Vitaminer til hår. Hvordan genoprette hår glans? Masker til hår med vitaminer

Med vitaminer kan helbrede hår og drej elendige, tør og krøller holder sig til smarte hår. Men for at dette skal du vide, hvad vitaminer bør anvendes, og hvordan man bruger dem korrekt for at opnå maksimale resultater.

Vitaminer - afgørende for eksistensen og funktionen af ​​den menneskelige organisme organiske forbindelser. For håret, de er utroligt gavnlige næringsstoffer, der kan give skønhed og sundhed, genvinde tabt glans, elasticitet og tæthed. Da der er et stort udvalg af vitaminer, er det vigtigt at kende deres virkninger, og hvad de kan hjælpe kvinders skønhed og sundhed hår.

Hvilke vitaminer er nødvendige for sundt hår?

Selv de rige og varieret kost ikke kan give indtagelsen af ​​alle essentielle næringsstoffer og sporstoffer. Kendskab til virkningsmekanismen og især anvendelse af vitaminer kan gøre op for manglen på næringsstoffer og forbedre den eksterne tilstand af hår og genoprette deres sunde struktur.

problem hår, kan du spare ikke kun dyre

betyder i moderne kosmetologi udbredte midler, som omfatter dem, der findes nyttigt for hår:

• vitamin A - en mangel på vitamin fører til hår knækker, hårtab og skæl
• Vitamin E - hjælper med at beskytte håret franegative virkninger af forskellige faktorer. I kombination med E-vitamin interagere indbyrdes forstærkende indsats
• vitamin H eller biotin - tilvejebringer tilstrækkelig kollagen, som gunstigt påvirker hår, hud og
• hoved B-vitaminer - forbindelser gør det muligt at returnere håret en naturlig glans og gør håret sundt
• vitamin PP - styrker håret, stimulerer væksten, forbedrer mikrocirkulationen i hovedbunden
• vitamin C - forbedrer ernæring af hårsækkene, tager del i processen af ​​kollagen D
• vitamin - bidragerdvs. optagelsen af ​​calcium i kroppen, uden hvilken ingen hårvækst

Video: Vitaminer til hår styrke

Sådan skal du tage vitaminer til hår?

For at sikre, at alle kroppens behov for vitaminer bare sund, varieret kost er ikke nok. Og hvis du står over for udfordringen at genoprette og forbedre hår, det er fint med det håndtere komplekse vitaminer. Der er flere metoder til hår mætning af disse magiske stoffer:

1. Indtagelse - vitaminer kan tages i kapselform og komplekse præparater
   2. Brug shampoo - at tilføje en lille mængde af vitaminer i shampoo, der oftest bruger, du giver direkte til hårpleje under vask
   3. vitamin maske - vitaminer er tilsat direkte i masken( hjemmelavet eller en du har købt i butikken), og derefter anvendt på en nyttig blanding på dit hår og vaske efter 20-30 mint

Hair Vitaminer Vitamin PP

hår: brug og anvendelse af

Niacin eller, som det kaldes, er vitamin PP oftest bruges af moderne kvinder for at accelerere væksten af ​​krøller. Dette vitamin findes i boghvede, ananas, kød, lever, fisk, bønner og mango, men på apoteket kan købe og nikotinsyre i ampuller.

Dagen en person behøver kun 10-15 mg vitamin PP vitamin

aktion er at forbedre mikrocirkulationen, vævsoxygenering, således at, når den anvendes til hår og hovedbund, forbedret ernæring hårsækkene. Takket være dette begynder håret at vokse hurtigere, få et sundere udseende, få en naturlig glans.

Hår recovery anvendelse vitamin PP ampuller

Anvendelsen af ​​E-vitamin bør være strengt afmålt - ellers risikerer at udtørre hovedbunden( det er en af ​​de bivirkninger, som er angivet i instruktionerne til lægemidlet).

bør heller ikke tage niacin inde - dens indhold i fødevarer fuldstændig dækker kroppens behov for denne sag, så ansøgningen bør kun være lokal.

