Každá žena v domácnosti se často ptá, co vařit. Saláty vstoupily do našeho života a jsou už dávno oblíbené, ale často v rodinách jsou připraveny podle tradičních receptů, které jsou již trochu nudné.Jak potěšit příbuzné, jak překvapit kulinářskými schopnostmi? Jsem si jist, že takové otázky se často vyskytují u žen. Pro vás otevřeme jedno tajemství, naučíme vás, jak připravit salát od plantain. Toto lahodné jídlo překvapí a potěší každého, a jako bonus - bude pro tělo velkým přínosem.
Jitrocel - tráva s velkým potenciálem
Můžete se ptát, proč je plevel, který je dobré o něm, kromě toho, že pacient může mít koleno? A tady ne. Taková přístupná, jednoduchá a zcela jedinečná pro mnoho plevelů je ve svém složení jedinečná, což je pro nás prospěšné.Tráva může být do značné míry využita při vaření - kastro, polévky, občerstvení, marinády a tak dále. No, budeme mluvit o plátky salátu, a jaká je jeho výhoda: rostlina
- je bohatá na vitamíny. Zvláště v plantain vitaminu C, doporučuje to lékaři během sezónních nedostatků vitamínů, nachlazení;
- bylina obsahuje flavonoidy, pektin, těkavé, minerály, antioxidanty, kyseliny, aminokyseliny, jednotlivé komponenty jsou nezbytné pro naše zdraví a dohání deficit;
- pomáhá s gastrointestinálními chorobami;
- odstraňuje edém, má diuretický účinek, bojuje proti ledvinovým kamínkům;
- zmírňuje zánět, bojuje proti patogenní flóře, léčí rány;
- stimuluje imunitu, zvyšuje chuť k jídlu, může pomoci v boji proti onkologii;
- dokonale uklidňuje a má příznivý účinek na nervový systém;
- pomáhá normalizovat krevní tlak a snižovat hladinu cholesterolu.
Zde je výhoda můžete získat z jitrocele salátu, kromě toho, že nebude všechno, protože se vaří jídlo není jedinou složkou, což znamená, že komplex živin vstoupí do těla, což je zdravý.
Důležité!Plantejnové nemohou jíst ti, kteří trpí gastritidou s vysokou kyselostí a těmi, kteří mají hustou krev, existuje riziko tvorby krevních sraženin.
jitrocel salát: Tyto recepty nebudete přesně vědět,
«Vitamín»
Tento salát je jen zásobárnou dobré, protože je vyroben z přírodních produktů.
Budeme potřebovat:
- plantain - listy bez stonků - asi 120-130 gramů;
- středně velká cibulová hlava;
- kopřiva - listy - asi 50 gramů;
- jedno vejce;
- křen - kus v 50 gramech;
- sůl, koření - podle chuti;
- - v případě potřeby;
- zakysaná smetana nebo majonéza - pro doplňování paliva.
Vaření lahodného salátu.
Vařte vajíčko. Zatímco se vaří, my my my my my my zeleniny, jmenovitě plantain a hořící kopřiva, po které jsme se vařit ve vroucí vodě po dobu jedné minuty. Vypusťme vodu, usušíme ji na ručníku, rozsekáme trávu. Oloupanou cibuli nakrájíme na poloviční kroužky, ochladíme vejce a nakrájíme příliš jemně.Křen tři na strouhaní, dali jsme celý šálek, sůl, pepř, můžete nalít trochu jablečného octa. Poté skočte se zakysanou smetanou.
"Zelenina"
Jedná se o docela tradiční salát s rajčaty a okurky, ale přesto není zcela typický.
Potřebujeme: rajčata
- - 3-4 kusy;Cibule
- - zelená banda;Kopr a petržel
- - na malých svazcích;
- plantain - 50 gramů;
- sůl, pepř - podle chuti;
- rostlinný olej - olivový nebo slunečnicový olej - pro doplňování paliva;
- okurky - 3-4 malé nebo 2 velké;
- dvě vejce;Listy salátu
- .
Vaření lahodného salátu.
