Medicinska egenskaper av datum, komposition och kontraindikationer. Vilka är fördelarna med torkade datum för kroppens kvinnor, män? Hur många datum kan du äta per dag, kan du äta varje dag?

Artikeln kommer att berätta om de unika och användbara egenskaperna hos datum för människokroppen.

Datum: användbara egenskaper och kontraindikationer för kroppen av kvinnor, män, barn

Datum - känd och älskad av många en behandling. Sedan antiken antas de vara en gudomlig mat för otrolig smak, näring, sötma. Få människor vet att samtidigt ger det mycket smak datum belåtenhet det ger människor använder och användbara mikro.

Fördelar Tamarind:

• De innehåller många användbara fiber , vilket är bra eftersom det justerar matsmältningen, ger mättnad, förbättrar tarm.
• Dessa frukter är rika på mineraler och salter( Datum för inte mindre än 15).
• En annan fördel, i datumen för många syror( cirka 20).
• Man får en stor mängd vitamin A och B-vitaminer genom att äta datum som mat. Dessutom har de inte ett litet lager av de viktiga vitamin C.
• i Phoenicia många kolhydrater. Detta gör att du kan återställa fysisk styrka efter en lång last eller förbättra hjärnans aktivitet.
• svavel, vilket är mycket i Phoenicia har en positiv inverkan på så gott som alla system i kroppen och förbättrar tillståndet i hår, hud och naglar.
• Pantotensyra, liksom niacin, som innehåller tillräckligt med datum, ge en person angelägen syn, samt reglera utsöndringsorganen: lever, njurar.
• kalium och magnesium finns så många i Phoenicia, vilket innebär att äta datum, kan du inte oroa dig de problem som påverkar cirkulationssystemet: hjärta och blodkärl kommer att vara i ordning.
• trevlig och söt smak av datum har en positiv effekt på människans nervsystem, förbättra humöret, vilket eliminerar stress och ta bort depression.
• rika mineral och vitamin leverans av datum tillåter en person att återhämta sig från en allvarlig sjukdom, operationer, utmattning, hög blodförlust.
• Magnesium, som många i Phoenicia stöder hälsa kvinnliga inre organ som ansvarar för reproduktion.
• Hittills hjälper idrottare till att behålla muskelhälsan.
• Sjuksköterskor med datum är nödvändiga för att mätta mjölk med användbara ämnen.
• Under graviditeten en kvinna datum att hålla normal hemoglobinnivå, och ännu svårare att göra livmoder muskelvävnad.

organism

namn mikronäringsämne	Dess bra för kroppen
Silicon	ansvarig för sköldkörteln, binjurarna, hypofysen, såväl som lymfkörtlar
Krom	Upprätthåller en tillräcklig nivå av socker i blodet
Bor	förbättrar strukturen av skelettet
Rubidium	förbättrar funktionen av nervsystemet,normaliserar cirkulationssystemet
	Zink förbättrar reproduktionssystemet, förbättrar tillståndet av hår, hud och naglar
	Kalium hjälper arbete kring de mjuka vävnader i kroppen: mustzu, fartyg
Copper	syntetiserar hemoglobin
Nickel	Minskar trycket, saktar ner verkan av adrenalin
Mangan	deltar i utvecklingen av
Vanadium	cell deltar i metabolismen av organismen
Magnesium	hjälper i hjärtat
Iron	förbättrar hemoglobinnivåerna
blodfytosteroler	membran hjälper till att bygga cellväggar
beta styren	hjälper till att syntetisera vitaminer
Stärkelse	har antimagsårsverkan
letchatka	hjälper i normal drift av tarmen
Kalcium	bidrar till att forma och stärka benvävnad
Sodium	behövs för normal tillväxt och kondition
Svavel	är ansvarig för den normala tillväxten av naglarna, tillståndet av hår och hud
Phosphorus	regulator Ph inre miljö kropp.
Iron	förbättrar kvaliteten på blod
Jod	Ökar vakenhet
Cobalt	deltar i utvecklingen av RNA och DNA
Copper	syntetiserar hemoglobin
Mangan	deltar i utvecklingen av cell
Selenium	antioxidant, håller kroppen ung och frisk
Fluoride	Deltar iformning av tandemalj
Pektin	«ordnad" för
B1	Hjälper med metabolismen i kroppen
B2	Ansvarig för skönhet och
B3 kroppen hälsa	hjälper i normaliserings
B6	metabolism justerar aminosyrautbyte
B9	hjälper syntetisera hemoglobin
B12	Hjälper i hemopoietisk funktion
C	hjälper formenimmunitet
E	kämpar med åldrande
D	stärker ben
PP	systemet hjälper
syntetiska processer för att	förbättrar blodlevrings
biotan	förbättrar tillståndet av hår, hud och naglar
Betakaroten	hjälper syntetisera vitamin A
Alpha-karoten	cancerförebyggande
Lutein	bryr sig om vyn
neoxantin	organ har antiinflammatorisk effekt
Kolin	förbättrar hjärtfunktionen, förbättrar hjärnans aktivitet
vitamin U	behandling av magsår och erosioner vid behandling av andra slemhinnor

