Cât de delicioasă este să gătești terci de grâu cu fructe, legume, pui și pește? Cum să gătești cereale crud în multivar?

Cum să gătești terci de grâu? Ca terci de grâu afectează corpul și ce consecințe grave ale aportului zilnic de terci de grâu?

Proprietăți

de cereale de grâu pentru strămoșii slav terci de grâu de cultură a fost un element de bază la masa de cină.Prin natura lor, terci de grâu este superior altor cereale, este destul de hrănitoare, și capacitatea de a stoca o lungă perioadă de timp, fără a pierde gustul, proprietățile utile și vitamine.

fierte și frumos decorate cu cereale de grâu terci de grâu

conțin o mulțime de fibre, care este percepută pozitiv de către organism și pot fi prelucrate de către organism pentru o lungă perioadă de timp, fără a contribui la sentimente de foame.În același timp țesutul întinerește corpul și tinde să-l curățați de toxine și substanțe toxice. Consumul de terci de ovăz în fiecare zi pentru a mânca sau care au făcut o rație completă de terci de cereale poate echilibra puterea și, prin urmare, setarea metabolismul organismului tau.tin dieta

se poate transforma, de asemenea, atenția lor la terci de grâu, deoarece conține mai multe vitamine din grupa și cu utilizarea corespunzătoare a dietei de grâu poate fi fără consecințe pentru organism pentru a arunca 5-10 kg.

grâu cereale, legume fierte în

multivarka terci conține vitaminele A, C, E, care îmbunătățesc metabolismul, tonusul pielii, exfoliere a pielii și a contracara întărirea dermă.Vorbind despre valorile chimice ale terci, nu putem izola elemente cum ar fi: potasiu, calciu și fosfor, care ajuta la reducerea riscului de boli ale sistemului cardiovascular, stabilizarea sistemului nervos, care cresc sistemul imunitar al organismului, protejează împotriva infecțiilor și virușilor.

Cât de gustos să gătesc terci de grâu?

Pentru a prepara terci de grâu gustoase, nu au nevoie pentru a merge departe de metodele tradiționale, suficient pentru oală și după 15-20 de minute la birou va sta acompaniament excelent pentru alte feluri de mâncare. Există două metode diferite de terci de gătit, despre cine ar trebui să spună în detaliu.

Important: Pentru a nu mizerie transformat într-o masă lipicioasă în etapa finală de pregătire, trebuie spălate înainte de a arunca în apă.Se spală cu apă curentă caldă.

primul - standard pentru a găti terci în oala nevoie pentru a pune apa 2 cani, 1 cana de orez fiert, apoi se acoperă cu apă rece și a pus pe foc. Așa că nu se lipește de suprafața de tigaie, este necesar să se interfereze cu ea și după 15-20 de minute, atunci când terci de cereale este gătit, se scoate din marele incendiu.

De asemenea, există momente când apa se evaporă din tigaie mai repede decât terci fierte, în aceste cazuri, este necesar să se adauge apă.După expirarea timpului, se scoate tava de la căldură, se spală și se adaugă la gust untul și sarea.

doilea - pregătire informală , care este puțin diferită de prima, astfel încât mizerie mai întâi trebuie să se prăjește într-o tigaie. Foc mediu fără terci de ulei de prăjit ceva timp, iar după va avea terci aroma prăjită, plasat în oala deja în apa de fierbere și se fierbe la foc mic.

În acest terci rețetă nu trebuie să fie spălate cu apă, toate impuritățile, amidonul și praful intră în procesul de prăjire.

terci de grâu cu migdale și cereale grâu

fructe cu reteta legume

Ca pe orice alta masa în bucătărie, legumele sunt foarte populare, și toată lumea îi place. Ele sunt adăugate ca un fel de mâncare, o salată, un prim curs, și, de asemenea, amestecate cu doua vase de gătit. Toate acestea se datorează faptului că legumele sunt maleabile, iar acestea pot fi folosite pentru a face orice fel de mâncare un gust mai bun, MENE nutritive, și cel mai important sănătoase.

fiertura de cereale fierte oferă 143 kcal la 100 de grame, iar o terciul de cereale fierte cu legume de 235 kcal la 100 de grame. Acest lucru sugerează că terci de grâu cu legume, perfect pentru orice dieta, precum și ajuta la menținerea echilibrului carbohidrații zilnice necesare în organism.

