Proprietăți medicale ale datelor, compoziției și contraindicațiilor. Care sunt beneficiile datei uscate pentru corpul de femei, bărbați? Câte date poți să mănânci pe zi, poți să mănânci în fiecare zi?

articol vă va spune despre proprietățile unice și utile de date pentru corpul uman.

Date: proprietăți utile și contraindicații pentru corpul femeilor, bărbați, copii

Date - cunoscut și iubit de mulți un tratament. Din cele mai vechi timpuri, ele sunt considerate alimente divine gust incredibil, valoarea nutritivă, dulceață.Puțini oameni știu că, în același timp, oferă o mulțime de aroma mulțumire data aceasta aduce oamenii folosesc și microelementelor utile.

Beneficii Tamarind:

• Acestea contin multe utile de fibre , ceea ce este bun, deoarece reglează digestia, dă sațietate, îmbunătățește intestinului.
• Aceste fructe sunt bogate in minerale si saruri( Datele nu mai puțin de 15).
• Un alt avantaj mulți acizi Datele( aproximativ 20).
• Omul primește o cantitate mare de vitamina A și vitaminele B prin consumul de date ca hrană.În plus, ei nu au un mic stoc de importanta vitamina C.
• în mai multe glucide Phoenicia. Acest lucru vă permite să restaurați puterea fizică după o sarcină de lungă sau de a îmbunătăți activitatea creierului.
• de sulf, care este foarte mult în Fenicia are un impact pozitiv asupra aproape toate sistemele corpului si imbunatateste starea parului, pielii si unghiilor. Acid
• pantotenic, precum niacin, care conține date suficiente, furnizează o persoană vederii dornici, precum și reglementează organele excretoare: ficat, rinichi.
• de potasiu și magneziu sunt la fel de multe în Fenicia, ceea ce înseamnă că consumul de date, nu se poate face griji cu privire la problemele care afectează sistemul circulator: inima și vasele de sânge vor fi în ordine.
• gust plăcut și dulce de date are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman, îmbunătățind starea de spirit, eliminarea stresului și eliminarea depresiei.
• de alimentare cu vitamine de date bogate în minerale și permite unei persoane de a recupera de la boli grave, operații, epuizare, pierderi de sânge de mare.
• de magneziu, pe care mulți în Fenicia, susține sănătatea organelor interne feminine responsabile pentru reproducere.
• Sportivii datele ajuta la mentinerea sanatatii musculare.
• data Mamele care alăptează au nevoie pentru a satura substantele nutritive din lapte.
• In timpul sarcinii, o femeie date ajuta la menținerea nivelului normal hemoglobinei, și chiar mai greu pentru a face tesutul muscular uterin.

Numele organism

micronutrienți	său bun pentru organism
Silicon	responsabil pentru glanda tiroida, glandele suprarenale, glanda pituitară, precum și ganglionare
Chrome	menține un nivel suficient de zahăr în
sânge Bor	îmbunătățește structura scheletului
rubidiu	îmbunătățește funcționarea sistemului nervos,normalizeaza sistemul circulator
	de zinc imbunatateste sistemul de reproducere, îmbunătățește starea părului, pielii și unghiilor
	Potasiul ajuta munca in jurul tesuturilor moi din organism: mouse-ultzu, navele
Cupru	Sintetizează hemoglobinei
Nichel	Reduce presiunea, incetineste actiunea de adrenalina
Mangan	Participa in dezvoltarea de celule
Vanadiu	participă la metabolismul organismului
magneziu	ajută în inima
fier	imbunatateste nivelurile de hemoglobina
sangemembrana fitosteroli	ajută la construirea peretii celulelor beta
stiren	ajută la sintetizarea vitaminelor
Amidon	are antiulcer
acțiuneletchatka	ajută la funcționarea normală a intestinului
Calciul ajuta la forma și întărirea țesutului osos
	de sodiu este necesară pentru creșterea normală și starea corpului
Sulphur	este responsabil pentru creșterea normală a unghiilor, starea părului și a pielii
Fosforul	regulator Ph mediu intern organism .
Iron	îmbunătățește calitatea
sânge Iod	Creste vigilenta
Cobalt	Participa in dezvoltarea de ARN si ADN-ul
Cupru	Sintetizează hemoglobinei
Mangan	Participa in dezvoltarea de celule
Seleniu	antioxidant, mentine corpul tânăr și sănătos
Fluorul	Participamodelarea smalțul dentar
Pectina	«ordonată“ pentru
B1	ajută cu metabolismul în B2	corp
Responsabil pentru frumusete si
corp B3	sănătate ajută la metabolismul normalizare
B6	ajusteaza	schimb de aminoacizi
B9 Ajută sintetiza hemoglobina
B12	ajută în funcția hemopoetic
C	ajută la formareaimunitatea
E	luptă cu
D	îmbătrânire întărește sistemul osos
PP	Ajuta procesele sintetice
la	Îmbunătățește coagularea sângelui
biotan	îmbunătățește starea părului, pielii și unghiilor
beta-caroten	ajuta sintetiza vitamina A
alfa-caroten de prevenire a cancerului de
Luteină	îi pasă de
vedere neoxanthin organismele	au efect anti-inflamator
Colină	imbunatateste functia cardiaca, imbunatateste activitatea creierului
vitamina tratament U	de ulcere gastrice și eroziuni în tratamentul altor membrane mucoase

