Kako narediti kopalne noge doma

Ritem življenja negativno vpliva na stanje osebe. Posebej trde so noge, ki imajo dnevno obremenitev sklepov in krvnih žil. To vpliva ne samo na zdravje spodnjih okončin, temveč tudi na njihov videz: pojavijo se koruzi, glivične oblike. Včasih ena uporaba kreme ni dovolj za preoblikovanje kože nog.


Vsebina:
  • Prednosti Vrste
  • kopeli
  • tehnoloških postopkov
  • recepti
  • Za
  • pedikuri za izboljšanje odpornosti
  • Hranilna
  • Sproščujoče
  • lajšanje utrujenosti
  • mehčanje
  • pred čezmerno znojenje
  • metrov od znoja in vonja
  • od kurja očesa
  • nohtov glive
  • protiglivično
  • od
  • edema razpok na
  • soigralca Ko varic
  • Ko nosečnost
  • Soda
  • soli vodikovega peroksida
  • C
  • glicerol n
  • arafinom Z
  • gorčice z jabolčnega kisa
  • Z
  • joda s terpentin
  • Kako izbrati masažno kad
  • ocene najboljši
  • Vítek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • MEDISANA WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Kontraindikacije

Prednosti

Nana koži stopal se nahajajo pomembne akupunkturne točke, učinek na katerega ima ugoden učinek na zdravje telesa. Da bi na noge, da bi se lahko zatekajo k uporabi priljubljenih orodij, kot so masaža, piling in tako naprej, vendar je najbolj vsestranski in proračun način za reševanje različnih težav so stopala kopel. Vodna terapija pomaga razbremeniti napetosti, se bori z utrujenostjo, pospeši krvni obtok in ima zdravilno moč.

nožne kopeli opravljajo različne funkcije:

Cosmetic :


  • skrbi za kožo in preprečevanje njene pomanjkljivosti: suha koža, žulji, mehčanje hrapavo kožo;
  • zmanjša potenje, odpravi vonjave. Terapevtska

:

  • so profilaktične prehlad: SARS, akutna respiratorna bolezen, influenca;
  • so antibakterijska in protimikrobna sredstva;
  • imajo terapevtski učinek na krvne žile in sklepe;
  • razbremeni bolečine in vnetja. Sproščujoče

:

  • lajšanje utrujenost, lajšanje občutek teže v nogah;
  • ima koristen učinek na živčni sistem.
na vsebino ^

pladnji Vrste

, glede na težave, ki prizadenejo noge, obstaja več vrst kopeli:

  • zdravi in, razpolaga .Priporoča se uporaba te vrste kopeli v začetni fazi prehlada. Ta postopek odstranjuje škodljive snovi pozneje, krepi krvne žile in pomaga sprostiti. Kontrastne kopeli okrepijo imuniteto in postanejo plovila bolj elastična.
  • Čiščenje. Ta vrsta kadi služi kot pripravljalna faza za druge kozmetične postopke: nanašanje pilingov, kreme. Postopek pomaga znebiti mrtvih delcev kože in umazanije.
  • Toniranje .Pri težkih obremenitvah se pogosto počutijo neprijetne bolečine v trebuhu in težnost v nogah. Tonična kopel pomaga odstraniti otekline, aktivira delo pomembnih bioloških točk in izboljšuje dobro počutje.
do vsebine ^

Tehnologija postopka

Priprava kopalne noge ne zahteva velikih materialnih stroškov. Ta postopek je odličen za samopomoč.Kopalna noga bo prinesla noge v redu in za to vam ni treba iti v dragi salon. Toda, da bi dosegli želeni učinek postopka, je treba upoštevati nekatera priporočila:

  1. Da bi dosegli rezultat, en postopek ne bo zadosten. Redno je treba uporabljati kopalne noge.
  2. kopel za noge ima sproščujoč učinek na telo, zato je najbolje, da naredite ta postopek, če nimate na vseh pomembnih vprašanjih.
  3. Najprej morate pripraviti sestavine, ki so potrebne za postopek, ki so navedeni v receptu.
  4. Voda ne sme biti preveč vroča. Najprej morate segreti vodo, nato pa jo dodajte v vrelo vodo, dokler ne dosežete želene temperature.
  5. Dodajte sestavine v pripravljeno vodo za postopek. V nobenem primeru ne bi smeli odstopati od odmerka sestavin, navedenih v receptu. To lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Pred postopek
  6. zaželeno, da izpiranje ali čiščenje vode noge umiti z milom.
  7. Kopanje traja le 20 minut.
  8. Po postopku je potrebno počakati 30 minut, da popravi svoj učinek. Nato lahko zbadanje pete s kamenčki, ki jih premažemo z vlažilno kremo in zaviti noge v toplo odejo.