Intressen: Få personer vet att datumets ben också har användbara egenskaper. Det ska inte kastas ut. Från palm frö bör förbereda en dekokt, som mycket effektivt bort stenar och sand från njurarna, förbättra sitt arbete och att i urinblåsan

skada och kontra för användning av datum:

• Datum bör ätas bara i begränsade mängder, över deras användning kan inte producera en gynnsam effekt,men bara för att göra mycket skada.
• Överdriven användning av datum kommer att ge obehagliga konsekvenser för dem som lider av gastrointestinala problem.
• Många datum ökar mängden socker i blodet och därför bör de användas noggrant av diabetiker.

VIKTIGT: När du köper datum är du intresserad av tillverkning av datum. Användbar endast de frukter som skördas genom torkningen, och inte genom behandling med kemikalier.

Datumets användning och skada: vem kan inte använda dem?

Datum: sammansättning, vitaminer, mineraler, datum

proteiner har ett rikt utbud av mineraler:

Datum: sammansättning datum

Varför vill vad som saknas i kroppen?

Varje person märkte ibland en stark önskan att äta något.Överraskande, i vissa fall vill du äta, inte bara vad som är till hands eller i kylskåp, men något specifikt, till exempel datum.

Denna önskan är helt berättigad, eftersom datum är frukter, mättade med mikrominerala och vitaminer. Organismen själv förstår vad den saknar, men den kan inte berätta direkt om det, men skickar bara vissa smakföreningar.

Du kan säkert säga att datumen "skarpt och ingenstans" vill veta av goda skäl. Kanske behöver du bara kolhydrater, både till kroppen och hjärnan. I Phoenicia de är många och "komplicerat", kommer en avgift på energi eliminera trötthet och svaghet tar kunna "plocka upp" dåsighet och yrsel.

VIKTIGT: Datum är ett "förråd" av magnesium och därför kanske du vill ha dem just på grund av magnesiumbrist i kroppen. Var uppmärksam på ditt hälsotillstånd nyligen. Tydliga tecken på brist på magnesium är kronisk trötthet, störd sömn, nedsatt prestanda, frekventa migrän.

När är det bättre att äta datum på morgonen eller på kvällen?

Det rekommenderas datum på morgonen och eftermiddagen. Under dagen kommer de att ha tid att smälta och assimilera. Om de är på natten får du inte rätt mängd kalorier, vilket inte kommer att spenderas, men kommer att skjutas upp med övervikt. Den sista dagen ska vara senast 3-4 timmar före sänggåendet. Datum kan ätas i ren form, tvättas med varmt te, kan läggas till mjölkporridor, grytor.

När och varför vill du ha datum? När serveras de bättre?

Är det möjligt och hur man äter datum istället för söt för typ 2-diabetes?

