Nyligen översvämmade TV-skärmar och sidor på webbplatser internt med reklamgrönt kaffe, vilket berömdes som det mest effektiva, nästan det bästa i världen, ett verktyg för viktminskning.Är det möjligt att tro på denna annons, vad är sant i det, och vad, för att uttrycka det mildt, överdrift? Låt oss försöka lista ut det.
Vilket mirakel - grönt kaffe?
Början gjordes 2012, då i Scranton University( USA) hittade en fettförbränning, som har naturligt grönt kaffe. Anledningen till detta är att gröna kaffebönor innehåller klorogen syra, som spelar en viktig roll vid förbränning av fetter. Vad är anledningen till att mer vanligt svart kaffe inte används i kampen mot överflödigt fett? Anledningen är att rostning främjar en kraftig minskning av mängden klorogen syra. Av denna anledning ger de stekt kornen inte den önskade effekten, till skillnad från de gröna kornen.
Så snart sådana egenskaper av grönt kaffe blev kända beslutades det att göra ett experiment på den populära i den amerikanska showen med titeln "Dr OZ".Denna överföring är mycket populär i USA, och hundratals amerikanska invånare uttryckte sitt samtycke att delta i experimentet. Den första halvan av deltagarna fick en napp och det andra gröna kaffet. Intressant var deltagarna förbjudna att göra sport och sitta på en diet, de behövde leda ett mycket vanligt sätt att leva. Det är sant att de måste hålla reda på sin dagliga ration i en speciell anteckningsbok.
Egenskapen hos grönt kaffe för att bränna fett var experimentellt bekräftat.
Är det inte drömmen om någon tjej - att gå ner i vikt, utan att använda onödiga ansträngningar och hålla den vanliga kosten? På grund av detta har efterfrågan på en produkt, som hittills inte varit okänd, ökat.Över tiden var inköp av grönt kaffe endast möjligt i USA.Mitten av 2013 präglades emellertid av utseendet av grönt kaffe i Ryssland och CIS-länderna. Nu använder våra tjejer en mirakelbehandling för sig själva.
Först, med tillkomsten av produkten på marknaden i vårt land, var kostnaden mycket hög. Men med tiden har situationen normaliserats, och för närvarande är grönt kaffe en mycket prisvärd produkt.
Köpare av grönt kaffe
Det bör nämnas att begreppet grönt kaffe är ganska tålamod. Under detta namn kan gömma både friterade kaffebönor och en mängd olika produkter som är baserade på extraktet av grönt kaffe. För närvarande tillgängliga för försäljning är snabbpulver, tabletter och kosttillskott, skapade på basis av extraktet. Människor som köper grönt kaffe är uppdelade i 2 huvudgrupper:
- Människor som uppskattar äkta kaffe, som köper friterad korn för självstekning hemma.
- Tjejer, försöker övervinna övervikt. De köper både färdiga produkter och korn som används för att brygga och dricka som te. Det bör nämnas en mycket specifik smak av denna drink. Men skönhet - kräver offer, det finns inget att göra.
Hur effektivt är grönt kaffe för viktminskning?
Som redan nämnts ovan har det experimentellt bekräftats att regelbunden användning av grönt kaffe främjar viktminskning. Men betrakta det inte som en mirakelhärd, som kan, som om det är magiskt, att lösa allt överskott av fett. Om du bara hoppas på grönt kaffe, inte ompröva din vanliga kost och livsstil, så kan du bara förvänta dig en mycket liten viktminskning. Maximalt 2-3% av originalet, och även då bara under lång tid.
Kom ihåg att en hälsosam och effektiv viktminskning är en lång och komplex process. Det bör åtminstone inkludera normalisering av näring med en minskning av dess volym och kaloriinnehåll och en markant ökning av fysisk aktivitet. Och bara om dessa villkor är uppfyllda, kommer överskott av fett att lämna stabilt och självsäkert. Och grönt kaffe kan vara en mycket bra hjälp i denna process.