10 bade til vægttab - opskrifter. Hjem bade for vægttab

Mange mennesker tror, ​​at for at tabe sig uden tung fysisk træning og dyre lægemidler er simpelthen umuligt. Men det er ikke sandt.

positiv effekt af varme bade i behandlingen af ​​forskellige stadier af fedme er attesteret ikke kun valeology, naturlæger, homøopater og naturopaths, men ogsårepræsentanter for officielle medicin - professionelle fysioterapeuter.

Effektivitet hydroterapi i kampen mod fedme forårsaget af flere proceduremæssige virkninger:

• øget metaboliske terminale toksiner, toksiner og overskydende vand fra de forskellige systemer og
• kropsorganer absorption af opløste kemiske forbindelser, aktivt at påvirke fedtforbrænding
• korrektion autofarmakologii - syntetisering af en ellerandre mineralske stoffer i organismen

Sygdomme i det kardiovaskulære system og nyrerne, blodsygdomme, autoimmune processer er de vigtigste kontraindikationer enhver type af varmt vand kur.

Spa slankende: opskrifter

For hydropati effektiv til at komme af med overskydende vægt til at gå væk er ikke nødvendig. Du skal bruge:

• spetspomeschenie med godt varmet luft
• badeværelse sidder eller ligger - 1 stk.(Tja, hvis det bliver varmt)
• 200-250 liter meget varmt vand med
• temperaturkontrol middel til dyb udrensning af huden som en hård svamp og tjære sæbe
• fyldstoffer at skabe effektive fedt-brænding løsninger

Video: Sådan at tabe i badeværelset?

Terapeutisk bade slankende: disse opskrifter er sammensat udelukkende af planteingredienser, bruges aktivt i folkemedicinen og for udarbejdelsen af ​​koncentrater af certificeret apotek.

Opskrift № 1. Hjem bad med et afkog at fremskynde metabolisme:

• valnød blade
• fennikel og fennikelfrø mælkebøtte rødder
• urter og lavendel blomster

Opskrift nummer 2 .Hjem bad slankende sweatshops bouillon fra:

• lindeblomster
• urt padderok
• persillerod Potentil

Opskrift № 3. bad hjem med en fedtforbrænding kost af bouillon:

• Nyserod rødder( giftige)
• salvieblade af mullein blomster
• høj
• nyre skovfyr

Opskrift № 4. Self bouillon bad for at slippe af slaggedannelse:

• mint grøn hvede græs jordstængler
• stevia blade
• havtorn bark

OPSKRIFT : På alle bad slankende standarder infunderes urter er beregnet på baggrund af normer 1 spsk hakket phytopreparation 10 liter vand.150 liter bad volumen nødvendigt at koge( mellemstor lakerede pan) 15 spiseskefulde hver ingrediens. Først

kaster strimlet bark og rødder, lidt senere - knopper og blade, til allersidst - frø og urter. Vi begynder at lave mad strengt i kogende vand. Varigheden af ​​den komplette cyklus må ikke overstige 20 minutter. Kødet anvendes umiddelbart efter forberedelsen. Saltbad

slankende

Food salt opløses i varmt vand, - en af ​​de mest tilgængelige af stoffer til aktivering og forbedrer metaboliske processer i kroppen. Dens mikroskopiske krystaller irritere huden og føre til gipermii - vasodilatation, overløb af blod. I denne version af toksiner fra kroppen gennem porerne i huden og nyrerne er væsentligt forenklet.

lumen kapillær kar mennesket som han modnes aftager. Sammen med denne øgede mikrokardensitet: de passerer igennem en start kun de mindste molekyler. Derfor

slaggedannelse af kroppens store led vokser hvert år, brudte og hormoner. Inkluderer en mekanisme til forkert produktion og bortskaffelse er ansvarlige for ophobning og forbrug af fedtvæv hormoner: østrogen og leptin.

Forside saltbad til vægttab er yderst nyttige - øge stofskiftet, herunder i olien fra huden.

Specialists balneoterapi - behandlet mineralvand anvendes naturlig og kunstig oprindelse, og andre end natriumchlorid andre salte. Krystaller af dette stof har dog den mest blide virkning på huden.

