pěstování

Prostředky vnitřního čištění těla také zahrnují hladovění.Půst je rozdělen na dlouhou, která trvá od 2 do 6 týdnů a na krátkou dobu, která trvá 24 nebo 36 hodin. Krev, která za normálních podmínek provádí transportní funkci přenosu do buněk živin, které vstupují do trávicího traktu během období nalačno, je uvolněna z této funkce a má větší úlohu v procesech čištění a regeneraci těla. Navíc hladování způsobuje stresovou fyziologickou reakci v rámci bezpečných limitů.Tato stresující fyziologická reakce vnáší organismus do nebezpečného postavení, protože příjem jídla zvenčí je zastaven. Organismus na to reaguje širokou škálou ochranných reakcí, jako je zvýšená imunita, aktivace regeneračních procesů, tj.začne přenos všech buněk těla do ekonomičtějšího způsobu absorpce kyslíku a živin, které jsou dostupné v těle těla.

Ztráta chuti k jídlu se obvykle vyskytuje během onemocnění osoby. Díky přírodě člověk ví, jak se má léčit. Dobrým příkladem v tomto ohledu jsou zvířata. V době onemocnění zcela odmítají potravu. Tělo mobilizuje obranu během období nalačno. Proto, násilně nucený jíst během období nemoci - ne fyziologické.Organizmus se "probudí" z hladovění sama, až se zlepší.Yogíni doporučují krátkodobý rychlý návrat ztraceného zdraví a nepřinášejí záležitost k nemoci. Krátkodobé hladování jógy se doporučuje pro použití při onemocněních, jako jsou různé alergické a nervové onemocnění, peptický vřed a další nemoci trávicího systému. Nedělá se samo-udržovaný půst. Taková hladovění se provádí pouze pod vedením mentora, v lékařských zařízeních.

Jóga je považována za nezbytnou podmínku, bez níž nemůžete začít hladovat, denní spotřebu 10-12 sklenic vody. Dokonce i 24hodinové půst by nemělo být zahájeno, dokud nebude zvládnutá technika pitné vody. V opačném případě může dojít k vlastní otrave s metabolickými produkty, které musí být během těla vyloučeny z těla vodou plicemi, ledvinami, kůží.Bolest hlavy je jedním z příznaků sebe-otravy během období půstu.

Soulad s jógy je druhou podmínkou pro hladování.Po čištění těla hladovění, konzumace produktů živočišného původu, moučné výrobky na kvasnici, cukru, alkoholu způsobuje negativní reakce. Z tohoto důvodu je účinnost terapie hladovění na klinikách často nestabilní a krátkodobá.Při přechodu na běžnou nevyváženou stravu s velkým množstvím produktů živočišného původu se nemoci okamžitě začínají vracet.

Týdenní 36hodinové půst je nutné pro každou osobu. Starším nebo oslabeným lidem se doporučuje 24hodinové půst. Lidé se sníženou tělesnou hmotností, děti a dospívající mladší 18 let se nesmějí rychle pohybovat.

Použité materiály:
Shilov VN, Mits'yo VP"Zdravé jídlo"