Medisinske egenskaper av datoer, sammensetning og kontraindikasjoner. Hva er fordelene med tørkede datoer for kroppen av kvinner, menn? Hvor mange datoer kan du spise per dag, kan du spise hver dag?

artikkelen vil fortelle deg om de unike og nyttige egenskaper datoer for menneskekroppen.

datoer: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for kroppen av kvinner, menn, barn

Datoer - kjent og elsket av mange en godbit. Siden oldtiden, blir de betraktet guddommelig mat av utrolig smak, næringsverdi, sødme. Få mennesker vet at på samme tid, det gir mye smak dato tilfredshet den bringer folk bruker og nyttige micro.

Fordeler Tamarind:

• De inneholder mange nyttige fiber , noe som er bra fordi det justerer fordøyelsen, gir metthetsfølelse, forbedrer tarmen.
• Disse fruktene er rike på mineraler og salter( Datoene for ikke mindre enn 15).
• En annen fordel mange syrer Datoene( ca 20).
• Man får en stor mengde vitamin A og B-vitaminer ved å spise tidspunkter som mat. I tillegg har de ikke et lite lager av det viktige vitamin C.
• i Phoenicia mange karbohydrater. Dette gjør at du kan gjenopprette fysisk styrke etter lang belastning eller forbedre hjernens aktivitet.
• Svovel, som er svært mye i Phoenicia har en positiv innvirkning på nesten alle systemer i kroppen og forbedrer tilstanden til hår, hud og negler.
• Pantotensyre, så vel som niacin, som inneholder nok datoene, kan en person skarpe syn, samt regulere ekskresjonssystemer organer: lever, nyrer.
• Kalium og magnesium er så mange i Phoenicia, noe som betyr at å spise datoer, kan du ikke bekymre deg om problemene som påvirker sirkulasjonssystemet: hjertet og blodårene vil være i orden.
• hyggelig og søt smak av datoer har en positiv effekt på det menneskelige nervesystemet, bedre humør, eliminere stress og fjerne depresjon.
• rik mineral og vitamin tilførsel av datoene tillater en person å komme seg fra alvorlig sykdom, operasjoner, utmattelse, høyt blodtap.
• Magnesium, som mange i Phoenicia, støtter helsen til de kvinnelige indre organer som er ansvarlige for reproduksjon.
• Hittil har idrettsutøvere opprettholdt muskelhelsen.
• datoer Ammende mødre trenger å mette næringsstoffene i melk.
• Under graviditet, en kvinne datoer bidra til å holde normal hemoglobinnivå, og enda vanskeligere å gjøre livmor muskelvev.

organisme

navnet mikro	Det er bra for kroppen
Silicon	ansvarlig for skjoldbruskkjertelen, binyrene, hypofysen, samt lymfeknuter
Chrome	opprettholder et tilstrekkelig nivå av sukker i blodet
Bor	forbedrer strukturen av skjelettet
Rubidium	forbedrer funksjonen av nervesystemet,normaliserer sirkulasjonssystemet
	Sink forbedrer reproduksjonssystemet, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler
	Kalium bidrar til arbeidet rundt de myke vev i kroppen: mustzu, syntetiserer fartøy
Kobber	hemoglobin
Nickel	Reduserer trykk, bremser ned handlingen av adrenalin
Mangan	Deltar i utviklingen av
Vanadium	celle deltar i metabolismen av organismen
Magnesium	Hjelper i hjertet
Iron	forbedrer hemoglobinnivå
blodfytosteroler	membran bidrar til å bygge opp celleveggene
betastyrenfosfonsyre	hjelper i syntetisering av vitamin
Stivelse	har antiulcer handling
letchatka	Hjelper i den normale drift av tarmen
Kalsium	bidrar til form og styrke benvev
Natrium	er nødvendig for normal vekst og kroppens tilstand
Svovel	er ansvarlig for normal vekst av negler, tilstanden til hår og hud
Phosphorus	regulator Ph indre miljø legeme.
Jern	forbedrer kvaliteten av blod
jod	Øker årvåkenhet
Kobolt	deltar i utviklingen av RNA og DNA
kobber	syntetiserer hemoglobin
mangan	deltar i utviklingen av celle
selen	antioksidant, holder kroppen små og sunne
fluor	Inngår i våreforming av tannemalje
Pektin	«velordnet" for
B1	Hjelper med metabolismen i kroppen
B2	Ansvarlig for skjønnhet og
B3 kroppens helse	hjelper i normal
B6	metabolisme justerer aminosyre-utvekslingen i
B9	Hjelper syntetisere hemoglobin
B12	Hjelper i hemopoietisk funksjon
C	hjelper skjemaimmunitet
E	sliter med aldring
D	styrker ben
PP	system Hjelper
syntetiske prosesser for å	forbedrer blodpropper
levende organismern	forbedrer tilstanden av hår, hud og negler
Beta-karoten	bidrar til å syntetisere vitamin A
alfa-karoten forebygging	kreft
Lutein	bryr seg om visningen
neoxanthin	legemer har anti-inflammatorisk virkning
kolin	bedrer hjertefunksjonen, forbedrer hjerneaktiviteten
vitamin U	behandling av magesår og erosjoner i behandling av andre slimhinner