do vsebine ^

Recepti Obstaja veliko načinov za pripravo kopeli za noge. Njihova prednost je, da so preprosta in ne zahtevajo posebnega znanja za samostojno uporabo. Da bi dosegli želeni učinek, je treba pri izvedbi domačih postopkov natančno upoštevati formulo.

loading. ..



na vsebino ^

pedikura

Za pripravo noge za nadaljnje kozmetične postopke, ki so potrebni, da sprejme kopel za mehčanje kože.

Dodajte 1 žlico kalandole in psylliuma v 1 liter vrele vode. Naj se juha strmi 30 minut in se doda v bazenu z vodo. Vzemi kopel 30 minut.

na vsebino ^

za povečanje odpornosti

sestavin:

  • 4 žlice laneno seme;
  • 1 kozarec vode.

Semena lanu pour vrelo vodo, vztrajajo. Po hlajenju dodajte v bazenu z vodo.

na vsebino ^

Hranilno

v 1 litru tople vode dodamo 1 žlico morske soli in 3 kapljice jod. Vzemi kopel 20 minut. Noge sperite z vodo.

na vsebino ^

sprostitvena

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • 60 gramov apnene barve;
  • 0,5 litre vrele vode;
  • 40 gramov morske soli. Prosimo

pivo decoction iz lipovih cvetov: dodamo 0,5 litra vrele vode 60 gramov lipovo cvetje in pustite stati 40 minut. Nastala brozga vlijemo v medenico in dodamo 2 litra vode in 40 gramov morske soli. Vzemi kopel 20 minut.

na vsebino ^

lajšanje utrujenost

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • ½ skodelice jabolčnega kis ali limoninega soka;
  • 2 žlici lipe ali kamilice;
  • 0,5 litre vrele vode.

Predhodna potreba po infuziji kamilice in lipe.Če želite to narediti, 0,5 litra vrele vode dodajte 2 žlici lipe in kamilice in pustite stati 20 minut. Naslednji na vodo( 2 litra) smo razredčili z jabolčnega kisa ali limoninega soka pour nastale raztopine z rastlinami. Upoštevati je treba temperaturni režim - ne morete toplo vodo. Takšna kopel bo po trdem dnevu odstranila izpuščenost in utrujenost.

na vsebino ^

sestavine za mehčanje:

  • 2 litra vode;
  • 90-130 gramov bele gline.

Dodajte belo gline v toplo vodo. Vzemi kopel 15 minut. Po postopku odstranite pohotne dele kože s plovcem. Občutite noge z vlažilcem.

loading. ..



na vsebino ^

s prekomerno potenje nog

Sestavine so:

  • 2 litra vode;
  • 100 gramov kolekcije hrastovih lubja.

Naredite juho: dodajte hrastovo skorje v vrelo vodo. Pusti, da se piva, nato pa juho skozi gazotino v bazenu. Vzemi kopel 15 minut. Ne bojte se, če so vaše noge pobarvane v temni barvi.

na vsebino ^

znoj in vonj

Sestavine:

  • 500 mililitrov vode;
  • 50 gramov hrastovega lubja;
  • 5 g duhovega tinkture s propolisom;
  • 1 žlica medu.

Naredite juho: v 500 mililitrih vrele vode dodajte 50 gramov hrastove skorje, 20 minut pustite na nizki temperaturi. Nato z ohlajeno brozgo premešamo 5 gramov alkoholne tinkture s propolisom in žlico medu. Postopek poteka po tečaju: vsak dan, 10 dni. V toplo vodo je treba dodati 100 mililitrov infuzije. Vzemi kopel 20 minut.

na vsebino ^

iz kurjih očes

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • 60 gramov mila za pranje perila;
  • 70 gramov pecilne sode.

Mešamo mleto milo s pecilko, dodamo mešanico v bazenu z vročo vodo. Vzemi kopel 30-40 minut.

na kazalo ^

Iz nohtne glive

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • 40 gramov zbiranja konjskih hroščev;
  • 40 gramov lanenih semen;
  • 40 gramov zbiranja kamil.

