Hva er en baby søtsaker? Er de et nyttig supplement til dietten eller forårsaker de betydelige skader? Barneleger synes det er vanskelig i dag å klart svar, men er tilbøyelig til å tro det, selvfølgelig, søtsaker - er først og fremst en mat er usunn, som fører til vektøkning, diabetes, tannråte, tarmsykdommer og selv til upassende oppførsel.
Men likevel er det en annen side til mynten. Smaken er søt - dette monosakkarider, glukose, fruktose, galaktose, disakkarider, laktose, polysakkarider som er nyttige for barnets kropp.
Hvorfor karbohydrater
Noen karbohydrater, som kommer inn i kroppen, blir til slutt glukose, som er den viktigste energikilden. Karbohydrater har evnen til å bli glykogen, noe som er nødvendig for syntese av enzymer og hormoner. Det faktum at søtten bærer energi til babyens kropp kan kalles positiv, men bruken av sukker påvirker absorpsjonen av vitaminer og essensielle stoffer negativt. De fleste
og spiller en viktig rolle i omdanningshastigheten av karbohydrater, monosakkarider, for hvis hastigheten er moderat, blir glukose langsomt absorberes av kroppen, og bukspyttkjertelen er i normal modus, å fordele den vanlige mengden av insulin. Hvis prosessen med glukoseassimilering skjer raskt, trenger kroppen et større volum insulin, så bukspyttkjertelen er tvunget til å jobbe med spenningen.
Det er ikke mulig å fjerne sukker helt fra baby mat, men det er ikke verdt å gjøre. Selv i morsmelken er det laktose. Bær, frukt, frokostblandinger inneholder fruktose og glukose. Men hvor mye trenger barn søtsaker over disse, det vil si sjokolade, is, syltetøy? Dette spørsmålet er åpent.
Fordeler og ulemper av karbohydrater for
barn voksende organisme karbohydrater er nødvendig, og så lenge det er nødvendig, ville deres underskudd føre entydig til helseproblemer, som uttrykt i forstyrret stoffskifte, energiomsetningen. Behovet for karbohydrater kan øke fra stress, en sykdom med høy temperatur.
Hvis karbohydrater inn i kroppen for aktivt og i store mengder, så kommer det diabetes, fedme, begynner å bryte tennene, det er tilfeller av allergiske utslett på huden, samt basert på data fra nyere studier, barneleger mener at et overskudd av søt - årsaken til aggresjonog hyperaktivitet hos barn.
bør ikke utføre eksperimenter, selv med en sunn barns kropp, som overbelastning karbohydrater vanligvis ikke føre til dårlig helse. Men dette skjer ikke alltid. Du kan ikke vite når bukspyttkjertelen vil mislykkes, og konsekvensene blir alvorlige. Spiller en stor rolle for barnets livsstil, enten han er aktiv eller liker å sitte stille spill, dette påvirker hans reaksjon på karbohydratoverskudd. Hvis et barn bruker mye fysisk styrke, er energi, han sport, mobil, så vil kvalitet naturlige søtsaker være nyttig for ham.
Det bør være oppmerksom på at for en baby søtsaker, er det først og fremst glede. Hvis barnet er sunt og søtt - ikke den eneste måten å bringe barnet glede, så er det tillatt å hengi seg med noen kvalitative søtsaker. Men foreldre bør huske at søt for babyen er den enkleste og flyktige glede. Det kan erstattes av ulike interessante aktiviteter, sirkler, danser, fitness, alt dette vil skape en mye mer nyttig, lang og positiv følelse for barnet.
Søtsaker på bordet er valg og ansvar for barnets helse til foreldrene selv. Bare på dem avhenger, om barnet vil vokse sunt og mobilt.