Orsaker, symtom och behandling av knäartros

click fraud protection

artros( gonartros, osteoartrit) av knäleden - en sjukdom som åtföljs av degenerativa förändringar i vävnader i hyalint brosk, minskad funktion och deformation av ben leder. Den vanligaste sjukdomen bland alla skador och förekommer huvudsakligen hos äldre människor, men kan också observeras bland ungdomar. Patologi utan tidig behandling leder till oåterkalleliga och obehagliga konsekvenser, så när de första symptomen på sjukdomen bör konsultera en läkare och genomgå den rekommenderade terapiförloppet.


Innehåll:
  • skäl
  • Symtom
  • typer
  • Reumatoid
  • deformeras
  • posttraumatiskt( traumatisk)
  • patellofemorala
  • Degrees
  • Hur farlig
  • Disability
  • handikappgrupper
  • diagnostik
  • Treatment
  • Drug
  • Operation
  • LFK
  • Sjukgymnastik
  • Ström
  • Massage
  • Knee
  • Folkbehandling med hjälp av
  • Bubnovsky
  • barn
  • Prevention

skäl

den främsta formen av sjukdomenberor på medfödda defekter i knäleden, åtföljs av en felaktig bildning av dess yta, vilket leder till degenerativa förändringar. Att utveckla en sådan artros börjar med barndomen, ibland i ungdomar.

instagram viewer

orsakar också utvecklingen av den primära formen är ett naturligt åldrande - ju äldre person, desto större hans risk att utveckla artros. Detta beror på det faktum att broskens förmåga att återställa och regenerera minskar med åldern, och den lokala metabolismen försämras. Så i intervallet från 45 till 65 år förekommer patologi hos 30% av befolkningen och från 65 till 85 år - i 80%.


sekundär form av sjukdomen kan bero på följande skäl:

  • Skador ( blåmärken, frakturer och förskjutningar av knäet).Ganska ofta, ett brutet ben och stukningar knäleds leder till det faktum att knäet börjar förlora sin ursprungliga form, något deformerad och upphör att helt böja. Dessa förändringar åtföljs av försämring av blodcirkulationen gemensam artikulation och utveckling av stagnation, med resultatet att utlöste sjukdomsmekanismen.
  • menisk - deras tårar kläm eller revor, som åtföljs av "störnings" knän, också bidra till framväxten av gemensamma artros, särskilt om "störning" snabbt bort och varade länge.
  • Operation för att avlägsna menisken bryter den strukturella integriteten hos knäleden, och det börjar att slitas ut snabbt.
  • Stor belastning på benen .I grund och botten gäller detta för idrottare och personer vars yrke gör dem ständigt fött.
  • Artrit ( inflammation i leden).En långvarig inflammatorisk process leder till bildandet av en vätska i gemensamma hålrummet och detta är komplicerat av artros.
  • Stor kroppsvikt .Med större vikt faller en större börda på knälederna, provocerar eller intensifierar zabolevanie.
  • Metaboliska störningar leder till ackumulering av salter i knäleden.
  • Hormonala förändringar i påverkar signifikant degenerativa processerna i brosk och bindväv.
  • spasm musklerna i främre ytan av låret - direkt- och spasm iliopsoas muskler.
  • Psykologiskt trauma ( negativa erfarenheter, påfrestningar).Det finns tillfällen när patienter börjar klaga uppkomsten av smärta i knäleder efter några erfarenheter, till exempel skilsmässa, dödsfall av en nära anhörig, uppsägningar och så vidare. Sjukdomen följer också ofta människor som är ständigt deprimerade och missnöjda med sitt liv, anser att det är dyster, grått och meningslöst.

till innehållet ^

Symtom

Med artros i knäleden observeras:

  • stelhet i leden
  • svårighet att gå;
  • irritation och bränning vid klättring i trappan;
  • smärta efter långvarig gång eller långvarig stående;
  • krossar i knäna;
  • obehag i leden, i större utsträckning efter att vakna upp och försöka få upp efter långvarigt sittande;
  • begränsning av rörlighet under flexion och förlängning;
  • svaghet i benen.