Zmešajte zbirko kamilice, konjske žime in lanenih semen, pour 2 litre vrele vode. Naj se juha piva in ohladi na prijetno temperaturo. Vzemi kopel 20 minut.

na vsebino ^

Protiglivne

v 1 litru tople vode dodamo 2 žlici soli in 1 skodelico soda. Postopek izvedite 30 minut. Potem namažite nohte in poškodovane dele stopala z jodom.

na kazalo ^

Od edema

Sestavine:

  • 3 litre vode;
  • 50-80 gramov posušenih listov koprive.

Pripravite juho: vlijete liste koprive z vrelo vodo in pustite kuhati. Po tem, ko se juha ohladi na prijetno temperaturo, vzemite kopel 20 minut.

na vsebino ^

razpok na stopalih

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • 40 gramov soli;
  • 60 ml amoniaka.

Segrejemo vodo, dodamo sol in amoniak. Vzemi kopel 20 minut.

na vsebino ^

Ko varikozne

tople vode za krčne spodbuja presnovo, izboljša prekrvavitev, s čimer se zmanjša otekanje nog. Z varikozami je koristno izdelati kontrastne kopalne noge. V 2 cisternah nalijte vodo različnih temperatur( ena do +20 stopinj, druga do +40).12-20 krat izmenično potopite noge v bazene z vročo( 2 minuti) in hladno vodo( 15-20 sekund).

na vsebino ^

med nosečnostjo

Pripravite decoction zbiranja kamilice, breza listov in meto, da vztrajajo 40 minut. Nato zmešajte zeliščno infuzijo toliko vode, da temperatura kopeli ne presega + 38-39 stopinj. Vzemi kopel 10 minut.

na vsebino ^

Soda

Ta vsestranski pladenj je sposobna obvladovati calluses, razpoke in prekomerno potenje.

Sestavine:

  • 1 liter tople vode;
  • 1 žlica sode bikarbona;
  • decoction kamilice, celandina, kalendula.

Raztopite pecilni soda v topli vodi. Za zmehčanje grobo kožo petic lahko dodate decokcijo zdravilnih zelišč.Po postopku, namažite kožo s hranilno kremo.

do vsebine ^

Salt

Primerno za ljudi, ki trpijo zaradi prehladov, bolezni vaskularnega sistema.

Sestavine:

  • 1 liter vode;
  • 1 kapljica iglavcev;
  • 1 žlica morske soli.

Raztopite v iglavcih olja in soli tople vode. Kopel nanašajte približno 30 minut.Če se voda ohladi, nalijte toplo raztopino z morsko soljo v kad.

na kazalo ^

S vodikovim peroksidom

Vodikov peroksid lahko obnovi gladkost in občutljivost na pete.

Sestavine:

  • 1,5 litre vode;
  • 4 žlice vodikovega peroksida.

Dodajte vodikov peroksid v vročo vodo. Treba je upoštevati pravilen delež, da se raztopina ne izkaže za preveč koncentrirana: peroksid je jedkalna raztopina!

Prvič se priporoča, da kopel ne segrejete več kot 3 minute. Po postopku je treba očiščeno kožo očistiti s črpalko ali čopičem. Kopeli s peroksidom se lahko opravijo največ 2-krat na teden.

na vsebino ^

glicerin Glycerin je učinkovit način za spopadanje s razpoke na petah.

Sestavine:

  • 2 litra vode;
  • 1 čajna žlička glicerina.

Polijemo v toplo vodo glicerina. Po postopku se moraš z rdečo kožo znebiti.

na vsebino ^

parafin

parafinski kopeli lahko pomaga lajšanje stresa, zmehča in vlažijo kožo nog.

Sestavine:

  • 1,5 litra vode;
  • 100 gramov pečenega parafina.

Pred-obrišite noge z alkoholnim losjonom. Toplo parafino vlijemo v toplo vodo in nanesemo noge v bazenu z mešanico 5 sekund, nato pa parafinski ojačiti. Ponovite potopitev stopal, dokler niso prekriti z debelo plastjo parafina, približno 5 milimetrov. Tesno zaviti noge v plastično vrečko in volnene nogavice. Po 30 minutah odstranite parafin, sperite noge z vodo in nanesite kremo.

na kazalo ^

Z gorčico

Ta postopek je kot nalašč za preprečevanje prehladov.

Sestavine:

  • 1,5 litra vode;
  • 30 gramov gorčičnega praška.

Raztopite gorčični prašek v topli vodi. Postopek opravite 15 minut. Pladenj je kategorično kontraindiciran pri visoki temperaturi.

na vsebino ^

z jabolčnega kisa

kopel s kisom učinkovito zdravi številne bolezni: bradavice, glivice, žulji. Kis - zdravilo, ki preprečuje širjenje glivične okužbe.

