Ni skrivnost, da so sadje in zelenjava vir bistvenih vitaminov in mineralov. Od njih lahko pripravite omamne nizkokalorične sladice. Tudi s pomočjo sadja in zelenjave lahko naredite okusne koktajle za peko maščob.
Kaj jesti, da izgubijo težo? Seveda, sadje, vendar najbolj učinkovito delujejo v tekoči fazi.
Več receptov za hujšanje
Torej, tukaj je nekaj primerov nizkokaloričnih koktejlov za zmanjšanje telesne mase in čiščenje telesa, ki jih je mogoče enostavno pripraviti doma.
Prvi recept
Potrebne sestavine: negazirana prečiščena voda 100 ml, kivi 1 kos, dva rezina limone, več vej kovnice in peteršilja. Vse sestavine zmešajte v mešalniku.
Drugi recept
Potrebne sestavine: ena oranžna, ena mandarina, 100 ml prečiščene vode brez plina in ena čajna žlička kakavov brez maščobe. Vse nežno razrežite v mešalniku, po katerem lahko porabite.
Tretji recept
Potrebne sestavine: en grenivka, 3 srednje koščke ananasa, 100 ml čiste tekoče vode, ščepec cimeta. Zmešajte v mešalniku do homogene konsistence in uživajte v okusu!
Četrti recept
Potrebne sestavine: eno jabolko, zelena 1 pecelj, ena kumara in nekaj listov špinače, se mlata v mešalniku.
Peti recept
Potrebne sestavine: eno jabolko, ena hruška, 100 ml čiste tekoče vode. Za začimbe lahko dodate ščepec cimeta in nekaj cvetov posušenih nageljnov.
Kako napisati lasten recept za koktajl maščobe
To so le nekaj možnosti za koktajle za hujšanje iz velike raznolikosti. Lahko samostojno ustvarite recepte za koktajle za peko maščobe iz vaših najljubših sadja in zelenjave. Glavni pogoj - da jih pravilno mletite, tako da telo lahko postane najbolj uporabno. Izguba telesne mase se doseže s pospeševanjem metabolizma.
Korenje in jabolka se dobro kombinirajo s karamelom, cimetom, špinačo. Sami sami izbirate sestavine za svoje stvaritve, lahko tudi spremljate njihovo hranilno vrednost. To ali tisto sadje in zelenjava sta bogata z določenim kompleksom vitaminov. To se lahko upošteva pri pripravi in pravilnem dopolnjevanju telesnih rezerv.
Ti koktajli lahko pijete večkrat na dan, vendar po možnosti zjutraj, saj so ogljikovi hidrati v njihovi sestavi zlahka asimilirani. Pijte okusne in zdrave maščobe koktajle, in učinkovito hujšanje vam bo zagotovljena!