Hur man överlever en skilsmässa med din fru utan för mycket stress?

click fraud protection

I skilsmässa finns det inget trevligt för män eller kvinnor.

Även om du var initiativtagare till klyftan, även om du är glad att bli av med den här personen, så är processen med officiell skilsmässa obehaglig.

Men värst av allt, när de kasta dig. När de inte ens frågar om du vill spara familjen eller inte.

I sådana fall måste många män söka råd " Hur man överlever skilsmässan från sin fru? ", för att inte bli galen om alla dessa erfarenheter. Hur börjar man leva efter en så obehaglig händelse?

Hur man överlever en skilsmässa, eller har män sina svagheter?

Sedan barndomen lärs pojkar: du är en man, du ska inte gråta, gnälla, klaga, vara svag, sentimental, etc.

Som ett resultat är det många män som inte klarar av smärta när de måste gå igenom en skilsmässa med sin fru eller möta andra personliga problem.

Det blir enklare om du tillåter dig att känna och använda dessa känslor för gott.

5 alternativ för beteendet hos en man i en skilsmässa med sin fru

Alla människor är olika, så det är naturligt att vi reagerar på obehagliga situationer ojämnt.

instagram viewer

Män som måste överleva skilsmässa från sin fru - är inget undantag.

Det finns fem grundläggande alternativ för beteendet hos en man som kommer att uppleva en skilsmässa från sin fru:

  1. Denial.

    Kvinnan berättade att hon vill lämna för evigt. För dig var hennes beslut en chock som du försöker förneka.

    Du vägrar att komma till registret på den bestämda dagen, gömma henne, för att inte få reda på förhållandet, berätta för alla hur glada du är i äktenskapet.

    Det innebär att du helt enkelt inte uppfattar som ett faktum att din familj kollapsar och naturligtvis inte gör något för att rädda det.

  2. Ställning.

    Vill du lämna? Ja, för Guds skull!

    Ja, jag om några minuter ett dussin som du hittar! Jag behöver dig inte alls!

    För att dölja sitt lidande börjar en man med all sin styrka visa likgiltighet för skilsmässa och driver självklart sin fru ännu mer.

  3. Aggressivitet.

    Efter att ha lärt sig att hans äktenskap hänger med en tråd börjar en man visa aggression mot sin fru, hennes släktingar, hennes nya herre, om någon.

    Men offren för sin ilska kan vara människor som är helt oskyldiga av hans lidanden: vänner, kollegor, slumpmässiga medresenärer etc.

    Jag tycker inte att det är värt att säga att det här är också en väg till ingenstans, om du fortfarande vill försöka limma familjen tillsammans.

  4. Jag är offer.

    Övergiven man( och det här alternativet är typiskt för de övergivna makarna) börjar lida, och han gör det framför publiken.

    Alla, från en nära vän till en enstaka följeslagare i kollektivtrafiken, berättar en man hur han lider, klagar över "denna tik som kastade honom", gråter, kräver sympati, ber om råd.

    Det minst farliga alternativet för mental hälsa under skilsmässa( även om det inte är väldigt trevligt för andra), om lidandet inte drabbas.

  5. Stängt.

    Och det här är den farligaste beteendefasen i skilsmässa.

    En man stänger i sig själv, vill inte prata om vad som hände, undertrycker alla försök av släktingar att hjälpa eller åtminstone sympatisera. Han blir tyst, återtagen, sullen.

    Från detta beteende till den svåra formen av depression ett steg. Om du inte kan komma ur detta tillstånd själv - gå vidare till psykologen. Det hjälper dig att överleva denna svåra period.

Vad kan en man känna när hon skiljer sig från sin fru?

En man är en person, inte en järn, men för människor att uppleva känslor - naturligt.

Om en man har upplevt en skilsmässa från sin fru, kan han känna:

Känsla
Hur Vad gör

Hatar du hatar kvinnan som förstörde din bekant värld och vill( ofta bara i sina fantasier) för att skada henne, så att hon kan känna hur du mår dåligt. Försök att vara över detta hat. Cling till det bra som var i ditt förhållande. Söker i sig själv vänlighet, lyhördhet, offra.
Wrath of
Du är arg inte bara med din ex-fru, du är arg på hela världen. Det främsta resultatet av ilska är aggression mot allt och allt.
Låt inte denna ilska översvämma dig, annars finns det stor risk att göra många farliga handlingar( för dig själv och andra), som du senare kommer ångra.
-smärta

När en person skadas upplever han smärta.

Det manifesterar sig på olika sätt: någon börjar dricka, någon - att klaga, någon - går in i sig, någon letar efter botemedel mot smärta.