Det främsta symptomet på gonartros är smärta i knäområdet. I detta fall har sjukdomen inte visas plötsligt, smärtan växa under många månader och till och med år. Först är smärtan bara störd med starka belastningar på benen och sedan i vila.

loading. ..



till innehållet ^

Typer

till innehållet ^

Reumatoid

autoimmun skada på lederna i lederna, eftersom det är deras förstörelse och missbildning progression. Degenerativa förändringar kan påverka ben, brosk och även mjukdelar, vilket leder till irreversibla processer. Om en stark förstörelse av vävnader bildade osteoartrit, vilket åtföljs av brott av motorisk funktion.

Inflammation uppstår på grund av det faktum att vävnaden i lederna uppfattas av kroppen som främmande, vilket leder till deras undergång genom mördarceller. Reumatoid artrit åtföljs av långsamma lederna, speciellt efter att sova, svullnad och rodnad i det drabbade området, konstant ömhet, ökar vid belastningar och rörelser.

till innehållet ^

deformerande sjukdomen är kronisk och åtföljs i de flesta fall irreversibla förändringar. I patologi noteras anslutningen av det gemensamma tillståndet med brist på kondroitinpartiklar. För att minska till ett minimum av kondrocyter brosk tunnar, razvoloknyaetsya och sprickor. Processen blir sämre med tiden, vilket påverkar de närliggande benens tillstånd.

arthrosis deformans vy har 3 steg, som är olika för röntgenbilder och uttryckta olika symptom.
till innehållet ^

Posttraumatic( traumatisk)

utvecklas på grund av frekvent knäskada eller svår mekanisk åverkan. Detta kan vara en luxation, fraktur av knäet, störning, tår, trasiga menisk från knäet stör, skador ligament apparat och brosk.

små och mindre skador har blivit en källa till allvarliga problem är sällsynta, men de kan leda till utveckling av avaskulära( aseptisk) nekros i Condyle av skenbenet och lårbenet. Förändringar i lederna visas efter 5-6 år efter skadan, i sällsynta fall, tidigare - inom 2-3 månader.

loading. ..



till innehållet ^

patellofemoral artros I de flesta fall börjar med patellofemoral syndrom. Det utvecklas på grund av överdriven belastning eller trauma. Symptom på denna form av följande: smärta på framsidan av knäleden, som förvärras av den ytterligare belastning( kör, sänka eller gå i trappor, hoppa, huk, etc.), ökad smärta i sittläget och de böjda benen. Vanligtvis typ av patellofemorala artros sker utan inflammation och med tidig diagnos snabbt återhämtar sig och inte leder till negativa konsekvenser.

till innehållet ^

Degrees

finns 3 grader av artros:

  • 1 grad - gonycampsis frånvarande, men bindväven kan vara något svullen på grund av patologisk ansamling av vätska i knäet. Det kännetecknas av en känsla av obehag i de gemensamma, små förändringar i ledbrosket vävnaden, måttliga begränsningar rörelser lem trötthet möjligt liten crunch. Smärta sensioner visas på morgonen efter att ha vaknati början av gång eller efter en lång last. I vila och med mindre belastningar är smärta frånvarande. Behandlingen syftar huvudsakligen till att minska belastningen på foget( kroppsmassekorrigering) samt massage av det sjuka knäet och träningen.
  • 2 grad - degenerativa förändringar i ledbrusk observeras. Röntgenbilden visar benaktig marginal proliferation och smalare ledstråle. Detta stadium kännetecknas av smärta i nästan varje rörelse, i större utsträckning efter långa laster( promenader, bär små vikter) också verkar muskelförtvining, gemensam deformation, knastrande i ett knä under förflyttning, halta.
  • 3 grad - den tyngsta, har en uttalad symptomatologi. Nästan på hela det drabbade området av knäet finns ingen brosk. Det finns också svår benskleros, många osteofyter och en kraftig minskning av ledgapet. Kanske bildandet av en gemensam hålighetskondrom( lösa kroppar).Stadium kännetecknas av svår smärta, inte bara under körning, utan också i fred, det är en reaktion på förändringar i väderförhållandena är ledrörlighet reduceras till ett minimum. Det blir svårt för en patient att hitta en bekväm plats i sängen, lägg fötterna så att knäna inte gör ont. I detta fall indikeras kirurgiskt ingrepp, ibland behöver knäleden ersättning.
till innehållet ^

