Jucing: čiščenje na sveže iztisnjenih sokovih

click fraud protection

Jussing je koncept, ki je pred kratkim vstopil v naše življenje, vendar je že osvojil veliko oboževalcev. Je detoksikacija na sveže stisnjenih sokovih. Ta način prehrane služi za čiščenje in odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa. Med džujingo se organizem počiva, je mogoče povedati, da v tem času na njem "počitnice".

Kaj je detox za sveže iztisnjene sokove

Telo že nekaj časa dobiva samo sveže stisnjene sokove. Vse, kar morate imeti za to detoksikacijo, je sokovnik in dobra domišljija.

Sokove lahko iztisnete iz svežega sadja in zelenjave, lahko tudi zmešate zelenjavo in sadje, glavna stvar pa je manifestacija fantazije. Ne uporabljajte sokov iz trgovine. Obstajajo sadje in zelenjava na juci, tako kot vsi drugi proizvodi, je prepovedano.

Trajanje dzhusinga

Priporočljivo je, da detoksikacijo enkrat tedensko enkrat v 2-3 mesecih. Za boljše čiščenje telesa lahko traja 1,5-2 tedne, vendar ne bo tako enostavno vzdržati tako dolgega džusa.

Detox na sveže iztisnjenem soku za zmanjšanje telesne mase

instagram viewer

Pogosto se dzhusing uporablja kot prehrana za hujšanje. Da, na takem detoksitu je mogoče izgubiti težo, vendar je bolje izbrati jussing ne kot metodo izgube teže, temveč kot način, kako očistiti svoje telo in se znebiti žlindre in toksinov.

Pros džusinga

  • Čiščenje in pomlajevanje telesa. Zdravstvene koristi
  • .
  • Metoda izgube maščobe.
  • Izboljša metabolizem.
  • Izboljša stanje kože.
  • Pomoč pri vzdrževanju fizične oblike.

Cons od jussing

  • Včasih dzhusing lahko spremljajo bolezni.
  • Spreminjanje hormonskega ozadja v telesu.

Pravilen izhod za jussing za običajno vrsto hrane

Po zaključku kakršnekoli detoksikacije se ne morete takoj zatakniti na hrano, ki jo je telo prejelo pred detoksikacijo. Morate postopoma uvesti običajno hrano v vaši prehrani, začnite z več s svetlobo.

Primeri svežih sokov

  1. 1 srednje velika oranžna + pol limone + voda.
  2. 3 korenje + 1 zelena zelenjava + 1 majhna jabolka + polna pesa + kup peteršilja.
  3. 1 majhna kumara + 4 korenje + 3 liste zelja + četrtina zelene paprike.
  4. 6 kosov korenčka + četrta zelje.
  5. 2 banane + 1 kivi + 2 tsp.limonin sok + 150 ml vode.

Kontraindikacije za jussing

Pred detoksikacijo na sveže stisnjene sokove se za nasvet posvetujte z zdravnikom, specialistom ali nutricionistom. Prav tako ne zlorabljajte detoksikacije.Če se dolgo ne počutite dobro, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Koristne informacije
  • Apr 17, 2018
  • 28
  • 207