Ouă de prepeliță - proprietăți utile

Ouălele de prepelit sunt un produs dietetic valabil care, atunci când este aplicat corect, poate satura organismul cu vitamine, microelemente și aminoacizi. Ei, în ciuda dimensiunilor minuscule, sunt capabili să aducă o mulțime de beneficii corpului uman.

În comparație cu o prepeliță de ouă de pui conține de aproape 5 ori mai mult decât unele vitamine, elemente micro și macro. Un astfel de produs important este sfătuit să mănânce în mod regulat atât adulți, cât și copii.

Care sunt proprietățile utile ale ouălor de prepeliță?

1. Ouăle din prepelițe conțin mai multe substanțe biologic active decât cele obținute din pui. Ele pot da organismului mai mult de vitamina B12, B1, B2 și A precum și magneziu, mangan, zinc, fosfor, potasiu și fier.
2. Nutriționiștii cred că acest produs este foarte util pentru vegetarienii care au refuzat carnea.
instagram viewer
3. Foarte adesea sunt prescrise ouăle de prepeliță dacă este necesar pentru a menține o dietă.Acestea sunt cu conținut scăzut de calorii și conțin totuși o cantitate mare de proteine.
4. Medicii recomanda folosirea lor persoanelor cu activitate fizica frecventa, precum si a celor care privesc figura. Pentru a obține o porție de substanțe utile, este suficient să consumați câteva ouă pe zi.
5. Ouăle mici ajută la psihosomatozele și nevrozele, astmul bronșic, bolile cardiace. Dacă excludeți din meniu produse cu colesterol, puteți mânca și persoanele în vârstă.Această substanță în ele practic nu este prezentă, deci pentru femeile și bărbații de vârstă avansată produsul albuminos dat nu este teribil.
6. Este deosebit de util pentru reprezentanții de sex echitabil să utilizeze în mod regulat acest produs dietetic. Deoarece ouale de prepelita sunt în măsură să mențină echilibrul hormonal al organismului feminin: acestea afectează organele de reproducere, deoarece acestea contin proteine, acid folic si grasimi sanatoase.
7. Când este însărcinată, suficient să mănânce 3 bucăți pe zi pentru a restabili aportul de vitamine și minerale și a readuce organismul la normal.

Vezi video de ouă de prepeliță - Mituri și realitate: beneficiile

de oua de prepelita pentru bărbați

• mai puțin de faptul că ouăle de prepeliță sunt foarte utile pentru bărbați. Aceasta este o alternativă serioasă la Viagra și este complet naturală.Disponibilitatea și inofensivitatea produsului îl fac foarte popular. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece crește într-adevăr potența.
• Mulți oameni sunt sub varsta, de asemenea, suferă de o supra-abundență de colesterol în organism, astfel încât să limiteze consumul anumitor produse, inclusiv ouă.În timp ce prepelile pe care le pot folosi, deoarece pot scădea nivelul colesterolului.beneficii
• constă în faptul că acestea îi ajută în tratamentul anemiei, boli de inima, dureri de cap severe, calculi biliari, gastrită, astm bronșic.
• Dacă includeți în ouăle de prepeliță dieta și le mâncați în mod regulat, activitatea sistemului nervos ar trebui să se îmbunătățească.Proprietățile utile ale acestui produs sunt, de asemenea, explicate prin conținutul ridicat de fosfor, potasiu și fier în acesta - aceste substanțe întăresc memoria. Experții recomandă diversificarea meniului cu ouă mici pentru persoanele în vârstă, care de cele mai multe ori suferă de deteriorarea memoriei.
• Acest produs ajută, de asemenea, la normalizarea presiunii și îmbunătățirea digestiei. Nutriționiștii îl prescriu persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală sau o boală, deoarece acest produs are proprietăți antibacteriene și imunomodulatoare.beneficii

de oua de prepelita pentru femei

Pentru a rezuma, proprietățile utile ale ouălor de prepeliță arata astfel:

• curățarea rinichilor și a ficatului;
• înmuierea toxicozei în timpul sarcinii;Normalizarea
• a tractului gastrointestinal;
• consolidarea oaselor, dinților, părului datorită conținutului ridicat de calciu;

• normalizarea presiunii;
• curățarea corpului de radionuclizi;
• întărirea și restabilirea imunității cu efecte adverse ale factorilor de mediu.oua

Vezi video de prepeliță - elixirul tinereții:

beneficiile coajă de oua de prepelita pentru

• organism Ca medici de cercetare, coajă poate fi nu mai puțin util decât produsul în interiorul acestuia. Se compune din 90% dintr-o substanță cum ar fi carbonatul de calciu. Pe lângă scoici ușor de digerat și conține toate elementele necesare pentru aceasta( fluor, cupru, sulf, zinc, siliciu și altele.).
• Compoziția cochiliei este foarte asemănătoare cu compoziția dinților și oaselor umane. Prin urmare, aceasta poate ajuta cu adevărat pe cei care au un deficit de calciu în organism și stimulează funcția hematopoietice a măduvei osoase.produs conține o cantitate mare de siliciu și molibden, care sunt greu de găsit în alte tipuri de produse alimentare. Aceste substanțe sunt extrem de importante pentru organism: ele contribuie la cursul normal al tuturor proceselor biochimice.