Hur farlig

sömlöst progressiva artros över tiden leder till:

  • begränsade fysiska förmågor ben vid knäet;
  • estetisk deformation av benen vid inflammationsplatsen;
  • full förlust av hälsa, ytterligare funktionshinder.
till innehållet ^

Disability

När diagnosen artrit funktionshinder görs efter den medicinska sociala undersökning i en vårdinrättning i samhället.

Skäl till funktionshinder:

  • Progressiv artros av båda knäleden är minst 2 steg.
  • arthrosis deformans en eller två av lederna i armbågarna i steg 3, med förkortning och ankylos lem.
  • Ensidig eller bilateral endoprosthetik, som provocerade utvecklingen av svåra sjukdomar.
till innehållet ^

handikappgrupper

  • första gruppen ges till dem som har helt bruten motorisk aktivitet. Personer med funktionshinder i Grupp I kan inte gå, sitta, stå och så vidare. Vanligtvis observeras detta hos patienter på stadium 3 i sjukdomen.
  • andra gruppen ge patienter som har förlorat motorik del, det vill säga kan röra sig runt den person, men i de flesta fall krävs av stödet.
  • Den tredje gruppen är tilldelad patienter med måttligt svåra eller mindre begränsningar av gemensam funktion. Det betyder att en person kan röra sig självständigt, men med lägre hastighet och slutar vila.
till innehållet ^

Diagnos Läkaren kan misstänka artros i knäleden under inspektion och diskussion med patienten. Men för att bekräfta diagnosen mer forskning behövs:

  • Fluoroskopi - gör det möjligt att uppskatta graden av brosknedbrytning och bestämma stadium av sjukdomen.
  • ultraljud - en metod för mjukvävnadsstudier, där du kan identifiera ansamling av vätska i ledkapseln, som inte kan röntgenapparat.
  • Arthroscopy är den diagnostiska metoden som används endast i svåra fall. Under proceduren ovanför knäleden görs en skärning, i vilken en mini-kamera sätts in med en belysningsanordning. Verktyget gör att du kan se brosk, ben och bestämma från förändringar i omgivande vävnader.
  • MRI - en metod som gör det möjligt att märka den minsta deformation av knät, även när de yttre tecken på sjukdomen uttrycks mjukt.
till innehållsförteckning ^

Behandling av

Therapy knä påverkas av artros, utförd medicinsk verksamhet komplex, som består av medicinsk behandling, massage, sjukgymnastik, och så vidare.