INTERESTING: Puțini oameni știu că osul datei are și proprietăți utile. Nu ar trebui să fie aruncat. Din semințe de palmier ar trebui să pregătească un decoct, care elimina foarte eficient pietre și nisip de la rinichi, îmbunătățirea activității lor și a

prejudiciului vezicii urinare și contraindicații pentru utilizarea Curmale:

• ar trebui să fie consumate numai în cantități limitate, peste utilizarea lor nu poate produce un efect benefic,ci doar pentru a face mult rău.
• Utilizarea excesivă a datelor va aduce consecințe neplăcute celor care suferă de probleme gastro-intestinale.
• Multe date vor crește cantitatea de zahăr din sânge și, prin urmare, ele trebuie utilizate cu atenție de către diabetici.

IMPORTANT: Când achiziționați datele, fiți interesați de procesul de producție a datelor. Se folosesc numai fructele care sunt recoltate prin procesul de uscare, și nu prin tratarea cu substanțe chimice.

Utilizarea și rănirea datelor: cine nu le poate folosi? Date

: compoziție, vitamine, minerale, proteine ​​au

date de o sursă bogată de minerale: Perioada

: compoziția de date

De ce doresc ceea ce lipsește în organism?

Fiecare persoană a observat uneori o dorință puternică de a mânca ceva.În mod surprinzător, în unele cazuri, doriți să mâncați nu doar ceea ce este la îndemână sau în frigider, ci ceva specific, de exemplu, date.

Această dorință este complet justificată, deoarece datele sunt fructe, saturate cu microminerale și vitamine. Organismul în sine înțelege ceea ce îi lipsește, dar nu vă poate spune direct despre el, ci doar trimite anumite asociații de gust.

Puteți spune cu siguranță că datele "brusc și nicăieri" vor să știe pentru un motiv bun. Poate că aveți nevoie doar de carbohidrați, atât pentru organism cât și pentru creier.În Fenicia acestea sunt numeroase și „complicat“, o taxa de energie va elimina oboseala și slăbiciune ia, să fie în măsură să „pick up“, somnolență și amețeli.

IMPORTANT: Datele sunt o "magazie" de magneziu și, prin urmare, este posibil să le doriți exact din cauza lipsei de magneziu în organism. Fiți atenți la starea dvs. de sănătate recent. Semne clare de lipsă de magneziu - oboseală cronică, somn rupt, performanță redusă, migrene frecvente.

Când este mai bine să mănânci date dimineața sau seara?

Există date recomandate dimineața și după-amiaza.În timpul zilei, vor avea timp să digere și să asimileze. Dacă acestea sunt pe timp de noapte, nu veți obține cantitatea potrivită de calorii, care nu va fi cheltuită, dar va fi amânată de excesul de greutate corporală.Ultima dată ar trebui să fie nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare. Datele pot fi consumate în forma sa pură, spălate cu ceai fierbinte, pot fi adăugate în porii de lapte, în caserole.

Când și de ce doriți date? Când se servesc mai bine?

Este posibil și cum puteți mânca date în loc de dulce pentru diabetul de tip 2?

Este posibil să se folosească date în prezența unei persoane ca o boală ca diabetul zaharat( 2 tipuri), dar ar trebui să se facă în cantități strict limitate. Datele conțin o cantitate mare de zahăr și, prin urmare, întindeți 100 de grame din acest produs cel mai bine pentru întreaga zi și tot timpul pentru a vă monitoriza sănătatea și sănătatea.