INTERESTING: Få mennesker vet at beinet i datoen også har nyttige egenskaper. Det bør ikke kastes ut. Fra palme frø bør forberede et avkok, noe som meget effektivt fjerner steiner og sand fra nyrene, forbedre deres arbeid og i blære

skade og kontraindikasjoner for bruk av datoer:

• datoer bør spises bare i begrensede mengder, over deres anvendelse ikke kan produsere en fordelaktig effekt,men bare for å gjøre mye skade.
• Overdreven bruk av datoer vil gi ubehagelige konsekvenser for de som lider av gastrointestinale problemer.
• Mange datoer vil øke mengden sukker i blodet, og derfor bør de brukes forsiktig av diabetikere.

VIKTIG: Ved kjøp av datoer, være interessert i prosessen med produksjon av datoer. Nyttig bare de fruktene som høstes av tørkeprosessen, og ikke ved behandling med kjemikalier.

Bruk og skade av datoer: hvem kan ikke bruke dem?

datoer: komposisjon, vitaminer, mineraler, datoer

proteiner har en rik tilførsel av mineraler:

Datoer: sammensetningen av datoer

Hvorfor ønsker det som mangler i kroppen?

Hver person opplevde noen ganger et sterkt ønske om å spise noe. Overraskende, i noen tilfeller vil du spise ikke bare det som er på hånden eller i kjøleskapet, men noe spesielt, for eksempel datoer.

Dette ønske er helt berettiget, fordi datoene er frukt, mettet med mikrominerale og vitaminer. Selve organismen forstår hva den mangler, men den kan ikke fortælle deg direkte om det, men sender bare visse smakforeninger.

Du kan trygt si at datoene "skarpt og ingensteds" vil vite med god grunn. Kanskje du bare trenger karbohydrater, både til kroppen og hjernen. I Phoenicia er de mange og "komplisert", vil en kostnad på energi eliminere trøtthet og svakhet ta, kunne "plukke opp" døsighet og svimmelhet.

VIKTIG: Datoer er et "lagerhus" av magnesium, og derfor vil du kanskje ha dem nettopp på grunn av mangel på magnesium i kroppen. Vær oppmerksom på din helsetilstand nylig. Klare tegn på mangel på magnesium - det er kronisk tretthet, ødelagt søvn, redusert ytelse, hyppige migrene.

Når er det bedre å spise datoer om morgenen eller om kvelden?

Det er datoer som anbefales om morgenen og ettermiddagen. I løpet av dagen vil de ha tid til å fordøye og assimilere. Hvis de er om natten, får du ikke den riktige mengden kalorier, som ikke vil bli brukt, men vil bli utsatt med overskytende kroppsvekt. Den siste datoen skal være innen 3-4 timer før sengetid. Datoer kan spises i ren form, vaskes ned med varm te, kan legges til melkeporrer, gryteretter.

Når og hvorfor vil du ha datoer? Når blir de bedre servert?

Er det mulig og hvordan å spise datoer i stedet for søtt for type 2 diabetes?