Emmer de grâu terci cu legume

Se prepară terci de grâu cu legume și foarte simplu, în carte de bucate, precum și pe internet există o mulțime de rețete interesante. De la gătit într-o tigaie înainte de gătit în cuptor, terci de ovăz se dovedește diferit plăcut și gustos.

Cereale de grâu fiert și prăjit cu legume.

• pentru a găti un fel de mâncare, aveți nevoie pentru a începe terci de grâu complet fiert în tigaie
• și apoi într-o tigaie cu prăjește ulei de măsline legume, se adauga usturoiul si condimente gust, piure de tomate tot
• necesare pentru fierbeti mult timp la legumele au fost moale, apoi se adaugă terci de ovăz înpanoramare
• ultimul pas necesar pentru a se amestecă vasul și se adaugă ierburi pentru a gusta feluri de mâncare ingrediente

obligatorii: cereale
de grâu 200 gr.
Morcovi 2 buc.roșii
bulb 1 sht.a
( dupa gust trecute in) cereale

de grâu și legume în cuptor.
În pregătirea accentul principal este pe legume, care pot fi utilizate în orice formă: proaspete, congelate, conservate - nu contează, principalul lucru care nu a fost răsfățat și putred.

• întreagă masă de legume este pus în oală, de mai sus se adaugă la ulei vegetal și condimente de
• Urmatorul strat - este a fost făcut
• cereale grâu După ambele straturi, este necesar să se adauge apă în oală și condimente, să-l acopere și pune în cuptor la 180 de grade,oră
• pas final pentru a adăuga verdeață

bucate ingredient esențial:
grâu terci de 50 grame.
Legume( orice) 200 gr.
Condimente( după gust: curry, boia)
câteva grame de ulei vegetal 30 de grame.

Legumele pot fi adăugate la gustul complet diferit.

terci de grâu cu ceapă și broccoli

Video: « Reteta: terci de grâu cu morcovi și ceapă» terci

de grâu cu

pui pui adesea combinate cu cereale, este moale pregătit repede și foarte suculentă, dar în scopul de a pregăti acest fel de mâncarenu au nevoie să-și petreacă o mulțime de timp este suficient pentru a pune pe foc în cuptor sau multivarku și într-o jumătate de oră va fi pe masa alimentele proaspete și sănătoase.

Pentru a prepara terci de grâu cu pui pe una dintre cele mai populare rețete, trebuie să faceți următoarele:

• Se prepară carnea, se curata din venele și semințe și se taie în bucăți mici
• prăjește ușor carnea de pui, dacă este posibil, fără ulei pe suc propriu
• Adaugapui cu legume și tocană de
• la scurt timp după prăjire, atunci când există un parfum picant, adăugați grâu terci
• spălate și curățate se adaugă apă în tigaie, la discreția sa, principalul lucru pe care-lÎnălțimea a fost doar puțin peste produsele
• Adauga condimente, sare și condimente pentru a
• gust Odată ce apa fierbe, cel mai mult pentru a încetini foc și 30 de minute pentru a găti pe placa
• Odată scos din sobă, înfășurat într-un prosop și 15 minute pentru a ține vasul în această formă, atunciSe servesc

grâu terci cu pui și ciuperci terci de grâu

cu

pește

Uneori, lista de feluri de mâncare din pește și alte componente pot fi mai multe serii de cărți, iar acest lucru nu este surprinzător, pentru că peștele poate fi combinat cu orice alimente sau băuturi. Dar a fost terci de orz cu pește poate arata mult mai neașteptat și interesant, pentru că peștele combinat doar adaugă legume, condimente și sosuri.

