdom;
  • graviditet.
  • Jun 09, 2018
  • 91
  • 9884