Odhadovaný týdenní

Úterý

• Snídaně: pomeranč, rýže s malým množstvím strouhané pomerančové kůry a 1 lžička.zakysaná smetana.
• Oběd: zeleninový vývar s vařenou zeleninou a částí rýže.
• večeře: zeleninový vývar s vařenou zeleninou a částí rýže.

Středa

• Snídaně: hruška, rýže, posypané skořicí.
• Oběd: zeleninový vývar, okurka salát -, rýže se 150 g čerstvých hub, loupané nakrájené a smažené v olivovém oleji( benzín viz pondělí.).
• Večeře: zeleninový vývar, rýže s brokolicovým zelím, vařená.

čtvrtek

• Snídaně: ovocný salát s 1-2 lžícemi.l.rýžové vločky, rýže s mlékem nebo smetanou.
• Oběd: zeleninový vývar, ředkvička s listy zeleného salátu, rýže s mrkví, vařená.
• Večeře: zeleninový vývar, rýže s petrželkou a špetkou slunečnicových semen.

pátek

• Snídaně: rýže s hrozny nebo rozinkami a 1 lžička.strouhané mandle.
• Oběd: zeleninový vývar, rýže se spoustou zeleně a dušená zelenina z 1 polévky.l.nerafinovaný olivový olej.
• Večeře: zeleninový vývar, rýže, ochucený lžící nakrájených vlašských ořechů, 2 lžíce.l.zelená cibule a 2 polévkové lžíce.l.strouhaný celer kořen nebo petržel.Špenát na paru.

sobota

• Snídaně: rýže +2 data, 4 vlašské ořechy, 1-2 bobule fíků a 1 hrušek.
• Oběd: zeleninová polévka, rýže se syrové zeleniny( okurky, papriky, máta a 1 lžíce nerafinovaný olivový olej. .).
• večeře: zeleninový vývar, rýže s 1-2 jablky, nakrájené na tenké plátky, 1 polévková lžíce.l.smetanou nebo zakysanou smetanou a 1/2 lžičky.zlato.

neděli

• Snídaně: rýže s jablek a hrušek, kostičky, oblečený s několika kapkami citronové šťávy a 1 lžička. .med, 1/2 porce jogurtu.
• Oběd: zeleninový vývar, podávaný zeleninový salát, rýže s jedním rajčaty a zelenými fazolemi, dušená.
• Večeře: zeleninový vývar, rýže s cuketou, vařená, 1 lžička.nerafinovaný olivový olej, 5 oliv, bazalka.