till innehållet ^

  • Läkemedelsantiinflammatoriska icke-steroida läkemedel används för att minska smärta och inflammation i leden. Förskrivarna Aertal, diklofenak, nimulid, Nise, Nimesil, fenylbutazon, ketoprofen, ibuprofen och andra Ortserin. Det är dock inte att rekommendera för en lång tids användning, eftersom de har många biverkningar.
  • Hormonella läkemedel föreskriver korta kurser, när NSAID är ineffektiva. De tillhör de droger "tungt artilleri" och bidra till att snabbt eliminera smärta, lindra svullnad och inflammation i omgivande vävnader. För vanliga läkemedel inkluderar: Diprospan, hydrokortison, Kenalog, Flosteron, Tseleston. Administreras i en gemensam plats är högst en gång i 10 dagar.
  • Salvor och krämer - bidra till att minska smärtan. I de flesta fall föreskriva salvor uppvärmningen att öka blodcirkulationen i den drabbade leden. Effektiv är Gevkamen, Menovazin, Nikofleks, Espoli och andra. Om artros åtföljs av synovit( inflammation i slemhinnan membran av fogen för att bilda däri en vätska), den föreskrivna lång, Voltarus-gel Fastum gel.
  • Chondroprotectors - återställa den skadade strukturen av ledbrosk och anses vara den mest effektiva vid behandling av artros i 1-2 grader. Glukosamin börjar naturligt brosk förnyelse mekanism, vilket förhindrar dess förstörelse. Kondroitinsulfat - neutraliserar enzymer som eroderar brosk och stimulerar tillväxten av belkakollagena. För att uppnå den terapeutiska resultatet måste användas glukosamin och kondroitinsulfat i kombination, och kurserna( 2-3 gånger per år).Den farmaceutiska nätverks kondroitinsulfat ombud: i ampuller för injektionsvätskor( Artradol, Mukosat, hondrolon, Hondrogard etc), tabletter( Struktum, Chondroxide, kondroitin), salvor och geler( Chondroitin Hondroksit).Glukosamin kan köpas i ampuller( Don Elbona), kapslar, och pulver( Ellastenga, Stopartroz och andra), gel( Ellastenga och så vidare).Det finns också kombinationspreparat innehållande glukosamin och kondroitinsulfat - tabletter och kapslar( Teraflex, Solgar, artrit och andra Alflutop), kräm( Honda).
  • kärlvidgande - eliminera vaskulär smärta, lindrar spasmer i de små blodkärlen, förbättra leveransen av näringsämnen och blodtillförseln till det gemensamma. Dessa inkluderar: Agapurin, Teonikol, Trental, Pentoxifyllin, Ksantinolnikotinat, Vazonid Retard. Läkemedlet används i kombination med hondroprotektorami. Muskelavslappnande
  • - läkemedel som används för att eliminera muskelkramp. Den vanligaste föreskrivna: Sirdalud, Mydocalm.
  • selektiva antiinflammatoriska läkemedel - eliminera inflammation och smärta. Förberedelserna är mycket mindre sannolikt producerar negativa bieffekter nästan inte orsaka biverkningar och inte negativt påverkar strukturen av ledbrosk. De kan ta lång tid. Tilldela: Movalis, meloxikam, Movasin, Amelotex och andra.
  • Hyaluronsyra är effektiv i det inledande skedet av sjukdomen, minskar nötning av broskytorna. Läkemedlet administreras intraartikulärt, viktigast av allt, att syran inte har trängt in i blodomloppet, eftersom risken för emboliska komplikationer visas. Vanligen förskrivna läkemedel inkluderar: Fermatron, Ostenil och andra. Vitaminer
  • minska graden av sjukdomssymptom och ungefärlig återhämtning efter minskad inflammation i lederna. I artros administrerade vitamin C, B3( niacin), B5, E. inkluderar Milgamma Dessa och andra.
  • förpackningar - lindrar inflammation i leden. För procedurer rekommenderar att du använder Dimexidum, medicinsk galla Bishofit.
till innehållet ^

Operation

gripa kirurgi, om ingen fysisk eller medicinsk behandling inte ge lindring.

  • Endoprosthetics - ersättning av knäleden. Utförs i sista skedet av sjukdomen, och denna operation är den enda åtgärden som hjälper till att förbättra patientens tillstånd. Det finns inga åldersbegränsningar för endoprostetiken, men mestadels utförs av patienter från 50 till 70 år. Under operationen ersätts den drabbade leden med en artificiell fog som består av polymerer och metall. Protesen kan vara delvis eller fullständig, den tjänar i 15-20 år. Operativ behandling är under generell anestesi. Efter 24 timmar kan patienten flytta med kryckor, efter 5-7 dagar avges de från sjukhuset. Hela rehabiliteringsperioden tar 2-3 månader.
  • Artrodes. Under operationen, ta bort alla gemensamma komponenter och anslut benen till varandra. De sammanfogade benen smälter därefter på grund av benkallusen, vilket leder till att leden upphör att existera. Rehabiliteringsperioden varar flera månader, under vilken det opererade området är immobiliserat med gipsrör.
  • Synovektomi ( avlägsnande av synovialmembranet) är en operativ behandling där läkaren utför alla manipuleringar genom mikroprojektioner. Under operationen avlägsnas det synoviala membranet från foghålan, vilket framkallar inflammatorisk process. Vid slutförandet tvättas fogen med saltlösning. Indikationer för synovektomi är: skador på ledband, ledmembran, brosk, meniscusbrott. Vid de tre stadierna av sjukdomen, när nästan hela leden förstörs, är denna procedur ineffektiv.
  • -artroplastisk .Det visas för ofullständig förstöring av ledbrusk och benytor. Vid artroplastik ta bort all skadad och död vävnad, varefter defekterna är täckta eller fyllda med biologiskt material - patientens broskvävnad eller hud( donator).Tack vare operationen kan fogar i fogen stoppas och dess funktion återställs.
till innehållsförteckningen ^

