Bolile glandei tiroide au devenit mult mai tinere după vârstă.Dacă mai devreme aceste boli au depășit în principal reprezentanții grupului de vârstă înaintată, acum se referă atât la copii, cât și la adolescenți. Problemele asociate cu glanda tiroidă sunt adesea rodul acțiunilor persoanei, modul său de viață.Se întâmplă că este suficient doar să vă schimbați dieta și problema va dispărea.
Rolul glandei tiroide în organismul uman
Glanda tiroidă este responsabilă pentru producerea hormonilor care normalizează metabolismul, menține greutatea corporală.În plus, funcțiile glandei tiroide pot include, de asemenea, formarea oaselor, pielea și părul, ajustarea temperaturii corpului, influența asupra somnului și a dispoziției, dorința sexuală și capacitatea de a funcționa normal în societate. Bolile tiroidiene pot provoca mai multe probleme: scăderea
- a nivelului hormonilor( hipotiroidism), care se manifestă prin depresie, oboseală, temperatură scăzută a corpului, deteriorarea pielii și a părului;
- crește nivelul hormonilor( tirotoxicoză), care se manifestă prin creșterea emoțională, scăderea în greutate, tulburările de somn, creșterea temperaturii corpului;Modificări difuze
- în goiter - aceasta este creșterea glandei tiroide, care este cauzată de neoplasme nodulare și chisturi în organ.
Produse utile pentru glanda tiroidă
Pentru a preveni boala tiroidiană, este necesar să se mănânce anumite alimente care ajută la producerea corespunzătoare a hormonilor. Aveți posibilitatea să faceți următoarea listă de produse:
- produse care conțin iod: miere de mare, curmal, tomate, sorrel, date. Aceste produse măresc conținutul de iod din organism, care este necesar pentru buna funcționare a glandei;Produse
- bogate în seleniu: orez, nuci, cereale, ouă, ficat, broccoli;Antioxidanți
- , care se găsesc în cele mai multe fructe de padure, citrice și ceai verde;Produse
- care conțin mangan: salată verde, legume și fructe, ceai, miere, făină;Produsele
- bogate în vitaminele B care afectează sistemul nervos și-și stabilizează performanțele: pește și fructe de mare, carne roșie.
- Vitamina E, care ajută la protejarea sistemului endocrin, se găsește în prune și caise uscate, kalina și cătină.
După cum puteți vedea, prezența anumitor alimente este doar necesară pentru a menține buna funcționare a glandei tiroide.În cazul în care va funcționa integral, alte sisteme vor fi, de asemenea, stabilizate.În cazul în care glanda tiroidă începe să acționeze, atunci ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un medic, deoarece în acest caz, nu se poate face cu alimente.