Søt kosthold

click fraud protection

Forfatterne av nesten alle dietter for vekttap vurderer sukker og søtsaker den største fienden i kampen for en ideell figur. Men det er de som ikke er enige med dette. Og bekreftelse på dette - et søtt kosthold, som lar deg miste 2-3 kilo om 3 dager.

Søtsaker - honning, syltetøy - i dietten av denne dietten er ikke bare til stede, men utgjør også en meget viktig del. Sant, de kan ikke brukes uten kontroll, men de kommer inn nesten hvert måltid. Imidlertid er den totale mengden og kaloriinnholdet i dietten svært begrenset, noe som sikrer et relativt effektivt og raskt vekttap.

Meny med søtt kosthold

Dag 1
Frokost: grønn te med sitron og en teskje honning, 1-2 frukter.
Lunsj: 50 gram ost, en kopp kaffe eller te med 2 ts honning eller syltetøy.
Middag: 150 ml av kjøttkraft( kjøtt, fisk, grønnsak. ..), fruktsalat.
Før du går til sengs: et glass te med sitron.

Dag 2
Frokost: et egg, en kopp kaffe eller grønn te med sitron og en teskje honning.
Lunsj: 50 gram ost, vegetabilsk salat, frukt iskrem( 100 gram).

instagram viewer

Middag: kokte grønnsaker, et stykke rugbrød, grønn te med en teskje honning og sitron.

Dag 3
Frokost: et egg, en kopp kaffe, 1 teskje syltetøy.
Lunsj: Mager ost( 150 gram), eple, kopp kaffe eller te.
Middag: 100 gram fisk, kokt eller dampet, grønnsakssalat, grønn te med en teskje honning.

Mellom måltider kan du drikke så mye du vil ha enkelt vann.

Anbefalinger

Du kan anbefale en søt diett til de som ikke kan leve en dag uten søtsaker. Det er ganske egnet å raskt kaste ut 2-3 kilo til en viktig begivenhet eller forme deg selv etter en rekke rikelige fester, men du bør ikke stole på den langsiktige effekten av å bruke denne dietten.

Lossing søtt kosthold

Det er enda et alternativ for et søtt kosthold, mye vanskeligere. Hele daglige dietten er 4-5 glass te, søtet med en teskje sukker og en ubegrenset mengde vann. Hold en slik alvorlig utslipp kan ikke være mer enn 3 dager, og det er bedre å begrense en. Og på forhånd er det veldig bra å tenke om det er verdt stearinlyset. ..

Vekttap dietter
  • May 05, 2018
  • 13
  • 279