Pentru a prepara terci de grâu gustos, cu pește poate fi utilizat:

• pește la gust, de exemplu, cod sau biban, puteți înlocui prăjiturile de pește, crochete sau bastoane legume
• grâu terci
• ceapa
• morcovi
• Tomate
• la gust, puteți găti cu dovlecei, dulceardei, broccoli, sparanghel
• Condimente

prăjite, fierte, pește prăjit șroturi adăugat apoi și udate câteva pahare cu apă, adus la fierbere și capătul languishes.

Video: «terci de grâu cu crochete de pește din cereale multivarka «

de grâu cu

cereale fructe Consumul zilnic de fructe este echivalent cu consumul de multivitaminelor diurnei, astfel încât terci este util și necesar pentru sănătatea oricărei persoane.cereale

• de grâu cu fructe și miere
  tratate și porumb spălat toarnă lapte și fierte la o stare gros, apoi se adaugă la masa și terci de fructe amestecate. Următorul lucru este să închideți vasele strâns cu un capac și puneți vasul în cuptor timp de 3-5 minute. După ce a trecut timpul, scoateți, adăugați ulei, miere și amestecați din nou. Pentru a vă pregăti aveți nevoie de: 120 gr.porridge, 60 gr.caise uscate, 60 gr.prune, 40 gr.stafide, 240 ml.lapte, 70 gr.miere, 15 gr. Povidle terci de grâu
• 
  Înainte de gătit trebuie să se spele toate ingredientele, în special cereale boabe de grâu și mac. După ce totul este curățat și spălat, trebuie să puneți terciul într-un castron și să începeți gătitul. In paralel cu aceasta, este necesar să se amestece mierea cu apă, pentru a forma un sirop, se macină fructe uscate și nuci și după gătire fulgi de ovăz, adăugați-l și se amestecă.
  Pentru gătit aveți nevoie de: 200 gr.terci, 50 gr.nucșoară, 40 gr.smochine, 60 gr.boabe de semințe de mac, 60 gr.caise uscate, 15 gr.

miere este asocierea delicioasă de cereale și fructe

Cum de a face terci de grâu de orez?

pentru adulți și copii deopotrivă grâu orez terci este de mare importanță în formarea și susținerea corpului, oferind aminoacizi, potasiu, magneziu, fier și carbohidrați.

Pentru a pregăti terci va avea nevoie de: orez mei și cereale, stafide, lapte, unt și sare.

• trebuie să se pregătească mai întâi crupei, și anume sub apă curățat cu grijă de funcționare și se spală de două tipuri de
• terci necesare pentru a apela într-un vas de 1,5 litri de apă
• mei și orez fiert plasat în apă și se adaugă sare după gust
• După 15 minute de gătit,apa este evaporată, se adaugă laptele și se aduce la fierbere
• greutate Apoi, aveți nevoie pentru a elimina mizeria de pe foc, se adauga untul si stafide la gust, zahăr poate

terci obține moale și foarte hrănitoare. Pentru bebeluși este posibil să bateți terciul într-un blender, atunci acesta va deveni mai lichid.

Grâu de orez

Cum să sudați miezul de grâu fărâmit?

terci de gătit necesită o atenție specială, în ciuda faptului că terci de grâu este dificil să se pregătească o masă omogenă, doar suficient pentru a vedea printr-o mizerie puțin friabilă și nu va funcționa.

Pentru a pregăti grâu cereale delicioase, trebuie să urmați toate aceleași reguli ca și prelucrarea lor, curate din moloz, bine clătiți-l până când apa se scurge limpede, și asigurați-vă că totul este pregătit pentru a începe terci de gătit.