LFK

Terapeutisk gymnastik betyder en uppmätt långsam träning, exklusive knep, studsning, vridning av leden. Det rekommenderas att träna LFK, ligga eller sitta i 20 minuter, upprepa varje övning 10 gånger.

Gymnastikens huvuduppgift är att slappna av muskelspasmen, orsaka smärta, sakta sjukdomsprogressionen, öka blodtillförseln i fogen och förhindra ytterligare bruskförstöring. Under förvärring av sjukdomen är övningen kontraindicerad.

Förutom träningsterapi är de bästa typerna av idrottsövningar för knäledets artros av aqua aerobics och simning.

till innehållsförteckningen ^

Sjukgymnastik

Sjukgymnastikprocedurer hjälper till att påskynda återhämtningen, men de får inte användas under den akuta sjukdomsperioden.

  • Magnetoterapi .Exponering för elektromagnetisk strålning reducerar svullnad och inflammation av vävnader för att påskynda metaboliska processer i celler, stimulerar cirkulationen och underlättar att snabbt återupprätta den drabbade leden. Kursens varaktighet är 10-15 procedurer. Sjukgymnastiken utförs dagligen eller varannan dag i 15 minuter vardera. Ultraviolett bestrålning
  • - har en stark bakteriedödande effekt( eliminering av patogena mikroorganismer) och stimulerar lokala vävnads skyddande egenskaper. Den genomförs med hjälp av speciella lampor på inflammerad ledd. Kursens varaktighet är 5-10 procedurer i 3-10 minuter.
  • Laserterapi. Strålning förbättrar mikrocirkulationen inom inflammerad ledd, stimulerar lokal immunitet och accelererar regenerativa processer i de drabbade vävnaderna. Behandlingsförloppet - 5-7 procedurer som varar i 5-20 minuter.
  • Phonophoresis med hydrokortison. på huden i den påverkade knäleden appliceras hydrokortison salva olja och gnugga den på i 3-5 minuter, sedan vid detta ställe påverka emittern av ultraljudsvågor. Förfarandet främjar förbättringen av mikrocirkulationen, accelerationen av metaboliska processer i vävnader och den djupa penetrationen av läkemedlet, som har en antiinflammatorisk effekt.
  • Ultrahigh-frekvensbehandling( UHF).Inverkan använder högfrekventa elektromagnetiska fältet bidrar till utvidgning av blodkärl, vilket resulterar i förbättrad avgivning av immunceller till stället för inflammation. Dessutom stimulerar UHF-behandling regenerering av broskvävnad, vilket är nödvändigt under rehabiliteringsperioden. Kurs - 10-15 procedurer som varar i 5-10 minuter.
  • Diameter. Användning av högfrekvent ström för värme tyger. Under påverkan av värme ökar kärlen, blodflödet förbättras och den inflammatoriska processen avlägsnas. Förloppet av 10 procedurer.
till innehållet ^

Nutrition

Rätt diet är en viktig del av framgångsrik terapi för artros.

