Fransk diett

click fraud protection

Den franske dietten lar deg miste opptil åtte kilo i 2 uker. Men dette er ikke engang det viktigste. Ifølge utviklerne av denne dietten for vekttap, for disse to ukene en radikal omlegging av stoffskiftet foregår i kroppen din som kan hjelpe deg etter at dietten lett å holde seg til riktig kosthold, uten søtsaker og andre farer, og i lang tid for å opprettholde oppnådde resultater under dietten. Men dette løftet til utviklere nesten alle dietter;)

franske kostholdet

Beskrivelse Første dag:
frokost - svart kaffe;
middag - to egg, bladsalat, tomat;
middag - et stykke lavt fettkjøtt kjøtt, en salat.

Andre dag:
frokost - svart kaffe, cracker;
middag - et stykke kokt kjøtt;
middag - skinke eller kokt pølse uten fett, bladsalat.

Tredje dag:
frokost - svart kaffe, cracker;
middag - gulrøtter, stekt i vegetabilsk olje, tomat, mandarin oransje eller oransje;
middag - to egg, fettfattig pølse, bladsalat.

Fjerde dagen:
frokost - svart kaffe, cracker;
lunsj - ett egg, friske gulrøtter, ost;
middag - fruktsalat, kefir.

instagram viewer

Femte dag:
Breakfast - revet gulrot med sitron juice;
middag - kokt fisk, tomat;
middag - et stykke kokt kjøtt.

Sjette dag:
frokost - svart kaffe;
lunsj - kokt kylling, salat;
middag - et stykke kokt kjøtt.

Den syvende dagen:
frokost - te;
lunsj - kokt kjøtt, frukt;
middag - fettfattig skinke eller pølse.

andre uken av den franske kostholdet - nøyaktig repetisjon av den første. Observere diett kosthold bør være strengt, vil ethvert brudd på eventuelle erstatningsprodukter eller en endring i rekkefølgen av deres bruk dramatisk redusere effekten av dietten, og selv helt vil bringe den til intet.

regler og restriksjoner

franske kostholdet mellom måltidene kan du drikke vannet, enkel kokt eller brakkvann mineral, i noe beløp, når og hvor mye du vil, med mindre selvfølgelig det er ikke kontraindisert til deg for noen andre grunner.

franske kostholdet, men ikke veldig sulten( alle størrelser kan være en "stykke kjøtt" diett forfatterne ikke angir), men stiv nok ubalansert, siden eliminerer karbohydrater. Gjenta det kan ikke skje mer enn en gang hvert halvår, og folk som lider uansett kroniske sykdommer, "sitte" på det er bare mulig etter godkjenning av behandlende lege. Og hvis under en diett markert forverre humør, vil det være en forverring av sykdommen, bør kostholdet stoppes umiddelbart.

Vekttap dietter
  • May 04, 2018
  • 16
  • 336