Avtorji skoraj vseh diet za izgubo teže štejejo sladkor in sladkarije glavni sovražnik v boju za idealno sliko. Vendar pa obstajajo tisti, ki se s tem ne strinjajo. In potrditev tega - sladka prehrana, ki vam omogoča izgubo 2-3 kilogramov v 3 dneh.
Sladice - med, marmelada - v prehrani te prehrane ni samo prisotna, temveč tudi zelo pomemben del. Res je, da jih ni mogoče uporabljati brez nadzora, ampak pridejo skoraj v vsakem obroku. Vendar je celotna količina in vsebnost kalorij v prehrani zelo omejena, kar zagotavlja dokaj učinkovito in hitro izgubo teže.
Meni sladke prehrane
1. dan
Zajtrk: zeleni čaj z limono in čajno žličko medu, 1-2 plodovi.
Kosilo: 50 gramov sira, skodelica kave ali čaja z 2 čajni žlički medu ali marmelado.
Večerja: 150 ml katere koli juhe( meso, ribe, zelenjava. ..), sadne solate.
Pred spanjem: kozarec čaja z limono.
2. dan
Zajtrk: jajce, skodelico kave ali zelenega čaja z limono in čajno žličko medu.
Kosilo: 50 gramov sira, zelenjavne solate, sadnega sladoleda( 100 gramov).
Večerja: kuhana zelenjava, rezina rženega kruha, zeleni čaj z žličko medu in limone.
3. dan
Zajtrk: jajce, skodelico kave, 1 čajna žlička marmelade.
Kosilo: malo skuta( 150 gramov), jabolka, skodelica kave ali čaja.
Večerja: 100 gramov rib, kuhano ali parjeno, zelenjavna solata, zeleni čaj z čajno žličko medu.
Med obroki lahko pijete kolikor želite preprosto vodo.
Priporočila
Priporočamo sladko prehrano tistim, ki ne morejo preživeti dan brez sladkarij. Primerno je, da hitro izbrišete 2-3 kilograma v nekaj pomembnega dogodka ali se oblikujete po vrsti obilnih praznikov, vendar ne smete računati na dolgoročni učinek uporabe te prehrane.
Razkladanje sladke prehrane
Obstaja še ena možnost za sladko prehrano, veliko težje. Celotna dnevna prehrana je 4-5 kozarcev čaja, sladkana z žličko sladkorja in neomejeno količino vode. Naj hudo praznjenje ne sme biti več kot 3 dni, zato je bolje, da ga omejite. In prej, je zelo dobro misliti, če je vredno sveče. ..