Niacin gemme sprødt og livløst hår

hår maske med niacin - vitamin PP

vil gendanne håret anvendes nicotinsyre i flydende form, i ampuller - det bare gnides ind i hovedbunden eller hår tilsat til masken. For at sikre en hurtigere hårvækst, følge disse retningslinjer:

1. Vitamin anvendt kurser, der varer 30 dage, ampullen daglige
   2. Den åbnede hætteglas kan ikke lagres, dens anvendelse bør være øjeblikkelig, eller - næringsstoffer fordampe
   3. Hvis du vil anvende på vitamin PPbestående af hjemmelavede masker, er det bedst at kombinere det med honning og olivenolie
   4. Før påføring af materialet hoved skal være godt renses og tørres
   5. virkningstid af nikotinsyre - 40 minutter

   Masker af nikotinsyre afkast skønhed og glans af hår

når de anvendes korrekt, betyder snart håret bliver tykkere, sundere, og deres længde pr 1 måned vokser op til 4 cm.

fordele af vitamin A til håret. Hvordan ansøger du?

Pure vitamin A eller retinol ustabil, så det kan findes i levnedsmidler af animalsk og vegetabilsk oprindelse samt apoteket hylde kaldet retinolacetat. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i at opretholde vores skønhed og ungdom, og manglen på den vises med det samme i det lag af negle, tør hud og besøgte, skørt hår. Oftest findes retinol i gule og grønne grøntsager, i de fleste frugter og urter, æggeblomme, fiskeolie og mælk.

kilder til retinol

Handling retinol er den aktive deltagelse i de regenerative processer, forynge kroppen og dannelsen af ​​nye celler. Dens virkning på hud og hår er så fordelagtig, at en syntetisk form af vitamin A, der findes i næsten alle den nye generation af kosmetik. Håret vil blive forvandlet uden anerkendelse, hvis du bruger retinol til deres genopretning.

Vitamin A findes i de fleste frugter og grøntsager

-vitamin hjælper med at genoprette de beskyttende funktioner epidermis af hovedet, der vil slippe af med skæl, overdreven tørhed af huden og giver bedre ernæring af hårsækkene. Derudover vil håret falde mindre, tørhed, skrøbelighed og markerede tips forsvinder. A-vitamin vil også fremskynde hårvæksten. Retinol

aktiverer hårvækst

gylle Vitamin A - Retinol Retinol i

shampoo fordelagtigt at tilsætte til shampoo( 2 ampuller per 200 ml produkt), samt balsamer sammensat, nærende masker og klimaanlæg. For at gøre dette blandes halv-ampuller af stoffet med en enkelt dosis kosmetisk og anvendes til rent hår og hovedbund. Tidspunktet for udsættelse for vitaminmasken er 20-30 minutter.

vigtigste komponent i moderne midler til hår er retinol

Ejere tilbøjelige til fedtet hår bedre at opgive brugen af ​​retinol nyttiggørelse, da det kan gøre problemet værre.

Hvorfor har jeg brug for C-vitamin? Hvordan ansøger du?

ascorbinsyre, er det også C-vitamin, kendt for alle siden barndommen i form af gule sød-syre tabletter, mere som slik end en kur. Men her er det faktum, at dette vitamin er afgørende for sundhed og skønhed af hår ikke kender alle, og det er det værktøj kan markant forvandle håret, tilføjer tykkelse og glans, at normalisere funktionen af ​​talgkirtlerne i dem, der lider af overdreven tørhed eller overskydende sebum sekretion.

Vitamin bekendt med

barndom fleste C-vitamin findes i citrusfrugter, ribs, kiwi, spinat, persille og tomater. Mangel på askorbinsyre kan være i den gamle fyld med piller, og for hår restaurering er rigtigt for ascorbinsyre i ampuller, som er billige, og effekten af ​​ansøgningen vil overstige alle forventninger.