Rekommendationer om näring:

  • diet bör vara lågt kaloriinnehåll;
  • -mikroelement, vitaminer och andra användbara ämnen bör ingå i kosten i den erforderliga volymen;
  • tillåts inte fasta och dieter med stora produktrestriktioner.
  • mat bör vara fraktionerad och frekvent upp till 6 gånger om dagen;
  • lätta snacks är tillåtna;
  • mat ska kokas, ångas eller bakas( stekning är utesluten);
  • -middag måste vara senast 18:00 eller minst 3 timmar före sänggåendet.

förbjudna produkter, som påverkar brosk:

  • kött och fett kött bidrar till viktökning och störa aktiviteten i magen och tarmarna;
  • Bulgariska paprika och tomater har förmåga att binda kondroitin och kollagen;
  • Citrusfrukter och körsbär binder de mineralsalter som behövs för benvävnad;
  • -kaffe spolas ut ur kroppen med kalcium;
  • sötsaker och mjölprodukter leder till en ökad vikt, vilket innebär en extra börda på knäleden;
  • -cigaretter och alkoholhaltiga drycker påverkar blodkärls och metaboliska processer.

är också nödvändigt att eliminera snabbmat, chips, kex, majonnäs, ketchup, frukostflingor, biprodukter och andra skräpmat med smakförstärkare och konserveringsmedel.

Rekommenderade produkter:

  • magert kött av fjäderfä;
  • svart bröd;
  • fisk( öring, makrill, sill);
  • smör;
  • vassle, naturlig yoghurt utan socker, kefir, fermenterad bakad mjölk, stallost;
  • greener( sallad, persilja, dill);
  • nötter( valnötter, cederträ, hasselnötter);
  • grönsaker( courgetter, morötter, pumpa, broccoli);
  • pasta och bröd från fullkornsmjöl;
  • granatäpplejuice;
  • frukter( ananas, äpplen, päron och så vidare);
  • bönor( bönor, ärtor);
  • spannmål beredda på vatten;
  • vaktelägg och kycklingägg( inte mer än 2 per dag).
till innehållet ^

Massage

Det rekommenderas att man använder manuella tekniker under perioden för omvandling när akuta inflammatoriska fenomen i den drabbade fogen sänktes. Massage kan också användas i postoperativ period för att påskynda läkning. Massage

erbjuder följande fördelaktiga effekter:

  • förbättrar nutrition( trofism) och mikrocirkulation vävnader i området av inflytande;
  • stimulerar avlägsnandet av vätska från foghålan på grund av accelerationen av metaboliska processer i vävnader;
  • värmer upp genom att fylla blod med vävnader;
  • förhindrar utveckling av komplikationer( ankylos, kontraktur), vilket ofta orsakar rörelsestörningar i leden.
till innehållet ^

Knee Vid behandling av artros och knäskydd används också bandage. De finns i olika typer:

  • Closed - används när diagnosen inte är etablerad och ursprunget till smärtan är oklar. De hjälper till att övervinna smärtsyndromet tack vare ett stort område av stöd för knäet.
  • Öppna - ordinerad för mild eller episodisk smärta, till exempel när du går ner eller klättrar uppför trappan.
  • Joint - universal, ordineras för posttraumatisk artros.
  • värmer ( halogenlampa, magnetiska, mineralull) - värma upp fogen, minska överbelastning från muskel pain reliever.
till innehållsförteckningen ^

Folkmedel

Används framgångsrikt som en extra behandling. Men med knäartros kan folkmedicin endast användas på råd av en läkare, för att inte provocera utvecklingen av biverkningar och komplikationer.

