Om subtiliteter av viktminskning kommer att berätta gurkmeja

kamp med övervikt blir ofta svårt, eftersom det ofta är mycket svårt att ägna sig åt en bit av din favorit cirkel och festlig högtid helt förvirrande och hänsynslöst riva allt vad du skulle under en vecka. Men väldigt få människor vet att det finns ett ganska enkelt sätt att göra din vikt perfekt.

Använd gurkmeja och förbättra din kropp

Denna teknik består i att lägga till kosten ensam kryddor - gurkmeja. I själva verket är gurkmeja för viktminskning ganska effektiv. Det aktiverar de metaboliska processerna, och kosten med dess tillämpning blir en dröm om en sann gourmet.

Hur fungerar det här kryddan?

Gurkmeja - är en formidabel fiende av de extra kilo och främja viktförlust, som visar sådana fördelaktiga egenskaper:

• avlägsnar gifter och avfall från kroppen;
• normaliserar magstödets arbete
  
  
  
• accelererar metaboliska processer;
• normaliserar blodsockernivån;
• sprider gallan.

Denna krydda är rik på vitaminer, mineraler och spårämnen som är viktiga för normal funktion i den mänskliga kroppen. Särskild uppmärksamhet bör ett ämne som kallas polyfenol, eftersom det är det fördröjer tillväxten av fettceller och främjar viktminskning. En curcumin har inte bara aktiva färg förmågor, men också förhindrar nedfallet av fettvävnad. Av dessa skäl används gul ingefära i traditionell medicin för att behandla fetma. När de används

gurkmeja härledd från en organism överflödig vätska, försvinner ödem och återgå till normala metaboliska processer. Denna enkla krydda förbränner kalorier och minskar begär för mjöl, söta och feta livsmedel.

Gurkmeja sänker kolesterolet och förbättrar blodcirkulationen

Det är kul! De första studierna om effekten av gurkmeja på vikt genomfördes hos möss. Sedan en tid forskarna matade djuren oftast fet mat, och sedan började ge produkter berikade med curcumin. Som ett resultat kvarlevde mössen med samma vikt.

regler

Gurkmeja är en rot som är mycket lik ingefära. Kärnan är färgad i en ljus orange färg och har en ganska specifik smak. I mat används denna växt i form av pulver. För att få en sådan struktur rensas roten, kokas, torkas och slipas. Således en bekant krydda för oss, vilket ger skålen en trevlig solig färg och unika smak.

Så, hur tar du gurkmeja för viktminskning? Det är ganska enkelt - du måste lägga till denna krydda i disken som du äter dagligen. Hittills finns det inga exakta uppgifter om den dagliga konsumtionen av atlan ingefära, men ett ungefärligt värde är känd och är ca 2,5 g

OBS!Var försiktig så gurkmeja krydda är ganska stark, och dess användning rekommenderas att börja med små doser.

Naturligtvis kan du inte äta denna rot i sin rena form. Lägg pulvret i risotto och potatisrätter, smak deras sallader, soppor och borsjtj, inlagd fisk och kött.

Gurkmeja blir ganska effektiva i kampen mot övervikt om berika sina färskpressad frukt- och grönsaksjuicer samt smoothies och cocktails

Men du kan förbereda och dricka specialerbjudanden från gurkmeja för viktminskning, recept som har publicerats lite lägre.

Recept

bör fästa uppmärksamheten på det faktum att gurkmeja, som är en del av drycker, ger dem distinkt smak, vilket är nödvändigt för att vänja sig vid. Men om du verkligen strävar efter den idealiska vikten kommer det inte att vara ett problem för dig.

Tips! Håll alltid fast vid receptet och lägg inte kryddor mer än det borde vara. Detta kommer inte bara att helt förstöra cocktailens smak, men kan skada din kropp. Med

mjölk i detta recept för viktminskning inkluderar gurkmeja, mjölk, honung och en liten mängd vatten. Gör följande är nödvändigt:

• glas vatten för att hälla in i kärlet och koka;
• i kokande vatten späd en matsked spice( utan topp);
• avlägsna från värme, tillsätt en halv tesked honung och ett glas mjölk;
• alla mixa.

Med kefir

Följande recept på viktminskning är mer komplicerat. Den innehåller gurkmeja, kefir och flera andra ingredienser som måste kombineras enligt följande:

• två koppar vatten häll i en gryta och koka;
• avlägsna från värme, sätt 3 matskedar svart te, rör;
• lägg till 3 skivor ingefära och en nypa kardemumma;
• efter att ha satt ¼ tesked kanel, en matsked gurkmeja, en tesked honung och 100 ml mandelmjölk;
• lämnar blandningen i en halvtimme och häll 500 ml kefir.

Du får två delar av drycken, som rekommenderas att använda istället för middag.

Tips! Gurkmeja kan också tillsättas till vanligt te, som du dricker på morgonen eller i mjölk.

Glöm inte kontraindikationerna för användningen av denna krydda. Dessa inkluderar:

• akuta och kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• individuell intolerans
• allergi;
• hepatit;
• njursjukdom;
• -graviditet och amning.

gurkmeja är säker på att hjälpa dig att gå ner i vikt om du följer alla regler och rekommendationer om dess tillämpning. Använd recept och gå ner i vikt med nöje.