Frugt og bær - den vigtigste kilde til C-vitamin

tip til brug C-vitamin Hår

• dem, der er allergiske over for citrusfrugter, bruge ascorbinsyre topisk og internt kontraindiceret
• hvis dit hår var malet, så være forberedt på det faktum, at deres farve fraC-vitamin er oxideret vitamin
• masker bør anvendes til at rense håret

ascorbinsyre maske kan ændre hårfarve

lave en maske med ascorbinsyre er meget let. Dette kræver:

• æggeblomme
• 1 ampul
• ascorbinsyre, 50 ml glycerol for langt hår

mængde af ingredienser maske skal øges med 2 gange

Alle ingredienser skal være blandet grundigt og straks anvendt - ikke kan lagres maske. Tid eksponering betyder 30 minutter, derefter skylles med varmt vand maske.

E-vitamin for hår: ansøgning

Tocopherol - Vitamin aktivt bruges til at genoprette den reproduktive funktion hos både mænd og kvinder. Men bortset fra dette, er E-vitamin bruges aktivt inden for kosmetologi som en regenerativ værktøj, der kan genskabe hud og hår.

«reproduktive» vitamin

Sammen med retinol tocopherol har en gavnlig effekt på hårvækst, deres struktur og magt.

mest almindelige E-vitamin findes i vegetabilske olier, nødder, broccoli, kartofler, spinat, solsikkefrø, grønne bladgrøntsager, vilde roser, hør frø.Til ekstern topisk anvendelse af tocopherol i vitamin kapsler og som en olie kaldet tocopherolacetat.

kilde til E-vitamin

hårmaske med E-vitamin - tocopherol

E-vitamin kan anvendes til håret før vask hovedet, og lave en slags maske, blanding hætteglas midler fra burre. Denne applikation vil stoppe hårtab, for at løse problemet posechennyh tips og omdanne udseendet af dine Lokker.

B-vitaminer til hår: ansøgning

mest almindeligt anvendt som et hår restorer B-vitaminer, nemlig B1, B6, B12.Deres komplekse ansøgning vil i væsentlig grad forbedre tilstanden af ​​hår, returnerer elasticitet, pulserende glans, stimulerer vækst, hjælp til at klare hårtab og seborrhea. Disse vitaminer kan tages internt i kapselform og eksternt som del af masker.

vil gendanne håret bliver brugt den "gyldne" kombination af B1, B6, B12

til påføring på håret og gnides ind i hovedbunden ved hjælp af vitaminer i kapsler. Må ikke forveksles med den lave pris - når de anvendes korrekt Effekt ikke gøre skuffet og overgå de dyreste professionelle værktøjer. Vitaminer kan sættes til shampoo - to ampuller pr 200 ml af produktet samt en maske, et klimaanlæg eller balsam.

tilføje B-vitaminer i shampoo, du har forvandlet deres Lokker

også tilrådeligt at og effektivt tilføje dem til en række sprays uudslettelige.

Hvordan D hår vitamin? Anvendelsesmetoder

er velkendt, at D-vitamin produceres i kroppen på egen hånd, når de udsættes for sollys. Om vinteren, når solen ikke er nok er der et krav om yderligere kilder til dette stof. Dette kan give den rigtige kost, der indeholder vitamin-produkter, men skønheden i hårpleje D-vitamin i kapsler kaldet ergocalciferol eller cholecalciferol.

ergocalciferol fås i kapsler, ampuller og oliedråber D

vitamin spiller en vigtig rolle i absorptionen af ​​calcium, som er byggematerialet af knogler, der er i hår, negle og hud. Mangel på vitamin kan fyldes medtage i din kost æggeblommer, rød fisk, æg og lever, fede fisk, mælk, ost og greens. D

vitamin syntetiseres under påvirkning af sollys og har i nogle produkter

gavnlige virkninger af vitamin hår er i en række positive udviklinger:

• amplificeret ved den negative indvirkning
• beskyttelse hår aktiveret
• vækst af hårskaftet bliver stærkere
• forsvinde
• skrøbelighed vises

skinne Med en mangel påD-vitamin hår miste skønhed og sundhed

hår masker med D-vitamin

anbefales madolie maske med D-vitamin: 1 tsk. .olivenolie, blandes med den samme mængde burre olie og tilsæt halv hætteglas med vitamin. Påføres vasket hovedbund, og efter 30 minutter blev blandingen skyl.

