Oreh: koristno, zdravilne lastnosti, uporaba, kontraindikacije. Lastnosti zelenega oreha. Kako vzeti orehovo olje?

Walnut je najbolj edinstvenih rastlinskih. Praktično vsi deli tega obrata se uporabljajo za medicinske namene. Ta vrsta oreškov lahko olajša številne bolezni.

Oreh se uporablja za ohranjanje zdravja več kot eno tisočletje. Velik zgodovinar antike, Herodot podeljuje te sadje prepričljivo, in Avicenna priporočamo uporabo tega izdelka za povrnitev izgubljene energije zaradi bolezni. Danes so te matice uporabljajo za preprečevanje bolezni srca, ledvic in izboljša delovanje možganov.

olja Prednosti Walnut: koristne in zdravilne lastnosti

Uporaba te matice je ogromno

• Njegovi jedra vsebujejo vse esencialne aminokisline za ljudi s. In njihovi deleži tako uspešno "pobrala" naravo, ki je hranilna vrednost 8-krat večji od tega kazalnika mesa
• Orehi so bogati z vitaminom sestavi. In najbolj pomembna spojina, ki nam daje ta izdelek - tokoferol. Vitamin E lahko boju proti prostim radikalom in preprečuje staranje
• pred njim v tej pomoč linolne in linolenske kisline. V olju tega sadja so do 80%.Jemanje tega zdravila v hrani je lahko zelo dolgo časa mladi
• vključuje tudi snovi, nafte pomaga odstraniti strupe iz telesa, izboljša cirkulacijo in možgane za aktiviranje procesov

duševno Ne pozabite na mineralno sestavo izdelka. To je zelo potrebna za normalne telesne teh snovi: . magnezij, fosfor, cink, kobalt, žveplo ipd

Pri uporabi tega izdelka v živilu lahko:

• normalizira metabolične procese
• krepitev žilne stene
• dvigniti hemoglobina
• izboljšajo delovanje reproduktivnega
• izboljšanješčitnice, trebušne slinavke in drugih žlez z notranjim izločanjem

koristi zelenih orehov

zeleni matico - sadje je nevyzrevshie navadni oreh, ki jih uporabljamo v

• hrano, ki je sodeObstaja tudi veliko koristnih snovi. Nekateri, ki so se izgubili v procesu staranja
• o prednostih "mleko" matica je znano, da je zelo veliko. Presenetljivo je, da niso bili ob trenutni poznavanje tega izdelka zdravijo z pred nekaj tisoč leti. Zdravstveni Ancient World "predpisan" je tuberculosis, črvi in ​​prehladi
• nevyzrevshie matica ima antimikrobne lastnosti. Ker je eterično olje lahko očisti zrak in prestrašiti
• žuželk Uporaba pripravkov, ki temeljijo na taki matico izboljša stanje jeter, srca in ledvice. Snovi v zelenih orehov, izboljšanje veliko notranjih procesov
• telo z dospelimi matico lahko izboljša spomin, odstranjevanje strupov in odpadnih snovi in ​​izboljšati splošno

organizem v čisti obliki, zelena oreh jedel nemogoče

• Zato njihda različne decoctions, tinkture in drugih zdravil. Mnogi od njih so se izkazali za učinkovite pri zdravljenju onkološkega
• Za krepitev imunskega sistema ali čiščenje telesa toksinov in nečistoč je tinktura zelenih orehov z medom

POMEMBNO: V nasprotju s zrelih zelenih plodov oreha v svoji sestavi imajo edinstveno povezavo - juglon. Je sposoben omejiti razvoj rakavih celic in jih uničiti. V zeleni oreški je ta snov v velikih količinah. Glede na vsebino je zeleni oreh drugi le ameriški črni oreh.

škoduje orehi: kontraindikacije

drog in zdravil na podlagi orehov je treba previdno. Ljudje z večjo koagulabilnostjo krvi je treba zavreči. Poleg tega, kontraindicirana jesti te matice ljudi z akutnim pankreatitisom in črevesne bolezni.

