Máte rádi zeleniny? Samozřejmě, kdo ji nemá rád, je to dobré, protože rostlinná výživa je jako životní síla pro naše zdraví.Jedním z vůdců ve složení a četnosti používání na našich stolech je samozřejmě petržel. Kudrnatá kráska má intenzivní chuť, i když je široce používán ve vaření a dokonce i domů pro kosmetiku, no, pro všechny, kteří zhubnout, tráva je také darem z nebes. Proč?Ano, protože je to produkt s negativním obsahem kalorií.Co je to, a co je obsah kalorií petrželu, zjistěme.
Tráva pochází z dávných
pár slov, která petržel, že všichni víme, a my jsme někdy neměla připojit jakýkoli význam rostl dokonce tisíce let před námi. Ve starodávných textech to říkají vědci z Římu, v Řecku, kde rostlina byla velmi uctívána. Nejprve byla objevena jako ozdobná a použitá k ozdobení věneček, sadů a poté, co začaly být používány v lidové medicíně a vaření.Neexistovalo žádné jídlo, ve kterém naši starodávní předkové nevedli pikantní krásu. Takže jsme tady dnes kvůli kompozici, tak zjistěte, kolik kalorií v petrželku a BJU?
Více informací!Pokud nechápete zkratku BLU, pak - to jsou bílkoviny, tuky, sacharidy. Nyní se neustále používá v lexikonových dietologech, přívržencích zdravé výživy. Ale je užitečné, aby všichni ostatní věděli o složení potravy, kterou jíme. Jídlo je zdraví.
Co je v složení petrželky? Nutriční hodnota
kalorií
Tak odpovídáme na hlavní otázku - kalorický obsah petrželky - 49 kcal. To je velmi malé a výrobek se týká takzvaných potravin s negativním obsahem kalorií.Co to znamená?Pro hubnutí takové jídlo je nutné pro dietu, protože k tomu, aby trávit spoustu petržele snědli večeři, vaše tělo stráví více kalorií, než se dostal právě tento tužkou. To znamená, že nic nebude uloženo v tuku, ale všechny složky budou plně absorbovány.
BJU
Samozřejmě, pokud mluvíme o nutriční hodnotě, pak bychom měli říci o třech hlavních složkách.
Složení petrželky: proteiny
- - 3,7 g;
- tuky - 0,4 gr., Sacharidy
- - 7,6 gramů.
Samozřejmě, obsah kalorií petrželky a BJU se odebírá na 100 gramů.Jak můžete vidět, nejvíce v rostlině sacharidů, a teď někdo řekne nevědomostí, že sacharidy jsou nepřáteli postavy. Ano, pouze ty v rostlinných potravinách. Toto není rychlá řada sacharidů, ale pomalá.První způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti, sáčků v krvi a další negativní důsledky. Ty jsou pomalu tráveny, takže tělo tráví více energie. Kromě toho jsou rostliny vlákninou, nenacházejí se v potravinách pro zvířata, mléko a vejce.
Důležité!Pokud budete chtít zhubnout, pak to s pomocí odborníků nebo správné výživy, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.
vlákno je drsné vlákno, které čistí naše tělnaté tělo jako houbu a vyčistí veškerou nečistotu. Vlákno se nestráví téměř jako v našem těle těchto enzymů, to jen jde pomalu zažívacím traktu a táhne vše, co není nezbytné.Proto pociťujeme lehkost a energii po jídle rostlinných potravin, naše pokožka je očištěna a my se stáváme krásnějšími a štíhlejšími.
Zde je lehká a užitečná petrželka. Používejte ho ve stravě častěji a zapomenete na nadváhu a problémy s trávením.