Mais e mais frequentemente, ouvimos sobre métodos populares de limpeza do corpo e destruição de suas toxinas com a ajuda de sucos de vegetais. Em diferentes dietas, há dias em jejum em sucos. Os sucos de vegetais são saborosos e úteis, o mais importante: não exagere e conte com as capacidades do seu corpo.
Trate todas as doenças com sucos
. O suco mais útil é preparado na hora. Cenouras, repolho, beterraba, tomate, até o suco de salsa - todos esses sucos, em termos de composição mineral, excedem frutas e frutos do mar. Quinze minutos depois de tomar o suco, seu corpo recebe uma porção de energia. Um prato dos mesmos vegetais é digerido por várias horas. Além disso, a digestão de suco pelo sistema digestivo é muito mais rápida e, portanto, é descarregada.
Quando você recebe suco, quase todas as substâncias prejudiciais que entram na planta durante o crescimento, permanecem no aperto. De legumes frescos suculentos sai de um suco mais delicioso. Os vegetais lentos e mimados não são adequados para espremer. Você pode espremer um suco de vegetais, usando um espremedor de sumos, e você pode na moda antiga - através de gaze. Esfregue sobre uma pequena ralada de vegetais e aperte através de uma camada dupla de gaze limpa.
De sete doenças
Se você está realizando uma dieta consistindo de sucos de vegetais, não deve durar mais de três dias. Você pode continuar a tomar o suco e depois, mas, por sua vez, introduzir a dieta e a comida habitual. Os procedimentos de limpeza com duração superior a três dias são monitorados por um nutricionista profissional.
Como exemplo, oferecemos-lhe uma receita de um cocktail de limpeza clássico composto por folhas de repolho branco, cenouras, beterrabas, verdes de alface, aipo, salsa e aneto. Quantos vegetais para colocar, você pode se escolher com o seu gosto, um pedaço de abóbora ou pepino fresco será uma adição maravilhosa ao cocktail.
Gostaria de mencionar separadamente os benefícios dos sucos de beterraba, cenoura e repolho.
Com o uso regular de suco de beterraba, os sais de metais pesados são excretados do corpo, o trabalho do trato gastrointestinal é estimulado e o sangue é purificado. O suco de beterraba é um sério obstáculo para a formação de trombos. Uma vez que este suco tem um sabor específico, leve-o junto com a cenoura. E se todos os outros sucos estiverem recém-espremidos, o suco de beterraba é mantido na geladeira por cerca de duas horas.
O suco de cenoura melhora a visão, o fígado e os intestinos, limpa a pele e melhora o apetite.É recomendado para mães lactantes, porque enriquece a composição do leite materno.É útil não só para fins medicinais, limpar o corpo de toxinas, mas o suco de cenoura tem um efeito cosmético pronunciado. Pele, cabelo e dentes brilham com a saúde após o uso.
O suco de repolho é útil para os intestinos, alivia-o de processos putrefativos, graças ao conteúdo de oligoelementos, como cloro, enxofre, ferro, cálcio e potássio, silício e similares. Além disso, o suco de repolho tem um efeito benéfico sobre o cabelo e as unhas. Com a ingestão de suco de repolho, a formação de gás no intestino aumenta, mas à medida que essa purificação desaparece, essa característica desagradável também desaparece.