Optimal koncentration af saltbad til vægttab - 3%.Dette svarer til 4,5 kg krystaller pr. 150 liter vandvolumen. Det maksimale saltindhold, som allerede er i stand til at skade sundheden, er 9 kg pr. Samme volumen.

Et behandlingsforløb består af 20 procedurer, som det er ønskeligt at organisere hver anden dag. Varighed af registreringer i natriumchlorid-vand er nødvendigt at øge indtil midten kurs og yderligere reducere: fra 10-15 minutter til 35-45 minutter og ryg. C temperatur styre også fortsætte: startende fra 30-35 ° C, bring 40-45 ° C og tilbage til den oprindelige ydelse.

saltbad slankende

dag på apoteker og specialiserede detail hylder kan du finde mange versioner af denne effektivt redskab. De mest overkommelige option - krystaller produceret kunstig sekundær afdampning af fossile mineral halite med additiver. Det forarbejdede sten salt undtagen natriumchlorid kan indeholde mere end 20 naturlige mineral urenheder. Dette kan ikke men behage nogen, der ønsker at tabe sig.

Endvidere afgjorde tilgængelighed liste krystaller udvindes ved fordampning af hav og hav vand. I sammensætning fra substansen af ​​fossilt salt varierer de praktisk taget ikke. Forskellen er kun i et nærvær af en vis del af de skadelige kemiske forbindelser, trukket fra de nuværende emissioner til biosfæren.

vulkansk Forarbejdet råmateriale med et højt indhold af svovl og jernoxid har en noget højere værdi. Opnået i Indien, Pakistan og nogle andre lande, der ligger nær Himalaya-bjergene. Malet i sort, mørkegrå eller pink. Har en ubehagelig lugt. Dette er en effektiv hjem udskiftning af balneologiske hydrogensulfidkilder, der anvendes, herunder til vægttab.

Nå og de dyreste krystaller - er resten fra fordampningen af ​​salt vand søer( herunder Det Døde Hav), fordi udvindes og transporteres til de steder i forbruget af tilstrækkelig afstand fra hinanden og sjældne kilder.

Salt slankende bad bør have en tilstrækkelig koncentration i vandet for at give ordentlige medicinske virkninger. En pakke på to hundrede gram vil naturligvis ikke være nok.

En engangsapplikation vil heller ikke give nogen synlige resultater. Andre formuleringer end NaCl bør anvendes i kurser, der varer mindst 15 dage. Koncentrationer og proceduremæssige tid manipulere bølge skemaet.

Bischofit Salt til slankende bade

Dette stof er et produkt af behandling af et naturligt mineral, der består af magnesiumchlorid og brom med to dusin andre mineralindeslutninger.

Det har en udpræget immunotrop aktivitet: Den starter, genopretter og justerer kroppens beskyttelsesreserver. Effektive handlinger på kredsløbssystemet, der udvider karrene, fremmer aktiv eliminering af toksiner. Det stimulerer beta receptorer af fedtceller af adipocytter, som er ansvarlige for lipolyse - fedtforbrænding.

Bischofit badesalt til slankekurering klæber godt med hævelse af hud og omgivende væv, men det kan forårsage bromisme og medføre depression, forvirring, allergi eller smerte i forskellige dele af kroppen.

RECIPE: Optimal krystalkoncentration til vægttabprocedurer - 3%.På et 150-liters bad skal det hælde 3 kg salt. Varigheden af ​​hver tilgang er fra 10 til 20 minutter ved en vandtemperatur på 35-40 ° C.Kursusplan - 10 procedurer hver anden dag.

Magnesia til slankende bade

Det kemiske element af magnesiumsulfat, der stadig kaldes engelsk salt, er et ekstremt effektivt middel til øjeblikkelig dehydrering. Den oedematøse ben og arme af en person belastet med overskydende vægt "smelter" bogstaveligt for vores øjne. Magnesia bruges ikke kun som en nødhjælp til at slippe af med overskydende kilo, men også til naturligvis behandling af kroniske problemer med metaboliske processer.

RECIPE : Magnesia til bade til vægttab ekstremt og radikalt anvendes i koncentrationen af ​​500-1000 g salt til 150-200 liter vand en gang. Mindre mætning for et nødvægt vægttab vil ikke være effektivt. Til kursusbehandling anvendes opløsninger af 50-100 g salt i 150-200 liter vand. Besøgene gentages efter 4-6 dage. Det samlede antal procedurer er 10.

