Slik organiserer du en mat for en fungerende kvinne

I livet til en moderne kvinne har man oftest ikke engang. Hun har alltid et sted i en hast: å lage mat, matte familien, ta barnet til en barneh...

  • Mar 06, 2018
  • 45
  • 8536

Fett: fordel og skade

Til alle tider ville alle jentene være vakre. Nå er mote slank, og de sitter hele tiden på dietter som sterkt begrenser forbruket av fett. Men det...

  • Mar 06, 2018
  • 28
  • 8530

God ernæring når du spiller sport

For mange mennesker er sport, trening, gymnastikk, fitness ikke tomme ord, men en livsstil. Sanne tilhenger av en aktiv livsstil vet alt ikke bare...

  • Mar 18, 2018
  • 95
  • 2830

Hvordan drikke vann

En person er 60 prosent vann. En dag for normal funksjon av kroppen krever at du drikker minst en og en halv liter væske. I løpet av livet drikker...

  • Mar 17, 2018
  • 31
  • 2338

Matregler

Hvordan spise? Vi tenker sjelden på dette problemet. Og likevel er dette et av de viktigste aspektene ved riktig, sunn ernæring. Det er viktig ...

  • Mar 17, 2018
  • 36
  • 8167

De viktigste feilene i ernæring

For mange mennesker, det er dårlige matvaner og avhengighet som fører til ubehagelige konsekvenser: fordøyelsessykdommer, overvekt og selv hels...

  • Mar 16, 2018
  • 31
  • 954

Riktig middag

Alle vet det berømte uttrykket av Alexander Suvorov: "Spis frokost selv, middag Del med en venn, en middag gi til fienden."Moderne ernæringseks...

  • Mar 16, 2018
  • 78
  • 9973

Hvordan trene deg selv for å spise sakte

Vanen med å spise raskt kan føre til ikke veldig gode konsekvenser. Ikke bare vil du ikke merke smaken av matinntaket, men også tjene et proble...

  • Mar 15, 2018
  • 45
  • 1117

Hvordan bytte til riktig ernæring

Riktig ernæring er noe som alle bør følge med. I den moderne verden, hvor alt kan oppnås uten å komme seg opp fra sofaen, er det stadig vanskel...

  • Mar 15, 2018
  • 61
  • 1566

Sulten er sann og imaginær

Angrepet av sult er så sterkt at vi begynner å tygge noe, bare for å miste magen. Ofte tygger vi bare det som er skadelig - søtsaker, fett tung ma...

  • Mar 14, 2018
  • 62
  • 9105

Riktig godbit

Viktige spørsmål for en diettbasert diettfarer er: Spis eller ikke spis, og snack eller ikke snack. Det viktigste i riktig snack er å kvitte seg m...

  • Mar 14, 2018
  • 91
  • 294

Hvordan spise om vinteren

Modeller av menneskekroppen i de varme og kalde årstidene er vesentlig forskjellige. Våre interne regulatorer unknnownsst å lansere ulike naturlig...

  • Mar 13, 2018
  • 94
  • 8564