Eat datoer når en person har en sykdom som diabetes mellitus( type 2), er det mulig, men dette bør gjøres i en meget begrenset mengde. Datoer inneholder mye sukker og 100 gram strekning fordi dette produktet er best for hele dagen og hele tiden å overvåke deres trivsel og helse.

datoer:

glykemisk indeks for glykemisk indeks( GI) - er evnen til et spesielt produkt for å endre mengden av glukose( sukker) i blodet. Det er verdt å merke seg at GOP datoer ganske høy, og det kan ikke engang sammenlignes med et stykke fett kjøtt på sitt kaloriinnhold. Datoer er høye i kalorier. Bruk datoer svært nøye og målrettet, spesielt hvis du lider av diabetes eller overvekt.

Datoer - svak eller fest, hvis det er mulige datoer for forstoppelse, som et avføringsmiddel: oppskrift

En av de unike funksjonene til en dato - er at produktet er tydelig merket antimikrobielle handling, noe som er veldig bra for tarmen. I tillegg kan datoer positivt påvirke fordøyelsesprosessen, forbedre den og eliminere forstoppelse.

Diett med inkludering av datoer i dietten foreskrevet for de som lider av kronisk forstoppelse. Det er datoer er nyttig for de som har forstoppelse oppstå på grunn av spiseforstyrrelser: ikke vanlige praksis, usunn mat, mel og mat med høyt innhold av stivelse, fet mat.

Tamarind

lakserende effekt på grunn av det store innhold av fiber i det, som irriterer tarmen veggen( øker peristaltikk), såvel som oljer som er rike mengde, gjør det lettere å defekasjon. Du kan spise datoer i deres integrerte form, men du kan lage kompositter fra dem.

fordelene med datoer for personen, deres unike egenskaper

Datoer - øke eller redusere trykket, og hvordan de har høyt blodtrykk trykk:

Datoer oppskrift med god grunn siden antikken ble ansett som "mat for guder."Regelmessig bruk av datoer hadde bare en positiv effekt på en persons trivsel og arbeidsevne. Datoene er også sett i det faktum at de kan senke presset av en person.

Det anses også at regelmessig bruk av datoer er en utmerket forebygging av hjerteinfarkt og slag. Hemmeligheten i deres handling er at til tross for det rike innholdet av kalium, er det svært lite natrium i dem - og dette er nyttig både for hjertet og for hele sirkulasjonssystemet.

VIKTIG: Det er store mengder datoer ikke, bare ta med dem i kostholdet ditt og spis dem fra tid til annen. For eksempel drikke te med datoer og en ettermiddagste eller legg til datoer for ostemasse, ostemasse og meieriprodukter.

Datoer - flyt eller tyk blodet?

Det rike innholdet av oljer bidrar positivt til å påvirke hjerte-systemet. Det er de som gunstig påvirker bloddannende organer og selve blodet, fortynner det og øker nivået av hemoglobin. Som et resultat slutter en person å lide av høyt blodtrykk, og dermed tretthet, hodepine, svimmelhet og til og med humørsvingninger.

positiv påvirkning på menneskekroppen datoer

Som fig pankreatitt bukspyttkjertel: oppskrift

AKA dette tidspunkt har potente antiseptiske og helbredende egenskaper. Det er derfor bruken av dette kan positivt påvirke en sykdom som pankreatitt, svekke sine symptomer og manifestasjoner.

Viktig pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen, forårsaker forstyrrelser kan oppstå mage-tarmkanalen, ble observert smerte i magen, og dårlig metabolisme.

Datoen må brukes før hovedmåltidet. Det anbefales å suge det i varmt vann på forhånd for å vaske bort noe smuss og vedleggende støv( som ofte skjer, fordi i naturen er datoen søt og klebrig).Deretter spises 3-5 datoer for en halv time før frokost, lunsj eller middag. Hvis du ønsker å diversifisere dietten, lag det regelmessig deg selv kompositter fra datoen og gjør infusjoner fra datoen ben.

Hvordan spise datoer i gastritt og magesår: en oppskrift

gastritt og magesår oppstår hvis en person har brutt magen surhet.Å svekke manifestasjonene av sykdommen og normalisere fordøyelseskanalen med naturlige produkter kan være ved å bruke vanlige datoer i fersk eller i form av drinker.