Prekomerno prehranjevanje takšnih orehov lahko povzroči luskavico in druge motnje. Nekateri ljudje imajo lahko alergijske reakcije na prehranjevanje takšnih živil.

Ali lahko dobim orehe za nosečo in negovalno mater? Uporaba

uporabljajo jedrca orehov takih mogoče v času nosečnosti

• hranil tem izdelkom zasititi bodoče matere in otroka uporabnih spojin.Če se med rojstvu otrok nosečnica ima težave s spanjem je uživanje le nekaj jeder lahko, da se znebite nespečnosti
• Poleg tega, orehi so sposobni za krepitev srčno-žilni sistem in ima pozitiven vpliv na razvoj zarodka. Tudi s pomočjo tega izdelka lahko odstranite glavobole. To je še posebej pomembno med nosečnostjo. Dejansko je veliko droge nosečnice prepovedano
• Če je mati med nosečnostjo, "potegne" za sladico, potem zmanjšati to željo lahko uporabite tudi orehe. Ne smemo pozabiti, da se lahko presežek sladkorja škodi ne samo številka, ampak tudi prihodnje fant
• Ker imajo orehi diuretik lastnosti in se lahko uporablja za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Edem med nosečnostjo lahko povzroči negativne posledice
• tudi nosečnica morajo skrbeti za svoje koncentracije hemoglobina. Med nosečnostjo se ta indikator lahko zmanjša. Da bi se vrnili v normalno stanje in ga je treba zaužiti orehi

tudi uporabo teh matice so lahko koristni za krepitev imunskega

• razne bolezni med nosečnostjo lahko škodi ne le mati, ampak tudi otroka
• Orehi so bogati z jodom. Zato postane odličen preprečevanje bolezni ščitnice med nosečnostjo
• Ampak, kljub vsem pozitivnim vidike uporabe orehov v hrani, je treba poznati in negativni dejavniki. Ker je sestava tega izdelka je zelo visoka vsebnost rastlinskih olj, lahko pretirana uporaba orehov privede do zaprtost
• Tudi orehov lahko dražijo sluznico in povzročajo alergijske reakcije
• Koliko orehov lahko uživamo v

dan jasen odgovor na vprašanje, kolikomatice lahko zaužili v enem dnevu, ne moreš

• vsak od nas ima svojo lastno edinstveno telo. Nekdo lahko jedo orehi 40-50, in drugo, in od 3-4 jeder postane slabe
• Oreščki so zelo veliko kalorij in priznati na ta kazalnik, razen čokolade. Ampak ne pogled na kalorične vsebnosti proizvoda kot pomanjkanje
• Dejstvo je, da je velik del rastlinske maščobe, ki bi matice tako visoko kalorično ne samo ne vpliva na telesno težo, vendar na drugi strani pa so lahko spali off tiste dodatne kilograme
• strokovnjaki zdrava prehranaizračunano je bilo optimalno število orehov na dan. Z uživanjem ne več kot 5 jeder je mogoče dobiti iz teh orehov ogromno uslugo in nevtralizirati njihove slabosti

Can oreh pri sladkorni bolezni?

Diabetes je motnja, povezana s presnovno motnjo

• Takšna kršitev lahko povzroči tveganje za nastanek drugih bolezni. Zato je zelo pomembno, da diabetiki nadzirajo raven sladkorja v krvi. Navsezadnje, predvsem z metaboličnimi motnjami, se spremeni inzulinsko ravnovesje. Naj to normalno, lahko uporabite matice
• Za orehi koristilo, morate kupiti samo visoko kakovost in svež izdelek. Lahko jih shranite v hladilniku. Tako hranila matice ostanejo v njih mnogo več
• Pri sladkorni bolezni, ki jih lahko uporabite orehe v višini 50-70 gramov na dan.Če je bolezen sproži debelosti, je treba število oreščkov zmanjša na dva

Pri sladkorni bolezni niso le uporabne jedrc, ampak tudi stene. Vsebujejo veliko spojin, ki lahko znižajo visoke ravni sladkorja. Od teh ovir je treba narediti gosto juho in se na žličko dvakrat na dan. Za zdravljenje s takim brojem je potrebno na prazen želodec 30 minut pred obrokom.