Biotin til hår. Hvordan ansøger du?

I de senere år toppen af ​​popularitet blandt producenter og forbrugere af hårplejeprodukter, er et stof kaldet biotin. Vitamin B7, biotin eller vitamin H - tager aktivt del i hårsækkene iltmætning, forstærker deres magt, regulerer talgkirtlerne, forhindre udviklingen af ​​seborrhea, forbedrer udseendet, vækst og struktur af håret.

Biotin er meget udbredt i hår restaurering

Hvordan forbereder en biotin shampoo?

Fordi vitamin B7 kan fremstilles biotin shampoo. Til dette, til et glas mørk øl, tilsæt 2 tsk. Jojoba olie og biotin ampul. Vask dit hår med denne shampoo nok en gang om ugen.

Calcium hår: ansøgning

Hår kan ikke have en smuk og sundt udseende, hvis kroppen mangler calcium. Dette spormineral er i stand til at styrke håret, omdanne deres naturlige glans og overvinde hårtab, selv om det kommer til skaldethed. Desuden en ekstra kilde til calcium i høj grad fremskynde væksten af ​​hår.

Calcium

For at fremskynde hårvækst og bekæmpe hårtab trichologists rådes til at anvende masken med calcium. For sin forberedelse er nødvendig: .

• krumme brød
• 1 tsk.tør sennep
• vand
• ampul

calciumchlorid ofte brugt maske yoghurt indeholder også calcium

brød dyppet i vand, og tilsæt sennep blandingen opvarmes over en langsom brand. Herefter tilsættes calciumchlorid og afkøles. Maske bør anvendes til at rense håret og vedligeholde mindst 2 timer. En sådan procedure en gang om ugen vil give dit hår til at vokse, selv på steder skaldet patches.

Naturlige eller kunstige vitaminer til hår: hvad man skal vælge?

rolle vitaminer i kroppen kan ikke overvurderes - det er simpelthen umuligt uden funktion af organer og systemer. Uden nok af disse vigtige stoffer er ikke muligt og sund vækst af hår og skønhed. Men for at besvare spørgsmålet, hvad der er bedst for dem, naturlige eller syntetiske vitaminer er ikke så enkel.

Syntetiske og naturlige vitaminer

Selvfølgelig effekten af ​​naturlige vitaminer, der kan opnås fra mad, meget mere effektiv end syntetiske vitaminer: de er for vores krop naturlige og letfordøjelige. Men på den anden side er det ikke altid muligt at udfylde behovet for vitaminer ernæring af forskellige årsager, så kom til undsætning deres erstatninger - syntetiske vitaminer, der er til rådighed for ejere af alle budgetter.

Kunstige vitaminer er nogle gange billigere end naturlig

Således entydigt naturlige vitaminer har en bedre effekt på kroppen, men hvis den manglende naturlige stoffer, de syntetiske vitaminer med succes erstatte dem.

vitaminer hår behandling: tips og anmeldelser

Vitaminer - essentielle helbredelse for hårprodukter, men deres indsats var mest effektiv, skal du følge de råd og anbefalinger af eksperter:

• af vitaminer gennem munden bør være passende, når der er deres underskud
• nogle vitaminer bør ikke kombineres:B1, B2, ascorbinsyre og B-vitaminer
• to gange årligt bør integreres tablet vitaminer kurser fra 10 til 20 dage
• strømmen skal være maximally
• forskellige vitaminer kræver dosering overholdelse ellers være allergiske reaktioner og mere alvorlige konsekvenser.

Korrekt indtagelse af vitaminer vil give strålende resultater

tage vitaminer eller begrænset udvalg af mad - en privat sag, men nogle gange disse naturlige stoffer er i stand til at løse problemer, der ikke kan håndtere dyre kosmetik. Forkæl dit hår med vitaminer, og de vil glæde dig med skønhed og sundhed.

Video: De vigtigste vitaminer for hår