Först måste du komma ihåg att gradvis kommer denna smärta att dämpas av sig själv.


kanske också vill leta efter något som kommer att hjälpa till att lindra smärtan: arbeta med en psykolog, resor, doppa huvudet i arbete, andlig samtal med en vän, religion, etc.

Rädsla

Den första känslan av rädsla i samband med det faktum att ditt liv har förändrats dramatiskt, och du vet inte vad jag ska göra i detta nya liv. Till detta kan blandas och rädsla för ensamhet.


vanligaste manifestation av människans rädsla efter en skilsmässa - direkt försök att etablera nya relationer eller förneka att du nu - en ensam man.

Att bekämpa dina rädslor är svårt, men du måste göra det.


Uppfattar skilsmässan inte som världens ände, men som ett nytt skede i ditt liv, vilket nödvändigtvis leder till något ljust och vackert.


Respekt

En man i denna period kan likna ett förolämpat barn som inte förstår varför han straffades.


Och vad ett förolämpat barn gör klagar på vuxna som försöker hitta hjälp från dem.


Hitta styrkan att förlåta en kvinna som förolämpade dig.

Troligtvis hade hon inte sådana intentioner. Det är bara det som ibland blir livet så att vi måste skada människor som är nära oss.

Skam

skam i denna situation en människa kan känna i två fall: när handlingen eller beteende provocerade en skilsmässa eller när hans barndom införa uppfattningen att "äktenskapet är nödvändigt en gång för alla", "i vår familj ingen skilsmässa", "varaskildes skam "etc.

Jag måste övertyga mig om att det inte finns något att skämma över. Det är pinsamt att ljuga - för att skämma bort lagen - att skämma ut, förolämpa de svaga - skäms över.


Det finns många anledningar att skämma över dig själv, men skilsmässa mot dem gäller inte exakt.

Dold glädje

Förbindelser med din fru länge du inte tog rätt nöje. Du själv tänkte ofta på att få en skilsmässa, men alla vågade inte.


Och så gjorde hon det här beslutet för dig. Du blev av med de tråkiga fettersna.


Att du känner glädje är bra, men du behöver inte visa det så tydligt.

Gör ingenting.

Jag är glad att du lyckades överleva skilsmässan utan lidande.

Hur man överlever en skilsmässa från sin fru: olika versioner av obehagliga händelser

skilsmässa Allas situation är annorlunda.

Om du vill överleva avskedad med din fru med minimal känslomässig förlust, agera enligt situationen.

1) Du är initiatören av pausen.

Du träffade en annan kvinna eller insåg att du inte längre älskar din fru. Oavsett orsaken är resultatet att du initierade en skilsmässa.

dig i detta fall att gå igenom skilsmässa med sin fru, är det nödvändigt:

  1. behandla med förståelse för att hans fru lider.
  2. Visa inte din glädje uppriktigt: "Hurray-ah-ah!"Jag är äntligen fri! ".
  3. Skydda inte det i dina gemensamma vänner.
  4. bete sig som en riktig man, inte en nolla som har kommit för att kräva en brödrost, eftersom "vi gav honom min mamma."
  5. Med respekt och tacksamhet för den spenderade tiden att behandla den kvinna du en gång älskade, och med vilka var glada.

2) Du kastas.

Den motsatta situationen är att din fru var skiljedomens initiativtagare. Anledningen till detta kan vara annorlunda:

  • är en annan man;
  • är din förräderi
  • är din berusning och nattdrinkning;
  • kärlekens försvinnande från ett förhållande;
  • din dåliga inställning till det, etc.

Hur man överlever en skilsmässa med sin fru i det här fallet:

  1. inte visa aggressivitet i förhållande till sin familj.
  2. Gör inte dumma handlingar: bli full, slåss, sluta jobbet etc.
  3. Befri inte om flera av dina försök att spara äktenskapet inte har lyckats.
  4. Stäng inte in dig själv, avvisa all slags hjälp.
  5. Gör något användbart för att uppta dig själv.

3) Har du barn.

Det är svårt att överleva skilsmässa om familjen har barn. Medan vuxna upptäcker relationen, lider barn.

överleva skilsmässa från sin fru, ska du inte bara fokusera på deras lidande, men mest av allt, måste tänka på barnen:

  1. Förklara för dem att det inte är deras fel att mamma och pappa är skilda.
  2. Bär inte fientlighet mot din fru om de barn hon födde.
  3. Ta inte bort barn från ett tidigare äktenskap från ditt liv, även om du skapade en ny familj.
  4. Spendera tid med dem, delta i deras liv.
  5. Hjälp dem ekonomiskt och låt det vara inte bara minimalt aliment, men också värdefulla gåvor, fickpengar etc.

Överlev en skilsmässa från hans fru och leva vidare!

