Capsune pentru copii, gravide, lactație. Când și cât de mult poți?

click fraud protection
Cuprins
  • Pro și contra căpșuni pentru copii mici
  • Când pot da capsuni?
  • Cum să introduceți corect căpșunile într-o dietă pentru copii?
  • Cum sa alegi o capsune pentru un copil?
  • Căpșuni pentru femeile însărcinate și care alăptează

Căpșunul este o boabe suculentă, dulce, invitantă!Copiii și adulții ei iubesc. Mulți nu știu de la ce vârstă copilul poate primi căpșuni. Cum să faci ceea ce trebuie să faci copilul fericit și să nu-i dăunezi sănătății? Orice mamă tânără este foarte îngrijorată de aceste întrebări. Desigur, răspunsurile nu stau la suprafață, pentru că corpul fiecăruia este unic. Cu toate acestea, există reguli generale pe care trebuie să le respecte toată lumea.

Avantajele și dezavantajele de căpșuni pentru bebelușii

Desigur, căpșunile sunt o boabe foarte folositoare, conțin o mulțime de minerale și vitamine pe care corpul nostru are nevoie. Cu toate acestea, pentru copil, acest produs are ambele plusuri și minusuri.În primul rând, să ne familiarizăm cu aspectele pozitive:

instagram viewer
  1. Capsunea conține o grămadă de vitamine și minerale necesare copilului. Liderii dintre ei sunt vitaminele A și C, precum și fierul, calciul și acidul folic.
  2. Acest fruct de padure este foarte suculent, deci într-o zi fierbinte poate stinge perfect setea ta.
  3. Zahărul de la un astfel de boabe este perfect absorbit de organismul copilului și este o sursă excelentă de energie pentru el.
  4. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, căpșunul se luptă bine împotriva unui copil rece.
  5. Capsunele pot întări pereții vaselor de sânge, pot îmbunătăți imunitatea și chiar pot îmbunătăți compoziția sângelui.
  6. În plus, acest boabe digeră digestia și îmbunătățește apetitul, ceea ce este deosebit de important pentru copiii care mănâncă foarte puțin.

În ceea ce privește minusurile de căpșuni, ei, din păcate, nu sunt atât de puțin:

  • Există o mulțime de histamină naturală în ea. Acest lucru îl face un alergen alimentar puternic. La mulți copii predispuși la reacții alergice, această boală provoacă o erupție puternică, mâncărime și alte simptome alergice neplăcute.
  • Dacă boabele nu au fost bine spălate, ele pot intra în infecția intestinală în corpul copiilor.
  • Uneori, utilizarea căpșunilor delicioase face ca bebelușii să își umfle burta, gazele, procesele de fermentare în organism. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă mâncați prea multe boabe la un moment dat.

Când pot da căpșuni?

Majoritatea pediatrilor sunt de acord că nu are nici un rost să se grăbească cu căpșuni în dieta copiilor. Capsunele pentru copii până la un an sunt extrem de nedorite.În consecință, nu ar trebui să fie dat la 6 sau chiar 8 luni.
Dacă vă grăbiți prea mult, bebelușul dumneavoastră poate prezenta o alergie severă, care este exprimată printr-o erupție puternică, care provoacă senzație de mancarime, pe tot corpul vițelului.În plus, această boabe de la o vârstă fragedă pot provoca diaree la copil.

Dacă sunteți în continuare încrezător în sănătatea puternică a copilului dumneavoastră, puteți începe foarte atent să introduceți în dieta lui o căpșună.Cu toate acestea, trebuie să faceți acest lucru înainte de a opta lună de viață și numai dacă copilul este deja folosit pentru alte tipuri de alimente complementare. Dacă bebelușul ar fi mâncat numai laptele matern înainte de aceasta, reacția lui la boabele roșii ar fi cu siguranță negativă.Există atât de multe legume și fructe proaspete utile, încât puteți hrăni un copil mic, astfel încât să le dați prioritate.

Nu grăbiți introducerea căpșunilor în dieta bebelușului.

Apropo, chiar și copiii mari( de la un an la șapte ani) ar trebui să primească căpșuni în cantități limitate. La această vârstă, copiii nu ar trebui să mănânce mai mult de 100 de grame de fructe de padure pe zi.

Cum să introduceți corect căpșunile într-o dietă pentru copii?

Deci, a venit ziua când ați decis încă să introduceți o căpșună suculentă și aromatică în rația zgârieturilor. Trebuie să faceți acest lucru cu atenție și prin toate mijloacele pentru a evita consecințele neplăcute. Există două moduri de a introduce căpșunile în dieta bebelușului.