Perioada:

indice glicemic Indicele glicemic( GI) - este capacitatea unui anumit produs pentru a schimba cantitatea de glucoză( zahăr) în sânge. Este de remarcat faptul că datele GI sunt destul de mari și nu pot fi comparate nici măcar cu o bucată de carne grasă în ceea ce privește valoarea calorică.Datele sunt bogate în calorii. Utilizați datele foarte atent și cu atenție, mai ales dacă suferiți de diabet sau supraponderal.

Perioada - slab sau atașați, dacă este posibil datele pentru constipație, ca laxativ:

reteta Una dintre caracteristicile unice ale o dată - este faptul că produsul este marcat în mod clar o acțiune antimicrobiană, care este foarte bun pentru intestine.În plus, datele pot influența pozitiv procesul digestiei, îmbunătățirea acesteia și eliminarea constipației. Dieta

pentru a include date in dieta este prescris pentru cei care suferă de constipație cronică.Există date este util pentru cei care au constipație apar din cauza tulburări de alimentație: practici nu regulate, alimente nesănătoase, făină și produse alimentare cu conținut ridicat de amidon, alimente grase.

Tamarind

efect laxativ, datorită conținutului mare de fibre în ea, care irita peretele intestinului( crește peristaltismul), precum și uleiuri cantitate bogată, simplificarea procesului de defecare. Puteți mânca date în forma lor integrală, dar puteți găti compoturi de la ei.beneficii

de date pentru persoana, proprietățile lor unice

Perioada - care crește sau descrește presiunea, și modul în care acestea au o presiune hipertensiune:

Date reteta pentru un motiv bun, deoarece cele mai vechi timpuri au fost considerate „hrana zeilor“.Utilizarea regulată a datelor a avut doar un efect pozitiv asupra bunăstării și capacității de lucru a unei persoane. Datele se văd și în faptul că pot reduce presiunea unei persoane.

Se consideră, de asemenea, că utilizarea regulată a datelor este o excelentă prevenire a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Secretul acțiunii lor este că, în ciuda conținutului bogat de potasiu, în acestea este foarte puțin sodiu - și acest lucru este util atât pentru inimă cât și pentru întregul sistem circulator.

IMPORTANT: Există cantități excesive de date, nu trebuie doar să le includeți în dieta dvs. și să le consumați din când în când. De exemplu, beți ceai cu date și un ceai de după-amiază sau adăugați date la curd, caș și casete de lapte. Date

- lichidarea sau îngroșarea sângelui?

Conținutul bogat de uleiuri ajută la influențarea pozitivă a sistemului cardiovascular. Acestea influențează favorabil organele care formează sânge și sângele în sine, diluându-l, crescând nivelul de hemoglobină.Ca urmare, o persoană încetează să mai sufere de hipertensiune arterială și, prin urmare, oboseală, dureri de cap, amețeli și chiar schimbări de dispoziție.

influență pozitivă asupra organismului uman datează

Așa cum este pancreatita smochine pancreas: reteta

AKA data respectivă are proprietăți antiseptice și de vindecare puternice. De aceea, utilizarea sa poate afecta în mod favorabil o boală, cum ar fi pancreatita, slăbind simptomele și manifestările sale.

IMPORTANT: pancreatită - inflamația pancreasului, provocând perturbări pot să apară tractul gastro-intestinal, a observat dureri în zona stomacului, si metabolismul saraci.

Data trebuie folosită înainte de masa principală.Este recomandat să-l înmuiați în apă fierbinte înainte de a spăla orice murdărie și praf aderent( așa cum se întâmplă adesea, deoarece, în natura sa, data este dulce și lipicioasă).Dupa aceasta, 3-5 zile sunt consumate timp de o jumatate de ora inainte de micul dejun, masa de prânz sau cina. Dacă doriți să diversificați dieta, gătiți-vă regulat compoturile de la data respectivă și faceți perfuzii de la data osului.

Cum să mănânce datele în gastrită și ulcer gastric: o gastrită rețetă

și ulcer gastric apar în cazul în care o persoană a rupt aciditatea stomacului. Scăderea manifestărilor bolii și normalizarea tractului digestiv cu produse naturale poate fi efectuată prin utilizarea unor date regulate în stare proaspătă sau sub formă de băuturi.