Všechna zelenina a byliny jsou dobře moje. Pak položíme listy šalátu na dno šálku. V oddělené misce míste nakrájené okurky, rajčata, nakrájené zeleniny, plantain a vejce. Přemístíme hmotu na listy hlávkového salátu, naplníme sůl a nalijeme maslovým dresinkem. Zhora vyzdobíme větev lekcí nebo petrželkou náš salát z plantain.
Tip! Pokud jste si koupili okurky, je lepší odstranit z nich kůže se zeleninovým čištěním. Předpokládá se, že v této části mohou být koncentrovány škodlivé přísady, které byly použity během kultivace kultury.
"Po dobu pěti minut"
Toto občerstvení můžete vařit velmi rychle, ale bude mít pro vaše zdraví nekonečné množství přínosů.
Potřebujeme: ředkev
- - 3-4 kusy;
- sorrel - 100 gramů;
- greeny - na chuť: kopr, petržel, rukolou, to je v zemi;
- špenát a plantain - každý ze 100-120 gramů;
- sůl, koření - na chuť;
- kysaná smetana - pro doplňování paliva.
Vaření lahodného salátu.
Je to jednoduché - celý můj ředkvička a zelenina, plátky První režim, pak je snížit na polovinu, shinkuem všechny greeny, oblečený se zakysanou smetanou, solí a pepřem. Můžete nalít trochu citronové šťávy, přidejte jemně nasekaný česnek.
«Maso»
využít výhody, ale ne každý člověk má rád k jídlu jen bylinky a zeleninu, mnozí lidé chtějí maso, které chutnější a posytnee. Prosím, tento salát bude s plantain a kuře, můžete jej nahradit hovězím masem nebo klobásami.
Budeme potřebovat:
- plantain - listy bez stonků - 150 gramů;
- vejce;
- kousek křenu;
- zakysaná smetana nebo majonéza - pro doplňování paliva;
- mírně ostrá omáčka;
- greeny - petržel, kopr, cibule - malé svazky;Maso
- - kuřecí maso, hovězí maso nebo šunka dle Vašeho uvážení - 100 gramů;
- sůl, koření - chuť.Doporučujeme s masem sloužit zir.
Vaření lahodného salátu.
Maso vařte nebo smažte, nakrájíme na proužky. Zde přidáme všechny zeleniny, které byly předtím promyty a nasekány. Do našeho salátu se rozkládáme s plátkovým vejcem, třemi kousky křenu. Smíchejte zakysanou smetanou a horkou omáčkou, sezékejte je kořením, nalijte náš salát, dobře promíchejte, ochucte sůl a pepř.
Tip! Chcete-li svůj salát ještě chutnější, můžete marinovat maso a pak vařit. Pokud vaříte prsa, přidejte vavřínový list a papriku s hráškem a sůl okamžitě.
«Gourmet»
Pokud nemáte překvapit obvyklé bylinky, křen, nebo prsa, aby se salát s jitrocele dýně.Ta druhá je hosteskami často nezasloužená, což je chyba. Dýně je zdrojem užitečných látek, z něho lze připravit mnoho kuchařských jídel a dezertů.
Budeme potřebovat:
- plantain - listy mladé bez stonků - 70 gramů;
- rostlinný olej - slunečnice nebo olivový olej - pro doplňování paliva;
- greeny;
- dýně - kus v 50 gramech;
- sůl, koření - chuť.
Vaření lahodného salátu.
Nejprve uděláme dýně.Ze pokožky se odřezává syrový plátek zeleniny, po níž semena sejme. Dále rozetřete dýně na strouhák a získáte tři lžíce. Můžete si vyrobit pastu - vynechat zeleninu skrze mlýnek na maso, můžete zde také přidat semena, která jsou již dlouho známa svou schopností zabíjet patogenní flóru. Plátky, rozkrájíme, mícháme s dýní, nakrájíme i zeleniny, naplníme náš salát. Toto jídlo lze podávat s masem a rybami.
Jak se vám líbí tento neobvyklý salát z plantain? Je to jednoduché, ale vidíte, je to originální a, co je nejdůležitější, užitečné.Bon appetit!