Du bør spise datoer bare 30-40 minutter før hovedmåltidet. Før konsum skal du alltid være oppmerksom på hvilke datoer du kjøper: behandlet med kjemikalier eller tørket. De datoene som tørket opp og tørket "ikke i god tro", vil bare skade deg.

Hvordan velge nyttige datoer? Som er

datoer gikt: oppskrift

gikt - en alvorlig sykdom som er kjennetegnet ved svekket metabolisme, og den manglende evne av nyrene til å skille ut urinsyre. Som følge av dette akkumuleres dette stoffet i et mykt bløtvev, noe som gir ham ubehagelige opplevelser og dårlig helse.

Hjelp deg med gikt kan være gjennom vanlig bruk av datoer og te med en vanndrivende effekt. Finik er rik på vitaminer og syrer, som bidrar til å gjenopprette og akselerere stoffskiftet i kroppen, eliminere stillestående prosesser og "utvise vann".Du kan bruke datoer i dette tilfellet, sammen med mat eller separat fra det, med rikelig med vann eller te.

Hvordan er datoen for hepatitt?

Som allerede nevnt, påvirker datoene perfekt hemopoietiske og dårlige indre organer til en person. Hepatitt er en leversykdom som er karakterisert som inflammatorisk og smittsom. Datoen vil hjelpe ikke bare å utøve antimikrobiell, men også antiseptisk, handling på dette organet, redusere betennelser og eliminere ubehagelige smerteopplevelser.

VIKTIG: Hepatitt enhver form er lov å ta med datoer i basal diett, supplert med andre tørkede frukter og kompotter fra dem. Det er nødvendig å ta datoer med hovedmatrisen.

Hvordan er datoen i cholecystitis?

kolecystitt - en inflammatorisk sykdom i galleblæren, som også skriver seg fra det faktum at legemet går inn i en bakterie eller virus. Spise i dette tilfellet datoer vil løsne symptomene på sykdommen, eliminerer smerte, besvimelse brenning og trykk i brystet og magen, forbedre kroppens stoffskifte, og "drepe" alle sykdomsfremkallende virus. Det er datoer i dette tilfellet kan være med hovedmåltidet.

Under hvilke sykdommer bidrar datoer til å lette symptomene?

Hvordan er datoen i onkologi?

I tillegg til andre produkter av vegetabilsk opprinnelse, kan datoer ha en gunstig virkning på kroppen, svekket av kreft. Det er også nyttig å spise datoer i en enkel form etter kurs og kjemoterapi økter for å gjenopprette styrke og vitalitet.

vanligste måten å bruke datoer i onkologi innebærer blanding av flere komponenter:

• Pulp datoer korroderte
• flytende naturlig honning( øye)
• korn karve
• Cassia

Alle disse ingrediensene er blandet i en masse og brukt 1-2 tsfør hvert måltid i 30-40 minutter. Så absorpsjon av næringsstoffer vil skje mye bedre og raskere. Kroppen vil motta en "del" av sporstoffer og vitaminer for god helse.

Hvordan går det med melk med hoste?

færreste vet om eksistensen av et slikt nyttig resept hoste som "datoer med melk."Det rette er bra fordi det bidrar til å eliminere effektivt og raskt refleks eller kroniske spasmer som oppstår i luftveiene.

oppskrift dette betyr er som følger:

• håndfull kokt i figurene 1-2 kopper melk i 10-15 minutter.
• Velg hjemmelaget fet melk til matlaging.
• Hver gang du spiser etter 15-20 minutter, drikker du 0,5 hjelpemidler uten å vaske ned.
• løpet av behandlingen - 8-10 dager, bør hver dag være forberedt fersk melk med datoer.

Hvordan går datoene fra parasitter, ormer?

antimikrobielle effekten av fiken kan hjelpe deg å bli kvitt parasitter som hjemsøke i tarmen, hvis problemet ikke er for global. Det anbefales å arrangere en "date-razruzochnye dager", der i løpet av dagen vil du spise til frokost, lunsj og middag bare en håndfull av datoer i 100 g I løpet av dagen du bør drikke rikelig med væske( vann, te, infusjoner av urter).For forebyggende formål anbefales det å inkludere datoer i dietten regelmessig.

Hvor riktig er datoer for helbredende og forebyggende formål?