Trebuie să mănânci date doar cu 30-40 de minute înainte de masa principală.Înainte de a consuma, întotdeauna acordați atenție la datele pe care le cumpărați: procesate cu substanțe chimice sau uscate. Acele date care s-au uscat și s-au uscat "nu cu bună-credință" vor face doar rău.

Cum să alegi datele utile? Așa cum este

guta datează: reteta

Gută - o boala grava, care se caracterizează prin alterarea metabolismului, iar incapacitatea rinichilor de a excreta acid uric. Ca o consecință, această substanță se acumulează în țesuturile moi ale unei persoane, dându-i senzații neplăcute și sănătate precară.

Ajută-te cu guta poate fi prin utilizarea regulată a datelor și ceaiuri cu un efect diuretic. Finik este bogat în vitamine și acizi, care ajută la restabilirea și accelerarea metabolismului în organism, elimină procesele stagnante și "elimină apa".Puteți folosi datele în acest caz, împreună cu alimente sau separat de acestea, cu multă apă sau ceai.

Cum este data hepatitei?

După cum am menționat deja, datele influențează perfect organele interne hemopoietice și inferioare ale unei persoane. Hepatita este o afecțiune a ficatului care este caracterizată ca inflamatoare și infecțioasă.Data va ajuta nu numai să exercite acțiune antimicrobiană, dar și antiseptică asupra acestui organ, reducând inflamațiile și eliminând senzațiile de durere neplăcute.

IMPORTANT: Hepatita orice formă este permis să includă datele din dieta de bază, suplimentat cu alte fructe uscate și compoturi de la ei. Este necesar să luați date cu rația principală de hrană.

Cum este data la colecistită?

colecistita - o boală inflamatorie a vezicii biliare, care rezultă și din faptul că organismul intră într-o bacterie sau un virus. Mancatul în acest caz, datele vor slăbi simptomele bolii, eliminarea durerii, leșin de arsură și de presiune în piept și abdomen, îmbunătățind metabolismul organismului, și „ucide“ toate virusurile cauzatoare de boli. Există date în acest caz poate fi cu masa principală.

În ce boală se întâlnesc datele pentru a ușura simptomele?

Cum este data in oncologie?

În plus față de alte produse de origine vegetală, datele pot avea un efect benefic asupra organismului, slăbit de cancer. De asemenea, este util să aibă date la vedere, după cursuri de chimioterapie și sesiuni pentru a restabili puterea și vitalitatea.

modul cel mai comun de a utiliza datele în oncologia implică amestecarea mai multor componente: date

• Pulp ciupită
• lichide naturale cu miere( ochi) boabe
• chimion
• Cassia

Toate aceste ingrediente sunt amestecate într-o masă și utilizată 1-2 lingurițeînainte de fiecare masă timp de 30-40 de minute. Deci, absorbția nutrienților se va întâmpla mult mai bine și mai rapid. Corpul va primi o "porție" de oligoelemente și vitamine pentru o sănătate bună.

Cum se întâlnesc laptele cu tuse?

Puțini oameni știu de existența unei astfel de tuse prescripție util ca „datele cu lapte.“Acest remediu este bun, deoarece ajută la eliminarea eficient și rapid spasme reflexe sau cronice, care apar în căile respiratorii.reteta

de acest lucru înseamnă că este după cum urmează:

• pumn fiert în smochine 1-2 cesti de lapte timp de 10-15 minute.
• Alegeți lapte gras de casă pentru gătit. Fiecare băutură postprandial timp
• după 15-20 de minute de 0,5 nu înseamnă stors. Desigur
• de tratament - 8-10 zile, în fiecare zi ar trebui să fie pregătit lapte proaspăt cu date.

Cum sunt date de la paraziți, viermi?

efect antimicrobian al smochine poate ajuta să scapi de paraziți care infestează în intestin, în cazul în care problema nu este prea globală.Se recomandă să se aranjeze o „zi de data-razruzochnye“, în cazul în care în timpul zilei veți mânca la micul dejun, prânz și cină doar o mână de date în 100 g În timpul zilei ar trebui să bea multe lichide( apă, ceai, infuzii de plante).În scopuri preventive, se recomandă includerea regulată a datelor în dieta dumneavoastră.

Cât de corect sunt datele pentru scopuri curative și preventive?

