Coraz częściej słyszymy o popularnych metodach oczyszczania organizmu i pozbyciu się jego toksyn przy pomocy soków warzywnych. W różnych dietach są dni postu na soki. Soki warzywne są zarówno smaczne, jak i użyteczne, co najważniejsze - nie przesadzaj i nie licz na możliwości swojego ciała.
Traktuj wszystkie choroby sokami
Najbardziej przydatny sok jest świeżo przygotowany. Marchew, kapusta, buraki, pomidor, nawet sok z pietruszki - wszystkie te soki pod względem składu mineralnego przekraczają zarówno owoce, jak i jagody. Piętnaście minut po zażyciu soku twoje ciało otrzymuje część energii. Danie tych samych warzyw jest trawione przez kilka godzin. Ponadto, trawienie soku przez układ trawienny jest znacznie szybsze, a zatem zostaje rozładowane.
Kiedy dostajesz sok, prawie wszystkie szkodliwe substancje, które dostają się do rośliny podczas wzrostu, pozostają w wyciskaniu. Z soczystych świeżych warzyw wychodzi pyszny sok. Powolne i zepsute warzywa nie nadają się do wyciskania. Możesz wycisnąć sok warzywny, używając sokowirówki, a możesz w starym stylu - przez gazę.Pocierać na małej tarce warzywnej i przeciskać przez podwójną warstwę czystej gazy.
Od siedmiu dolegliwości
Jeśli prowadzisz dietę składającą się z soków warzywnych, nie powinna ona trwać dłużej niż trzy dni. Możesz kontynuować przyjmowanie soku, a następnie, oczywiście, wprowadzić do diety i zwykłego jedzenia. Procedury czyszczenia trwające dłużej niż trzy dni są monitorowane przez profesjonalnego dietetyka.
Jako przykład podajemy recepturę klasycznego koktajlu oczyszczającego składającego się z liści białej kapusty, marchwi, buraków, sałaty, selera, pietruszki i kopru. Ile warzyw do postawienia, możesz samemu wybrać smak, kawałek dyni lub świeży ogórek będzie wspaniałym dodatkiem do koktajlu.
Chciałbym osobno wymienić zalety soków z buraków, marchwi i kapusty.
Przy regularnym stosowaniu soku z buraków sole metali ciężkich są wydalane z organizmu, praca przewodu żołądkowo-jelitowego jest stymulowana, a krew oczyszczana. Sok z buraków jest poważną przeszkodą w tworzeniu skrzeplin. Ponieważ sok ten ma specyficzny smak, weź go razem z marchewką.A jeśli wszystkie inne soki zostaną świeżo wyciśnięte, sok z buraków jest przechowywany w lodówce przez około dwie godziny.
Sok z marchwi poprawia wzrok, wątrobę i jelita, oczyszcza skórę i poprawia apetyt. Jest polecany matkom karmiącym, ponieważ wzbogaca skład mleka matki. Jest przydatny nie tylko do celów leczniczych, oczyszcza organizm z toksyn, ale sok z marchwi ma wyraźny efekt kosmetyczny. Skóra, włosy i zęby lśnią zdrowiem po użyciu.
Sok z kapusty jest przydatny w jelitach, łagodzi procesy gnilne, dzięki zawartości pierwiastków śladowych, takich jak chlor, siarka, żelazo, wapń i potas, krzem i tym podobne. Sok z kapusty ma również korzystny wpływ na włosy i paznokcie. Wraz ze spożyciem soku z kapusty zwiększa się wytwarzanie gazu w jelicie, ale wraz z zanikiem tego oczyszczania, ta nieprzyjemna cecha również zanika.