Pred postopkom operite noge. V posodo z vodo nalijte 4 skodelice 5% ugriza. Zaželeno je, da je delež kisa raztopine z vodo 4: 1, nato pa bo kopel prinesel učinek. V kopel vzemite približno 30 minut. Med postopkom, lahko občutite pekoč občutek in malo nelagodje, vendar to ni grozno: 5% kis ne more škode.

na vsebino ^

z jodom, jod je znan antiseptik in antibakterijsko sredstvo. Kot del kopalne noge jod pomaga popraviti poškodovano kožo pete in okrepiti nohte.

V bazenu vroče vode razredčite polovico joda joda. Noge pari 10-15 minut.

na vsebino ^

z terpentin

Take pladnji so prikazane z artritisom, osteoartritisom, virusne okužbe, kot so hipertenzija, pri zdravljenju kapi.

V 3 litre tople vode dodajte 20 mililitrov posebno raztopino terpentina, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, temeljito premešamo. Poskrbite za kopanje ne več kot 10 minut, po tem pa je treba noge obrisati suho, na bombažne nogavice in malo počivati. Potek zdravljenja s terpentinskimi kopeli - 10-20 postopkov.

Kako narediti sami doma shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
na vsebino ^

Kako izbrati vročo kopeljo

  • Pred nakupom napravo, ki jo potrebujete, da se prepričajte, ali je v njej funkcija vzdrževanja temperature.Če bo kopalna kad toplotna voda, ne bo treba ponovno kuhati kotliček.
  • Paziti je treba na naprave, ki imajo masažo, ki jo lahko uporabljate brez vode.
  • Ne morete pozabiti na funkcionalnost kopalnih kadi: bolj vgrajeni režimi v njem, boljše.
  • Zelo pomembno je, da je kopalnica opremljena z različnimi šobami za reševanje kozmetičnih težav.Če ima
  • pladenj dodatne načine, nato pa je možno dodati različne infuzije in sestavo za krepitev terapevtski postopek učinek.
na vsebino ^

najboljše ocene

masaža footbath združuje preprostost in učinkovitost. V odvisnosti od proizvajalca ima enota različne načine masiranja. Obstajajo proračunski modeli masažnih pladnji in dražji, opremljeni z velikim številom nastavitev.

do vsebine ^

Vitek VT 1381

  • Ugodna cena;
  • lahko izvaja masažo z vodo ali brez nje;
  • je opremljen s 3 masažnimi načini in 2 šobami.
do vsebine ^

Beurer FB 50

  • je opremljen z 2 načini masaže: mehurčki in vibracije;
  • ima 4 vgrajene magnete, zato je prisotnost vode v rezervoarju neobvezna;
  • med postopkom lahko dodate sestavine.
na kazalo ^

Bosch PMF3000

  • ima povprečno cenovno kategorijo;
  • je primeren za ljudi z velikim številom čevljev( do 45);
  • je opremljen z masažami v obliki valjev, črpalk in ščetk;
  • je opremljen s temperaturo in masažnimi nastavitvami.
na kazalo ^

Medisana WBB

  • cena je nekoliko nad povprečjem;
  • je opremljen z 2 masažnimi načini;
  • ima zdravilni učinek na ljudi, ki trpijo zaradi ravnih nog;Funkcijo vzdrževanja temperature
  • ;
  • dodatni nasveti za masažo stopal in površino.
na kazalo ^

Scarlett SC 209

  • Ugodna cena;
  • je opremljen s termoregulatorjem in dodatki za pedikuro( črpalka in čopič);
  • ima hidro in vibro-masažne načine.
na vsebino ^

Polaris PMB 3704

  • lahko obravnava krčne žile in krvnih strdkov;
  • je demokratična cena;
  • je opremljen z infrardečimi žarki in lahko sam po sebi ogreva vodo.
na vsebino ^

Kontraindikacije

kopeli so vsestransko orodje za noge, pomaga v boju proti različne bolezni, vendar obstajajo številne kontraindikacije, ki jih je treba brati pred postopkom:

  • alergijsko reakcijo na sestavine, navedene v receptu;
  • krčne žile;
  • rane in odprte rane in vnetja;Zvišana telesna temperatura
  • ( nad 38 stopinj);
  • frostbite okončin;
  • diabetes;
  • kardiovaskularne bolezni;
  • nosečnost.
  • Jun 09, 2018
  • 82
  • 375