  • Infusion av kalendula. Ger antimikrobiell och antiinflammatorisk verkan, främjar snabb läkning av sår och återställande av skadade vävnader.1 matsked blommor häll 250 ml kokande vatten, låt sätta på en mörk plats vid rumstemperatur i 2-3 timmar. Ett sätt att filtrera och ta in 1 matsked( för vuxna) och 1 te( för barn) tre gånger om dagen i 30 minuter före måltiderna.
  • Örtinfusion av Johannesört. Sammansättningen av hypericum är tanniner( utövar antiinflammatorisk effekt), vitamin E och C( har antioxidant verkan),( ökar styrkan hos kärlväggarna) rutin och andra användbara substanser.30-40 gram krossade råvaror, lägg i en glasbehållare och brygg i 300 ml kokande vatten. Låt det brygga på ett mörkt ställe i 3-4 timmar, dra sedan av och ta 1 matsked tre gånger om dagen 20 minuter före måltiderna.
  • Komprimering av färska löv av kål. 2 färsk kål blad färs, vikt appliceras på den vikta i flera lager av gasväv och appliceras till en patient gemensamma 2,5-3 timmar, binda den med en näsduk eller handduk.
  • Komprimera från gräset av mor och mormor. 1 matsked krossat råmaterial häll 250 ml kokande vatten och koka i ett vattenbad i 15-20 minuter. Efter kylning, fuktar gasbindningen i buljongen och applicerar den på den drabbade leden i 3-5 timmar.
  • Komprimering av näsblad. 1 matsked av plantens markblad, häll 300 ml kokande vatten och insistera 2-4 timmar. Impregnera sedan produkten med gasbind och fäst den på den drabbade leden i 2-3 timmar innan du lägger dig.

Används för behandling av knäleds- och värmekompresser, till exempel ozocerit, paraffin, sand, salt. Det är dock möjligt att värma upp lederna under överinseende av läkaren, eftersom det med felaktig användning kan leda till obehagliga följder.

till innehållet ^

Behandling av

Bubnovsky För varje patient efter en radiologisk undersökning av tillståndet i muskuloskeletala systemet, erbjuds en individuell uppsättning klasser och schema för sjukgymnastik och Rörelseterapi. Patienten får inte använda anestetika samtidigt och inte tillämpa stor fysisk ansträngning, eftersom huvudbelastningen på sig tar MTB-simulatorn.

När svår smärta Bubnovsky läkare rekommenderar inte uppvärmningen salvor, ersätts de av kyla douches led- och is förpackningar under träning och efter dem.

När du tränar fokuserar på korrekt andning, är det troligt att utan det är omöjligt att uppnå önskat resultat.

Parallellt med gymnastik rekommenderar läkaren följande procedurer:

  • massage;
  • ångbastu, bastu;
  • badar i poolen;
  • cryosauna.
till innehållet ^

Hos barn

Hos barn kan artros hos barn förekomma av följande orsaker:

  • leddysplasi;
  • skada;
  • övervikt
  • störningar i metaboliska processer.

Den vanligaste orsaken till pediatrisk artros är frakturer, subluxationer, distension. Post-traumatisk period i de flesta fall åtföljs av inflammation, som negativt påverkar strukturen hos den bruskvävnad, mjukvävnad och ledvätskans kvalitet. Skador kan orsaka stor skada för barn, eftersom den skadade leden deformeras och kan röra sig i förhållande till sin naturliga position.

För behandling av artros hos barn, som hos vuxna, enligt doktors rekommendationer, använder de:

  • massage;
  • övsterapi;
  • medicinering;
  • betyder traditionell medicin;
  • -kirurgi( i allvarliga fall).
till innehållet ^

Förebyggande att förhindra utvecklingen av artros, rekommenderas att följa följande regler:

  • röra sig mer regelbundet gå, göra ett träningspass efter en lång sammanträde. Motoraktivitet och fysisk aktivitet främjar gemensam rörlighet, förstärker musklerna och förebygger skador.
  • Håll koll på kroppsvikt.Överdrivenhet är oacceptabel för knäleder. Normalisering av kroppsvikt minskar den extra bördan på lederna och förhindrar utvecklingen av artros.
  • Använda skor med elastiska sålar på låga klackar.
  • Undvik att lyfta vikter. Använd inte en tung last i ena handen.
  • Sitt inte med fötterna korsade. Denna hållning hjälper krökning lederna knäna.
  • Passera förebyggande undersökningar i rätt tid.
  • Mar 16, 2018
  • 78
  • 1316