Det är möjligt att använda datum i närvaro av en sådan sjukdom som diabetes mellitus( 2 typer), men det ska ske i strängt begränsade kvantiteter. Datum innehåller mycket socker och sträcker därför 100 gram av den här produkten bäst för hela dagen och hela tiden för att övervaka din hälsa och hälsa.

datum:

glykemiskt index Den glykemiskt index( GI) - är förmågan hos en speciell produkt för att ändra mängden glukos( socker) i blodet. Det är värt att notera att GI-datum är ganska höga och det kan inte jämföras med en bit fet kött när det gäller dess kalorivärde. Datum är höga i kalorier. Använd datum mycket noggrant och måttligt, särskilt om du lider av diabetes eller övervikt.

Datum - svag eller bifoga, om det är möjligt datum för förstoppning, som ett laxermedel: recept

En av de unika egenskaperna hos ett datum - är att produkten är tydligt märkt antimikrobiell verkan, vilket är mycket bra för tarmarna. Därtill kan datum positivt påverka matsmältningsprocessen, förbättra den och eliminera förstoppning.

Diet med införandet av datum i kosten som ordineras för dem som lider av kronisk förstoppning. Det finns datum är användbar för dem som har förstoppning uppstå på grund av ätstörningar: inte vanliga metoder, ohälsosam mat, mjöl och mat med högt innehåll av stärkelse, feta livsmedel.

Tamarind

laxerande effekt på grund av det stora innehållet av fiber i den, vilket irriterar tarmväggen( ökar peristaltiken), såväl som oljor rika belopp, vilket förenklar processen för defekation. Du kan äta datum i sin integrerade form, men du kan laga komposit från dem.

fördelarna med datum för den person, deras unika egenskaper

Datum - öka eller minska trycket, och hur de har högt blodtryck tryck:

Datum recept på goda grunder sedan urminnes tider ansågs "livsmedel av gudarna."Regelbunden användning av datum hade endast en positiv effekt på en persons välbefinnande och arbetsförmåga. Dagen ses också i det faktum att de kan sänka trycket hos en person.

Det anses också att regelbunden användning av datum är ett utmärkt förebyggande av hjärtattacker och stroke. Hemligheten av deras handling är att trots det rika innehållet i kalium finns det mycket lite natrium i dem - och detta är användbart både för hjärtat och för hela cirkulationssystemet.

VIKTIGT: Det finns stora mängder datum inte, bara inkludera dem i din kost och äta dem från tid till annan. Till exempel, dricka te med datum och eftermiddagste eller lägg till datum till ostmassa, ostmassa och mejeripanna.

Datum - flytande eller förtjocka blodet?

Det rika innehållet i oljor bidrar till att positivt påverka kardiovaskulärsystemet. Det är de som positivt påverkar de blodbildande organen och själva blodet, utspädar det och höjer nivået av hemoglobin. Som ett resultat upphör en person att drabbas av högt blodtryck, och därmed trötthet, huvudvärk, yrsel och till och med humörsvängningar.

positiv inverkan på människokroppen datum

Som fikon pankreatit bukspottkörteln: recept

AKA detta datum har potenta antiseptiska och läkande egenskaper. Därför kan dess användning positivt påverka en sjukdom som pankreatit, försämra dess symtom och manifestationer.

VIKTIGT: pankreatit - inflammation i bukspottkörteln, vilket leder till störningar kan förekomma mag-tarmkanalen, observerade smärta i magtrakten och dålig metabolism.

Datumet måste användas före huvudmåltiden. Det är lämpligt att på förhand suga det i varmt vatten för att tvätta bort smuts och vidhäftande damm( som ofta händer, för i sin natur är datumet sött och klibbigt).Därefter ätas 3-5 dagar i en halvtimme före frukost, lunch eller middag. Om du vill diversifiera kosten, laga regelbundet komposier från datumet och gör infusioner från datumbenet.

Hur man äter datum i gastrit och magsår: ett recept

gastrit och magsår uppstå om en person har brutit magsyran. Att svika sjukdoms manifestationer och normalisera matsmältningsorganet med naturliga produkter kan vara genom att använda vanliga datum i färsk eller i form av drycker.