Orehovo olje koristi

rastlinsko olje oreh - zakladnica hranilnih snovi

• Lahko bi celo rekli, da gre za koncentrat vse dobre matice je. Njena glavna zasluga je imunomodulacijska funkcija. Ena - dve žlici te nafte se bo odlično preventivo
• virusne in prehlad Poleg tega, orehovo olje ima protivnetne in regenerativne lastnosti. Lahko se uporablja pri zdravljenju opeklin, žulji in močno celjenje ran
• Tudi ta edinstven izdelek je sposoben odstraniti toksine, pomladiti stanje organizma, protitumorsko drži "čiščenje" in prilagoditi delo
• spolne funkcije zaradi kvalitete orehovega olja se uporabljajo v kozmetike. Ta komponenta je vključena v številne izdelke za nego suhega in zbledele kože. Doma lahko poskrbite za svojo kožo s samimi sredstvi, ki jih pripravite sami. To olje je dobro kombinirano z marelico, mandljevim oljem in oljčnim oljem. Ko nanesemo na kožo, se hitro vpije in ga hrani z koristne snovi

uporabljajo orehovo olje lahko kot sredstvo za lepo tan

• bo zaščititi kožo od sonca ultravijoličnega sevanja in pomaga strojenje je bolje, da leži na
• kože S pomočjo tega olja se borijo s kapilarno pobot na obrazu,ekcem, psoriaza in krčne žile
• uporabo tega izdelka pri kuhanju. Orehovo olje se doda solate, omake, pripravljene iz nje za meso in ribe in se uporabljajo pri peki. To olje je zaželeno, ni treba toplotno obdelati in se uporablja v svoji prvotni obliki

Kaj olje orehovo vitamini?

Orehovo olje je predvsem poli- in mononenasičenih maščobnih kislin. Med njimi

• omega-3( približno 15%)
• omega-6( približno 49%)
• omega-9( približno 24%)
• palmitinske kisline( približno 7%)
• stearinska kislina( približno 5%)

tudi bogata invitamina sestava proizvoda:

• vitamina K filokinon( 2,7 g)
• tokoferola vitamin E( 0,4 mg)

makro in mikro elementov:

• Jod železo
• kalcij magnezij
• Baker
• Fosfor selen cink

Druge koristne spojine:

• Fosfolipidi
• beta-sitosterol
• sfingolipidi
• karotenoidi Fitosteroli
• Koencim Q 10

S tako veliko količino hranilnih snovi, uporaba orehovega olja je dobra kombinacija vseh komponent.

Kako vzeti orehovo olje?

Ta izdelek je univerzalen. Lahko se doda v solate, s čimer se poveča njihova kakovostna sestava

• Toda, če želite, da bi izboljšali svoje zdravje in za spopadanje z odkritih bolezni, taka sredstva lahko uporablja kot del tinkture.prikazan je tudi zunanja uporaba orehovega olja v primeru težav s kožo in nekaterih dermatoloških bolezni
• artritisa, tromboflebitisom in krčne žile morali Masiranje zmesi izdelku cedrovinom olja v enakih razmerjih
• znižanje holesterola in pomagajo telesu pri hipertenziji lahko ob dnevni 0,5 žličkoto olje skupaj z eno čajno žličko medu
• dobra pomoč ta izdelek z zaprtjem.Če želite to narediti, morate ponoči polno čajno žličko tega olja. Ista doza in uporaba v tuberkuloze, bolezni ščitnice in kolitis