Om du inte har kunnat göra för att rädda relationen och skilsmässan har redan ägt rum, ta det som ett faktum. Förneka inte vad som hände.

Tro mig, livet slutar inte därefter. Sanningen i detta uttalande är du redo att bekräfta många skilda män.

. .. Om du är initiativtagare till gapet, se till att du verkligen vill inte vara ledsen senare.

Om denna fru lämnade dig, och du fortsätter att älska henne, försök ta henne tillbaka. Det mest rimliga är att ta reda på orsaken till avgången och dra de lämpliga slutsatserna.

Till exempel lämnade hon för att du missbrukar alkohol. Om du slutar dricka, kommer hon troligen att återvända till dig.

Om du säkert vet att du inte kan fixa något, kan skilsmässan från din fru bara upplevas. Hur man gör det, rekommenderar en familjes psykolog:

  1. inte avvisa hjälp nära , om du behöver det, men inte tillåta dem att lägga sig i deras angelägenheter.

    Att prata med själar med en vän är en sak, och skicka din mamma att prata med sin fru att tänka bättre är en annan.

  2. Efter skilsmässan ska du ta och gå på semester.

    Detta låter dig ändra situationen och distrahera från ledsna tankar.

  3. Stoppa in i arbetet med , då blir det ingen tid för lidande.
  4. Leda inte livet för en eremit , avvisa inte inbjudan till släktingar och vänner.
  5. Hitta dig en hobby , för nu har du tillräckligt med tid att göra vad du vill.
  6. Försök att rädda sin hustru, om inte vänliga, åtminstone måttligt vänskapliga relationer .
  7. Ta bort förlovningsringen.

    Och ännu bättre - för att sälja den och köpa lite pengar till något som länge har drömt om, men min fru inte tillåter.

  8. Börja för att gå på datum .

    Det är inte värt att skapa ett seriöst förhållande, men att leva en munk är inte nödvändigt.

  9. Läs några intressanta böcker av om ämnet skilsmässa.

    I dem hittar du svar på många frågor som intresserar dig.

    Till exempel:

    • Andrey Kurpatov "7 riktiga historier. Hur man överlever skilsmässan ";
    • Oleg Ivik "Skilsmässans historia";
    • Bruce Fisher, Robert Alberti "Återhämtning efter en skilsmässa";
    • John Ventura, Mary Reed "Skilsmässa för Dummies";
    • Helmut Figdor "Skilsmässans woes och sätt att övervinna dem."
  10. är optimistisk inför framtiden och tror att sann kärlek och familj lycka framför dig.

    Det första äktenskapet var bara en repetition.

Processen med skilsmässa med sin fru är fylld med många nyanser.

itu med dem kommer att hjälpa råd av en erfaren advokat:

«överleva skilsmässa är lättare om du vet att separationen av det goda»

Jag minns en vän till mig att gå igenom en skilsmässa.

Med Olga bodde Igor i 3 år. Var fortfarande gift elever. Hennes vän älskade henne bara, hon behöll också sina känslor.

Det första steget mot avskiljning var olika arbetsintressen. Efter examen från gymnasieskolan gick Igor på grundskolan, fortsatte att undervisa, arbetade på Ph. D.Ira fick också jobb i ett kommersiellt företag.

Pengar, tjänade hon mycket mer. Hon förstod inte hennes vetenskapliga ambitioner. Hon var arg att han gav sin lilla tid, gav inte dyra gåvor, ordnade inte ständigt romantiska kvällar.

Och då bröt en kollega med sin kärlek i sitt liv. Efter en kort men stormig romantik lämnade Olga för skilsmässa.

För Igor var det en chock, för han var säker på att allt var underbart i sin familj.

Mannen har gått igenom alla faser av erfarenhet: förnekelse, ilska, missförstånd, skuld, rädsla, etc.

Han stängde sig. Jag ville inte prata om det. Jag tänkte på att till och med släppa en forskarutbildning och hitta ett jobb som passar "hans Olenka".

Och då var jag en rimlig man, insåg jag att det inte var jobbet alls. Helt enkelt var de olika människor och ju äldre de blev, ju mer uppenbara var dessa skillnader manifesterade. De skulle ha splittrat ändå, bara lite senare.

5 år efter skilsmässan giftes Igor igen - på läraren från sin stol. De är glada och förväntar sig att läggas till familjen. Låt

Nu behöver du inte förstår, hur man överlever en skilsmässa från sin fru och inte gå galet från smärtan.

Tro mig, allt detta kommer att passera.

Dagen kommer när du kommer att må bättre när du är optimistisk om framtiden och öppen för ett nytt förhållande.

  • Mar 23, 2018
  • 84
  • 295