Du bör äta datum endast 30-40 minuter före huvudmåltiden. Före konsumtion, var uppmärksam på vilka datum du köper: bearbetat med kemikalier eller torkat. De datum som torkades och torkades "inte i god tro" sätt, kommer bara att skada dig.

Hur väljer man användbara datum? Som

datum gikt: recept

Gikt - en allvarlig sjukdom som kännetecknas av nedsatt metabolism, och oförmågan hos njurarna att utsöndra urinsyra. Som en konsekvens ackumuleras detta ämne i en persons mjuka vävnader, vilket ger honom obehagliga känslor och dålig hälsa.

Hjälp dig själv med gikt kan vara genom regelbunden användning av datum och te med en diuretisk effekt. Finik är rik på vitaminer och syror som hjälper till att återställa och påskynda ämnesomsättningen i kroppen, eliminera stillastående processer och "utvisa vatten".Du kan använda datum i det här fallet, tillsammans med mat eller separat från det, med mycket vatten eller te.

Hur är datumet för hepatit?

Som redan nämnts påverkar datumen perfekt hemopoietiska och inferiora inre organen hos en person. Hepatit är en leversjukdom som kännetecknas som inflammatorisk och smittsam. Datumet kommer att hjälpa inte bara att utöva antimikrobiella, men också antiseptiska, åtgärder på detta organ, minska inflammationer och eliminera obehagliga smärta sensioner.

VIKTIGT: Hepatit någon form får inkludera datum i basal diet, kompletterat med andra torkade frukter och kompotter från dem. Det är nödvändigt att ta datum med den huvudsakliga matrationen.

Hur är datumet i cholecystit?

kolecystit - en inflammatorisk sjukdom i gallblåsan, som också härrör från det faktum att kroppen går in i en bakterie eller virus.Äta i detta fall datum kommer att lossna symptom på sjukdomen, vilket eliminerar smärta, svimning sveda och tryck i bröstet och buken, förbättra kroppens ämnesomsättning, och "döda" alla sjukdomsalstrande virus. Det finns datum i det här fallet kan vara med huvudmåltiden.

Under vilka sjukdomar hjälper datum för att lindra symtomen?

Hur är datumet i onkologi?

Utöver andra produkter av vegetabiliskt ursprung, kan datum har en gynnsam effekt på kroppen, försvagade av cancer. Det är också bra att ha datum i vanlig syn efter kemoterapi kurser och sessioner för att återställa styrka och vitalitet.

vanligaste sättet att använda datum inom onkologi innebär blandning av flera komponenter:

• Pulp datum urkärnade
• Flytande naturlig honung( öga)
• kornen kummin
• Cassia

Alla dessa ingredienser blandas i en massa och som används 1-2 tskföre varje måltid i 30-40 minuter. Så absorptionen av näringsämnen kommer att hända mycket bättre och snabbare. Kroppen kommer att få en "del" av spårämnen och vitaminer för god hälsa.

Hur är datum med mjölk från hosta?

Få människor känner till att det finns en sådan användbar recept hosta som "datum med mjölk."Denna åtgärd är bra eftersom det hjälper till att eliminera snabbt och effektivt reflex eller kroniska spasmer som förekommer i luftvägarna.

recept av detta betyder är som följer:

• näve kokas i fig 1-2 koppar mjölk i 10-15 minuter.
• Välj hemgjord fettmjölk för matlagning. Varje gång
• postprandial drink efter 15-20 minuter av 0,5 betyder inte pressas.
• kur - 8-10 dagar, varje dag vara beredd färsk mjölk med datum.

Hur är datum från parasiter, maskar?

antimikrobiell effekt av fikon kan hjälpa dig att bli av med parasiter som angriper i tarmen, om problemet inte är alltför global. Det rekommenderas att arrangera en "datum razruzochnye dagar", där det under dagen kommer du att äta till frukost, lunch och middag endast en handfull datum i 100 g Under dagen du bör dricka mycket vätska( vatten, te, infusioner av örter).För förebyggande ändamål rekommenderas det att regelbundet inkludera datum i din kost.

Hur korrekt är datum för helande och förebyggande ändamål?