Cum sunt datele pentru articulații și ligamente?aprovizionare

bogat de vitamine și minerale, ajută la satura organismul uman cu substanțe utile, eliminând simptomele neplăcute ale bolii și îmbunătățirea sănătății. Sportivii au cunoscut de mult ca o mână de date va da nu numai puterea și energia corpului, dar, de asemenea, reduce durerea în țesuturile moi și ligamente. Acest lucru se datorează faptului că, în aceste fructe bogate in potasiu, magneziu și fosfor, care sunt necesare pentru funcționarea normală a articulațiilor, ligamente, mușchi și tendoane.

Este posibil și cum sunt date pentru aftoasă?efecte antimicrobiene și antifungice

de date este foarte utilă în această boală, ca candidoza.În plus, jujube este bogat în vitamine, în special vitamina C, - că nu este suficient pentru femei la normalizarea numelui sistemului care nu permite să se dezvolte această boală ca candidoza.

Datele utile pentru creier? Conținutul

bogat de iod, extracte din data la care au în comparație cu alte fructe uscate. Utilizarea datelor este utilă pentru cei a căror activitate este în mod regulat asociată cu activitatea mentală.Fenicia elimina oboseala, confuzie, letargie, somnolență, da energie si buna dispozitie.În plus, glucide rapide si sanatoase de la Tamarind va „lucra“ pentru o lungă perioadă de timp, spre deosebire de zahăr.

De ce este util să folosiți datele?

Cum este data arsurilor la stomac?

Acidul glutamic, care este o mulțime de date, ajută la lupta cu o senzație atât de neplăcută precum arsurile din stomac. Dacă vă simțiți o senzație de arsură în gât, o mână de date va ajuta la eliminarea acestui simptom neplăcut și de a îmbunătăți sănătatea. Nu mâncați prea multe date. Date

, la temperaturi ridicate de colesterol: reteta

Datorită numărului mare de vitamine, minerale, acizi și fibre în prezent are un efect general benefic nu numai asupra întregului organism, dar, de asemenea, cu condiția de sânge. Datele ajută la normalizarea zahărului din sânge și la scăderea colesterolului, ceea ce este foarte benefic pentru persoanele care suferă de obezitate, diabet, anemie și alte boli.

Datele pentru anemie: de ce să folosim?

Anemia este o boală caracterizată printr-o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge. Restaurați puterea, îmbunătățiți starea dumneavoastră și calitatea sângelui va ajuta la utilizarea regulată a datelor, în care există o cantitate mare de fier și alte oligoelemente importante.În acest caz, datele ar trebui să fie o componentă neschimbată a regimului zilnic.

Date pentru dermatita atopica: cum ajuta?

Dermatita atopică este răspunsul organismului la un alergen. Slăbirea reacției alergice și eliminarea simptomelor neplăcute vor contribui, de asemenea, la utilizarea datelor. Finik va avea un efect "calmant" asupra tuturor sistemelor corporale.Împreună cu datele, se recomandă consumarea unui număr mare de produse lactate acide.

Eating data: utilizarea și efectele asupra

organism ar putea fi alergic la datele: simptome

cel mai frecvent alergic la datele nu apar. Poate apărea numai în anumite cazuri și la persoane extrem de sensibile, precum și la copii mici( nou-născuți, prin laptele matern).Dacă mănânci rar o dată sau nu mânca deloc niciodată, începe cu un eșantion de 2-3 unități pe zi și asigurați-vă că sentimentele lor: dacă există o tulburări de erupții cutanate, roșeață, mâncărime, iritație, intestinale.

Date cu lapte cald timp de noapte: utilizarea

Perioada cu lapte - un puternic „agent de reducere“ forțele sănătoase reteta băutură,.A bea un astfel de lapte este util pentru cei care suferă de încălcări ale funcției sexuale, constipație, imunitate slabă, anemie și anemie.În plus, cu alăptarea, această băutură va ajuta copilul să furnizeze un complex mare de vitamine. Câte date poți să mănânci pe zi, poți să mănânci în fiecare zi?

Datele sunt destul de calorice și, prin urmare, ar trebui să limiteze cantitatea lor de consum pe zi.100 de grame de fructe reprezintă aproape 300 de calorii și, prin urmare, o mână de 100 g va fi suficientă pentru un adult pe zi.

Video: "Utilizarea datelor și contraindicațiilor"