Principala problemă în prepararea terciului de grâu este alegerea proporțiilor de apă și terci de cereale. Este necesar să alegeți volumele potrivite, deoarece starea de porridge la sfârșitul gătitului depinde de aceasta. Pentru a nu strica terci, ar trebui să utilizați un raport de 1: 2 la 1 cana de fulgi de ovăz, se adaugă 2 cani de apa.

cereale crud de grâu

În timpul gătirii, după momentul când umplut cereale și se toarnă apă în tigaie și ea a început să fiarbă, este necesar în mod periodic pentru a îndepărta spumă de pe suprafața apei, iar după stratul de apă se evaporă și devine la nivel de cereale la prepararea finală folietigaie într-un prosop și lasă-te să stea.

de grâu de cereale trebuie sa fie amestecand periodic, nu-i va da să rămânem împreună și de a ajuta găti sfărâmicios.

Revenind la gust, deci este demn de menționat faptul că terci de cereale pot fi preparate în același bulion, acesta va ajuta să adăugați terci de aroma si se va uita la el dintr-un unghi diferit. O astfel de terci poate fi plăcută de copii sau de cei cărora nu le-a plăcut gustul standard al terciului. Ulei

face gustul licitație

Cum să gătești terci de grâu pe lapte? Laptele

oferă oa doua viață vieții de grâu. Cu lapte, pot fi combinate în prepararea fructelor, fructe uscate, diverse arome, gemuri, cu alte cuvinte - că inima dorită.

de grau cereale cu lapte, pot fi adăugate într-o dieta de dimineata, deoarece este destul de hrănitoare și ușor de preparat.grâu

lapte terci

• Pentru a prepara terci de grâu cu lapte, este necesar să se toarne oală terci cu apă și se fierbe până până când apa se evaporă.
• apoi a adăugat lapte proaspătă de orice
• conținut de grăsime bine
• amestecate se adaugă sare( un varf de cutit)
• adauga zahar( dupa gust)
• Fără a se fierbe până când
• ușor îngroșat Apoi opriți focul, ai nevoie de terci reală, pentru că va fi suficient pereche

un minutterci de ovăz pentru a termina un loc curat pregătit, fără a fi nevoie de ea este deja aruncat în apă fiartă.Pentru gătitul calitativ, apa sau bulionul trebuie turnat într-o tigaie rece sau rece.grâu

lapte terci

Cum să se pregătească terci de grâu în multivarka?

multivarka deschide multe oportunități pentru cereale și într-un anumit sens, ea dă oa doua viață.De exemplu, există mai multe rețete pentru fulgi de ovăz numai multivarka, care nu va găti terci de pe aragaz.gătit avantaj cereale

acestei metode constă în faptul că paharul este capabil să rețină vitamine și lăsați-le în terci fără vaporizarea la temperaturi mai mici.

terci fiert în

multivarka Pentru a suda cele mai simple terci din multivarka, va fi nevoie de ingrediente convenționale: apa, cereale, sare, ulei. Pentru terci de pregătire și de gătit necesar să se procedeze în etape:

• primul pas este de a rezolva mizerie, de curățare, de la
• gunoi Place de cereale într-un castron și infuzat timp de trei minute, pentru a șterge resturile și desface, apoi se spală încă ori
• Odată ce terci a fost prelucratapă, trebuie amplasat în multivarku
• multivarku se toarnă în apă pentru o cana de cereale, trei căni de
• lichid Activare multivarku timp de 30 de minute în „cereală“ sau „gătit» cereale

de grâu diferă în duritateși, astfel, după expirarea timpului că merită verificat gustul și, dacă doriți să lăsați fierte timp de încă 5-10 minute. După terci a atins vârful de preparare a acestuia, trebuie să fie eliminate din Multivarki și se adaugă untul să se înmoaie și a da un gust moale lăptos.

mei lapte terci în multivarka

Video: „Pregătirea grâu cereale în multivarka»