Hur är datum för leder och ledband?

rikt utbud av vitaminer och mineraler, hjälper till att mätta kroppen med användbara ämnen, vilket eliminerar obehagliga symptom på sjukdom och förbättra hälsan. Idrottare har länge vetat att en handfull datum ger inte bara styrka och energi i kroppen, men också minska smärta i mjuka vävnader och ligament. Detta beror på att i dessa frukter rika på kalium, magnesium och fosfor, som är nödvändiga för normal funktion i leder, ligament, muskler och senor.

Är det möjligt och hur är datum för tröst?

antimikrobiella och svampdödande effekter av datum är mycket användbar i denna sjukdom, som torsk. Dessutom är jujube rik på vitaminer, speciellt C-vitamin - att det inte är tillräckligt för kvinnor till normalisering av namnet på det system som inte tillåter att utveckla denna sjukdom som trast.

än användbara datum för hjärnan?

rikt innehåll av jod, datum extrakt jämfört med andra torkade frukter. Att använda datum är användbart för dem vars arbete regelbundet är förknippat med mental aktivitet. Phoenicia eliminera trötthet, förvirring, letargi, dåsighet, ge energi och gott humör. Dessutom kommer snabba och hälsosamma kolhydrater från Tamarind "arbeta" under en lång tid, till skillnad från socker.

Varför är det användbart att använda datum?

Hur är datumet för halsbränna?

Glutaminsyra, som många i datum, hjälper till att kämpa med en så obehaglig känsla som halsbränna. Om du känner en brännande känsla i struphuvudet kommer en handfull datum att bidra till att eliminera detta obehagliga symptom och förbättra ditt välbefinnande.Ät inte för många datum. Datum

vid förhöjd kolesterol: recept

På grund av det stora utbudet av vitaminer, mineraler, syror och fibrer datum har en allmän positiv effekt inte bara på hela kroppen, utan även på blod skick. Datum hjälper till att normalisera blodsockret och sänka kolesterol, vilket är mycket fördelaktigt för personer som lider av fetma, diabetes, anemi och andra sjukdomar.

Datum för anemi: Varför använda?

Anemi är en sjukdom som kännetecknas av en minskning av hemoglobinnivån i blodet.Återställ styrkan, förbättra ditt tillstånd och blodkvaliteten kommer att bidra till regelbunden användning av datum, där det finns ett stort utbud av järn och andra viktiga spårämnen. I detta fall bör datum vara en oförändrad del av den dagliga kosten.

Datum för atopisk dermatit: hur hjälper de?

Atopisk dermatit är kroppens svar på ett allergen. Att försämra den allergiska reaktionen och eliminera obehagliga symptom kommer också att hjälpa till att använda datum. Finik kommer att ha en "lugnande" effekt på alla kroppssystem. Tillsammans med datum rekommenderas det också att konsumera ett stort antal sura mjölkprodukter.

Användning av sjukdomar: fördelar och effekter på kroppen

Kan det finnas allergier mot datum: symtom

Oftast uppstår allergi mot datum. Det kan bara uppträda i vissa fall och i extremt känsliga människor, liksom småbarn( nyfödda, genom bröstmjölk).Om du äter sällan ett datum eller inte äta det alls någonsin börja med ett urval av 2-3 enheter per dag och se till att deras känslor: om det finns ett utslag, rodnad, klåda, irritation, tarmsjukdomar.

Datum med varm mjölk för natten: Användning av

Datumen med mjölk är ett användbart recept för en drink, en kraftfull "föryngring" av styrka. Att dricka sådan mjölk är användbar för dem som lider av brott mot sexuell funktion, förstoppning, svag immunitet, anemi och anemi. Dessutom kommer denna dryck med amning att ge ett stort komplex av vitaminer till barnet. Hur många datum kan du äta per dag, kan du äta varje dag?

Datum är ganska kaloriska och bör därför begränsa sin mängd förbrukning per dag.100 gram frukt står för nästan 300 kalorier, och därför är en handfull 100 g tillräcklig för en vuxen per dag.

Video: "Användning av datum och kontraindikationer"