• Deficitul de calciu este tratat cu mici cochilii de către copii mici care suferă de formarea osoasă.Învelișul ajută și la sângerare, constipație, insomnie și iritabilitate.

Potrivit experților, din shell-ul poate prepara un medicament de calciu foarte util:

1. trebuie să clar un ou de prepelita.
2. Amestecați coaja cu suc proaspăt de lămâie într-un raport de 1: 1.
3. Lăsați o zi să medicați.
4. Apoi luați medicamentul pentru 1 linguriță pe zi.beneficii

de oua de prepelita pentru copii

Mulți părinți sunt interesați în întrebare, este posibil să mănânce ouă de prepeliță pentru copii și atunci când cel mai bun pentru a începe să faci asta?

Există mai mulți factori în favoarea oua de prepelita pentru a mânca kiddies într-adevăr nevoie:

1. Asta e interesant. Dacă copilul nu dorește să mănânce ouă obișnuite de pui, îi puteți oferi prepelita. Adesea, ele sunt mai interesate de copii și le mănâncă cu plăcere.
2. Acest lucru este util. Ouăle de prepeliță, așa cum am menționat deja, conțin multe substanțe utile și pot îmbunătăți activitatea întregului organism. Este suficient să consumați în mod regulat câteva ouă de prepelit pe zi pentru a întări sistemul nervos, pentru a îmbunătăți viziunea și memoria.
3. Este dieta.ou de prepelita este considerat un produs alimentar, motiv pentru care poate fi folosit pentru copii de la o vârstă fragedă.

Cu toate acestea, acest produs, care este foarte util pentru toți, are limitări în utilizare.Înainte de a intra în dieta copiilor, este mai bine să consultați un medic pediatru.

Această substanță, care afectează organismul adult și sănătos, de obicei, nu-i aduce nici un rău, ci să spun acest lucru pe efectul ovomucoid pe corpul copilului nu poate. Acest alergen poate duce la probleme serioase la copii și poate provoca o diateză puternică.

Prin urmare, introducerea acestor ouă pentru a atrage copilul este important să se ia în considerare starea fizică și vârsta.

Cum de a face ouă de prepeliță utile

Mai întâi trebuie să cumpere produsul în stare proaspătă, de calitate înaltă.Faceți acest lucru numai în locul unde sunt complet sigur că nu vinde ouă de la termenul de valabilitate vechi.

1. La domiciliu, spălați bine ouăle de prepeliță( mai ales dacă aveți de gând să mâncați și să coaceți).
2. Fierbeți apă și puneți-le în ea.
3. Gătiți până la gata: fiert fierbinte - este de 1-2 minute, pentru ouăle fierte fierte - nu mai mult de 5 minute.

Ouăle de prepelă sunt, de asemenea, adesea pregătite "într-o pungă":

1. Ouăle trebuie spălate și puse în apă rece.
2. Apoi fierbeți și scoateți imediat cratița de pe farfurie.
3. Lăsați ouăle în apă fierbinte timp de aproximativ 30 de secunde.
4. Apoi, scurgeți apa și clătiți produsul cu apă rece.

Există vreun prejudiciu cauzat de ouăle de prepelite?

• După cum sa menționat deja, proteina din ouăle de prepelit conține o substanță ovumucoidă, care este un alergen grav. Persoanele care suferă de alergii și copiii sub vârsta de 1 an nu sunt recomandați să mănânce ouă din prepelițe din cauza riscului ridicat de reacție alergică.
• De asemenea, nutriționiștii nu recomandă abuzul acestui produs, chiar dacă este dieta. Este foarte important să verificați expirarea ouălor înainte de utilizare. Ele pot fi păstrate suficient de mult dacă temperatura în cameră nu depășește 10 grade.În aceste condiții, acestea pot fi stocate timp de până la 3 luni. La o temperatură a aerului mai mare de 10 grade, ouăle de prepeliță vor rămâne proaspete și utile pentru o perioadă de cel mult o săptămână.
• De asemenea, experții nu recomandă să manifeste un interes deosebit pentru acest produs pentru cei care suferă de boli hepatice. Mai mult de 5 ouă nu pot fi consumate de persoanele cu diabet sau ateroscleroză.

Cu o utilizare adecvată, acest produs va aduce multe beneficii corpului și va ajusta funcționarea tuturor sistemelor sale. Acceptat ca o completare la micul dejun sau masa de prânz, nu va aduce multe calorii, dar vă va energiza cu vitamine și oligoelemente. Puteți să-l utilizați într-o formă brută sau gata.

Videoclipuri asemănătoare:

2:44

Ouăle prepelițe cele mai utile

6:36

Ouăle prepelițe crude pentru a mânca. Ouăle de prepeliță sunt bune și rele.

14:51

Produsul zilei - Ouă de prepelit