Bad med magnesia til vægttab: anmeldelser

Det engelske salt hjælper godt. Minus 1 cm på hver hofte. Målt om morgenen efter aftenen vandprocedurer. Huden er sund tørret. Næste gang vil jeg forsøge at bruge fugtgivende mælk til kroppen lige efter at have forladt badeværelset.

Magnesia, taget indad, svækker kraftigt og sænker blodtrykket, giver ubehagelige fornemmelser i tarmen i en uge fremover. Derfor, hvis der er en tendens til intens hudabsorption, bør de koncentrationer, der foreslås i standarden, være væsentligt begrænsede.

Det rensede magnesiumsalt af svovlsyre kan være et stærkt allergen: Før du dypper ind i en koncentreret opløsning, test tolerancetesten. Opløs en kryds af krystaller i en halv teskefuld vand og spred den resulterende blanding på armlænets inderside.

Bad med magnesia til vægttab: anmeldelser angiver den faktiske effektivitet og en samtidig sundhedsfare. I denne henseende bør brugen af ​​engelsk salt planlægges i stigende grad. Kontroller altid kroppens kondition for ekstreme interaktioner med lignende kemiske elementer.

Badeværelser med sodavand til vægttab

Sodahydropati er en af ​​de mest behagelige procedurer for at slippe af med overskydende vægt. At bo i en sodavand kan være mere end en og en halv time.

Naturopater er sikre: nutidens fødekultur, samt kilo kosmetik og husholdningskemikalier på huden, syrner surt men surt kroppen.

Dette gælder især for personer, der er tilbøjelige til fedme, kæmper med fedtholdige kostvaner. Faste eller en væsentlig begrænsning i ernæring fremkalder utilstrækkelig udskillelse og oxidation af organiske syrer. Der er ophobning i væv, hvilket fører til primære sygdomme i blodet, nyrerne og lungerne.

• Badeværelser med sodavand til vægttab afslører fantastiske ting. Ofte, efter den første behandling pH indikator badopløsningen ændres, faldt med mere end 2 enheder. Det er en ubestridelig signal om, hvor meget syre faktisk kommer ud under processen med soda hydroterapi
• udtalelser om, hvad koncentrationen af ​​aske er nødvendig for at opnå optimal terapeutisk virkning, opdelt. Men ud over den stadig begrænset til 200-500 gram for en 150-liters volumen vand. Balneocomplex analog af et sådant hjem terapi - Naturlige kilder til natriumhydrocarbonat

bad med soda og salt slankende

Kombinerer lokalirriterende natriumchlorid og natrium udvaskning fremragende bageegenskaber. Det anvendes til kortvarig behandling med oprensning under aktive faser af fedtforbrænding: intensivering af fysisk aktivitet, strengere kost, der modtager radikalt virker på lipolyse og lipogenese farmakologiske midler.

bad med soda og salt kost, i modsætning monosmesey, fremstillet med lavere koncentrationer af aktive bestanddele. Dette er en forudsætning grund af den relative svaghed af kroppens manifestationer ved brat justering metaboliske system. Den optimale sammensætning af opløsningen: 150 l vand, 200 g natriumhydroxid, 1 kg salt. Adgangskurs: 4-5 dage i træk.

Sea Baths slankende

Denne type procedure er udført med anvendelse af alle typer af fossile og ekstraheret fra saltet vand. I butikker finder du både store og små krystaller. Farver og størrelser af mineralpartikler, deres lugt er helt dannet af den eksisterende kemiske sammensætning.

Video: Fordelene ved bad salt

salte berømte indskud har sådanne særlige kendetegn:

• maleri fransk placer grå eller ligner beige granit med rosa pletter
• engelsk genvundet næsten snehvide farve
• Krim, samt den bolivianske, pigmenteret lyserød
• Hawaii malet i nuancer aflys grafit
• til sorte krystaller fra det Døde kyster forskellige gullige skær

havet bade for vægttab bør være forberedt på en tre-procent af aktierneentratsiyah. Men i praksis sådanne nøgletal få mennesker bruger, på grund af den relativt høje pris på importeret salt. Naturlige og kunstige duftstoffer, der blev indført i råmaterialerne kan ikke altid være nyttigt for kroppen, slippe af med overskydende vægt.

