Těstovinový sýr s medem je častou složkou stravy pro hubnutí.Toto jídlo je snadno stravitelné, podporuje trávení a štěpení tuků.Kromě toho obsahuje všechny látky nezbytné pro růst a vývoj těla.
Jaký je jeho přínos pro zdraví?
medu - vysoce kalorické produkt, který obsahuje ve svém složení obrovské množství vitamínů, minerálů a biologicky aktivních látek.
Curd je cenným zdrojem živočišného vápníku, který je tělem dobře vstřebáván. Jeho užitečné kvality však zde nekončí.Mléčná bílkovina, bakterie mléčného kvašení a nízkokalorické aby mohla zařadit dietní výrobky, které přispívají ke zlepšení trávení a štěpení kila navíc.
Za účelem získání cenných kvalit se sýrový tvaroh míchá s medem a jejich přínosy se několikrát zvyšují.
Užitečné vlastnosti a vlastnosti:
- Jedná se o snadno stravitelné pokrm, který je doporučen pro osoby s oslabenými nemocemi.
- Stejně jako všechny mléčné výrobky, tvaroh obsahuje laktobacily, které příznivě ovlivňují proces trávení.
- Med pomáhá posílit imunitu a srážení mléčných bílkovin je zdrojem vápníku, takže jejich kombinace je užitečná pro děti a starší lidi.
- Tento pokrm je doporučeno používat pro lidi, kteří chtějí zhubnout, protože včelí enzymy přispívá k odbourávání tuků, a sýr je nízkokalorické produkt a.
- Ve své úplnosti obsahují všechny nezbytné látky a minerály pro tělo, takže dieta s jejich účastí prochází bez škodlivých zdravotních důsledků.
- Jak ukázaly nedávné studie, tvaroh s medem na noc přispívá k zdravému spánku. To se vysvětluje skutečností, že mléčné bílkoviny mají ve svém složení speciální aminokyseliny, které snižují úzkost a stres. Med je známý uklidňující agent.
Zajímavý fakt! V Rusku se sýr dlouho nazývá syr. Všechna pokrmy, které byly připraveny z toho, měly tedy název - sýr. Název sýrových koláčů, které jsou skutečně vyrobeny z tvarohu, a nikoliv ze sýra, jak by si dali představit.
Mohu kombinovat?
Fakt, že sýrový tvar s medem je dobrý pro zdraví, už jsme na to přišli. A co říkají odborníci na výživu o kompatibilitě těchto produktů?
dlouhou dobu, sladký včelí produkt patří do kategorie cukru na stole jako kompatibilita bílkovinné potraviny nemohou jíst cukr. Jak? Med a tvaroh jsou užitečné a jejich kompatibilita je pod velkou otázkou? Zkusme to vyřešit.
V posledních letech se odborníci na výživu vyloučeny z kategorie medu cukrů, souhlasí, že je stále produkt dlouhodobé léčbě včel, které kromě glukózy a fruktózy má velké množství enzymů a biologicky aktivních látek.
Po 20 minutách tělo úplně vstřebává, takže neztrácí játra a pankreasu. Mléčné bílkoviny, uvězněný v žaludku spolu s tímto produktem, nic nebrání tomu, snadno stravitelné, tím spíše, že se rozštěpí než jiné proteiny živočišného původu, je snadné.Tip! Navzdory výhodám je tvarohový protein stále produkt, takže se s ním příliš nezajímáte. V den se doporučuje ne více než 400 g. To stačí k doplnění proteinových zásob v těle.
recepty sýrové speciality s medem
sýrových pokrmů, ochucené sladkou léčit včela velmi užitečné a chutné.Existuje mnoho receptů na jejich přípravu. Zvažme některé z nich.
klasický recept
libra čerstvé, ostrý tvaroh se smíchá s 250 ml mléka pomocí vidlice. Ve výsledné hmotnosti přidáme 3-4 st.lžíce medu. Tato mísa může být konzumována samostatně nebo použita pro plnění palačinek.
S ořechy a sušenými ovocemi
Ořechy a sušené ovoce( jen jedna hrstka) nalijte vroucí vodu. Nechte stát asi 5 minut. Potom vyprázdněte a mlejte v mixéru. Ve výsledné hmotě přidáme 150 g kysané smetany a 400 g tvarohu. Všechny jsou smíšené a naplněné polévkovou lžící medu.
S banány
Půl šálku tvarohu smíchaného se dvěma lžičkami medu a čtvrtiny čerstvého jogurtu. Banán nakrájíme na plátky a přidáme k tvarohu.
Zajímavý fakt! Tvarohový sýr, to se ukáže, lze vařit bez mléka! V Číně je vyrobena ze sóji. Historie tohoto pokrmu je starší než 2000 let. Od té doby se tato pochoutka nepochází z čínského stolu a stává se v době národní hrdosti. Chuť tohoto pokrmu je velmi jemná a jemná.
Dalším zajímavým způsobem, jak používat tvaroh, je vařit na základě jeho lahodných a výživných koktejlů, také nazývaných smoothies. Kromě cenného mléčného výrobku pro jejich přípravu můžete použít různé druhy ovoce a bobulí a jako sladidlo - med. Mnoho takových receptů najdete na stránkách našeho webu, například v článku: Smoothies s tvarohem jsou nejen chutné, ale i výživné.
Zajímavé informace o výhodách tvarohu naleznete také na tomto videu: