Ako zorganizovať jedlo pre pracujúcu ženu

V živote modernej ženy najčastejšie nie je jednorazová.Vždy sa niekedy ponáhľa: variť, kŕmiť rodinu, dieťaťa odviezť do materskej školy alebo d...

  • Mar 06, 2018
  • 66
  • 5350

Tuky: prospech a ublíženie

Vždy, všetky dievčatá chceli byť krásne. Teraz je móda štíhla a neustále sedia na diete, ktoré prísne obmedzujú spotrebu tukov. Ale to môže viesť ...

  • Mar 06, 2018
  • 83
  • 2763

Dobrá výživa pri hraní športu

Pre mnoho ľudí, šport, cvičenie, gymnastika a fitness nie sú prázdne slová, ale spôsob života. Skutoční priaznivci aktívneho životného štýlu vedia...

  • Mar 18, 2018
  • 80
  • 3613

Ako piť vodu

Osoba je 60% vody. Deň normálneho fungovania tela vyžaduje pitie najmenej jedného a pol litra kvapaliny. Počas života človek pije v priemere asi 7...

  • Mar 17, 2018
  • 25
  • 2359

Potravinové pravidlá

Ako jesť?Zriedka sa o tejto otázke zamýšľame. A to je jedným z najdôležitejších aspektov správnej a zdravej výživy. Je dôležité nielen jesť kva...

  • Mar 17, 2018
  • 30
  • 6922

Hlavné chyby vo výžive

Mnoho ľudí má škodlivé stravovacie návyky a závislosť, ktoré vedú k nepríjemným následkom: porušenie trávenia, nadváhy a dokonca aj zdravotné p...

  • Mar 16, 2018
  • 86
  • 5104

Správna večera

Každý pozná slávnu vetu Alexander Suvorov: "raňajkovať sám, večera zdieľať s priateľmi, večeru daj nepriateľovi."Moderní odborníci na výživu vš...

  • Mar 16, 2018
  • 45
  • 6539

Ako trénovať sami pomaly

Zvyk rýchleho jedenia môže viesť k nie veľmi dobrým následkom. Nielen, že si nevšimol chuť príjmu potravy, ale tiež získať problém s tráviaceho...

  • Mar 15, 2018
  • 19
  • 3034

Ako prejsť na správnu výživu

Správna výživa je niečím, s čím by každý mal dodržiavať.V modernom svete, kde je možné získať všetko bez toho, aby ste sa dostali z pohovky, je...

  • Mar 15, 2018
  • 93
  • 8058

Hlad je pravdivý a imaginárny

Útoky hladu sú také silné, že začneme žuť všetko, len aby sme uspokojili žalúdok.Často sme žuť len to, čo je škodlivé - sladkosti, tuk ťažké jedlo...

  • Mar 14, 2018
  • 9
  • 2484

Správne občerstvenie

Základné otázky pre akéhokoľvek stravovacieho milovníka založeného na strave sú: jesť alebo nie jesť a občerstvenie alebo nie snack. Hlavnou vecou...

  • Mar 14, 2018
  • 53
  • 4406

Ako jesť v zime

Režimy ľudského tela v teplých a studených ročných obdobiach sú výrazne odlišné.Naši interní regulátori nepoznajú spustenie rôznych prírodných mec...

  • Mar 13, 2018
  • 65
  • 8355