Mustard bad slankning

Mustard som salt har stærk hudirriterende effekt: porerne åbne, kapillære lumen stiger demultiplekser karvæggene.

zhguchest sennep pulver afhænger af mængden af ​​glycosid er til stede deri sinigrin. Jo mere det er, desto stærkere er den nyttige hyperæmi fra hydroterapi.

Sennepbad til vægttab bør udarbejdes i et begrænset termisk regime. Forbrændingen af ​​glycosidet kan kun frigives ved en temperatur på op til 40 ° C.Ved 42 ° C helt inaktiverede beslægtede enzymer ansvarlige for spaltning sinirgina. På

volumen ikke meget varmt vand i 150 g 100-150 liter krævede sennep pulver. Siddende i et bad i mere end 15 minutter er ret svært. Hvis efter at have modtaget en eller to behandlinger ikke kan påvises vedvarende irritation eller allergi, kan du starte en 15-dages kursus uden "output".

Bad med eddike til vægttab

Hvis fylde er ledsaget af rigelige flux og sebum sekretion med en ubehagelig lugt, eddikesyre varme terapi at hjælpe med at håndtere disse problemer, fremskynde metabolisme.

En af de store driftskomponenter destruktivt sebum er sapienovaya syre. Dette stof akkumuleres i huden med en mangel på linolsyre og linolensyre essentielle fedtsyrer, der forårsager tilstopning af porerne, og tætningen fortykke epidermis.

vigtigste fedtsyre sebum( sapienovuyu) god oxiderer eddike, som er dannet af eddikesyrebakterier.

Det korrumperer den mest stædige af den ildelugtende fedt "plug" til simplere elementer. De frigives efterfølgende let fra huden.

Bad med eddike til vægttab - en reel flygte fra de første tegn på stofskiftesygdom eller har udelukkende af etablerede alkalose. Alkalinisering af kroppen forekommer ofte på baggrund af forekomsten af ​​overskydende vægt.

Terpentin bad slankende

Terpentin - æterisk olie skovfyr harpiks. Indeholder terpener og andre elementer, der irriterer huden. I sin naturlige form er det en farveløs og vanduopløselig væske. Til anvendelse i vandbehandling med det formål at tabe sig, er det emulgeret.

På tilbud er to former for emulsion: gul, hvilket irriterer medium styrke, og hvid, som har en temmelig stærk indflydelse på neuro-receptor apparat og kredsløbssystemet.

White emulsion kost består af:

• destilleret vand
• salicylsyre
• formalet sæbe
• terpentin

gule opløsning til bortskaffelse af fedt består af:

• destilleret vand
• ricinusolie
• natrium
• -natriumsalt oliesyre
• terpentin

Terpentin badslankekure er et effektivt redskab til at øge stofskiftet. Imidlertid bør det undgå kontakt med den ufortyndede emulsion til huden og slimhinderne, da stoffet kan forårsage alvorlige forbrændinger.

Zalmanova Spa slankende

gul opløsning og en hvid terpentin emulsion - er opfindelsen af ​​den udestående russiske videnskabsmand af det XX århundrede, MD Abram Solomonovicha Zalmanova. Han blev en af ​​pionererne i studiet af humorale( endokrine) regulering. Det meste af sit liv videnskabsmand brugt beskrivelsen af ​​funktioner i kapillar-systemet af det menneskelige legeme.

Zalmanov mente, at capillaropathy - øget skørhed og nedsat mikrovaskulær resistens er en væsentlig årsag til akut stadium i en overgang til kroniske sygdomme. Han eksperimentelt bekræftet, at terpentin emulsion fremmer:

• justering af biokemiske reaktioner i lymfestrøm og blodsystemet
• regulering af fedt og vand-salt metabolisme
• genoprette den anatomiske struktur af det kapillære netværk
• forbedre mikrocirkulationen

Zalmanova Spa slankende har i procedurerne i organisationen en masse konventioner, der kan passei hele bogen. Terpentin og fedme behandling af vægttab, cellulite er propafenon gule og hvide bøtter i et forhold på 2: 1 eller 3: 1.