Pomembno: Redno uživanje orehovega olja zmanjšuje tveganje za raka. Ko

• nonhealing rane, lahko opekline in suppuration uporabo stisne s tem oljem. Mazanje poškodbe kože na akne, ekcemi, luskavica in različne vrste dermatitisa lahko zmanjša te težave ali popolnoma znebiti od njih
• Od tega olja naredite masko za obraz in ustnice. Pomoč njegovo tonsko suho kožo in da je mogoče s pomočjo maske mešati v enakih razmerjih bora, orehovega olja in morska krhlika. To pomeni, da morate kožo obrisati pred spanjem. Presežek olja lahko odstranite po 15-20 minutah, s papirnatim robčkom, ko

ustnice suha koža pol ure, preden zapusti hišo, da jih lahko uporabljajo to olje.

To je še posebej pomembno v zimski sezoni.

• To olje lahko uporabite med masažami.Če je mastna koža tudi sama pokazala, orehovo olje, mešano z eteričnimi olji timijana, čajevca in poprove mete
• S pomočjo tega olja lahko okrepi nohte. Za to je potrebno, da se pomešajo nekaj kapljic limoninega soka iz orehovega olja in uporablja sredstva za nohte v 20 minutah. Ta postopek je treba ponoviti 2-3 krat na teden

Orehovo škoda olje

• seveda ima ta izdelek in slabosti. Najprej je zelo kalorična( 884 kcal na 100 g).Kakor koli drugo olje. Toda kalorične kalorije so drugačne. Kot lahko vidite, v sestavi orehov veliko koristnih snovi za številke, in večina od njih so prav skoncentrirane v
• nafte Drugič, to olje ne bi bilo treba za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, 12 razjeda na dvanajstniku, želodčna razjeda in erozijski gastritis
• Sokot v tem izdelku veliko alergenov, to olje uporabite previdno.Če imate alergijske reakcije na oreškov, je olje vam kontraindicirana

Kozmetični orehovo olje za obraz

Redna uporaba orehovega olja za kozmetične namene lahko ublažijo in nasičenje suho staranja kože, ki nima vlage. To olje je priporočljivo in otrdelo telo porcij( kolena, kolena, noge, itd).

Zaradi velike količine antioksidantov, orehovo olje ima pomlajevalne lastnosti

• Ima tonik učinek na kožo, ki je izgubila elastičnost
• Če na obrazu pojavil kapilarne mreže, potem je mogoče zdraviti s tem oljem. Poleg krepitve izgubljeno elastičnost krvnih žil, to pomeni, da lahko izboljša polt in kožo teksturo
• Orehovo olje je zelo dobro v kombinaciji z drugimi vrstami rastlinskih olj, ki se uporabljajo za kozmetične namene. Lahko ga uporabite za vzgojiti več maščobnih jojobino olje, kakav in laneno

orehovo olje lahko namažite poškodovano kožo 2-3 krat na dan.

Orehovo olje za las

Drugo področje orehovega olja -

las Uporabite ga, da bi tvoji lasje lepi in zdravi. V ta namen lahko uporabite to masko. Zmešajte en mešalnik z jajcem, oljem orehov( 30 ml) in medom( 10 g).Dobljeno maso je treba nanesti na dlake in utrgati v lasišče. Izpirati takšno masko ni nujno prej, kot v 30 minutah.

To pomeni, da lasje lahko izboljša cirkulacijo krvi, neguje lase koristne snovi in ​​izboljšati njihovo strukturo.

Nasveti in povratne informacije

Xenia. Pred tem smo dodali oljčno olje v vse zelenjavne solate. Ampak prijatelj je dal steklenico olja iz orehov. Poskušal sem jih napolniti s solato. Bilo je zelo okusno. Da, ima poseben orehov okus, vendar pa daje posodo celo pikantnost.

Andrew. V srednji šoli sem imel težave s kožo. Mama je nekje dobila to olje in začela sem razmazati moje mozolje. Zdelo se mi je, da pomaga. Zdaj obstaja toliko denarja za problematično kožo, prej pa samo s tem olje in shranjeno.

Video. Koristne lastnosti edinstvenega rastlinskega olja