Om subtleties av vekttap vil fortelle gurkemeie

sliter med overvekt blir ofte vanskelig, fordi det er ofte svært vanskelig å hengi seg til et stykke av din favoritt pai og festlig fest helt forvirrende og hensynsløst rive alt det du skulle til på en uke. Men svært få mennesker vet at det er en ganske enkel måte å gjøre vekten din perfekt.

Bruk gurkemeie og forbedre kroppen din

Denne teknikken er å legge til kostholdet med krydder alene - gurkemeie. Faktisk er gurkemeie for vekttap ganske effektiv. Det aktiverer metabolske prosesser, og kostholdet med søknaden blir en drøm om en ekte gourmet.

Hvordan virker dette krydderet?

gurkemeie - er en formidabel fiende av den ekstra kilo og fremme vekttap, som viser slike fordelaktige egenskaper:

• fjerner giftstoffer og avfall fra kroppen;
• normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen;
  
  
  
• akselererer metabolske prosesser;
• normaliserer blodsukkernivået;
• sprer galle.

Dette krydderet er rikt på vitaminer, mineraler og sporstoffer, som er svært viktige for normal kroppsstyrke. Spesiell oppmerksomhet fortjener et stoff som kalles polyphenol, siden det er det som bremser veksten av fettceller og fremmer vekttap. Og curcumin har ikke bare aktive fargestoffer, men forhindrer også avsetning av fettvev. Av disse grunner blir gul ingefær brukt i tradisjonell medisin for å behandle fedme. Når den brukes

gurkemeie avledet fra en organisme som overflødig væske, forsvinner ødem og vende tilbake til normale metabolske prosesser. Dette enkle krydderet forbrenner kalorier og reduserer cravings for mel, søte og fete matvarer.

Gurkemeie reduserer kolesterol og forbedrer blodsirkulasjonen betydelig

Det er interessant! De første studiene om effekten av gurkemeie på vekt ble utført i mus. For en stund har forskerne fôret disse dyrene hovedsakelig med fettstoffer, og etter det begynte de å gi mat som er beriket med curcumin. Som et resultat ble musene i samme vekt.

Regler for bruk av

Gurkemeie er en rot som er veldig lik i utseende til ingefær. Kjernen er farget i en lys oransje farge og har en ganske bestemt smak. I mat brukes denne planten i form av pulver. For å få en slik struktur blir roten rengjort, kokt, tørket og slipt. Således viser spiceholdet for oss, noe som gir retter en behagelig solskygge og unik smak.

Så, hvordan tar du gurkemeie for vekttap? Det er ganske enkelt - du må legge til dette krydderet til retter du spiser daglig. Til dags dato er det ingen eksakte data om daglig inntak frekvensen av appelsin ingefær, men en omtrentlig verdi er kjent og er ca 2,5 g

OBS!Vær forsiktig, siden gurkemeie er ganske sterk krydder, og det anbefales å starte bruk med små doser.

Naturligvis kan du ikke spise denne roten i sin rene form. Legg dette pulveret til pilaf og potetretter, krydre dem med salater, supper og borscht, marinér fisk og kjøtt.

Gurkemeie blir ganske effektive i kampen mot overvekt hvis berike sine ferskpresset frukt og grønnsaker samt smoothies og cocktailer

Men du kan tilberede og drikke spesialiteter fra gurkemeie for vekttap, oppskrifter som har blitt publisert litt lavere.

Oppskrifter

bør trekke oppmerksomheten din til det faktum at gurkemeie, være en del av drinker, gir dem særegen smak, noe som er nødvendig for å bli vant til. Men hvis du virkelig strever etter den ideelle vekten, vil dette faktum ikke være et problem for deg.

Tips! Hold alltid på oppskriften og ikke sett krydder mer enn det skal være. Dette vil ikke bare ødelegge smaken av cocktailen helt, men kan skade kroppen din.

Med melk

Denne oppskriften på vekttap inkluderer gurkemeie, melk, honning og en liten mengde vann. Gjør følgende:

• Hell en halv kopp vann inn i beholderen og kok opp;
• i kokende vann fortynne en spiseskje krydder( uten topp);
• fjerne fra varme, tilsett en halv teskje honning og et glass melk;
• alt blandes.

Med kefir

Følgende oppskrift på vekttap er mer komplisert. Den inneholder gurkemeie, kefir og flere andre ingredienser som må kombineres som følger:

• to kopper vann helles i en gryte og kokes
• fjerne fra varme, sett 3 ss te, rør;
• legg til 3 skiver ingefær og en klype kardemomme;
• etter å ha satt ¼ ts kanel, en spiseskje med gurkemeie, en teskje honning og 100 ml mandelmelk;
• la blandingen stå i en halv time og hell 500 ml kefir.

Du får to porsjoner av drikke, som anbefales å brukes i stedet for middag.

Tips! Også gurkemeie kan legges til vanlig te, som du drikker om morgenen eller i melk.

Ikke glem kontraindikasjoner for bruk av dette krydderet. Disse inkluderer:

• akutte og kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen;
• individuell intoleranse;
• allergi;
• hepatitt;
• nyresykdom;
• -perioden med graviditet og amming.

Gurkemeie er sikker på å hjelpe deg med å gå ned i vekt, hvis du overholder alle regler og anbefalinger angående dens anvendelse. Bruk oppskrifter og gå ned i vekt med glede.