Hvordan er datoene for ledd og leddbånd?

rik tilførsel av vitaminer og mineraler, bidrar til å mette det menneskelige legeme med nyttige stoffer, eliminerer ubehagelige symptomer på sykdom og forbedring av helse. Idrettsutøvere har lenge visst at en håndfull datoer vil gi ikke bare styrken og energien i kroppen, men også redusere smerter i bløtvev og leddbånd. Dette er fordi at i disse frukt rik på kalium, magnesium og fosfor, som er nødvendige for normal funksjon av ledd, sener, muskler og sener.

Er det mulig, og hvordan går det for trøst?

antimikrobielle og soppdrepende virkninger av datoene er svært anvendelig i denne sykdommen, som trost. I tillegg er jujube rik på vitaminer, spesielt vitamin C - at det ikke er nok for kvinner til normalisering av navnet på systemet som ikke tillater å utvikle denne sykdommen som trost.

enn nyttige datoer for hjernen?

rikt innhold av jod, dato ekstrakter sammenlignet med andre tørkede frukter.Å bruke datoer er nyttig for de som har regelmessig tilknytning til mental aktivitet. Phoenicia eliminere tretthet, forvirring, slapphet, tretthet, gir energi og godt humør. I tillegg kan raske og sunne karbohydrater fra datoen "jobbe" lenge, i motsetning til sukker.

Hvorfor er det nyttig å bruke datoer?

Hvordan er datoen for halsbrann?

Glutaminsyre, som er mye i datoer, bidrar til å kjempe med en så ubehagelig følelse som halsbrann. Hvis du føler en brennende følelse i strupehode, vil en håndfull datoer bidra til å eliminere dette ubehagelige symptomet og forbedre ditt velvære. Ikke spis for mange datoer.

Datoer for høyt kolesterol: resept

Takket være den store tilførsel av vitaminer, mineraler, syrer og fibre, har datoen en generell gunstig effekt, ikke bare på hele organismen, men også på blodtilstanden. Datoer bidrar til å normalisere blodsukkeret og lavere kolesterol, noe som er svært gunstig for personer som lider av fedme, diabetes, anemi og andre sykdommer.

Datoer for anemi: hvorfor bruk?

Anemi er en sykdom preget av en reduksjon i nivået av hemoglobin i blodet. For å gjenopprette styrke, forbedrer tilstanden din og blodets kvalitet vil bidra til regelmessig bruk av datoer, der det er en stor tilførsel av jern og andre viktige sporstoffer. I dette tilfellet bør datoene være en uendret del av det daglige kostholdet.

Datoer for atopisk dermatitt: hvordan hjelper de?

Atopisk dermatitt er kroppens respons på et allergen. Svakere den allergiske reaksjonen og eliminere ubehagelige symptomer vil også bidra til bruk av datoer. Finik vil få en "beroligende" effekt på alle kroppssystemer. Sammen med datoer, er det også anbefalt å konsumere et stort antall surmælkprodukter.

Bruk av sykdom: fordeler og effekter på kroppen

Kan det være allergi mot datoer: symptomer

Ofte oppstår ikke allergi mot datoer. Det kan bare vises i enkelte tilfeller og i ekstremt følsomme personer, samt små barn( nyfødte, gjennom morsmelk).Hvis du sjelden spiser en date eller aldri har spist det i det hele tatt, start testen med 2-3 stykker per dag og se på dine opplevelser: det er ingen utslett, rødhet, kløe, irritasjon, tarmlidelser.

Datoer med varm melk om natten: bruk

Datoer med melk - sunn drikk oppskrift, noen kraftige "reduksjonsmiddel" krefter.Å drikke slik melk er nyttig for de som lider av brudd på seksuell funksjon, forstoppelse, svak immunitet, anemi og anemi. I tillegg vil denne drikken med amming gi et stort kompleks av vitaminer til babyen. Hvor mange datoer kan du spise per dag, kan du spise hver dag?

Datoer er ganske kaloriske, og bør derfor begrense mengden forbruk per dag.100 gram frukt står for nesten 300 kalorier, og derfor vil en håndfull 100 g være nok for en voksen per dag.

Video: "Bruk av datoer og kontraindikasjoner"