dieta
stoupenci jógy se doporučuje vytlačit vyváženou stravou závod špatné návyky, které spočívají v používání živočišných produktů.Výše spotřeby tato běžná cena musí snižovat postupně, nejprve třikrát denně na jeden nebo dva, a pak konzumovat každý den, postupně zvyšuje intervaly až do úplného selhání škodlivých produktů.Větší množství rostlinných potravin zavedených do stravy přimělo k důkladnějšímu žvýkání.V opačném případě můžete dosáhnout negativního účinku a poškodit tělo a zhoršit průběh onemocnění trávicího traktu.
Během jídla musíte vytvořit příznivé prostředí, které eliminuje negativní emoce. Během jídla se doporučuje mlčet, prezentující( zejména při žvýkání), které vstoupí v harmonii s přírodou, jíst své dárky.
ve stravě principy jógy Neméně důležitá je dostupnost určitého pohledu na svět, vzdělávání o laskavost, péče a respektu k přírodě a k sobě stejně jako u všech živých věcí, pokud jde o někoho jiného života( zvířat - včetně), stejně jako touha stát se lépe,rozvoj vnitřního duchovního světa.
Je třeba poznamenat, že v případě určitých onemocnění je nutná výživa se zvýšenou hladinou bílkovin. Například, tuberkulóza, chronická osteomyelitida a chronických hnisavých zánětlivých onemocnění plic, přechod k vegetariánské může jen zhoršit situaci a způsobit další škody na těle.
Doporučuje se také, aby se vzdal vegetariánství kategorií, jako jsou těhotné ženy, děti, kojící matky, osoby vykonávající těžkou fyzickou práci v tomto případě je potřeba zajistit osobu, i mléčných výrobků a ryb. Finanční potíže také v některých případech nutí dodržovat vyváženou výživu rostlin. Důrazně se doporučuje, aby se vyšetřit lékařem určit přítomnost anémie( chudokrevnost), a teprve pak se rozhodnout, zda bude pokračovat v praxi vegetariánství.
Jinými slovy, doporučení jógy následovníci je třeba přistupovat opatrně předem odhadnout tělesnou kondici a přítomnost onemocnění.
Použité materiály:
Shilov VN, Mits'yo VP"Zdravá výživa"