Często zdarza się, że przy okazji reklamy telewizyjnej jesteśmy oszukiwani poprzez jedzenie niskotłuszczowego jogurtu, lekkiego majonezu i innych bardzo użytecznych produktów, na gwarancje reklamy. W końcu chcesz stać się szczupły i piękny z dnia na dzień!I zaczynamy pić tylko o niskiej zawartości tłuszczu, jeść śniadanie tylko z serem, jemy połowę porcji na obiad, a nawet pomijamy obiad.
Jednak nie wszystko jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nie zauważając tego, po prostu oszukujemy samych siebie, kupując sobie hasła reklamowe, w nadziei, że oszustwo okaże się prawdą.
Zanim usiądziesz na innej diecie opartej na mleku lub białku, musisz przede wszystkim wyjaśnić sobie, że ryzyko uzyskania nadwagi jest znacznie większe niż prawdopodobieństwo pozbycia się ciała z nadmiernych kilogramów. A problem tkwi w tych produktach, które, uważając je za dietetyczne, niestety nie są.Jogurt, mleko i produkty mleczne. Na początek należy zrozumieć, że nie wszystkie jogurty mogą być przydatne dla organizmu, nawet jeśli o tym mówią znani artyści z ekranów telewizyjnych. Tak, to niezaprzeczalne, że jogurt nie jest dodatkowym produktem w diecie, ale nie dla tych, którzy próbują schudnąć.Proste jogurty są wyjątkowo kaloryczne, są stworzone, aby ugasić uczucie głodu, ale nie dla utraty wagi. Z tego powodu dietetycy zalecają przeczytanie produktu i uważne przeczytanie informacji o zawartości kalorii w jogurcie, ponieważ 250 gramów produktu może stanowić taką samą liczbę kalorii. Zasada ta powinna dotyczyć wszystkich produktów mlecznych. Nie powinno być zwyczaju picie domowego mleka krowiego i spożywanie go z domowym serem.
W rezultacie okazuje się, że istnieje wiele pułapek, w które wchodzimy z powodu nieznajomości właściwości produktów, które reklama daje nam jako niezwykle przydatne i dietetyczne. A jednocześnie odrzucamy produkty, które wydają się szkodliwe i wysokokaloryczne, ale w rzeczywistości mają korzystny wpływ na organizm.