  • Metoda numărul 1.
Sugerați copilului jumătate sau un sfert( în funcție de mărime) unui fruct de copt.În continuare, în timpul zilei, monitorizați cu atenție starea și comportamentul copilului. Scaunul său ar trebui să rămână neschimbat, iar pe piele nu ar trebui să existe nici o erupție.

Dacă totul este bine, atunci a doua zi puteți trata deja miezul cu o boabe întreg și să observați din nou reacția sa. Numărul de boabe ar trebui să crească treptat și puteți aduce maximum 7-8 bucăți pe zi. Cea mai ușoară modalitate de a afla partea optimă de căpșuni pentru un copil este de a pune fructe de padure în mână.Un copil poate mânca la fel de multe fructe de padure pe cât se potriveste în mânerul lui mic.

  • Metoda 2.

Aceasta implică prepararea apei de căpșuni pentru un copil. Câteva fructe de padure ar trebui turnate cu apă fiartă abundentă și lăsate câteva ore. După aceasta, băutura trebuie filtrată printr-o sită și oferită un mic copil. Dacă reacția copilului va fi pozitiv( scaun normal, nu erupții cutanate), apoi a doua zi în băutură poate lăsa un fruct, ea tocat bine.

Atunci când copilul este deja sigur de a avea o capsuna, puteți să-l răsfăța cu tot felul de bunătăți pe baza de fructe de padure, de exemplu, pentru a găti din piureuri ei, salate, jeleuri și compoturi. Soluția perfectă este de a adăuga căpșuni la produsele lactate.

Cum de a alege căpșuni pentru un copil?

Este foarte important să oferiți copiilor numai o căpșună bună, bine selectată.Nu poți să-l cumperi până la jumătatea lunii iunie. Desigur, tentația este mare pentru a obține această dulceață ademenitor, la începutul verii, sau chiar în luna mai, dar în acest moment de căpșuni, de regulă, fie cultivate prin mijloace artificiale, sau importate din străinătate. Ambele opțiuni sunt inacceptabile pentru corpul copilului.

  • Înainte de a cumpăra, inspectați cu atenție fructele. Acestea ar trebui să fie uscate, fără îndoială și deteriorare, roșu aprins. Fiți extrem de vigilenți, uneori lipsiți de scrupule, vânzătorii nuanțe de nuanță capsuni, care este foarte dăunător pentru copii.
  • Pentru a determina calitatea fructelor de padure pentru siguranta, mirositi-le. Rămasile de căpșuni au o aromă puternică, caracteristică și foarte plăcută, pe care nu o puteți confunda cu nimic.
  • Coada este o altă măsură a prospețimii. Dacă cozile de pe fructe de padure sunt înghițite, atunci fructele de pădure sunt deja învechite, nu trebuie să fie luate.
Mănâncă fructe de padure imediat după cumpărare. Căpșunile nu sunt un produs care va dura mult timp în frigider.În general, copiii nu sunt recomandați să dea căpșuni, care au fost păstrate mai mult de două zile.

căpșuni pentru femeile gravide și care alăptează

sân Acum, că știți dacă vă puteți da copiilor o căpșună.Cu toate acestea, încă o întrebare rămâne nesoluționată.Este posibil să mănânci acest boabe pentru femeile însărcinate, precum și pentru cei care alăptează?

Cu un copil în așteptare, totul este destul de simplu. Dacă nu a existat nici o alergie la căpșuni înainte de sarcină, atunci puteți folosi în siguranță aceste fructe de pădure și în timpul situației lor interesante. Desigur, este mai bine să acorde prioritate fructele cultivate în propria lor grădină( pentru a fi siguri de autenticitatea lor) și să nu abuzeze de ele.femeie gravidă sănătos care utilizează căpșuni cu moderație, va primi numai beneficii, pentru că este atât de necesar de acid folic( care este foarte mult în boabe), în această perioadă de viață.

Dar cu femeile care alăptează, este ceva mai complicat. Chiar dacă nu aveți alergii la căpșuni, acest lucru nu garantează că nu există o astfel de alergie la copilul dumneavoastră.Încercați să mâncați foarte puține fructe de pădure și să observați reacția copilului. Dacă totul este în ordine, puteți mânca puțin această boabe. Cu toate acestea, în orice caz, nu este necesar să se abuzeze. O femeie care alăptează nu trebuie să mănânce mai mult de 2-3 boabe pe zi.

Videoclipuri asemănătoare:

2:49
5 PRODUSE PERICULOASE ÎN RAPORT
6:00
Alimentele mamei care alăptează Ce puteți și ce nu puteți. Meniul Mamei
14:19
Produse dăunătoare în timpul sarcinii și în timpul administrării
  • Mar 02, 2018
  • 57
  • 480