Bad med ingefær slankende

Spicy ingefær - et godt værktøj til at komme af kropsfedt. Han er en universel immunmodulator, en metabolisk justering. Indeholder mere end 100 navne af aktive molekyler, der er fordelagtige for menneskekroppen. Dette krydderi er blandt de ti mest nyttige naturlægemidler på planeten. Bath

ingefær slankende fremstillet ud fra frisk rod flosset eller dets tørre modstykke.150 liter volumen vand nødvendigt skal reserveres 400 g tørt pulver af ingefær eller 700 g rod. Spice hældes blot tre liter og en kogende vand i 20 minutter i et varmt sted zaparivat. Infusion bør anvendes umiddelbart efter brygning.

badeolier slankende

Aromaterapi i vandmiljøet - prepriyatneyshih sæt af procedurer, der virkelig kan hjælpe i kampen mod overvægt. Før du tager et bad bør foretage en dyb udrensning af huden under den varme bruser og tørre ud i tide. Det udvalgte sæt af olier er altid indført i vandet ikke i ren form men som en del af et emulgeringsmiddel: kefir, fløde, mælk, yoghurt og havsalt.

Aromatiske præparater anbefales til brug af overvægt - olieblanding:

• bergamot, geranium, mandarin, citrongræs
• sort peber, grapefrugt, salvie, lavendel
• cypres, appelsin, mynte, enebær
• citron, kardemomme, fennikel, jojoba
• neroli,kanel, rose, rosmarin

badeolier slankende volumen på 150 liter bør ikke indeholde mere end 10 dråber aroma. Den optimale temperatur for sådan hydroterapi: 35-38 ° CKursusplan: 10-15 procedurer hver anden dag.

Øvelser i badeværelset Slankende

syv bedste uddannelse bevægelser for at slippe af med overskydende vægt i et varmt bad:

1. anspændt og slappe alle muskler i kroppen. Suppleant afslapning og reduktion
2. hvert 30. sekund Hold knæene og tryk dem sammen i 3-5 minutter. Ud over de benmusklerne her involverer også mavemusklerne
3. Klem skiftevis højre og venstre bagdel i to
4. minutter løftede udstrakte ben skiftevis eller sammen, holde dem suspenderet for 10
5. trækker maven og holde denne position i mere end fem
6. minutter Squeeze "i knaster"fingre og tæer, ikke afslappende for mere end tre minutter
7. Lay, justere benene, bøj ​​hver på brystet uden at bruge deres hænder, holder ikke mindre end 20

øvelser i badet for vægttab er ikke så simpelt som de synes. Efter at have afsluttet hele komplekset uden forberedelse med de tilgange, flere gange, den næste dag kan du føle sig meget ubehageligt forsinket muskelømhed.

Spa Vægttab: tips og anmeldelser

• jeg ikke råde til at tage kunstige diuretika før termiske effekter i vandmiljøet. Med hjernens skibe kan noget forfærdeligt ske. Jeg havde engang nok. Det maksimale, som du kan overbevise dig selv - det er en kæmpe vandmelon August
• Rådgivere vedrørende tilbuddet internettet til at brygge i et bad slankende eg bark og andre naturlægemidler indeholdende i overskydende tanniner. Dette forklares ved det faktum, at tanniner binder tungmetaller og fjerne dem fra kroppen. Denne handling finder dog kun sted med intern modtagelse. På huden tanniner fungere som bindemidler og yderligere komplicere affaldsslagge fra kroppen
• Main udledning af skadelige stoffer i den varme bad er via nyrerne og i saunaen - gennem huden. Hvis du har en nyre-infektion, i vand er bedre ikke at bade. Før proceduren
• hydroterapi varme drikke dochischennoy flere liter varmt vand. Det vil hjælpe huden og nyrerne fint håndtere slagger udgang
• Spa Slankende: tips og anmeldelser tyder på, at denne form for at slippe af ekstra pounds i hjemmet betinget sikker. Undgå at bryde kontraindikationer til officiel medicin. Kontroller altid ukendte kemikalier for mulige negative virkninger

Video: Bad med cellulite